2023年心理健康活動(dòng)課教案

2023年心理健康活動(dòng)課教案心理健康活動(dòng)課教案1

各位評(píng)委、老師們

大家好：

今日我說的是小學(xué)低段心理健康教化課，題目是《自信不倒翁》。

1.對(duì)學(xué)生年齡特征的闡述:

一個(gè)人在一生中會(huì)遇到各種困難和挫折，假如能夠從小就熬煉較強(qiáng)的自信念，對(duì)其一生都會(huì)產(chǎn)生重大影響。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生經(jīng)驗(yàn)幾次失敗后，很簡(jiǎn)單會(huì)失去信念，特別須要予以關(guān)注和指導(dǎo)。假如學(xué)生能夠不斷獲得自信，他們做事就會(huì)有把握，就能很好地獨(dú)立處理問題，就簡(jiǎn)單獲得勝利。因此，教會(huì)學(xué)生建立與鞏固自信的方法，并激勵(lì)他們?cè)谏钪胁粩鄳?yīng)用，有助于學(xué)生健康成長(zhǎng)。

2.對(duì)本課活動(dòng)意義的闡述:

自信是勝利者必備的心理素養(yǎng)。自信不但能帶來歡樂，愉悅的內(nèi)心體驗(yàn)，更能激發(fā)人的各種潛在實(shí)力。要建立和鞏固自信，關(guān)鍵是不斷地自我激勵(lì)與自我訓(xùn)練。而科學(xué)、好用、有效的方法是自助訓(xùn)練獲得勝利的基礎(chǔ)。本課通過對(duì)“不倒翁”的視察獲得啟示，教會(huì)學(xué)生建立和鞏固自信的方法，并激勵(lì)他們?cè)谏钪胁粩鄳?yīng)用。

1、認(rèn)知輔導(dǎo)目標(biāo)：通過活動(dòng)使學(xué)生了解自信的重要性。

2、情感教化目標(biāo)：通過嬉戲活動(dòng)，幫助學(xué)生了解自己的特長(zhǎng)，消退害怕，自卑，樹立學(xué)生的自信念。

3、實(shí)力訓(xùn)練目標(biāo)：感受自信，學(xué)會(huì)建立與鞏固自信的詳細(xì)方法。

建立和鞏固自信的方法。

持之以恒，激勵(lì)自己，形成自信念。

1、情境教學(xué)法：利用多媒體協(xié)助創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛好，增加學(xué)生的心理體驗(yàn)，讓學(xué)生通過進(jìn)行自我觀賞的活動(dòng)，發(fā)覺自身的優(yōu)點(diǎn)，增加自信念。

2、自主合作探究法：對(duì)于如何樹立自信念這個(gè)問題，學(xué)生不簡(jiǎn)單概括，實(shí)行小組成員合作探究的方式。

針對(duì)小學(xué)生年齡及心理特點(diǎn)，結(jié)合新課程的理念及本節(jié)課內(nèi)容，我設(shè)計(jì)以下五個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)：

（一）、玩玩想想，激趣導(dǎo)入

愛好是孩子最好的老師，低年級(jí)孩子們的學(xué)習(xí)愛好，往往停留在節(jié)奏明快的音樂上，色調(diào)艷麗的圖畫上，活潑可愛的小動(dòng)物上，生動(dòng)好玩的動(dòng)畫片上，為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)課，我在起先支配了讓學(xué)生動(dòng)手玩“不倒翁”的嬉戲，活躍氣氛，放松學(xué)生的心情，消退驚慌感，使學(xué)生從形象的“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會(huì)不倒的道理。然后導(dǎo)入到本節(jié)課主題-----“自信不倒翁”。

（二）、自我相識(shí)，測(cè)定指數(shù)

小學(xué)生所經(jīng)驗(yàn)的'事情不多，感知和認(rèn)知實(shí)力均比較弱，在學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)中，很簡(jiǎn)單遇到困難和挫折。每當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折的時(shí)候，老師就應(yīng)當(dāng)耐性給他們講清晰做任何事情都要有接受勝利和失敗的兩種結(jié)果心理打算，不要因勝利而忘乎所以，因失敗而丟失自信。勝利了，要擅長(zhǎng)總結(jié)閱歷，為下一次的奮斗而努力；失敗了，更要仔細(xì)吸取教訓(xùn)，引導(dǎo)學(xué)生分析失敗的緣由，找尋勝利的竅門。

在這個(gè)環(huán)節(jié)我首先向?qū)W生提出問題——在你的生活中，也會(huì)有許多事情曾給你打擊，如作業(yè)遇到困難、考試失利、摯友誤會(huì)等。此時(shí)，你是否也像“不倒翁”一樣堅(jiān)持不倒呢？

然后通過出示測(cè)試題，測(cè)定學(xué)生信念指數(shù)，讓每個(gè)同學(xué)了解自己，相識(shí)自己，為學(xué)生營(yíng)造一種輕松愉悅的心理氛圍。

（三）、學(xué)習(xí)方法，歡樂實(shí)踐

1、出示圖片——兩種相反的儀表：一種是整齊、得體、大方的，一種是邋遢的。學(xué)生小組探討，說說哪些儀表特征能增加自信？通過辨別、比照，學(xué)生對(duì)整齊、得體、大方的儀表會(huì)增加自信念，而邋遢的儀表會(huì)減弱自信念。與生活實(shí)際緊密相連，使學(xué)生懂得重視儀表能為自己帶來自信。

2、出示場(chǎng)景圖，啟發(fā)學(xué)生從以下幾個(gè)方面來觀賞自己：如外貌，性格、實(shí)力、特長(zhǎng)、人際關(guān)系，在學(xué)校和家里的表現(xiàn)等方面。通過自我觀賞，學(xué)生會(huì)驚喜地發(fā)覺自己身上有許多優(yōu)點(diǎn)，使他們獲得成就感，愉悅感，樹立自信，揚(yáng)起生活的風(fēng)帆。

3、老師演示，如：我演講競(jìng)賽得了二等獎(jiǎng)，大家都表揚(yáng)我。我是一名老師，有好多可愛的學(xué)生。我有一個(gè)好摯友，遇到困難找他幫忙。通過練習(xí)，學(xué)生明白自我激勵(lì)也是增加自信的有效途徑。

4、學(xué)生分組進(jìn)行觀賞自己的活動(dòng)。請(qǐng)每位學(xué)生在紙上寫下觀賞自己的方面，對(duì)自己進(jìn)行主動(dòng)確定的評(píng)價(jià)，使學(xué)生們都能醒悟地相識(shí)到自己身上的閃光點(diǎn)，增加自信念。

5、假如把自己作為摯友，進(jìn)行自我談話，自我激勵(lì)也是增加自信的好方法。遇到下面的問題你會(huì)怎樣做？這個(gè)環(huán)節(jié)我預(yù)設(shè)了三道練習(xí)：

學(xué)生完成練習(xí)后，以開火車的形式回答，力求人人作答并一一賜予激勵(lì)。讓學(xué)生明白生活中、學(xué)習(xí)上，有不少事是好是壞，很大程度取決于自己的想法。只要信任自己，歡樂、勝利就會(huì)伴隨在自己的身邊。

（四）鞏固方法，模擬訓(xùn)練

通過學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)學(xué)會(huì)了建立自信的方法，要鞏固自信，就須要每天激勵(lì)和訓(xùn)練自己。對(duì)學(xué)生進(jìn)行“自信每一天”的模擬訓(xùn)練：如起床后：對(duì)著鏡子微笑說：“今日我能行！”，上學(xué)路上：給全部的人以微笑，昂首挺胸大步向前。課堂上：主動(dòng)舉手，大膽發(fā)言。下課后：主動(dòng)找平常不太熟識(shí)的同學(xué)做玩伴。睡覺前：對(duì)自己說“干得不錯(cuò)，明天會(huì)更好。”讓學(xué)生在模擬訓(xùn)練中鞏固自信，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，樹立信念，朝著這個(gè)目標(biāo)努力，肯定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的志向。

（五）總結(jié)延長(zhǎng)，情感升華

此環(huán)節(jié)，我運(yùn)用多媒體播放歌曲《信任自己》，讓學(xué)生從歌聲中體會(huì)自信帶來的歡樂，讓學(xué)生從歌聲中充分的感悟自信的魅力，從而激發(fā)他們成為一個(gè)自信的人。歌聲結(jié)束后問：同學(xué)們，你們信任自己?jiǎn)幔磕銈冞@自信的回應(yīng)真讓老師興奮，自信是人生旅途中漂亮花草的種子，播下自信的種子，就能綻放出漂亮的花朵。擁有自信，你的世界會(huì)無限大，生活會(huì)無限好；擁有自信，你就會(huì)漂亮到恒久。同學(xué)們祝福你們?cè)谧孕藕蜌g樂中成長(zhǎng)！

自信不倒翁

重視儀表

觀賞自己自信

自我激勵(lì)

重視儀表

觀賞自己自信

自我激勵(lì)

擁有自信念，是做好萬事的保證。在素養(yǎng)教化、創(chuàng)新教化大力要求的今日，自信顯得尤為重要。本節(jié)課，我通過五個(gè)活動(dòng)，層層遞進(jìn)，培育學(xué)生的自信念。從激發(fā)愛好、相識(shí)自信、學(xué)習(xí)自信、駕馭自信到建立自信，幫助孩子們減輕壓力，“輕裝前進(jìn)”，同時(shí)又調(diào)動(dòng)了孩子的主動(dòng)性，讓孩子有成就感，這樣一來孩子的自信大大增加了。同時(shí)我又利用了多媒體協(xié)助教學(xué)，讓學(xué)生在輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中，體會(huì)勝利的喜悅，感受自信所帶來的歡樂。

心理健康活動(dòng)課教案2

一、活動(dòng)主題:

友情之光照亮你我他。

二、活動(dòng)目的：

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解友情的重要性，懂得珍惜友情。

2、看法和情感目標(biāo)：培育學(xué)生學(xué)會(huì)以寬容、謙和的看法與人相處，學(xué)會(huì)理解他人。

3、實(shí)力目標(biāo)：使學(xué)生樂于接近四周的人，做個(gè)受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。

三、活動(dòng)方法：

1、講解并描述與探討。

2、多媒體、嬉戲活動(dòng)、短劇表演。

四、活動(dòng)過程：

1、導(dǎo)入

主持人：我國(guó)歷史上有一些杰出的人物，他們把團(tuán)結(jié)友愛視為倫理道德的基礎(chǔ)和為人處世的準(zhǔn)則。在一些歷史資料中，也記載了許很多多動(dòng)人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學(xué)給我們講解并描述《朱德與周恩來的一條毛毯》的故事。

龐熙文：《朱德與周恩來的一條毛毯》（略）

主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對(duì)我們的文明成長(zhǎng)起到了主動(dòng)的'影響。記得聞名的女作家冰心曾經(jīng)說過：友情，是生命中的一盞明燈。友情之光將照亮你我他共同創(chuàng)建美妙的明天。

2、帶著你的摯友來聊一聊

請(qǐng)兩對(duì)摯友說說他們之間難忘的事情。

主持人：聽了這幾位同學(xué)的訴說，讓我們更加懂得了友情的珍貴。友情是一縷花香，伴隨你我成長(zhǎng)的路，多少次，我都想對(duì)你說：“感謝，感謝你的友情?！?/p>

3、短劇表演

（1）將心比心，換位思索

兩組學(xué)生上臺(tái)表演（沖突）：

a：一學(xué)生不當(dāng)心踩了另一個(gè)學(xué)生的腳，兩人在爭(zhēng)吵；

b：一學(xué)生向另一個(gè)學(xué)生借筆，遭到拒絕，兩人不快；

主持人：遇到這種狀況，假如我們能心比心，站在別人的角度看，或許結(jié)果會(huì)不一樣，大家請(qǐng)看……

兩個(gè)短劇中的演員換位，接著表演。

a：踩到人的同學(xué)趕忙說對(duì)不起，另一同學(xué)也說：“沒關(guān)系，路滑也難免會(huì)這樣，我們大家都沒事?！眱扇伺d奮地離開。

b：同桌想：我遺忘帶東西的時(shí)候，同學(xué)也常常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應(yīng)當(dāng)幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人相互道謝，特別友好。

主持人：為什么換種想法，換個(gè)“位置”，結(jié)果竟會(huì)有如此大的改變呢？請(qǐng)同學(xué)們相互探討，隨意發(fā)表看法。

主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實(shí)許多問題都很簡(jiǎn)單解決的，并且還能增進(jìn)雙方的友情呢？正所謂“以恕己之心恕人，則全交。”意思是；用寬恕自己的心來寬恕別人，就能保全友情。

（2）小品——《“哥兒們義氣”的友情》

很快要測(cè)驗(yàn)了，a同學(xué)把他的摯友們叫在一起說：“你們幫一下我，到時(shí)給一份答案我，我請(qǐng)你們吃東西、上網(wǎng)?！睋从褌兟犃?，覺得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口答應(yīng)了下來。

主掛人：請(qǐng)同學(xué)們以這件事探討兩分鐘，并發(fā)表自己的看法。

探討：（略）

主持人：友情，像一朵鮮花，芳香了你我的心靈；友情，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友情，是一把鑰匙，打開了你我的心扉；友情，像一縷陽光，暖和了你我的心房。讓我們團(tuán)結(jié)友愛，攜手奮進(jìn)，共同走向人生的旅途。

4、活動(dòng)“人在旅途”

抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物；然后，兩人對(duì)調(diào)，再走一段；最終，兩人都蒙上，相互挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的一組同學(xué)強(qiáng)行分開，讓他們獨(dú)自摸索。

想一想：

（1）蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時(shí)，心里有些什么感受？

（2）當(dāng)自己處在孤立無助的境地時(shí)，心里有什么想法？

（3）想想在自己的人生道路上是否有過須要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候？

主持人：世界充溢著無限的愛，只要你細(xì)心地體會(huì)，留心身邊的人和事，從細(xì)微環(huán)節(jié)做起，賜予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。

5、嬉戲《風(fēng)中勁草》

活動(dòng)目的：讓學(xué)生感受到信任的重要性。

嬉戲規(guī)則：一組學(xué)生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當(dāng)“風(fēng)”的角色；一人站于圓圈中，充當(dāng)“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動(dòng)，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的打算。倒下前的有一段對(duì)話，其實(shí)就是個(gè)人與團(tuán)體的溝通，通過對(duì)話使“風(fēng)”把留意力集中在草身上，免得“草”倒下時(shí)發(fā)生意外。“草”喊：“我叫誰誰誰，我打算好了，團(tuán)隊(duì)打算好了沒有？”圈上角色說：“打算好了”草角色說：“我要倒了?！薄帮L(fēng)”角色說：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整個(gè)身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住，順時(shí)針一個(gè)個(gè)輪番扶著推動(dòng)一圈其余的成員輪番扮演“草”玩嬉戲。

心理健康活動(dòng)課教案3

教學(xué)目的：

培育學(xué)生正確的人際交往看法，幫助學(xué)生駕馭人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際實(shí)力，培育學(xué)生做一個(gè)歡樂的健康的人。

課前打算：

1、課件設(shè)計(jì)

2、小品編排教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：你有摯友嗎？你喜愛交摯友嗎？在生活中，有的人擁有許多摯友，與摯友一起學(xué)習(xí)，一起生活，遇到問題一起商議，一起解決，說說笑笑，真快樂呀！這節(jié)課將伴隨你一起探究怎樣才能交上更多的摯友！

二、活動(dòng)：

1、找摯友嬉戲要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，數(shù)到“一”。第一次：3個(gè)同學(xué)一組快速抱成團(tuán)。其次次：4個(gè)同學(xué)一組快速抱成團(tuán)。第三次：5個(gè)同學(xué)一組快速抱成團(tuán)（學(xué)生分組做“找摯友嬉戲”。嬉戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，我輸了次。)

2、談一談：

（1）我找到摯友時(shí)心里感到。

（2）我沒找到摯友時(shí)心里感到。（學(xué)生談心里感受）

3、交摯友的.秘訣：

（1）細(xì)致視察你身邊的好伙伴是怎樣交上好摯友的？（學(xué)生歸納交摯友的秘訣）

看課件：

課件1：萍萍熱忱、開朗、樂于助人，同學(xué)們都情愿和她交摯友。（性格好）

課件2：周夢(mèng)和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著勝利的喜悅。（合群）

課件3：遇到快樂的事,受了委屈、遇到困難等情愿把心里話告知摯友，增進(jìn)溝通和理解。（擅長(zhǎng)開放、表露自己。）

（2）你的交友秘訣呢？快登記大家的絕技，讓大家一起溝通共享吧?。▽W(xué)生歸納：交摯友的秘訣。）

（3）請(qǐng)看小品：

問題1：請(qǐng)你幫幫小陳，讓他也能交到摯友。

問題2：不知你在交摯友中有沒有遇到什么困難呢？

問題3：請(qǐng)大家?guī)退龀鲛k法，讓他交到更多的摯友。（學(xué)生進(jìn)行小品表演：小磊和小濤是好摯友，他們相互關(guān)切、相互幫助，說說笑笑玩得多快樂??！可是，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒有摯友，一個(gè)人特別孤獨(dú)。）

三、總結(jié)：有摯友真好！興奮時(shí)，友摯友來共享；難過時(shí)，有摯友來分憂；困難時(shí)，有摯友來幫助。摯友能給人帶來快樂、帶來志氣、帶來信念。老師信任，在你的努力下，肯定會(huì)交到更多的好摯友！

心理健康活動(dòng)課教案4

活動(dòng)主題：

真誠(chéng)、慷慨地贊美他人

活動(dòng)目標(biāo)：

1、幫助學(xué)生熟識(shí)到贊美在人際交往中的重要作用，并消退對(duì)贊美的錯(cuò)誤熟識(shí).

2、通過活動(dòng)使學(xué)生初步把握贊美技巧和方法。

3、增進(jìn)班內(nèi)良好人際關(guān)系的形成和發(fā)展。

理論分析：

在日常生活中，人們常常忽視、羞于甚至不屑于贊美別人。事實(shí)上每個(gè)人都有確定和維持自己現(xiàn)有的思想和行為的傾向，而來自別人的贊美強(qiáng)化了我們對(duì)自己的思想和行為的信念，使人感到開心和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，對(duì)贊美者亦會(huì)報(bào)以感謝或友善的回應(yīng)，因而贊美往往有助于良好人際關(guān)系的建立。但是贊美的有效性是有條件的，是須要技巧和策略的，因而須要練習(xí)。

活動(dòng)過程：

一、老師講授故事《變更人生的批注》，引進(jìn)課題。

作家達(dá)爾科夫孩提時(shí)代是個(gè)極為害怕、羞澀的男孩，他幾乎沒有什么摯友，對(duì)什么事都缺乏自信。一天，他的老師布芬奇布置學(xué)生給一篇小說寫續(xù)文。今日他已無法回憶他寫的那篇續(xù)文有什么獨(dú)到之處，或者老師給的評(píng)分原委是多少，但他至今仍清晰地記得，而且永生不忘的是布勞奇老師在他的作文的頁邊空缺處寫了四個(gè)字：“寫得不錯(cuò)”。這四鱟鄭薔焊謀淞慫娜松?“在讀到這些字以前，我不知道我是誰，也不知道將來干什么，”他說：“讀了她的批注后，我就回家寫了一篇短篇小說，這是我始終夢(mèng)寐以求、但從來不信任自己能做的事。”在中學(xué)剩余的日子里，他寫了許多短篇小說，常常將它們帶給布勞奇老師評(píng)閱。在她不斷賜予的激勵(lì)下，達(dá)爾科夫成為了中學(xué)報(bào)紙的編輯，他的信念增加了，視野擴(kuò)大了，他起先了一種充溢的生活，并終極成為了一名作家。在建校二十周年的聚會(huì)上，他回母?？纯戳瞬紕谄胬蠋?，并告知她當(dāng)時(shí)她所寫的四個(gè)字賜予他的是成為一名作家的信念，并變更了他的一生！他信任假如沒有那四個(gè)字，或許一切都不會(huì)發(fā)生。贊美有如此奇妙的氣力，那么在你們的經(jīng)驗(yàn)中是否也遇到過別人的贊美了受到贊美后的感覺如何呢？

二、活動(dòng)體驗(yàn)

1、評(píng)比“班級(jí)之星”“班級(jí)之星”是指在某方面表現(xiàn)突出的同學(xué)。評(píng)比時(shí)先由班上的同學(xué)自由提名候選人并闡述理由，然后全班進(jìn)行表決，假如有半數(shù)以上同意，則當(dāng)選為“XXX之星”（如：體育之星、助人為樂之星、勞動(dòng)之星。手工制作之星等）。老師在此項(xiàng)活動(dòng)起先之前應(yīng)夸大每個(gè)同學(xué)即使是成果差和平常表現(xiàn)不太好的同學(xué)都有自己的特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)，都可以成為“班級(jí)之星”的候選人，激勵(lì)其他同學(xué)多為差生和中等生樹立自信?；顒?dòng)之后，將評(píng)比結(jié)果記錄下來、課后張榜公布，而且可以建議班主任每月進(jìn)行重新評(píng)比，以增加學(xué)生的自信念和進(jìn)取心，形成良好的班風(fēng)。

2、老師請(qǐng)3－5位當(dāng)選為“班級(jí)之星”的同學(xué)談?wù)勛约旱玫絼e人的確定和贊美后的感受。

三、分析探討

1、老師：在這個(gè)世界上我們每個(gè)人都須要得到別人的確定和贊美，贊美不用花費(fèi)太多的氣力，卻給別人帶來歡快和自信，與此同時(shí)別人也賜予我們善意的回報(bào)，從而有利于我們建立良好的人際關(guān)系。但事實(shí)上我們對(duì)贊美他人是特別吝嗇的。

2、老師引導(dǎo)學(xué)生回憶在最近三天內(nèi)曾經(jīng)給別人的一次贊美，并抽取3－5位學(xué)生回答：你贊美了誰？為什么贊美他？假如你沒有贊美別人，是由于沒有什么事情和人值得你贊美嗎？是由于我們常常把贊美當(dāng)恭維看了，所以不屑于此嗎？是由于我們習(xí)慣于通過找尋他人的缺陷來間接地進(jìn)步我們的自信嗎？還是有什么其他的緣由？

3、就常見的阻礙人們運(yùn)用贊美的觀點(diǎn)，讓學(xué)生進(jìn)行分組探討，教案《心理健康活動(dòng)課教案》。如：“贊美別人就是拍別人的馬屁，就是恭維”；“贊美只會(huì)給別人帶來歡快，而對(duì)自己沒有好處”；“贊美他人（尤其是自己的對(duì)手）即是貶低自己”等等。

4、每個(gè)小組派一位代表上臺(tái)闡述自己的觀點(diǎn)，老師應(yīng)盡量營(yíng)造自由、歡快的氣氛，讓學(xué)生充分發(fā)表自己的看法，并答應(yīng)持不同觀點(diǎn)的'學(xué)生進(jìn)行辯論。

5、老師針對(duì)探討的各個(gè)觀點(diǎn)發(fā)表自己的見解。以“贊美就是恭維嗎？為例：恭維和贊美是完全不同的，前者出于功利目的，很虛偽，嘴里說別人好話，心里卻在暗罵或暗地里訕笑對(duì)方。而贊美別人則是心口如一的，你贊美他的地方正是你觀賞他的所在。

四、敏捷運(yùn)用

1、老師：贊美在人際交往中發(fā)揮著奇妙的作用，但不是全部的贊美都是起作用的。比如你的贊美太慷慨，看起來毫無依據(jù)或贊美者本身被懷疑心有所圖，贊美就不會(huì)有好的效果。那么什么樣的贊美才受人歡迎呢？贊美別人須要哪些技巧呢？

2、分組探討：應(yīng)當(dāng)怎樣贊美別人？

3、每組派代表就贊美的技巧和方法發(fā)表自己的觀點(diǎn)。

4、老師總結(jié)：學(xué)習(xí)贊美事實(shí)上就是學(xué)習(xí)鑒賞術(shù)。懂得對(duì)方的美才可以贊美。由于懂得鑒賞你才能正確地說出對(duì)方美之所在；贊美要盡可能詳細(xì)；要贊美他人身上并不是自不待言的優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)；贊美必需真誠(chéng)，必需發(fā)自肺腑，否則就成了恭維。而發(fā)自肺腑的贊美須要一顆布滿自信的愛心，須要一種不斷學(xué)習(xí)他人、完善自我的胸懷；贊美要?jiǎng)偤?。在發(fā)覺可贊美之處時(shí)就立刻贊美，這時(shí)你的語氣會(huì)是最真誠(chéng)的，因而效果也是最好的。

5、老師選擇班上的一位學(xué)生（尤其是平常在班上緘默寡言，自卑，很少被人重視和表揚(yáng)的學(xué)生）進(jìn)行贊美的示范。

6、學(xué)生試著運(yùn)用剛剛習(xí)得的技巧和方法來贊美自己的同桌。五、老師總結(jié)贊美的語言勝似奇妙的音樂，恒久在他人的記憶深處歌頌。所以在你每天的生活之旅中，別忘了為別人留下一點(diǎn)贊美的溫馨，這一點(diǎn)火花會(huì)燃起友情的火把。當(dāng)然，我們?cè)趯W(xué)習(xí)贊美術(shù)的時(shí)候不要遺忘贊美一個(gè)你最好的摯友——你自己，由于它能使你變得更能悅納自己，更自信。

心理健康活動(dòng)課教案5

活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解自己的歡樂程度，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)歡樂的心情。

2、進(jìn)一步學(xué)會(huì)更多的找尋歡樂的策略，學(xué)會(huì)更好地調(diào)整自己。

3、培育學(xué)生正確、主動(dòng)的生活看法。能夠在生活中找尋到歡樂，擁有主動(dòng)健康的心理狀態(tài)和開心的心情。

活動(dòng)打算：

1、制作多媒體課件

2、制作歡樂樹和葉子

活動(dòng)過程：

一、導(dǎo)入“歡樂”

同學(xué)們，今日這節(jié)課，老師要先送給大家一個(gè)見面禮，那就是絢麗的笑容，銀鈴般的笑聲，還有無比歡樂的心情！來，讓我們一起跟著音樂，把手舞起來，把腳動(dòng)起來，讓整個(gè)身體扭起來吧！（播放《華蜜拍手歌》師生一邊唱，一邊跳，體驗(yàn)歡樂。）

師：同學(xué)們剛才我們跟著音樂跳了起來，現(xiàn)在，你感覺怎么樣？

師：對(duì)啊。歡樂就像一縷陽光，能讓我們的生活變得更加美妙。我們小摯友就是一棵棵小樹，爸爸媽媽和老師都希望你們歡樂成長(zhǎng)。（出示課題：小樹小樹歡樂成長(zhǎng)）

二、共享歡樂

1、組合歡樂隊(duì)

師：看，老師這里就有一棵小樹，它沒有葉子，很不歡樂。讓我們把自己的.歡樂和它共享，讓它枝繁葉茂，歡樂成長(zhǎng)，好嗎？

（1）為了讓活動(dòng)更好地開展，我們以小組為單位，一起來找尋歡樂。我們先給小組定個(gè)名吧！誰知道歡樂的近義詞是什么？

（組名：興奮、開心、快樂、快樂、高興）哪一組先說到了就給他們。

（2）小組探討，打算亮相：念出隊(duì)名、口號(hào)，可加上動(dòng)作。

2、寫一寫，說一說歡樂事

下面我們就來添加歡樂葉，請(qǐng)你專心想一想，從小到大，你經(jīng)驗(yàn)過哪些歡樂的事，每人選擇一到兩件寫在自己的歡樂葉上，待會(huì)和大家共享你的歡樂。

（1）自己在歡樂葉上寫歡樂事

（2）小組內(nèi)溝通各自的歡樂事

3、歡樂小樹長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)

全班溝通，貼上葉子。

三、賜予歡樂

1、師：擁有歡樂的我們笑得多么絢麗??！可是，當(dāng)無情的災(zāi)難駕臨 時(shí)，擁有歡樂突然變成了一件很難的事。08年5月20日，來自四川災(zāi)區(qū)的小摯友楊藝嘉來到鄒老師所在的堰橋試驗(yàn)小學(xué)就讀。在那場(chǎng)突如其來的災(zāi)難中，她所在的學(xué)校倒塌了，親人失蹤了，小伙伴不見了，她失去了歡樂，是多么苦痛呀！

同學(xué)們，假如你就在她的身邊，你會(huì)怎樣幫助她找回歡樂呢？請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)探討一下，可以說一說，也可以演一演！

2、全班溝通，評(píng)價(jià)

3、老師總結(jié)

師：是??！歡樂可以是一份禮物，一次游玩，一次表揚(yáng)，也可以是學(xué)會(huì)本事，幫助他人，奉獻(xiàn)愛心......讓我們一起把歡樂共享，讓歡樂樹恒久枝繁葉茂！愿歡樂、華蜜與我們恒久相伴?。ā度A蜜拍手歌》中結(jié)束）

心理健康活動(dòng)課教案6

一、教學(xué)目的：

教化學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹立自信念，克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理，學(xué)會(huì)觀賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

二、教學(xué)打算：

事先選擇一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的.同學(xué)各一名，旁白一名。

三、教學(xué)過程：

(一)導(dǎo)入

同學(xué)們，在學(xué)習(xí)生活中，我們常會(huì)遇到這樣的狀況：有的同學(xué)對(duì)成功充溢信念，面對(duì)困難，不怕挫折，不怕失敗，最終使自己獲得勝利;也有的同學(xué)面對(duì)困難，丟失信念，失去了進(jìn)取心，結(jié)果以失敗告終。我們今日學(xué)習(xí)新的一課，很重要，題目叫《樹立自信念》。

(二)學(xué)文明理

1、老師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告知學(xué)生是“自信念的力氣”!

2、然后老師要簡(jiǎn)介自信念的概念以及如何培育自己的自信念。

(三)活動(dòng)明理

1、角色扮演(15分鐘)：

讓同學(xué)表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得勝利。

2、議一議

師：小龜丁丁為什么起先不敢爬坡?

生：過低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

師：后來，丁丁怎么做的?勝利了沒有?

生：在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了勝利;在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?

生：有憐憫心，情愿幫助別人;英勇的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。

師：這個(gè)故事說明白什么道理?

生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn);后來他做了英勇的嘗試，獲得了勝利，是自信的表現(xiàn)。

指引迷津：我們應(yīng)當(dāng)克服自卑，樹立自信，才能獲得勝利。

(四)總結(jié)全課：

可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信念的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹立自信。

心理健康活動(dòng)課教案7

活動(dòng)目標(biāo)：

1.在玩玩、說說、找找中感受生活中志氣的多種形式，懂得在生活中要鼓起志氣挑戰(zhàn)自我。

2.能主動(dòng)調(diào)動(dòng)生活閱歷，英勇表達(dá)自己對(duì)志氣的理解和感受。

3、在嬉戲情境中能勇于接受挑戰(zhàn)，大膽嘗試，體驗(yàn)付出志氣后的勝利和歡樂。

活動(dòng)打算：

1.課件

2.操作圖片每人一套

3.高、低兩座小橋活動(dòng)。

活動(dòng)重難點(diǎn)：

引導(dǎo)幼兒了解志氣的形式，能結(jié)合生活中的閱歷，主動(dòng)表達(dá)對(duì)志氣的理解。

活動(dòng)過程：

一、嬉戲激趣、導(dǎo)入主題。

導(dǎo)入活動(dòng)，以過小橋的嬉戲激發(fā)幼兒愛好。

師：小摯友們，瞧，在我們的前面有兩座橋，一座橋看上去?還有一座橋看上去?(高，有點(diǎn)高有點(diǎn)陡。低，又平又穩(wěn)。)

請(qǐng)你們選擇一座橋走過去，坐到座位上。(留意平安)

二、拋出疑問，理解含義。

老師引導(dǎo)幼兒理解志氣的含義。

1、師：你選擇了哪做小橋?(低的)為什么不選高的橋?

2、師：有誰選了高的橋，為什么選擇高的橋?(有點(diǎn)意思，有挑戰(zhàn))3、師：那你在走高橋的時(shí)候心里怎么樣?(會(huì)有點(diǎn)膽怯 )

雖然有的小摯友在走高橋的時(shí)候心里有點(diǎn)膽怯 ，但是還是英勇的走過了高橋，真是個(gè)有志氣的孩子。

4、師：那誰知道什么是志氣?(志氣就是不怕困難、英勇向前等)

5、老師小結(jié)：原來志氣就是當(dāng)我們面對(duì)挫折、困難、危急的時(shí)候雖然心里會(huì)有點(diǎn)膽怯 ，但是能戰(zhàn)勝心里的膽怯 就是一種志氣。

三、結(jié)合生活，了解志氣。

老師引導(dǎo)幼兒結(jié)合生活中的閱歷，了解志氣的多種形式。

師：其實(shí)，我們生活中做許多事情的時(shí)候都是須要志氣的，今日，老師也給你們帶來了一些關(guān)于志氣的小故事，我們一起來看一看、聽一聽。(一)老師引導(dǎo)幼兒理解志氣就是戰(zhàn)勝膽怯 。

老師引導(dǎo)幼兒視察圖片上小摯友膽怯 的心理過程。

1、師：看到了什么?

2、師：猜猜他要干嘛?

3、師：你從哪里看出他很膽怯 ?

4、師：他這么膽怯 那最終有沒有跳下去呢?

5、師：戰(zhàn)勝膽怯 以后他怎么樣?(很快樂)

6、師：今日他跳了下去，下次他還會(huì)膽怯 嗎?說不定他以后還會(huì)成為跳水運(yùn)動(dòng)員呢!

7、師：那生活中有沒有什么事讓你感到膽怯 ?

8、師：面對(duì)這些膽怯 有志氣的你會(huì)想什么方法戰(zhàn)勝它呢?(心里鼓起志氣戰(zhàn)勝膽怯 )

9、師：有時(shí)候一個(gè)人在家里，怎么戰(zhàn)勝膽怯 ?

10、師：誰晚上能一個(gè)人睡覺?會(huì)想什么事情來戰(zhàn)勝膽怯 ?

11、師：哪個(gè)小摯友還是和爸爸媽媽爺爺奶奶睡的?說出自己不如別人的事情也是一種志氣。

12、師：那從明天起先我們?cè)囍兄練獾母矣谝粋€(gè)人睡覺好嗎?

老師小結(jié)：生活中的確有許多我們會(huì)膽怯 的'事情，只要我們有方法戰(zhàn)勝它，那你就是一個(gè)小勇士，所以，戰(zhàn)勝膽怯 它就是志氣!志氣就是戰(zhàn)勝膽怯 !(二)老師引導(dǎo)幼兒理解志氣就是趕走懶散。

1.師：生活當(dāng)中有時(shí)我們須要鼓起志氣戰(zhàn)勝膽怯 ，還有時(shí)須要我們趕走一些東西，那就是(趕走懶散)，趕走懶散，那也是一種志氣。生活中會(huì)有許多事情做不好，那是因?yàn)閼猩⒃谧鞴帧?/p>

2、師：今日老師打算了一些圖片，有許多生活中的事情，請(qǐng)小摯友找一找，哪些是小摯友因?yàn)閼猩⑺詻]做好，找出來貼在板上，并和旁邊的小摯友說一說用什么方法趕走懶散。

3、師：哪幾幅圖是懶散在作怪沒做好?(睡懶覺、不做作業(yè)、不愿跳繩)

4、師：誰來說一說，為什么覺得這一幅圖是懶散在作怪?(太陽暖暖，太舒適了)假如是你，你怎么辦?早上起床須要我們小摯友有志氣，趕走懶散。

5、師：跳繩很累是不是就放棄了?你們后來有沒有學(xué)會(huì)跳繩?你們覺得怎么樣?學(xué)跳繩也須要有志氣，趕走懶散。

6、師：做作業(yè)這幅。須要有志氣，趕走懶散。

7、師：生活中的確有許多時(shí)候須要有志氣，趕走懶散，把事情做的更好。(三)老師引導(dǎo)幼兒理解志氣就是戰(zhàn)勝誘惑。

1、師：還有一種志氣很特殊，聽聽看是什么?孩子們聽聲音看圖片：志氣是愛它卻不摘它。

2、師：為什么說志氣是愛它確不摘它?這里的它是指誰?為什么說愛它卻不摘它?

3、師：生活中就有許多像鮮花一樣，很美麗自己特殊喜愛的東西，這就叫“誘惑”。

4、師：小摯友你們有哪些東西特殊喜愛的?這些都是誘惑

5、師：生活中誘惑許多，假如你遇到這些誘惑有沒有志氣戰(zhàn)勝它嗎?

老師小結(jié)：戰(zhàn)勝誘惑也是一種志氣。

四、遷移閱歷，歸納提升。

老師引導(dǎo)幼兒遷移生活中的閱歷，共享自己有志氣的故事，收獲志氣。

1、師：看來我們班孩子都是特殊有志氣的。為了你們的志氣我給你們每人帶來了一個(gè)禮物，請(qǐng)你自己來選擇一樣你喜愛的東西放好。

2、師：看一段錄像，看看錄像中的小摯友有沒有戰(zhàn)勝誘惑。

3、師：剛才錄像中的小摯友最喜愛的誘惑是什么?她有沒有跑到前面去搶?她最終有沒有拿到喜愛的?為什么她不到前面去搶?

4、師：雖然這是女孩子最喜愛的東西，但排隊(duì)遵守規(guī)則更加重要。

5、師：小女孩戰(zhàn)勝誘惑了嗎?那你們平常遇到自己很喜愛的東西能不能像這個(gè)女孩子一樣排好隊(duì)遵守規(guī)則呢?那剛才我們小摯友拿禮物的時(shí)候，都跑到上面來拿了。

老師總結(jié)：所以說戰(zhàn)勝誘惑說說是很簡(jiǎn)潔的，但是要做到須要很大很大的志氣。剛才我們找到了許多許多的志氣，原來志氣就在我們的身邊。

(PPT)戰(zhàn)勝膽怯 就是志氣、趕走懶散就是志氣、戰(zhàn)勝誘惑就是志氣。

6、師：小摯友，在我們的生活中須要志氣的地方還有許多，你們還做過哪些有志氣的事呢?誰來講講和我們一起共享一下?

7、師：我們來看看，還有哪些志氣是我們不知道的呢?看錄像

8、師：生活中原來還有這么多的志氣呢，志氣不是天生就有的，它是在我們長(zhǎng)大的過程中漸漸積累起來的。

五、回顧嬉戲，挑戰(zhàn)自我。結(jié)束活動(dòng)，挑戰(zhàn)高橋。

1、師：你們還想不想給自己增加點(diǎn)志氣?這是我們剛才走的獨(dú)木橋，現(xiàn)在這座獨(dú)木橋變了，更高了還有點(diǎn)搖，你們怕不怕?敢不敢過去?有沒有志氣?

讓我們貼上小勇士勛章，鼓起志氣，挑戰(zhàn)自己走過這座高高的獨(dú)木橋。

2、老師播放音樂，與幼兒一起走過高橋。

3、師：剛才我們走過獨(dú)木橋有沒有膽怯 ?老師的幫助和愛護(hù)也給了你一點(diǎn)點(diǎn)志氣。你們都是小勇士!我們的志氣還會(huì)漸漸增加，只要我們?cè)诿考律瞎钠鹬練饷鎸?duì)它，你就會(huì)變成一個(gè)真正的小勇士。

心理健康活動(dòng)課教案8

活動(dòng)目的

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解苦惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)當(dāng)笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)歡樂的人。

2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)整自己，使自己擁有主動(dòng)健康的心理狀態(tài)和心情。

活動(dòng)重點(diǎn)

引導(dǎo)學(xué)生通過視察體驗(yàn)別人的歡樂與苦惱，找到歡樂的真諦。

活動(dòng)難點(diǎn)

引導(dǎo)學(xué)生用自己所駕馭的找尋歡樂的策略來更好地調(diào)整自己。

活動(dòng)形式

情境嬉戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、探討溝通、行為訓(xùn)練等

活動(dòng)打算

a）多媒體課件b）錄音機(jī)、磁帶c）心理小品d）座位成圓桌形

活動(dòng)過程

一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)苦惱

1、揭題，播放音樂，老師激情導(dǎo)入：

人人都想和歡樂在一起，每天歡樂，時(shí)時(shí)歡樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師特別生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)當(dāng)了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不開心。是啊，生活中，讓人生氣、讓人苦惱、讓人苦痛的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶苦惱：

誰都難免會(huì)遇到不開心的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你苦惱的事。

[活動(dòng)起先創(chuàng)設(shè)切合活動(dòng)目的的情境，有益于增進(jìn)師生之間、生生之間相互溝通，情感溝通的人際氛圍，形成一種相互關(guān)切、相互敬重的同等關(guān)系。老師利用音樂渲染和富有激情的語言自述苦惱，干脆把學(xué)生帶入情境，讓學(xué)生意識(shí)到在學(xué)習(xí)和生活中，

不論同學(xué)還是老師總免不了會(huì)遇到各種各樣的問題。老師趁機(jī)引導(dǎo)學(xué)生把最近心里的苦惱寫在小紙條上，在回憶中體驗(yàn)苦惱。]

二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴苦惱

1、老師導(dǎo)語：生活中人人有苦惱，有了苦惱怎么辦？請(qǐng)大家來聽一個(gè)錄音故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、老師引導(dǎo)，打開話題：有了苦惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的苦惱！

4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不開心的事。

[故事的支配，目的在于讓學(xué)生敢說，甚至連深藏在內(nèi)心深處的隱私也敢于透露。這一環(huán)節(jié)中，學(xué)生的互動(dòng)面要廣，老師始終做到引而不發(fā)，接納學(xué)生任何的觀點(diǎn)與述說，激勵(lì)學(xué)生說真話，訴真情。]

三、溝通方法，心理疏導(dǎo)

1、觀看心理小品，評(píng)析是非：

小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不當(dāng)心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就指責(zé)丹丹沒照看好弟弟。丹丹生氣地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）

小品二：（內(nèi)容概要：班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表。10月份，玲玲沒評(píng)上語文科代表，12月份評(píng)上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不愿。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

2、老師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家探討，他們這樣做對(duì)嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)覺問題、分析問題、解決問題。

3、老師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有很多苦惱其實(shí)是可以排解的，可以感受歡樂的。

4、觀看多媒體動(dòng)畫?。骸敦i八戒新傳》。

思索：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

老師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大??！

5、情境嬉戲：《猜一猜》

情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我仔細(xì)地寫，滿懷信念地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

老師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）

情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭伸展開來。

老師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問題）

情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

老師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么興奮？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)當(dāng)寫得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。）

6、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿足。可是，鄰居李芳說：“太難看了！”

小紅這樣想：她覺得特殊難過。

小紅這樣想：她覺得還可以。

小紅這樣想：她覺得很歡樂了。

7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上許多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問題，能讓我們擺脫苦惱，增加自信，找到歡樂。

[這一環(huán)節(jié)中，老師以嬉戲、情景創(chuàng)設(shè)、角色扮演、探討溝通等活動(dòng)為主要形式，開展各種活動(dòng)。既不是單純的心理學(xué)學(xué)問的傳授，也不是單項(xiàng)心理品質(zhì)的訓(xùn)練，而是以學(xué)生個(gè)人的干脆閱歷為中心，以感悟體驗(yàn)為主要形式，讓學(xué)生相識(shí)到生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵在于你如何去面對(duì)。師生關(guān)系像大摯友和小摯友、向?qū)c游客似的，同等、真誠(chéng)、密切。]

四、共享閱歷，體驗(yàn)歡樂

1、過渡：我們知道，生活中有歡樂就有苦惱，有華蜜就會(huì)有苦痛，請(qǐng)你說說你遇到不快樂的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？

2、在小組溝通會(huì)后全班溝通：做自己喜愛的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

3、老師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)歡樂的人？大家的方法真多！這些讓我們歡樂的方法就像是我們的心靈養(yǎng)分餐，讓我們擺脫苦惱，遺忘不快，興奮起來?，F(xiàn)在，讓我們來打算一份“心理快餐”，把你找尋歡樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。（配樂，學(xué)生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”：

老師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比動(dòng)畫片段；

②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動(dòng)；

③齊唱《華蜜拍手歌》，邊唱邊拋開苦惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

④看照片回憶歡樂的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)建歡樂，發(fā)泄不良心情的方法：

老師過渡：這些能使自己常?？鞓返男「[門真好，生活中能給我們帶來歡樂的方法可多了！

多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀好玩的書；至少培育自己有一種愛好愛好；常常與家人、同學(xué)、摯友在一起，談心、玩耍；

照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)建中體會(huì)歡樂……

6、老師贈(zèng)言：面對(duì)困難的生活，我們應(yīng)當(dāng)用主動(dòng)的方法去調(diào)整好自己的心情，使自己恒久歡樂。

這一環(huán)節(jié)，老師充分重視學(xué)生的個(gè)體閱歷和學(xué)生之間的閱歷共享，引導(dǎo)學(xué)生講講在遇到不快樂的時(shí)候，有哪些排解的方法。然后選擇了生活中常用的運(yùn)動(dòng)、音樂、漫畫、回憶等活動(dòng)，組織學(xué)生參加體驗(yàn)。這并不是要詳細(xì)解決學(xué)生的某一個(gè)苦惱，而是要學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)、音樂或者看漫畫、回憶，對(duì)調(diào)解人的心情所起的主動(dòng)作用。學(xué)生通過這一系列的體驗(yàn)活動(dòng)，心情得到了很好的渲泄，感受到盡情地運(yùn)動(dòng)；看看自己快樂時(shí)的照片，多想想生活中歡樂的瞬間；多想想別人的好處；看看自己喜愛的漫畫；常常聽音樂，哼唱喜愛的歌曲這些方式都能拋開苦惱，

體驗(yàn)歡樂。隨后利用學(xué)生喜聞樂見的動(dòng)畫演示文稿，介紹了另一些生活中常用的能創(chuàng)建歡樂，

發(fā)泄不良心情的方法，讓學(xué)生對(duì)這些常用方法有個(gè)初步了解，建議他們今后多做一些嘗試，尋求最適合自己的`方式。

五、關(guān)注他人，共享歡樂

1、小組合作，排解苦惱：

開展“我來勸慰他”活動(dòng)：通過體驗(yàn)活動(dòng)，還沒有完全拋開活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的苦惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同擔(dān)當(dāng)義務(wù)，共同協(xié)商，結(jié)合自己的生活實(shí)際，

老師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí)，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種歡樂。

2、老師總結(jié)：今日的活動(dòng)真有意思，也很勝利，大家都找到了歡樂的小竅門，學(xué)會(huì)了自己勸慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“歡樂天使”，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解苦惱的“歡樂天使”。要在平常留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)覺誰在什么時(shí)候有不歡樂的心情的時(shí)候，設(shè)法找到緣由，試著為他送去歡樂。

六、老師總結(jié)

本節(jié)小學(xué)心理健康活動(dòng)課的設(shè)計(jì)遵循兒童身心發(fā)展的規(guī)律和年齡特征，以提高學(xué)生的心理素養(yǎng)為基點(diǎn)，以趣味性、活動(dòng)性為基本特色，將心理健康教化的意義蘊(yùn)涵其中，讓學(xué)生通過嬉戲和其他饒好玩味的訓(xùn)練活動(dòng)，逐步領(lǐng)悟到自我心理保健的途徑和方法。在自我感知及他助、互助的活動(dòng)中，完成一種真正意義上的自我教化。

我們不解除這次體驗(yàn)活動(dòng)之后，存在仍未拋開內(nèi)心苦惱的學(xué)生，但是我們信任，再精彩生動(dòng)的講授都無法替代個(gè)人的親身感悟和干脆體驗(yàn)。因此，從這個(gè)意義上講，無論對(duì)于這部分學(xué)生，還是其他學(xué)生來說，這種以體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主的心理健康活動(dòng)課，其意義在于：活動(dòng)結(jié)束，但體驗(yàn)將不斷持續(xù)。他們可以在以后的生活中接著體驗(yàn)，信任他們定能找到一些適合自己的方式，來排解苦惱，使歡樂能與他們緊緊相隨！

心理健康活動(dòng)課教案9

一、活動(dòng)主題：

適應(yīng)新環(huán)境

二、活動(dòng)目的：

1、讓學(xué)生能較好地適應(yīng)中學(xué)生活，盡快完成從小學(xué)到中學(xué)的過渡期。

2、引導(dǎo)學(xué)生正確地與同學(xué)友好交往，起先歡樂的中學(xué)生活。

三、活動(dòng)打算：

多媒體設(shè)備、心型卡片等

四、理論分析：

分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問題；

1、生活環(huán)境的不適應(yīng)；小學(xué)生一般都是就近入學(xué)，在家吃住，生活上很多事情由父母照看；有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué)，由家人整理書包；進(jìn)入初中后，學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué)，而父母也不再接送他們上下學(xué)，生活中的事情須要自理；學(xué)校及家庭都對(duì)中學(xué)生提出獨(dú)立的要求，而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生，面臨依靠性與獨(dú)立性的心理沖突；

2、人際環(huán)境的不適應(yīng)；在中學(xué)這個(gè)新的環(huán)境中，同學(xué)關(guān)系更加困難；多樣；面對(duì)新的生疏的同學(xué)，如何與他們相處，如何融入新的班集體，如何克服自己的孤獨(dú)感，是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很麻煩的問題；與小學(xué)生不同，他們不再依靠老師與父母，交友心理特殊劇烈，他們膽怯 被孤立；不合群，膽怯 被集體或同學(xué)的排斥；一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者，心理上有優(yōu)越感，而在初中這個(gè)新的團(tuán)體中，個(gè)人的優(yōu)勢(shì)降低，這種落差使他們產(chǎn)生失落感；自卑感；

3、學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)；初中的課程門類多，內(nèi)容有深度，作業(yè)量大，老師對(duì)學(xué)生自學(xué)實(shí)力的要求加強(qiáng)，一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng)，學(xué)習(xí)成果起先下降，出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮；；

五、教學(xué)活動(dòng)過程：

活動(dòng)一：找小組成員

活動(dòng)目的：為學(xué)生供應(yīng)交往的機(jī)會(huì)，促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快相互相識(shí)與了解，增加學(xué)生對(duì)班級(jí)同學(xué)的情感，促進(jìn)學(xué)生對(duì)班級(jí)的歸屬感；

活動(dòng)步驟：

1、老師將全班同學(xué)隨機(jī)分成幾個(gè)小組，每組8人；按小組數(shù)剪幾個(gè)“心”型紙片，再把每個(gè)“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊，在每一塊上寫上一位學(xué)生的姓名；

2、老師把活動(dòng)前打算的紙片發(fā)給大家，要求學(xué)生根據(jù)紙片的形態(tài)找尋自己所在的小組，直到小組的成員聚齊為止；比一比哪個(gè)小組找得最快？

3、小組成員相互介紹自己的姓名；家庭住址；原來所在的'小學(xué)；自己的愛好愛好等；

4、老師收回“心”型紙片，將其多次打亂依次讓學(xué)生抽取，找尋他們的小組，以增加學(xué)生相識(shí)新同學(xué)的機(jī)會(huì)；

活動(dòng)結(jié)束后讓學(xué)生探討、自由發(fā)言：怎樣才能用最快的速度找齊小組成員？依據(jù)學(xué)生的探討結(jié)果，老師歸納、概括，得出結(jié)論。

活動(dòng)二：制定班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范

活動(dòng)目的：建立班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范，增加班級(jí)凝合力，樹立良好的班風(fēng)；

活動(dòng)步驟：

1、小組探討分析本班發(fā)展?fàn)顩r，找出滿足與不滿足的地方；

2、各小組訂立班級(jí)發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范；

3、小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計(jì)，將小組訂立的班規(guī)制作成墻報(bào)；

4、小組代表發(fā)言，介紹自己小組的合作狀況及說明小組訂立的班規(guī)；

5、評(píng)出最佳班規(guī)；最佳美術(shù)設(shè)計(jì)；最佳解說；

6、老師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范；

六、活動(dòng)總結(jié)：

1、請(qǐng)每小組的代表談?wù)劚竟?jié)課的體會(huì)和收獲。

2、老師致結(jié)束語：

同學(xué)們，我們的中學(xué)生活是多姿多彩的，我們要共同創(chuàng)建融洽的班級(jí)氣氛，使同學(xué)們?cè)诎嗉?jí)團(tuán)體中感到暖和；理解，班級(jí)成員之間相互敬重；相互關(guān)切；希望你們能大膽地用你們青春的畫筆，把真誠(chéng)、純凈、漂亮、華蜜、幻想都畫進(jìn)你們絢麗多彩的人生畫卷中。結(jié)束時(shí)播放歌曲《同桌的你》。

心理健康活動(dòng)課教案10

一、班會(huì)背景：

和部分家長(zhǎng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生溝通后，發(fā)覺問題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時(shí)開一次有關(guān)學(xué)習(xí)習(xí)慣的班會(huì)課是當(dāng)務(wù)之急的事。

二、班會(huì)目的：

通過班會(huì)使學(xué)生相識(shí)到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對(duì)學(xué)習(xí)的巨大影響，并主動(dòng)改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

二、班會(huì)重點(diǎn)：

檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問題。

三、班會(huì)難點(diǎn)：

養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并付之以實(shí)踐。

四、班會(huì)打算：

1、制作三份問卷打算印發(fā)給學(xué)生填寫：

問卷1是有關(guān)好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分，這些都是在家長(zhǎng)那了解到的或是與部分學(xué)生溝通中得知的狀況。

問卷2是學(xué)生的一份自我報(bào)告，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡(jiǎn)要說明理由或后果。（課前填寫）

問卷3是有關(guān)養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的實(shí)施安排。

2、請(qǐng)四位同學(xué)打算介紹學(xué)習(xí)閱歷。（可以是自己的，也可以是他人的）

五、班會(huì)過程：

（一）、引入：

初三是我們初中四年里最終的收獲年級(jí)，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過這90多天的`奮斗，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。

進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)覺許多同學(xué)起先全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的過程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對(duì)于自己將來的規(guī)劃與期盼。老師很快樂，也對(duì)同學(xué)們的將來充溢了信念！

只是，我們也發(fā)覺不少同學(xué)因?yàn)橐酝B(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，干脆影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今日我們?cè)谶@里開一個(gè)主題為《做習(xí)慣的主子，不做習(xí)慣的奴隸》的班會(huì)，希望能有效幫助同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)習(xí)慣上揚(yáng)長(zhǎng)避短。

（二）、好壞習(xí)慣之爭(zhēng)：

1、發(fā)下問卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。

2、老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞。

比如我們班一些同學(xué)總是仔細(xì)制定學(xué)習(xí)安排，并嚴(yán)格按安排去做，學(xué)習(xí)支配得井井有條，生活非常有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學(xué)喜愛就看書和做作業(yè)時(shí)遇到的問題與其他同學(xué)探討，他們對(duì)這些學(xué)問的理解就比較透徹全面；一些同學(xué)在記憶學(xué)問時(shí)，采納記住后再記上幾遍的過度學(xué)習(xí)法，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時(shí)候總是能很快地想起；一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才起先思索問題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果經(jīng)常較好。（點(diǎn)名表揚(yáng)為主）

再排列一些個(gè)別同學(xué)的不良習(xí)慣（不點(diǎn)名）：學(xué)習(xí)時(shí)心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時(shí)不仔細(xì)作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長(zhǎng)一會(huì)兒電視，有時(shí)還要煲電話或上網(wǎng)閑聊，然后才起先做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到其次天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、閱讀網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時(shí)還漏做或做錯(cuò)。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)峻影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。

（三）、自查與反思：

比照上述老師所說的這些好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補(bǔ)充。

（四）、指引迷津：

請(qǐng)五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)閱歷：

1、分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

要點(diǎn)是：不要在玩得很累、很遲時(shí)才起先學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好，做作業(yè)、背書經(jīng)常來不及，而且還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。

2、用心致志，不一心二用。

要點(diǎn)是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。

3、有張有弛，勞逸結(jié)合。

要點(diǎn)：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時(shí)，中間就應(yīng)當(dāng)支配一次休息。

4、學(xué)習(xí)生活的支配有規(guī)律。

要點(diǎn)：依據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間，結(jié)合自己的狀況，制定一個(gè)更詳細(xì)的作息時(shí)辰表，堅(jiān)持下去形成習(xí)慣。

5、遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。

要點(diǎn)：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué)探討，不懂就問或查資料，獨(dú)立完成各項(xiàng)作業(yè)。今日事，今日畢。

（五）、付諸行動(dòng)：

同學(xué)們時(shí)間對(duì)于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個(gè)同學(xué)從今日起先試著養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，就用三周時(shí)間。在下面問卷中登記你的安排和實(shí)施狀況。

心理健康活動(dòng)課教案11

教學(xué)目標(biāo)：

1、發(fā)覺“每個(gè)人都是唯一無二的”。

2、嘗試客觀地熟識(shí)自我。

3、了解熟識(shí)自我的途徑。

教學(xué)重點(diǎn)：

了解自己，樹立信念。

教學(xué)難點(diǎn)：

讓學(xué)生敢于在全體同學(xué)眼前展示自己風(fēng)采。

老師導(dǎo)語：

同學(xué)們：你熟識(shí)你自己?jiǎn)幔磕阒雷约菏钦l嗎？引進(jìn)“我始終知道，我就是臥冬可是有一天……”以期喚起學(xué)生對(duì)自我的思索。

1．干脆從“我的手印”活動(dòng)導(dǎo)進(jìn)，對(duì)于“我的手印”活動(dòng)，學(xué)生會(huì)很有愛好?！敖袢瘴覀兊恼n，從一個(gè)活動(dòng)起先”。讓學(xué)生在書本空缺處留下自己的手印，并與小組里的每個(gè)同學(xué)進(jìn)行比對(duì)。老師提問：從剛才的活動(dòng)中，你有沒有發(fā)覺什么?小結(jié)：中國(guó)有句俗話“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子!”從剛才的活動(dòng)中，我們也可發(fā)覺這一點(diǎn)：沒有完全相同的兩個(gè)手印!是啊，每一個(gè)人都是唯一無二的。那么，這個(gè)唯一無二的“我”究竟是怎么樣的呢?我們自己了解嗎?老師捉住輔導(dǎo)契機(jī)，讓學(xué)生在開心的課堂氛圍中發(fā)覺“每一個(gè)人都是唯一無二的”。

2、活動(dòng)：“我的十二行詩”，是為學(xué)生發(fā)覺自我而設(shè)計(jì)的，也是本課內(nèi)容的`一個(gè)重要環(huán)節(jié)。因此，在課堂上肯定要充分綻開；一方面讓學(xué)生可以感受我心中的自己究竟是什么樣子的，另一方面讓學(xué)生共享同齡人的“我的十二行詩’。

（1）老師引導(dǎo)：在人生這個(gè)色調(diào)斑斕的大舞臺(tái)上，我們每個(gè)人都扮演著自己的角色，同時(shí)充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時(shí)間的推移，我們也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累著對(duì)自己的看法——主動(dòng)的或消極的。我們心目中從今有了一個(gè)自己。我是什么樣的呢?閉上眼睛想象一下，你的眼前放著一面鏡子，你在看，你看到了什么?里面的人美麗嗎?歡快嗎?獨(dú)立嗎?里面的人須要什么?……他究竟是誰？你還看到了什么?好，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來，完成屬于自己的“十二行詩”。

（2）必需說明的是，填寫內(nèi)容可以很詳細(xì)(我是一個(gè)男孩)；也可以比較抽象(我是一片云)。（3）小組溝通“我的十二行詩”，選擇并舉薦有代表性的作品進(jìn)行溝通。讓學(xué)生上臺(tái)親身朗誦自己的作品，溝通自己的想法和感受，學(xué)習(xí)從多角度多層面地熟識(shí)自己。這樣的活動(dòng)，可以極大地激發(fā)學(xué)生的愛好和增進(jìn)學(xué)生的體驗(yàn)。

（4）老師引導(dǎo)：從“我的十二行詩”中，你獲得了什么想法和感受?請(qǐng)把你的想法和感受整理好，填寫“自我探究”中的內(nèi)容?！白晕姨骄俊保窍？催M(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生探究自臥冬同時(shí)讓學(xué)生發(fā)覺自己擁有的和缺少的，也為今后開展悅納自我和調(diào)整自我的輔導(dǎo)埋下伏筆。

3、怦然心動(dòng)：

（1）故事探討：《我是一棵什么樹》，是為學(xué)生理解“只有參加學(xué)習(xí)和生活，才能真正熟識(shí)自己”而編排的一個(gè)故事。在輔導(dǎo)時(shí)留意把握這一環(huán)節(jié)的輔導(dǎo)目標(biāo)不只是讓學(xué)生了解自我的途徑，更重要的是確立這一意識(shí)：“只有參加學(xué)習(xí)和生活，才能真正熟識(shí)自己”，以激勵(lì)學(xué)生英勇地面對(duì)生活。學(xué)生閱讀后全班溝通：從這個(gè)故事中，你聯(lián)想到了什么?

（2）在課堂輔導(dǎo)活動(dòng)中，老師可以向?qū)W生提問：“從這個(gè)故事中，你還聯(lián)想到了什么?”或許，學(xué)生會(huì)帶來許多答案。例如：有時(shí)我們熟識(shí)自己和看待他人都不夠全面，不要急于給自己和別人下定論等。關(guān)于這些觀點(diǎn)，老師可以適當(dāng)點(diǎn)評(píng)，拓寬主題，也可以告知學(xué)生“這些都是很好的話題，在以后的課堂上我們會(huì)詳細(xì)探討”。

（3）小結(jié)：一棵樹必需奉獻(xiàn)出果實(shí)，才有人熟識(shí)它。一個(gè)人也是如此。通過在自己生命樹上結(jié)出的果實(shí)，不管它是甜蜜的還是酸澀的，我們才能真正熟識(shí)自己!只有我們不斷地參加學(xué)習(xí)和生活，通過自己活動(dòng)的結(jié)果，通過與別人的對(duì)比，通過反省自己，我們才能不斷地獲得對(duì)自己新的熟識(shí)!

4、心心點(diǎn)燈：當(dāng)然，熟識(shí)自我是須要學(xué)習(xí)的!那么，熟識(shí)自我究竟有哪些途徑呢?供應(yīng)學(xué)生必要的學(xué)問框架，也可讓學(xué)生課前或課后自主閱讀。

（1）全班溝通：你對(duì)“心心點(diǎn)燈”里的哪一句話最有感受?為什么?

（2）小結(jié)：看來，每個(gè)“自我”都是豐富的、困難的。要真正全面地了解自己并不是一件輕易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會(huì)自我三方面完整地來了