男人吃什么水果可以補氣養(yǎng)血：男性益氣補血的中成藥

第第頁男人吃什么水果可以補氣養(yǎng)血：男性益氣補血的中成藥一般來講，人體的氣血不足，會直接影響我們的正常生理機能。氣血不足會讓一個女性看起來比實際年齡老上許多，所以補氣養(yǎng)血成了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡脑掝}。那么，補氣補血的水果有哪些呢?下面讓我們一起了解一下。

1、桂圓

桂圓含有維生素的a和葡萄糖，蔗糖和蛋白質(zhì)等，能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。

2、桑葚

桑葚味甘酸，性寒、入心、肝、腎經(jīng)，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。

3、黑棗

黑棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分和營養(yǎng)成份。有補中益氣、補腎與養(yǎng)胃功效。

男性益氣補血的中成藥

1、方法一：

材料：檔參、黃芪、白術(shù)、當歸、熟地黃各10克，炙甘草4克，白芍15克，肉桂、川芎、炙甘草各6克。用法：水煎服。

2、方法二：

材料：生黃芪、白術(shù)、當歸各15克，炙甘草、生熟地各10克，檔參5克。用法：水煎服。

3、方法三：

材料：炙甘草5克，人參3克，大棗15克，當歸10克。用法：水煎服。

4、材料：

生黃芪、白芍、當歸、川芎、白及各10克，熟地10克。用法：水煎服。用法：每日1劑。

5、方法四：

材料：檔參、白術(shù)、炙甘草、當歸、白芍、生姜各10克，熟地10克。用法：水煎服。用法：早日服完。

6、功效：

這個方子有補氣養(yǎng)血、健脾益氣的作用。適應(yīng)于脾氣虛弱、營養(yǎng)不良、食少乏力、面色萎黃者。

男人補氣血的中成藥

氣血是中醫(yī)學上的基本概念，是人體、生長發(fā)育等都存在的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血的充足對于人體健康來說十分重要，氣血不足，會導致臟腑功能的減退，引起早衰癥狀。所以，補氣血是男人健康養(yǎng)生保健的重點，而在眾多的補氣血的中草藥中，有哪些補氣血最好的，可供大家選擇呢？

1、歸地燒羊肉：當歸、生地各15克，干姜10克，羊肉500克。

用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

功效：溫中補虛，益氣攝血。適用于氣虛所導致的月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

1、烏骨雞湯：將雞去毛雜，洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

功效：補血，益精，養(yǎng)肝，調(diào)經(jīng)。適用于肝腎不足所致月經(jīng)過多，色黑，頭暈，心慌等癥。對精血虧虛所致的，不育及缺鐵性貧血，亦有比較好的療效。

2、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人體虛熱，津液不足所致的，經(jīng)血過多等癥。

氣血兩虛吃這些補最快

氣血兩虛指的是由于身體的血液不足造成的，氣血兩虛是身心健康的大問題，假如氣血兩虛不立即醫(yī)治，非常容易造成許多的病癥，比較嚴重的還會繼續(xù)造成別的的病癥。氣血兩虛的人，在平常需要留意的地區(qū)有很多，尤其是補氣補血，下邊就詳細介紹下氣血兩虛的人吃什么補氣補血。

1、紅棗：紅棗有補氣血、養(yǎng)血安神的作用。氣血虧虛者經(jīng)常食用，尤其適合女性。

2、當歸：當歸性溫，味甘、辛，入肝、心、脾經(jīng)，具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的作用。適用于血虛、面色蒼白、、痛經(jīng)、血虛頭痛、心悸、頭目不適、面容萎黃等癥。

3、黑豆：補氣血。

黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、異黃酮、花青素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素，能補充血虛導致的頭痛、頭暈等癥狀。

4、黑芝麻：補腎養(yǎng)腎。

黑芝麻性平，味甘、入肝、腎經(jīng)，有益腎補血、滋肝潤燥的作用，可以調(diào)整內(nèi)分泌，改善氣血循環(huán)，增進毛發(fā)生長，使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

5、核桃：補氣血。

核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)及維生素，具補腎固精、溫肺定喘之