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國旗下防近視的講話稿5篇國旗下防近視的講話稿篇1老師們、同學們:大家好!人們常說,眼睛是心靈的窗口戶,我們開車行走、讀書認字、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,它帶給了我們無限的歡樂與幸福。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達了對光明的渴望,可見,我們的眼睛又是多么的重要啊!但是同學們,你們平時意識到眼睛的珍貴了嗎?日前,據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示,中國人口近視發(fā)生率為33%,全國近視眼人數已近4億,達到世界平均水平的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%,中國是世界上近視發(fā)病率的國家之一,近視眼人數世界第一。近視已經成為影響中國人民健康的重要問題。這么高的近視率給同學們的學習和生活帶來了多少不便啊!那么,近視眼喜歡找誰呢?1、飲食習慣不良的人:眼睛發(fā)育同樣需要營養(yǎng),如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的時應少吃甜食。2、長時間玩電腦的人:看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度,約等于近距離閱讀一小時。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛,我們建議大家做到如下幾點:一、認真準確做好眼保健操,注意用眼衛(wèi)生。二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部頸部保持直立,做到"三個一":眼離書本一尺遠,手距筆尖一寸高,胸離桌子一拳頭。三、"三不":不躺著看書,不在走路時看書,不在光線暗、弱或過強的地方看書、寫四、不要長時間觀看電視,操作電腦和玩電子游戲,要保持用眼距離和端正的坐姿。五、讀寫看報時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學作息,保證充足的睡眠,保持旺盛的精力。六、要堅持體育鍛煉,多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節(jié)視力,消除疲七、不要偏食,合理安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃奶制食品。親愛的同學們,健康是我們的心愿和快樂,愛護眼睛、科學用眼是愛學習的真正表現(xiàn),快樂。讓我們從做好每一次眼保健操開始,保護珍貴的眼睛,擁抱更光明的未來!國旗下防近視的講話稿篇2各位老師,各位同學:大家好!今天,陽光燦爛。用我們的眼睛環(huán)視校園:一進門,右邊一棵美麗的樟樹正微笑著迎接學生。你能用眼睛看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎?你能看到教室內外的一盆盆蘭花和綠蘿的形狀和花瓣的數量嗎?如果我們能看清這一切,那將是一件非常幸福的事情,因為我們有一雙清澈明亮的眼睛!先用一種方式感謝我們的眼睛。請閉上眼睛5秒鐘。時,他們的眼睛離書太近,忽略了偶爾有意識地觀看遠處的景色。結果我們的眼睛越來越累,變得越來越近視或者近視加深。此外,一些學生喜歡看電視或使用電腦,這通常會持續(xù)幾個小時,導致眼睛的使用不受控制。時間長了,他們自然會付出近視和眼睛模糊的代價。失去了清晰的視野,就失去了80%的感情。多可怕!所以要時刻提醒自己:我是不是很在意自己的眼睛?預防近視,從以下幾個方面入手:提醒大家做三件事,三件事:三個要領:讀書寫字姿勢要端正,眼書距離要保持一尺;連續(xù)看書一個小時左右,休息一下,比如看看我們校園和教室里的花草,或者往遠處看一會兒;要注意合理飲食,營養(yǎng),的營養(yǎng)。還要記住三點:不要在昏暗的光線和直射的陽光下看書寫字;不要躺在床上行走或在顛簸的車廂里看書;不要長時間看電視或玩電腦。同學們,你們記住了嗎?老師的演講到此為止。國旗下防近視的講話稿篇3老師和學生:大家好!我今天演講的題目是《讓我們的眼睛更加明亮》。當我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,是什么讓我們看到了這激動人心的一幕?那是我們的眼睛!你有沒有意識到,當你牽著父母的手,漫步在林蔭小道上,看著兩旁的花草盛開,坐在教室里學習學習的時候,你是幸運的?因為我們都有一雙明亮的眼睛。當我們年輕的時候,近視人數已達1000萬。保護視力刻不容緩。為此,我建議您執(zhí)行以下操作:1、認真準確地做眼保健操,注意眼部衛(wèi)生。2、養(yǎng)成良好的讀寫習慣,正確的讀寫姿勢,背部挺直,頸部直立,“三個一”,離書一尺,離筆尖一寸高,離桌邊一拳。3、做到“三不”:不要躺著看書,不要邊旅行邊看書,不要在光線昏暗或太強的地方看書寫字。4、看電視或操作電腦時,保持一定的眼距,坐直。5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因,也是保持健康的主要因素。6、多做戶外運動,經常眺望,讓眼睛得到休息,調節(jié)視力,緩解疲勞。7、不偏食,多吃乳制品、魚卵、肉類等。少吃糖果和含糖量高的食物,合理安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食做到以上幾點并不難,只要學生自覺執(zhí)行,只要老師隨時提醒,相信學生會有一雙更清澈更明亮的眼睛,更廣闊更清澈的天空!讓我們一起努力,為了更美好的明天!國旗下防近視的講話稿篇4老師們,同學們:早上好!今天,中國旗下講話的主題是:愛護我們的眼睛。眼睛被譽為是心靈的窗口,開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網絡、下棋打球、欣有一雙健康的眼睛,你還能擁有這些幸福嗎?據教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計,小學生眼疾率達28%,中學生達56%,而到了高中學生眼疾率到85%,保護眼睛,預防近視已刻不容緩!為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中,把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點:1、始終保持教室內充足的光線,光線不足時要及時開燈。2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護眼睛的作用。3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到或過暗的地方看書??措娨暫筒僮麟娔X時,也要保持一定距離和坐姿的端正。4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。5、多做戶外運動,每節(jié)課間,一定要走出室外,向遠處眺望,使眼睛得到休息,調節(jié)視力,解除疲勞。6、平時吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,尤其是胡蘿卜等充分的營養(yǎng)物質。做到以上6點并不難,只要同學們自覺執(zhí)行,及時糾正,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空。國旗下防近視的講話稿篇5尊敬的老師,親愛的同學:大家下午好!如果有人問我,長這么大可否有讓我耿耿于懷的事——實話說,還真有一件!甚至于至今仍讓我無法釋懷。那究竟為何事呢?請容我慢慢道來。在不諳世事的年紀,最初并不知“近視”為何物?一切好似突如其來一般,不知不覺中這個令人討厭的“惡魔”就附著到了我的身上,當我知道后一切為時已晚,正如一句詩一般:一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰!當如夢初醒時,我已經需要佩戴二百多度的眼鏡了,帶著一副沉重的眼鏡,于是乎,名副其實地成為了大人們常說的“睜眼瞎”。我討厭這樣,我更討厭那時任性的我,為了一時玩游戲的高興而痛苦一輩子——毫不夸張地說,這是我至今最痛苦的一件事,也是我至今最后悔的一件事!如今,隨著學習任務的繁重,我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那美麗的景色:潔白的云朵、飛翔的鳥兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草,在我的世界里只剩下一片朦朧。每當去

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