健身理論與指導(dǎo)課件講義

6、紀(jì)律是自由的第一條件?！诟駹?、紀(jì)律是集體的面貌，集體的聲音，集體的動(dòng)作，集體的表情，集體的信念。——馬卡連柯8、我們現(xiàn)在必須完全保持黨的紀(jì)律，否則一切都會(huì)陷入污泥中?！R克思9、學(xué)校沒有紀(jì)律便如磨坊沒有水?！涿兰~斯10、一個(gè)人應(yīng)該：活潑而守紀(jì)律，天真而不幼稚，勇敢而魯莽，倔強(qiáng)而有原則，熱情而不沖動(dòng)，樂觀而不盲目?！R克思健身理論與指導(dǎo)健身理論與指導(dǎo)6、紀(jì)律是自由的第一條件?！诟駹?、紀(jì)律是集體的面貌，集體的聲音，集體的動(dòng)作，集體的表情，集體的信念?！R卡連柯8、我們現(xiàn)在必須完全保持黨的紀(jì)律，否則一切都會(huì)陷入污泥中?！R克思9、學(xué)校沒有紀(jì)律便如磨坊沒有水?！涿兰~斯10、一個(gè)人應(yīng)該：活潑而守紀(jì)律，天真而不幼稚，勇敢而魯莽，倔強(qiáng)而有原則，熱情而不沖動(dòng)，樂觀而不盲目?！R克思健身理論與指導(dǎo)健身理論與指導(dǎo)(社會(huì)體育指導(dǎo)與管理專業(yè)課程,朱元利鄭文海版本教材)授課教師李廣文2020現(xiàn)有《健身理論與指導(dǎo)》教材的板塊設(shè)置·第一章:健身概述·第二章:健身指導(dǎo)的基本原則與方法第三章:運(yùn)動(dòng)健身防護(hù)與安全第四章:常見健身項(xiàng)目指導(dǎo)·第五章:時(shí)尚類健身項(xiàng)目指導(dǎo)·第六章:傳統(tǒng)體育健身項(xiàng)目健身指導(dǎo)第七章:器械健身指導(dǎo)健身理論與指導(dǎo)·第八章:兒童青少年健身指導(dǎo)第九章:成年人健身指導(dǎo)第十章:老年人健身指導(dǎo)第十一章:女性健身指導(dǎo)健身理論與指導(dǎo)(社會(huì)體育指導(dǎo)與管理專業(yè)課程,朱元利鄭文海版本教材)授課教師李廣文2020現(xiàn)有《健身理論與指導(dǎo)》教材的板塊設(shè)置·第一章:健身概述·第二章:健身指導(dǎo)的基本原則與方法第三章:運(yùn)動(dòng)健身防護(hù)與安全第四章:常見健身項(xiàng)目指導(dǎo)·第五章:時(shí)尚類健身項(xiàng)目指導(dǎo)·第六章:傳統(tǒng)體育健身項(xiàng)目健身指導(dǎo)第七章:器械健身指導(dǎo)健身理論與指導(dǎo)·第八章:兒童青少年健身指導(dǎo)第九章:成年人健身指導(dǎo)第十章:老年人健身指導(dǎo)第十一章:女性健身指導(dǎo)教材與參考教材健身理論與指導(dǎo)健身指南第一章健身概述第一節(jié)健身的內(nèi)涵及特點(diǎn)、健身運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生和發(fā)展)健身運(yùn)動(dòng)的起源1、健身活動(dòng)與體育的產(chǎn)生和發(fā)展有著非常緊密的關(guān)系;y2、健身和走跑跳投等生存技能的傳承和發(fā)展有關(guān)系3、健身運(yùn)動(dòng)的另一種起源是古代兼具醫(yī)療衛(wèi)生功能的4、健身起源的°需要論",是適應(yīng)人們的社會(huì)需求而產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的。(參見下頁(yè)圖片)五禽戲是中國(guó)傳統(tǒng)導(dǎo)重要功法,其創(chuàng)馬王堆漢墓是西漢初期約145208)東漢個(gè)值雙創(chuàng)這造力、責(zé)任惑馬」示克頭作用、3性富裕階段(別墅斯1自我游重被也人尊重尊重需要信心、成就親、友情、愛情要人身安全、健康次理論呼吸水、食物延踩、衣物生理常要(民宅(二)古代健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展1、古代東方健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展養(yǎng)生術(shù),傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)印度瑜伽2、古代西方健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展古希臘健身制度:1)斯巴達(dá)的健身運(yùn)動(dòng)斯巴達(dá)城邦位于希臘半島南部的拉哥尼亞平原,屬于軍事教育范圍,走跑跳投摔跤等體育項(xiàng)目雛形。2)雅典的健身運(yùn)動(dòng)古希臘城邦雅典有包括德育、智育和體育在內(nèi)的全面發(fā)展的教育制度。從公元前76年至公元393年它國(guó)直在古希臘城市奧林匹亞舉行,在那里曾舉行了292屆古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。(一)健身的定義及內(nèi)容多種定義:1、“健身是指通過(guò)一定的身體鍛煉來(lái)強(qiáng)健體質(zhì)2、“所謂健身實(shí)際上就是健全人的身體、增強(qiáng)人的體質(zhì)健身的含義是建設(shè)人的身體或健全人的身體,也可以說(shuō)是增強(qiáng)人的體質(zhì)健身是指為了促進(jìn)人體健康,達(dá)到理想的生活質(zhì)量的種行為方式本教材概念定義為:健身是指運(yùn)用各種體育手段,結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施,以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)和偷悅身心為目的的身體活動(dòng)活動(dòng)。(二)健身相關(guān)的概念健身運(yùn)動(dòng)2、休閑體育4、康復(fù)健身(康復(fù)體育)5、全民健身三、健身的特點(diǎn)姓雕醋學(xué)Q絲四、健身的價(jià)值與作用健身對(duì)個(gè)體的價(jià)值和作用健身對(duì)社會(huì)的價(jià)值和作用對(duì)身體健康的影響健身對(duì)促進(jìn)社會(huì)發(fā)展的作用對(duì)心理健康的影響2、健身對(duì)社會(huì)主義精神文明建設(shè)的作用3、健身對(duì)促進(jìn)體育經(jīng)濟(jì)和產(chǎn)業(yè)發(fā)展的作用對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的影響4、健身對(duì)我國(guó)國(guó)民健康觀的作用謝謝！61、奢侈是舒適的，否則就不是奢侈?！狢ocoChanel

62、少而好學(xué)，如日出之陽(yáng)；壯而好學(xué)，如日中之光；志而好學(xué)，如炳燭之光?！?jiǎng)⑾?/p>

63、三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也。—