足球運(yùn)動(dòng)損傷及處理

小學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)傷害事故成因分析可控不可控：體育運(yùn)動(dòng)本身的風(fēng)險(xiǎn)性直接注意力不集中、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、技術(shù)不熟練和動(dòng)作不準(zhǔn)確、沒(méi)有遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則、不懂體育運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)、身體不好（特異體質(zhì)）、場(chǎng)地問(wèn)題。間接體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間少家長(zhǎng)、教師在體育運(yùn)動(dòng)安全認(rèn)知方面存在不足（校方強(qiáng)調(diào)“最好不要進(jìn)行或教授具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作和項(xiàng)目；家長(zhǎng)的認(rèn)知不足最為嚴(yán)重，缺乏風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)。”）家庭影響（孩子平時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣）精神健康狀況（提醒教師在運(yùn)動(dòng)中關(guān)注學(xué)生情緒狀態(tài)）負(fù)面循環(huán)（歸責(zé)原則不當(dāng)致學(xué)校降低運(yùn)動(dòng)要求，致學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力下降，致事故發(fā)生，致學(xué)校再降要求。）小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷如下：擦傷挫傷拉傷扭傷其他：關(guān)節(jié)脫位、骨折……癥狀：表皮受損、出血、流積液原因：對(duì)抗倒地、鏟球、場(chǎng)地不平整等處理：及時(shí)消毒，保持傷口干燥①擦傷（48.2%）擦傷最容易發(fā)生，也容易被忽略?。。。⌒∶娣e擦傷：清創(chuàng)、消毒。純凈水沖洗傷口傷口處由內(nèi)向外畫(huà)圈涂碘伏①大面積污染較重的擦傷要立即去醫(yī)院治療。②癥狀：疼痛（初輕后重）、腫脹（皮下組織局限性血腫→大面積皮下瘀斑，腫脹擴(kuò)散）、壓痛（皮下或皮下組織有硬結(jié)）原因：相互沖撞、踢打、撞擊等②挫傷多見(jiàn)軟組織處理：①限制活動(dòng)期：制動(dòng)（關(guān)鍵）、局部冷敷、加壓包扎、抬高傷肢，若傷部腫脹不斷發(fā)展或皮溫較高，盡快送醫(yī)②恢復(fù)活動(dòng)期：24-48h后，按摩、熱敷、理療癥狀：疼痛、組織內(nèi)出血、血腫、關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)障礙、壓痛原因：關(guān)節(jié)由外力所致出現(xiàn)超越正常范圍的異?；顒?dòng)，致使韌帶不能承受過(guò)高張力而損傷。③扭傷踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)掌指關(guān)節(jié)處理：①局部冷敷（即刻），加壓包扎止血、制動(dòng)、抬高肢體。②24-48h后，局部按摩、理療，可敷活血化瘀、消腫的中藥。④拉傷大腿后群肌、腰背肌、小腿三頭肌、大腿內(nèi)收肌群癥狀：撕裂聲、疼痛（輕→可行走；重→跛行）、腫脹（肌腹處，皮下瘀斑）、壓痛（明顯，肌張力增高，可觸及痙攣的肌肉）原因：肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)牽拉過(guò)度處理：①局部冷敷（即刻），加壓包扎或外敷新傷藥，使肌肉保持松弛的位置進(jìn)行固定休息②24h后按摩、痛點(diǎn)藥物注射、理療③撕裂程度大或肌肉完全斷裂時(shí)，加壓包扎、固定傷肢后即刻送醫(yī)進(jìn)行縫合繃帶包扎方法：繃帶第一圈稍作斜狀，第二圈開(kāi)始做環(huán)形，將第一圈斜出的一角壓于環(huán)圈內(nèi)。將帶尾剪開(kāi)成兩頭打結(jié)，或用粘膏固定。準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)根據(jù)所要進(jìn)行活動(dòng)的性質(zhì)、運(yùn)動(dòng)員個(gè)體情況以及氣候條件而定，一般準(zhǔn)備活動(dòng)與正式運(yùn)動(dòng)的間隔時(shí)間以1-4分鐘為宜，一般以達(dá)到身體充分活動(dòng)“開(kāi)”，（即微微出汗）和良好的機(jī)能狀態(tài)進(jìn)入正式訓(xùn)練和比賽為目的。1、運(yùn)動(dòng)性中暑多見(jiàn)夏天驟然發(fā)生一般癥狀：①頭暈、無(wú)力、惡心、定向力障礙、高熱、皮膚發(fā)熱、干燥呈粉紅色、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙等②重者頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣發(fā)病原因：

①環(huán)境高熱，機(jī)體產(chǎn)熱量>散熱量②大量水鹽丟失③生理狀況不良

急救：①轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處，松衣解帶②服用解暑藥物（十滴水，藿香正氣水）③涼水擦摩皮膚，頭部、腋窩、腹股溝用冰袋降溫④及時(shí)就醫(yī)，避免后遺癥預(yù)防措施：①炎熱季節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)宜穿淺色、單薄、寬松、透汗的衣服，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)②運(yùn)動(dòng)時(shí)注意水鹽的補(bǔ)充：少量多次③對(duì)不耐熱個(gè)體加強(qiáng)預(yù)防措施④準(zhǔn)備好清涼解暑的飲料和藥物⑤運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練可在早晨或傍晚進(jìn)行冬天多發(fā)4、肌肉痙攣一般癥狀：肌肉劇烈攣縮發(fā)硬，疼痛，關(guān)節(jié)伸屈功能受限，發(fā)作時(shí)?？沙掷m(xù)數(shù)分鐘預(yù)防措施：①充分的準(zhǔn)備活動(dòng)②對(duì)易痙攣的肌肉事先做適當(dāng)按摩③電解質(zhì)的補(bǔ)充，維生素B1的攝入④冬季運(yùn)動(dòng)注意保暖

在制定和執(zhí)行教學(xué)、訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)既要符合科學(xué)的訓(xùn)練原