揭開膽固醇的神秘面紗詳解演示文稿

揭開膽固醇的神秘面紗詳解演示文稿本文檔共22頁；當(dāng)前第1頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分優(yōu)選揭開膽固醇的神秘面紗本文檔共22頁；當(dāng)前第2頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分膽固醇生來不“壞”膽固醇的作用：人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和必需成分，人體離不開膽固醇；構(gòu)成人體細(xì)胞的重要成分，尤其腦及細(xì)胞神經(jīng)組織最多；膽汁（膽汁酸）主要成分，維生素D的合成；人體多種激素的合成；人體的正常生理功能，孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育都離不開！本文檔共22頁；當(dāng)前第3頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分膽固醇的來源肝臟合成80%左右動(dòng)物性食物20%左右20%80%本文檔共22頁；當(dāng)前第4頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分膽固醇高低的危害本文檔共22頁；當(dāng)前第5頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分膽固醇過低的危害小孩不聰明，智商不高，比同齡笨成年人長(zhǎng)期膽固醇過低患癌癥幾率增加老年人易患癡呆癥本文檔共22頁；當(dāng)前第6頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分膽固醇過低的表現(xiàn)發(fā)冷反應(yīng)遲鈍免疫能力降低抗壓力能力降低本文檔共22頁；當(dāng)前第7頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分膽固醇低的原因營(yíng)養(yǎng)不良遺傳（及其特殊）代謝失衡（調(diào)節(jié)能力失常）本文檔共22頁；當(dāng)前第8頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分高膽固醇：沉默的殺手粥樣動(dòng)脈硬化加速血管老化（血管老化的過程就是人體老化的過程）冠心病的罪魁禍?zhǔn)仔墓?、腦梗警惕：人群年輕化本文檔共22頁；當(dāng)前第9頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分膽固醇升高的后天因素生活方式：酒肉過度某些疾?。悍逝痔悄虿〔《拘愿窝?/p>

腎病綜合癥甲減某些藥物：倍他樂克干擾素糖皮質(zhì)激素雌激素等本文檔共22頁；當(dāng)前第10頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分“好”“壞”膽固醇本文檔共22頁；當(dāng)前第11頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分“好”“壞”膽固醇本文檔共22頁；當(dāng)前第12頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分搬運(yùn)膽固醇的神奇兩輛車“好膽固醇”HDL-C（高密度脂蛋白）“壞膽固醇”LDL-C（低密度脂蛋白）本文檔共22頁；當(dāng)前第13頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分把膽固醇起來把管本文檔共22頁；當(dāng)前第14頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分管理膽固醇高危人群要注意高危人群：高血壓、糖尿病、冠心病、心梗腦梗等等慢病人群，配合大夫吃藥（用藥注意看說明書）異常找大夫。不要信偏方不要信廣告咨詢大夫或者營(yíng)養(yǎng)師溫馨提示本文檔共22頁；當(dāng)前第15頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分管理膽固醇控制體重理想體重：（身高—105）公斤本文檔共22頁；當(dāng)前第16頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分管理膽固醇合理飲食1食物多樣化，雞蛋、肉不是魔鬼本文檔共22頁；當(dāng)前第17頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分給雞蛋平反雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分：優(yōu)質(zhì)蛋白膽固醇卵磷脂維生素：A、D、E、K、B族礦物質(zhì)：鐵、鋅、硒等利于人體消化吸收利用本文檔共22頁；當(dāng)前第18頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分管理膽固醇合理飲食2遠(yuǎn)離升高壞膽固醇的黑手本文檔共22頁；當(dāng)前第19頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分管理膽固醇合理飲食3巧選食材升高好膽固醇燕麥、菌類、新鮮蔬果、亞麻籽、小麥胚芽、茶本文檔共22頁；當(dāng)前第20頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分管理膽固醇合理飲食3蒸、煮、焯、汆，巧烹飪本文檔共22頁；當(dāng)前第21頁；編輯于星期二\16點(diǎn)2分管理膽固醇