脊椎側彎腰早治

脊椎側彎腰早治第一頁，共二十頁，編輯于2023年，星期五脊椎側彎腰早治

經?？梢钥吹竭@樣的情景：一對夫婦帶著孩子，神情焦急，傾聽醫(yī)生講述孩子脊椎從小逐漸變形的過程。看著自己孩子那隆起的小駝背，許多家長懊惱的說：“唉，要知道早點給孩子矯正就好了！”根據(jù)調查，我國婦女中，有15%的人患有脊椎側彎癥，男子中則占5%以上。大多數(shù)的脊椎側彎癥起始于10至12歲。側彎癥的比例之高另人擔憂，但是脊椎側彎癥只是各種各樣脊椎疾病中的一種。頸椎綜合征、腰背痛、頭暈、頭痛等，究其原因，也大多可以追溯到兒童時期。不久前，我們在中央電視臺錄制節(jié)目時，在場的幾十名10歲左右的兒童，在完全沒有事先準備的條件下，對我與主持人馬東所描述的兒童腰、背、脖子痛的情況反映十分的強烈，爭先恐后地問為什么他們的腰會痛、脖子會不舒服。當我問家長們，如果孩子說他腰痛時，你們如何解釋？是否說：“小孩子有什么腰哇，睡一覺就好了”，引起大家會意的笑聲。然而笑過之后，家長們是否對呵護兒童脊椎健康的重要意義就有足夠的重視了呢？第二頁，共二十頁，編輯于2023年，星期五脊椎側彎腰早治

脊椎的形狀形成于少年兒童時期

人在出生時，脊椎呈C字形，即頸背腰呈向后弓的狀態(tài)。在嬰幼兒時期，頸、腰開始形成向前彎的形狀。隨后，一直到14歲左右，形成基本定型。完全成熟則到23~25歲。因此，14歲以前是脊椎健康生長的關鍵時期，而脊椎矯正治療與保健的最佳階段則在12歲之前。最常見的非正常形狀主要有環(huán)樞椎半脫位，頸椎未形成向前弓的正常生理彎曲，腰椎則常有向前彎曲過度的現(xiàn)象，骨盆扭曲以及脊椎呈C形或S形的側彎癥。其中，脊椎最上端的環(huán)樞椎與最下端的骨盆的不正常，除了它們本身會引起許多癥狀外，也是整個脊柱形狀形成的基礎，尤其側彎癥的發(fā)生多來源于兩者的不正常所引起的“擰毛巾”效應。例如嬰兒出生時頸部很容易受傷，使環(huán)樞椎產生不正常的旋轉。

第三頁，共二十頁，編輯于2023年，星期五脊椎側彎腰早治脊椎的形狀形成于少年兒童時期

一些兒童的“歪脖”與此有關。幼兒枕頭過高過硬,不利于正常生理前彎的形成。腰部的問題多源于骶骨的走向，而骶骨的走向取決于兩側骶髂關節(jié)正常與否。如果骶髂關節(jié)不正常，造成骶骨向一側傾斜，腰椎就會產生向一側彎曲的力，為脊椎側彎癥提供了前提條件。如果骶骨向前傾過多，即骶尖上翹，則會產生腰部疼痛，加速腰5椎間盤的退化。同時也容易發(fā)生腰椎彎曲過度。而腰部的過度前彎，除了減低了腰部的承重能力，也會使胸椎代償性地產生向后彎曲的力，從而使人總是想駝著背，覺得這樣舒服，而挺直背就比較吃力。第四頁，共二十頁，編輯于2023年，星期五人體健康新觀念第五頁，共二十頁，編輯于2023年，星期五人體健康新觀念我們國家的脊椎病患者太多了，而人們對脊椎健康常識的認識又太少了。其中最為突出的一個盲點是：“凡是沒有癥狀的脊椎，就不需要矯正治療?！睂τ谌梭w健康，脊椎很重要，也很容易出現(xiàn)各種各樣的問題，而出現(xiàn)了問題更容易影響人的健康。脊椎不僅有了癥狀應得到正確的矯正治療，沒有癥狀也應該得到矯正、調整，而且最為理想的脊椎保健應該是像許多美國家庭那樣，從小就應該置脊椎于脊椎矯正專家的檢查監(jiān)督、指導與矯正治療之下，讓脊椎在最佳的條件與狀態(tài)下生長。

第六頁，共二十頁，編輯于2023年，星期五怎樣知道自己的脊椎是否健康

不健康脊椎的15種表現(xiàn)雖然脊椎矯正醫(yī)生需要憑借多年的訓練和老練的分析技術經驗發(fā)現(xiàn)脊椎半脫位，但你仍可通過以下一些簡單的檢查對照，判斷你的脊椎是否健康。

1、如果你的腳后跟常被磨得高低不平。通常是由于雙腿長度的不平等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。

2、你不能完成十分舒適的深長呼吸。呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互緊密聯(lián)系。

3、你的下頜運動時會發(fā)出“卡嗒”的聲音。多是由于頸部或者髖關節(jié)半脫位引起的。

4、你的頸部、背部或更多關節(jié)會發(fā)出爆裂的聲音。通常是由于你的脊椎關節(jié)被鎖住或卡住。

5、你的頭或髖部不能向兩側輕松地扭動或者旋轉相同的角度。運動的范圍正逐漸縮小。

6、你經常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量。

第七頁，共二十頁，編輯于2023年，星期五怎樣知道自己的脊椎是否健康不健康脊椎的15種表現(xiàn)11、你有不良姿態(tài)。兩腳分開，與肩同寬戰(zhàn)立，體重應該相等地分配在兩個腳掌。如果不是，這就是你的脊椎或頭、臀部不在身體中心線上的最好證明。

12、你有頭痛或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或關節(jié)的軟組織疼痛。通常是具有脊椎半脫位的信號。

13、你有一種持續(xù)的緊張皺縮感和壓力感，尤其是在肌肉和關節(jié)中有發(fā)緊的感覺。通常是肌肉手脊椎半脫位的影響。

14、你感到背和頸部僵硬不適。僵硬不適也許是脊椎半脫位的信號。

15、你只是感到輕微的不舒服，但你的健康狀況并不好。脊椎半脫位能影響你的全面健康。

如果你發(fā)現(xiàn)自己有這些情況中的一種或多種，請咨詢你的脊椎矯正醫(yī)師。

第八頁，共二十頁，編輯于2023年，星期五怎樣知道自己的脊椎是否健康7、你的精神不能很好地集中。因為脊椎半脫位會影響大腦健康。

8、你對疾病的抵抗力較弱。脊椎半脫位可以影響你的神經內分泌系統(tǒng)。而神經內分泌系統(tǒng)在抵抗疾病和防止傳染方面扮演著重要的角色。

9、你的腳在行走的時候腳尖向外展開。只要你不有意改變的話，這種檢測實驗很容易

成。在你走路的時候，注意看你的腳。它們兩者都指向前方嗎？或者有一側腳已向內或

向外展開？或者雙側？腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題，或頭頸部、顱骨基底部的

壓力不均衡的信號。

10、出現(xiàn)一條腿比另一條腿短。不脫鞋，躺下，讓一個人在你后邊站著，把你的腳后跟沿著身體的方向輕輕拉直，觀察你的腳。比腳后跟的位置，一側腿（通常是右側）會出現(xiàn)比另一側短1/8~1英寸。（測量短的腿，記錄它的長短，給你的脊椎矯正醫(yī)生看。）

第九頁，共二十頁，編輯于2023年，星期五引起脊椎神經壓迫的原因

人體脊椎的解剖形狀，從正面看呈筆直形，由側面看呈S型的彎曲狀，亦即形成頸椎及腰椎往前突，而胸椎及骶椎往后突的形狀，正因人體脊椎有如此復雜的彎曲形狀，因而較易出現(xiàn)脊椎移位等問題，造成脊椎神經壓迫。四腳動物的脊椎彎曲較單純，因而較不易出現(xiàn)如人類腰酸背痛的毛病。引起脊椎神經壓迫的原因大約有下列幾種：

1.人體頸椎神經壓迫的原因很多，大多出自于枕頭過高，由于頸錐的正?；《葹榍巴粻睿粽眍^太高，將改變此弧度，造成頸椎前突消失，而壓迫神經及椎動脈，造成頸部、肩部、手肘及手部的酸麻疼痛或無力，亦會引起腦部缺氧、頭暈、頭痛、失眠及腦神經衰弱等問題。由此可知并非高枕無憂，實是高枕有害。除了枕頭過高會引起上述癥狀外，尚有如長期夾電話工作者、低頭工作者、常以沙發(fā)把手當枕頭者、躺在床上看書、看電視者及喜歡跳水者，均容易引起頸椎弧度改變，而壓迫頸椎神經及椎動脈，造成上述癥狀。值得一提的是，上了年紀的人，應保持頸椎柔軟，因為僵硬的頸椎，較容易引起頸椎神經及椎動脈的壓迫，不但容易引起上述癥狀，亦會因血壓上升而造成中風及腦血管病變。

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2.人體腰椎神經壓迫的原因，最常見是由坐姿不良所引起（如坐沙發(fā)翹腳）；其次為長年工作勞累致使脊椎兩側肌肉張力不平衡所引起；以及因常彎腰拿重物，致使椎間盤（俗稱軟骨）突出所引起；因肥胖使腰椎長期支撐過重，造成腰椎滑脫所引起；因鈣質流失或攝取不足造成骨質疏松所引起；因長期坐辦公桌而造成肌肉疲勞所引起；因缺乏運動造成肌肉延展性與耐力功能降低所引起；以及因運動傷害、外傷、床墊過軟等原因均可造成腰椎神經壓迫。

3.人體胸椎神經壓迫的原因，大都出自胸椎側彎。而引起胸椎側彎的原因很多，最常見于長期單邊肩挑重物、長期姿勢不正（如躺在床上看書、看電視）、單邊運動造成兩側胸椎肌肉松緊度不均、骨盤傾斜造成胸椎產生代償性側彎，均為造成胸椎側彎、胸椎神經壓迫的原因。其它如外力重擊、車禍、或碰撞等，亦會引起胸椎神經壓迫而造成胸腔器官（如心、肺、肝、胃、腎等）癥狀。第十一頁，共二十頁，編輯于2023年，星期五脊椎矯正與脊椎神經的關系人體的神經系統(tǒng)主要分成中樞神經及周圍神經兩大系統(tǒng)。若以其分布區(qū)域的不同，又可分成軀體神經及內臟神經兩大系統(tǒng)。軀體神經分布于體表和運動系，亦即凡屬能靠自己意志控制的肌肉（如四肢及體表的肌肉），均屬軀體神經負責；內臟神經又叫自律神經，由交感神經和副交感神經構成，分布于全身的內臟、血管、腺體。由此可知，人體的神經，不但負責人體四肢及體表，也負責所有的內臟、血管及腺體器官。因此只要有一條脊椎神經受壓迫，不但會引起四肢體表疼痛，亦會引起內臟等器官的癥狀出現(xiàn)。第十二頁，共二十頁，編輯于2023年，星期五脊椎矯正與脊椎神經的關系人體的神經系統(tǒng)中，中樞神經系統(tǒng)包括腦和脊隨（位于脊椎管內），周圍神經系統(tǒng)包括12對腦神經及31對脊椎神經。由于大部分的腦神經及所有的脊椎神經，都由脊椎中間管道（脊椎管）通過，在從脊椎左右兩側的椎間孔（兩脊椎間的間隙）伸出，而分布于身體各個部位，又因為每條脊椎神經有其固定的分布區(qū)域，因此任一脊椎發(fā)生移位、粘連、不正或側彎，將會引起椎間孔狹窄而壓迫脊椎神經，因而一方面造成該神經所管制的四肢或體表肌肉的酸麻疼痛，另一方面造成該神經所管制的血管、腺體或內臟的癥狀。由上可知，美式脊椎矯正對脊椎神經具有非常密切且重要的關系。第十三頁，共二十頁，編輯于2023年，星期五引起坐骨神經痛的常見原因

生活中經常聽到有人說自己患了“坐骨神經痛”，而其中不少人對坐骨神經痛的實質并不清楚，有的盲目戴上“坐骨神經痛”的帽子產生不必要的精神負擔。坐骨神經痛并不是一種病的名稱而是一種癥狀。典型的表現(xiàn)是從臀部沿大腿外側后面向小腿和踝關節(jié)外側的患痛，可伴有小腿和足的無力、麻木。疼痛可因坐骨神經受牽拉和刺激，如彎腰、提重物、咳嗽等誘發(fā)和加重。坐骨神經是全身最粗大的一支周圍神經，由部分腰４和腰５、骶１－３神經在盆腔內匯合構成坐骨神經，經坐骨大孔梨狀肌下緣穿出盆腔，沿大腿后側下行直到足趾。引起坐骨神經痛的病因有多種，可概括為：凡是坐骨神經本身或行走沿線附近的傷病均可發(fā)生坐骨神經痛。第十四頁，共二十頁，編輯于2023年，星期五引起坐骨神經痛的常見原因

可歸納為如下四大類：

（1）創(chuàng)傷，如腰有折、神經挫傷等

（2）炎癥，如神經炎、腰骶椎結核、硬膜外膿腫等;

（3）腫瘤，神經纖維瘤、腰骶椎骨原發(fā)或轉移瘤等；

（4）腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等引起神經卡壓；

（5）梨狀肌綜合癥：由于骶骨后翹引起梨狀肌痙攣壓迫坐骨神經第十五頁，共二十頁，編輯于2023年，星期五引起坐骨神經痛的常見原因

在上述諸多的病因中，引起坐骨神經痛最常見的原因是椎間盤突出和梨狀肌綜合癥，特別是青壯年。也就是說如果青壯年出現(xiàn)坐骨神經痛，首先考慮的疾病是腰椎間盤突出和梨狀肌綜合癥。人有五節(jié)腰椎一個骶骨，腰椎間及腰骶椎間由椎間盤相連，椎間盤的作用是便于椎體間活動又制約椎體過度活動，傳導應力吸收震力的“彈性墊”作用。其上下有軟骨板與椎體相連，周圍由纖維環(huán)包饒，中間的髓核為膠凍狀物質。所謂椎間盤突出就是部分纖維環(huán)破裂，髓核突入后側的椎管，椎間盤是突入骨性的椎管內，在體表是無法摸到的。“江湖醫(yī)生”說在體表摸到突出的椎間盤是違背醫(yī)學常識的。當做腰屈伸活動時，腰椎間前后緣可產生50g壓力，從地面舉重物時腰4－5椎間盤承受的壓力可以是原重物的15倍，當椎間盤承受壓力平均增至350g時有纖維環(huán)破裂的可能。可見椎間盤突出最主要的原因是外傷。梨狀肌綜合癥主要是由于骶骨后翹引起，骨盆由三塊骨組成：兩塊髂骨和一塊骶骨組成，骶骨易發(fā)生改變，當骶骨向后翹起引起梨狀肌痙攣，肌肉痙攣壓迫坐骨神經，引起臀后部到腳踝的放射痛，骶骨后翹主要是由于不正確的坐姿引起骨盆改變，腰曲過大也會引起骶骨后翹，壓迫坐骨神經。第十六頁，共二十頁，編輯于2023年，星期五引起坐骨神經痛的常見原因

由于腰骶部活動度和承受的壓力大，所以90％以上的椎間盤突出發(fā)生在腰4－5和腰5－骶1兩個椎間盤。腰椎間盤突出有以下體征：常有強迫性腰椎向左或向右側彎的特殊站立或行走姿勢，腰棘突間中線彎1.5cm出現(xiàn)壓痛和向下肢放射痛，直腿抬高實驗陽性、足趾屈伸力減弱、小腿和足內或外側痛覺遲鈍、跟腱反射減弱或消失，屈頸實驗和頸靜脈壓迫實驗陽性等。側位X線片可見腰椎生理前凸減小，病變腰椎間隙變窄或由正常的前寬后窄變?yōu)榍昂蟮葘捇蚯罢髮?。椎管造影可見突出的椎間盤對造影劑的弧形壓跡或神經跟袖中斷。梨狀肌綜合征X線表現(xiàn)明顯，易診斷：X線側位位可發(fā)現(xiàn)腰曲正常偏大，骶骨向后抬起，與腰椎夾角度大。

總之，目前對椎間盤突出和梨狀肌綜合征診斷并不困難。目前對這兩種病只有手法矯正效果比較好。腰椎間突出手術痛苦比較大，程度不嚴重者手法矯正效果比較明顯。

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治療方法：

（1）美式脊椎矯正法治療：美式脊椎矯正手法是目前治療腰間盤突出和梨狀肌綜合征最佳方法。

（2）腰椎牽引或牽引加按摩復位法效果較好。

（3）腰間盤突出急性期矯正效果最好。

（4）硬膜外封閉：醋酸強的松龍75mg加1％利多卡因7ml注入硬脊膜外腔，每周一次，共2－3次。對減輕神經根水腫，消除疼痛有明顯療效。

（5）正確中醫(yī)按摩，要找有經驗的醫(yī)生進行，防止“江湖醫(yī)生”粗暴手法造成副損傷。

（6）正確使用保護性腰圍有助于限制腰部活動，防止坐骨神經痛癥狀復發(fā)，但長期使用可能加重腰肌萎縮，必須使用腰圍與加強腰背肌鍛煉相配合才有助于防止復發(fā)。

（7）手術治療：對于病程較長，反復發(fā)作，保守治療無效者、有大小便功能障礙或小腿肌肉明顯無力、無手術禁忌癥者應手術治療，絕大多數(shù)手術效果較好。

(8)使用澳柯瑪醫(yī)療器治療，可無副作用的矯正脊椎達到根治的效果。第十八頁，共二十頁，編輯于2023年，星期五頸椎病為什么會引起頭痛

許多中老年朋友甚至青少年后枕部經常出現(xiàn)疼痛，而且隨著年齡的增大，疼痛越來越頻繁，經過醫(yī)生檢查之后，大多數(shù)診斷為頸椎病。頸椎病為什么也能引起頭痛呢?

目前臨床認為，頸椎病引起的頭痛主要是有以下5個原因：

(l)因頸椎病累及頸部肌群，引起頸部肌肉持久痙攣性收縮，導致肌肉的血流循環(huán)障礙，可游