國旗下講話稿之高中國旗下講話稿-正視挫折 健康成長(zhǎng)

國旗下講話稿之高中國旗下講話稿——正視挫折健康成長(zhǎng)?國旗下講話稿之高中國旗下講話稿——正視挫折健康成長(zhǎng)

老師們、同學(xué)們，大家好！

你們知道每年的10月10號(hào)是什么日子嗎？是世界精神衛(wèi)生日，也就是心理健康日，今年的主題為“心理健康，社會(huì)和諧”。

的確，我們只有心理健康，才能使我們身心和諧、家庭和諧、學(xué)校和諧，使我們的整個(gè)社會(huì)和諧。

在西方，有這樣一句深化人心的名言“一切的成就，一切的財(cái)寶，都始于健康的心理。

”

古往今來，弱者與強(qiáng)者的真正區(qū)分，就在于心理素養(yǎng)的凹凸。

這樣的例子許多。

在中國文學(xué)史上，劉禹錫和柳宗元都是聞名文學(xué)家，都仕途不順。

但劉禹錫貶官后卻認(rèn)為“山不在高”，在樂觀樂觀的良好心態(tài)下，活了70多歲。

而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情壓抑，僅僅活了46歲。

高一至高三的同學(xué)都先后經(jīng)受了階段檢測(cè)考試，你們心中必定有各種各樣的感受，有勝利的喜悅，有失意的懊喪甚至苦痛。

其實(shí)這都沒有什么，我們每一個(gè)人在求學(xué)的路上都經(jīng)受過，不管怎樣，每個(gè)人都盼望自己獲得勝利，同學(xué)們盼望成果優(yōu)秀，演員盼望觀眾點(diǎn)贊，運(yùn)動(dòng)員盼望站在最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上……

但是我們知道，沒有一個(gè)人的人生之路是平坦大道。

凡是有成就的人，都擁有良好心理品質(zhì)，并能在逆境中奮起。

英國物理學(xué)家開爾文曾深有體會(huì)地說“我堅(jiān)持奮戰(zhàn)五十五年，致力于科學(xué)的進(jìn)展，用一個(gè)詞可以道出我最艱辛的工作特點(diǎn)，這個(gè)詞就是‘失敗’”。

挫折是我們生活的一部分，是我們?nèi)祟惖囊徊糠?，沒有挫折的人生和人類社會(huì)是不存在的。

不管做什么樣的人，都需要正視挫折、承受挫折、戰(zhàn)勝挫折。

同學(xué)們，我們應(yīng)當(dāng)怎樣提高挫折承受力呢？下面我有6點(diǎn)建議

1.轉(zhuǎn)變不合理的信念

對(duì)于同樣的情景，有的人體驗(yàn)到了挫折感，有的人卻并不以為然。

正如半杯水，樂觀的人看到有水的部分，悲觀的人看到空的部分。

所以，客觀事實(shí)并不是導(dǎo)致挫折產(chǎn)生的主要緣由，我們對(duì)客觀事物所持的信念才是引起挫折的關(guān)鍵緣由。

當(dāng)你由于考試不抱負(fù)、與同學(xué)關(guān)系緊急等緣由，而感到懊喪、悲觀的時(shí)候，端詳一下自己的觀念，看自己是否處在不合理的信念中。

2.確定適度的理想水平

一般狀況下，目標(biāo)越高，行為動(dòng)力越大，成就也越高。

但是假如目標(biāo)過高，超過個(gè)人力量水平，人們的行為動(dòng)力反而減小，并導(dǎo)致失敗。

所以，遇到挫折時(shí)，應(yīng)端詳一下自己的目標(biāo)水平，看它設(shè)置的是否合適，合適的目標(biāo)應(yīng)當(dāng)既有較大的把握實(shí)現(xiàn)，又需要經(jīng)過肯定的努力才可能實(shí)現(xiàn)。

3.放下過去向前看

的確，我們可以轉(zhuǎn)變?nèi)昼娨院笏l(fā)生的事情的后果，但不能轉(zhuǎn)變?nèi)昼娭八l(fā)生的事情。

唯一能使過去變得有價(jià)值的方法，是以安靜的態(tài)度，去分析當(dāng)時(shí)所犯的錯(cuò)誤，從錯(cuò)誤中得到的教訓(xùn)，然后再把錯(cuò)誤忘掉。

所以，面對(duì)挫折，放眼往前看，一切都會(huì)過去，我們隨時(shí)都可以重新開頭。

4.學(xué)會(huì)悅納自己

我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，都是不完善的，我們要學(xué)會(huì)發(fā)覺自己的優(yōu)點(diǎn)、確定自己的力量。

同時(shí)也要接受自己的不足，珍惜自己所擁有的一切。

5.建立和諧的人際關(guān)系

遇到挫折時(shí)，伴侶、家人的關(guān)心和支持也是提高挫折承受力的重要因素。

6.遇到挫折，請(qǐng)按以下步驟操作（1）你認(rèn)為這次挫折，給你帶來的最大損失是什么？（2）你可以做什么以彌補(bǔ)損失？（3）立即去做。

同學(xué)們，太陽每天都是新的，生活永久布滿盼望，讓我們從現(xiàn)在開頭，正視挫折，滿懷盼望，微笑著迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)吧！

最終我還要介紹一下