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聽花開的聲音與初中女生談青春期成長女生生理變化女孩要了解自己的身體女孩從11歲左右開始進入青春期。男孩從13歲左右開始月經的出現(xiàn),是女孩邁入青春期最顯著的生理速蓄的星餐昵窮的曩胃軸有絲孩子將變得不如男孩子聰明了。這些都是很不積極的說法乳房發(fā)育,是女孩邁入青春期又一顯著的生理你了解月經嗎?月經是如何形成的?女孩子進入青春期,卵子受到性激素刺激而開始成熟,大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來,由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”如果這顆卵子沒有與精子結合,卵子在子宮內自動分解,經過約14天后,子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落,以經血的形式由陰道排出體外,約28-35天循環(huán)一次。這就是“月經”。你了解月經嗎?女孩子第一次來月經,稱“月經初潮”平均在12-13歲,也有人早在9-10歲,也有人晚在16-18歲,持續(xù)時間一般在3-7天,平均45天月經周期:兩次月經的第一天之間的相隔的天數(shù),一般為25-35天,平均28天。來月經的身體小信號在月經來潮的前7-14天,身體會有一些小信號:腹部和胃部輕微疼痛肚子脹、乳房脹痛、腰酸很容易累,不想動面臉上有小痘痘頭痛便秘、水腫心情低落、無精打采這些癥狀經前23天“信號”比較嚴重,行經后癥狀消失或明顯減輕青春期月經不調正常嗎?經期不規(guī)律:許多青春期少女的月經周期和血量均不規(guī)律.在初潮后的前幾年中,月經周期間隔可達兩個月或三個月,這是正常的。來月經時捶腰好嗎?婦科專家指出,經期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時捶打腰部會導致盆腔更加充血,反而加劇酸脹感。另外,經期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合,導致流血增多,經期延長來月經時吃油炸食品好嗎?油炸食品也是經期女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響,經期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時毛細血管擴張,皮膚變得敏感。此時進食油炸食品,會增加肌膚負擔,容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。另外,由于經期脂肪和水的代謝減慢,此時吃油炸食品,脂肪還容易在體內囤積。來月經時吃生冷食品好嗎?青春期女孩在月經期大腦皮層興奮性降低,常出現(xiàn)疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁,所以,經期不宜喝濃茶、咖啡,盡量少吃或不吃冷飲。應多喝開水,多吃水果、蔬菜,因為水果含有豐富的維生素等。且維生素C是人體合成膠元等細胞間

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