體育鍛煉評價

體育鍛煉評價篇一：體育評語

體育評語

1、你能積極進取，全面開展，教師為你加油！

2、勤勤懇懇，腳踏實地，會使你更棒的

3、把你的聰穎和睿智用于體育，你將前程無量！

4、與同學(xué)們一起游戲再主動些，你會交上許多朋友的。

5、你的體育動作總能贏得一片喝彩！

6、有了春的播種，才有秋的收獲，努力吧！你的體育素質(zhì)會更捧的！

7、“初生牛犢不怕虎〞，教師堅信你會笑對將來的！

8、滴水穿石并非因為滴水的力量大，而是功夫深；成績的優(yōu)良不是天資高，而是學(xué)習(xí)勤。教師相信你一定會成功的！

9、充滿自信，勤奮努力，一切困難都會迎刃而解的！

10、每個人都要有責(zé)任感，在體育中也是一樣：你會因此而成為靚麗的風(fēng)景！

11、體育動作的練習(xí)就要持之以恒，行動證明你的決心，努力吧！

12、體育課上的練習(xí)，你是那樣的努力拼搏，教師看了真的很快樂！

13、“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。〞努力吧，你會更出色的！

14、多參加體育活動，鍛煉自己的才能，你會成為一個出色的學(xué)生！

15、跳繩動作真棒，是你努力鍛煉的結(jié)果，教師祝賀你！

16、熱愛體育，你會收獲更多的，聽我的沒錯！

17、戒驕戒躁的你，在體育課中總是同學(xué)們的典范，你真棒！

18、體育課中你不懈努力，教師祝賀你，你定會如愿以償?shù)模?/p>

19、認(rèn)真是掌聲的伴侶，努力是成功的秘訣。祝你成為一個出色的好學(xué)生。

20、你練習(xí)動作時是那么的認(rèn)真，教師和同學(xué)們打心眼里佩服你。

21、有一艘穩(wěn)固的“船〞和靈敏的“槳〞，才會使你盡早到達成功的此岸，加油吧！

22、“少壯不努力，老大徒傷悲。〞教師相信你一定會努力的！

23、“天才=1%〔天賦〕+99%〔汗水〕〞只要努力，你一定是個成功者！

24、在體育課中，教師總是期待著你這顆明星能發(fā)出更加耀眼的光輝！25經(jīng)常參加體育鍛煉，會使你成為一個全面開展的好學(xué)生！26“三人行，必有我?guī)煥暦e極進取，全面開展，你會更加完美！

27“虛心使人進步，驕傲使人落后〞教師堅信你在同學(xué)們心目中會是最捧的！-

28、重視體育鍛煉，相信你將會贏得更多掌聲！

29參加體育鍛煉，不斷錘煉自己，爭取百尺竿頭，更進一步！

30、成功者不一定是跑得最快的人，但一定是最能耐久的人！

31、體育課中，你的動作是那樣棒，教師為你喝彩！

32、你的體育動作是那樣利索、果斷、繼續(xù)努力吧，你會更出色的！

33、你在練習(xí)動作時總是不斷追求，不屈不撓，愿成功永遠伴隨你！

34、你練習(xí)體育動作總是那么刻苦，我堅信“有志者，事競成〞！

35、教師忘不了你在課堂上認(rèn)真專注的情景，你會很出色的！

36體育課中，你是同學(xué)們的驕傲，總是以出色的動作給教師和同學(xué)們驚喜！

37、在籃球場訓(xùn)練，你既投入，又認(rèn)真，深得同學(xué)的好評?；@球比賽中，你讓同學(xué)們改變打法，讓不可一世的對方招架不住。

38、教師至今還記得你參加跳繩比賽時輕盈的身影，教師也知道這是你刻苦練習(xí)的結(jié)果！

39、你能積極參加各項活動，在校運中奮力拼搏，雖沒有獲得名次，但這種精神是很值得大家學(xué)習(xí)的！

40、你是體育競賽場上的強者，用汗水和拼搏精神為我班獲得了許多榮譽。

41、你在30米、50米跑到上奮力沖刺的那一刻，有多少人為你吶喊、為你加油、為你喝彩，體育更是沒話說，總之讓人豎大拇指。

42、跳繩比賽中你靈敏的動作、輕盈的跳躍給教師留下了深化的印象。

43、校運會上你雙腳生風(fēng)，綠茵場上你過關(guān)斬將，你為集體榮譽曾立下汗馬功績。

44、教師還記得你在50米比賽中奮力拼搏、勇往直前的身影，你是名副其實的冠軍，你是我們的驕傲。

45、是咱們班的運動健將，跑道上總能看見你矯健的身影。跳繩、長跑，你樣樣拿手，咱們班好多同學(xué)都特別佩服你。

46、忘不了你在跳繩比賽中大顯身手的情景，運動賽場上，你是班級和學(xué)校的驕傲，總是用優(yōu)異的體育成績向教師和同學(xué)報喜。

47、體育學(xué)習(xí)就是這樣，只要你肯下苦功夫，就會獲得很大進步。

48、在體育活動中你認(rèn)認(rèn)真真，從不松懈，成績優(yōu)良，常常能得到教師的夸獎。

49、你是一個非常聰明、機靈還有點淘氣的孩子。你矯健的身姿，拼搏的精神，奪冠的斗志，感染者班級的每一位同學(xué)。

50、平時你要多進展體育鍛煉，增強體質(zhì)。進步體育成績，爭取早日成為三好學(xué)生，好嗎？愿你加強鍛煉，增強體質(zhì)，為你今后的事業(yè)打下堅實的根底！

51、在集體活動中你對班集體有滿腔的熱情，有正義感！愛集體就象愛自己的生命，我為你感到無比的自豪。

52、教師欣賞你的認(rèn)真、踏實的學(xué)習(xí)態(tài)度。你的自覺性很強，能刻苦鍛煉，希望能更上一層樓。

53、聰明的你對待學(xué)習(xí)態(tài)度端正，可以認(rèn)真完成教師布置的任務(wù)。

54、教師喜歡你那種敢想、敢說、敢問、敢辯的課堂表現(xiàn)。你練習(xí)認(rèn)真，課堂上那雙求知的大眼睛總能把教師深深地感動！

55、平時在體育活動中你能嚴(yán)格要求自己，處處做同學(xué)們的典范，真棒！

56、你跑步的速度是那樣的驚人。你是班級和學(xué)校的驕傲。

57、你跳繩跳得多好啊！你能堅持培養(yǎng)自己安康的興趣愛好，爭取為班級爭光。

58、跳繩，長跑，你樣樣拿手，咱們班好多同學(xué)都特別佩服你。跳繩比賽中你靈敏的動作輕盈的跳躍給教師留下了深化的印象。

59、作為組長，你對學(xué)習(xí)非常認(rèn)真，熱愛集體，關(guān)愛同學(xué)，有困難就自己解決，為教師減輕了很多負擔(dān)。

60、你是咱們班的運動健將，跑道上總能看見你矯健的身影。

61、體育成績不理想，鍛煉過程中不過積極，有怕辛苦、畏難的情緒。

62、平時要多進展體育鍛煉，增強體質(zhì)。

63、有時不太活潑，不夠注重體育鍛煉。

64、你思維活潑，對常規(guī)的運開工程能以合理、科學(xué)的方法加以改良，得到了很大的進步。

65、你擅長觀察會捕捉生活中新異的運開工程，充實了教師的教學(xué)內(nèi)容，并開闊了大家的眼界，激發(fā)了同學(xué)們的興趣，進步了活動才能。

66、你富有創(chuàng)意，創(chuàng)造的器材彌補了學(xué)校器材的缺乏，我們用你的器材玩是一種享受。

67、在體育課上，你勤于考慮，一雙會說話的大眼睛更增添了你的靈氣。

68、你積極主動地幫助教師管理班級。閱讀了大量的書，有著豐富的體育知識。教師希望你在各方面都以身作那么，成為同學(xué)們學(xué)習(xí)的好典范。

69、你真棒！跑、跳、投等各個工程樣樣在行，顯示出你的運動潛能，引起同學(xué)們的羨慕與崇拜。

70、**同學(xué)學(xué)習(xí)積極主動，有一定觀察才能；動作技能較純熟，成績良好。

71、最近教師看得出，你在體育課上也暗暗努力，積極地參加體育活動，立定跳遠的測驗?zāi)阌?.12米進步到1.34米，這就是最好的見證，努力吧！成功屬于不懈的拼搏者！

72、憑你的才能和程度，教師相信你能幫助他們抑制體育活動中的困難。到那時，同學(xué)們都會佩服你，感謝你。

73、你身強力壯，是咱們班出了名的“大力士〞，各項素質(zhì)測驗都獲得了優(yōu)異的成績。但教師看得出，你在前滾翻、韻律操等技能方面，也在不斷地努力，希望你能得到全面的開展，成為一名安康開展的好學(xué)生.

74、與同學(xué)友好相處，有時也帶著同學(xué)進展考慮、討論解決問題找到一些學(xué)習(xí)的方法。具有不怕苦不怕累，堅持到底的拼搏精神。

75、運動場上，你是班級和學(xué)校的驕傲，你總是用優(yōu)異的體育成績向教師和同學(xué)報喜。

76、你的體育成績讓大家都非常羨慕，這是你天賦的表現(xiàn)。你要發(fā)揮你的優(yōu)勢帶動大家一起進步。

77、其實你是一個很不錯的孩子，能尊敬教師。不過，教師想對你說，上課時不要經(jīng)常一個人玩，要學(xué)會交朋友。希望你能努力去做，爭取進步，好嗎？

78、你喜歡參加體育活動，能較認(rèn)真地參加體育鍛煉，在教師、同學(xué)的幫組下，根本學(xué)會了體育鍛煉的方法，參加體育活動的本領(lǐng)也有了進步。

79、教師希望你能更加強平時的體育鍛煉，只有這樣，你的進步才會更大！

80、你能積極參加體育活動，較認(rèn)真地完成練習(xí)內(nèi)容。能較好的掌握體育活動的技能，根本學(xué)會自我鍛煉的方法。

81、能團結(jié)同學(xué)，互相學(xué)習(xí)。教師期待你能獲得更大地進步！

82、教師希望你在做操是有力度、動作到位，以及在各種身體素質(zhì)的練習(xí)上都要加大馬力，這樣才能最終贏得成功。

83、能做到學(xué)習(xí)、踢球兩不誤，是你最大的成功。希望你不斷努力，大踏步往前走，成為一個出類拔萃的男子漢！

84、你是個運動成績非常優(yōu)秀的學(xué)生，能積極參加各種體育活動和競賽，還能幫助其他有困難的同學(xué)和協(xié)助教師工作，教師非常喜歡你，希望你在其他方面也像你的體育成績一樣出色。

85、你是思維活潑的孩子，上課能積極地參與創(chuàng)編活動，教師非?？鞓?，你創(chuàng)編的動作和游戲雖然很多，但實用價值少了一些，希望你能再接再厲創(chuàng)編出更好的動作和游戲。

86、“永不放棄、永不言敗〞，你說到做到，教師很欣賞你。

87、教師發(fā)現(xiàn)你平時能參加體育鍛煉了，紀(jì)律與體育成績有明顯進步，這與你的努力使分不開的。加油！教師相信你一定能成為班里的體育小明星。

88、你是個外向性的孩子，開朗，豪爽。平時在長間隔跑動時總是一股勁的往前沖，把這種精神用在學(xué)習(xí)上就更好了。

89、帶著你副眼鏡的你，時常會在體育活動中自己創(chuàng)編一些小小的游戲來增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和學(xué)生間的感情，希望你能保持下去，同時也希望你能把跳躍的技術(shù)掌握得更好。

90、你天天洋溢著笑容，青春好動，充滿活力，正是這點早就了你在體育課中對各個運開工程的技術(shù)、技能動作上的理解和運用，教師希望在今后的學(xué)習(xí)中發(fā)揮出你的才能，成為一名為班爭光的好學(xué)生。

91、出乎教師的意料，經(jīng)過你自己的努力，這學(xué)期你獲得了不錯的成績，教師祝賀你！相信你能獲得更多的成績，繼續(xù)努力吧！

92、你是一個非常認(rèn)真的孩子，上課能積極參與創(chuàng)編活動，但是創(chuàng)編動作和游戲不夠合理，希望你在參與創(chuàng)編的時候在多花一些心思。教師相信你一定能行的！

93、教師發(fā)現(xiàn)你有進步了，在課中你能積極參加活動，敢于挑戰(zhàn)自己。教師看到你的進步很開心，希望你能繼續(xù)努力，保持下去，并且在上課時，專心聽講，多動腦。

篇二：運動與安康評價范文

運動與安康評價范文

以前的我就像教師說的：吃飯搶大碗，運動往后閃。但經(jīng)過這學(xué)期，我愛上了運動，因為它可以使我更安康。

有學(xué)習(xí)的愿望與興趣，能運用各種學(xué)習(xí)方式來進步學(xué)習(xí)程度，有對自己的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果進展反思的習(xí)慣；可以完成規(guī)定的物理、化學(xué)、生物等學(xué)科的實驗操作；可以結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識，運用已有的經(jīng)歷和技能,獨立分析并解決問題；具有初步的研究與創(chuàng)新才能。

不錯的身高比例更讓他在運動上難以獲得一些優(yōu)勢，他也因此更加熱愛籃球，籃球讓他經(jīng)歷競爭，合作，最終經(jīng)過自己的努力，站在成功的領(lǐng)獎臺上.

盡管身高不是很適宜運動，但是這不影響他對運動，對體育工程的興趣，反而增加了他的興趣。愛好體育，讓他擁有安康的身體，開朗的性格。

生活在這樣的環(huán)境下，我覺得自己很幸福，我覺得自己的幸福來自社會，所以自己也要報答社會。生活在一個集體中，就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義，生活要有規(guī)律，要有遠大的理想和追求。人活在這個世界上就要有信念，堅持了信念就能活得更有意義。

我認(rèn)為在這一學(xué)期中你在體育與安康方面做的不錯，每一次上操都會看到你認(rèn)真的完成每一個動作，你不會因為累而松懈自己，體育課上也總能看到你在積極的進展各種體育運動，希望你在下學(xué)期中也可以保持這種好習(xí)慣，加油！

該同學(xué)，性格開朗，擅長與別人相處，樂于助人！每當(dāng)別人遇到困難時總是和熱心的去幫助別人，我們都很喜歡他。他也成為了我們學(xué)習(xí)的典范！

熱愛體育運動,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的才能、一定的運動技能和強健的體魄,形成安康的生活方式。

你性格內(nèi)向，不善言辭，在緊張的一學(xué)期中，你明顯加大了努力的力度，比以前更強投入了，也獲得了明顯的進步。但目前你的潛力還沒充分發(fā)揮出來，聰明的你還可以做得更好！吾生也有涯而學(xué)無涯。請用你的勤奮和智慧為自己構(gòu)建知識的大廈，營造更為美妙的將來生活！

熱愛體育運動,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的才能、一定的運動技能和強健的體魄,形成安康的生活方式。

對人有禮貌，勞動積極，尊敬師長。但在學(xué)習(xí)上還缺乏主動探究的精神，投入的時間和精力還缺乏夠。須知：成功的大廈來自踏實的根底，望你在今后的學(xué)習(xí)中，能更加認(rèn)真，爭取更大進步！

對于體育有很強的熱情，可以堅持每天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候可以很好的完成教師布置的任務(wù)

你天性仁慈，尊敬教師，熱愛勞動，關(guān)心集體，但學(xué)習(xí)上缺乏主動探究的精神，而且沒有耐心和定力，作業(yè)書寫也不夠整潔。其實你聰明的大腦還沒有得到充分的開發(fā)，被你的浪費時間已經(jīng)一去不復(fù)返，你所能做的就是抓住今天，以十二分的激情和努力，為自己創(chuàng)造美妙的明天！

對人有禮貌，勞動積極，尊敬師長。但在學(xué)習(xí)上還缺乏主動探究的精神，投入的時間和精力還缺乏夠。須知：成功的大廈來自踏實的根底，望你在今后的學(xué)習(xí)中，能更加認(rèn)真，爭取更大進步！

熱愛體育運動,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的才能、一定的運動技能和強健的體魄,形成安康的生活方式。

熱愛體育運動,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的才能、一定的運動技能和強健的體魄,形成安康的生活方式

學(xué)習(xí)的愿望與興趣，能運用各種學(xué)習(xí)方式來進步學(xué)習(xí)程度，有對自己的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果進展反思的習(xí)慣；可以完成規(guī)定的物理、化學(xué)、生物等學(xué)科的實驗操作；可以結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識，運用已有的經(jīng)歷和技能,獨立分析并解決問題；具有初步的研究與創(chuàng)新才能。

在德育方面。一年來，他嚴(yán)格、自覺地遵守社會公德和學(xué)校的規(guī)章制度，按照?中學(xué)生日常行為標(biāo)準(zhǔn)?嚴(yán)格要求自己。認(rèn)真學(xué)習(xí)?思想政治?課，在學(xué)習(xí)?思想政治?課中，懂得了真善美，學(xué)會了做人的道理：尊敬師長，團結(jié)同學(xué)，關(guān)系集體；堅持真理，修正錯誤，自覺抵御封建迷信和黃賭毒活動的影響；認(rèn)真參加學(xué)校及班級組織的各項政治活動和文化娛樂活動；在思想上和行動上向團支部靠攏。

性情開朗積極樂觀，懂得在學(xué)習(xí)中享受生活；你團結(jié)同學(xué)，具有強大的凝聚力，是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模；你尊敬教師，珍愛友誼，擁有陽光一般燦爛的心情。很快樂你能在高一獲得優(yōu)異的成績，在今后的學(xué)習(xí)中，相信你會以你執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭取屬于你的成功！

積極參加體育鍛煉，體育體鍛達標(biāo)擅打籃球，通過高中三年生活的錘煉，在德智體方面，我獲得長足的進步，從一個懵懂的中學(xué)生逐步成長為品學(xué)兼優(yōu)的“四有〞新人，但我有清醒地認(rèn)識到自己的缺乏之處，體鍛雖然達標(biāo)，但還須加強體育鍛煉，進步成績，在今后的學(xué)習(xí)中，我將不斷總結(jié)經(jīng)歷，繼往開來，更好地報效祖國

性情開朗積極樂觀，懂得在學(xué)習(xí)中享受生活；你團結(jié)同學(xué)，具有強大的凝聚力，是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模；你尊敬教師，珍愛友誼，擁有陽光一般燦爛的心情。很快樂你能在高一獲得優(yōu)異的成績，在今后的學(xué)習(xí)中，相信你會以你執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭取屬于你的成功！

明伶俐用在你身上一點也不夸張，清純活潑是你得意的內(nèi)在因素。你熱愛學(xué)習(xí)，尊敬師長，勞動積極，對一切新事物充滿了好奇，強烈的求知欲為你翻開了廣闊的知識世界，在浩瀚的知識海洋里，我相信你會用理想為舵辛勤做槳，劃向成功的此岸！

篇三：運動與安康自我評價

運動與安康自我評價〔4篇〕〔一〕身體安康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育教師的安排，到達課標(biāo)要求。平時的學(xué)習(xí)生活中，可以主動地抽出時間進展鍛煉〔每天下午堅持跑步等〕，強健體魄，為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體根底?！捕澄沂且粋€愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，我的體育成績雖然一般，但是一直都能堅持參加教師要求的各項體育活動并且能到達教師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在安康方面我能保持安康的飲食，而且我有一個自己滿意的好身體?！踩硨τ隗w育我有很強的熱情，可以堅持天天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候可以很好的完成教師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運動。而且體育對智力的開展有著積極的促進作用?！菜摹成谟谶\動，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過程中，我非?？鞓罚夷芎蛣e人一樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅強和努力。如今，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺！

兒童體適能的自我評價體適能〔physicalfitness〕可視為身體對生活、活動與環(huán)境的綜適宜應(yīng)才能，是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動任務(wù)的才能。常被人簡稱為“體能〞。體適能良好的外在表現(xiàn)為:心肺功能、身體形態(tài)、身體成分、肌肉力量與耐力、柔韌性以及生活和勞動所需要技能、功能等都到達安康的標(biāo)準(zhǔn)。處于生長發(fā)育旺盛時期的兒童維持和獲得較高的體適能程度對保證一生有良好的生活質(zhì)量和工作才能非常重要。體適能檢測可以到專門的機構(gòu)測試和咨詢。也可以進展進展經(jīng)常性的自我評定，方法是：一、身體姿態(tài)檢測坐姿：在教室里，你可以挺直腰板坐在座位上聽講從不感到疲勞？站姿：問問周圍的人，你平時站立時是這樣嗎：頭部正，軀干直，挺胸脯、腹微收；肩、臂位置協(xié)調(diào)、平衡。走姿：腳步輕快有力，腳尖朝前，手臂擺動自然。

假設(shè)你可以做到，祝賀你擁有安康的體姿。

二、運動才能

A：不扶樓梯，一口氣上5樓，不氣喘〔評價一般體能〕。

B：能輕松地完成5分鐘慢跑〔評價有氧耐力〕。C：仰臥墊子〔或床〕上，雙腿伸直，上體抬起成坐姿，雙手觸足尖，連續(xù)5次〔評價腰腹力量和下肢柔韌性〕。D：站立，一手自肩上向后下彎曲，一手在后背彎曲向上伸，雙手在后背重疊10cm〔評價肩的柔韌性〕。

E：能輕松完成連續(xù)深蹲起15次〔評價腿部力量〕。

F：雙足盡力提踵(踮足尖)站立維持5秒鐘以上〔評價腳踝、腳掌的支撐才能〕。G：俯臥雙臂支撐〔同肩寬〕，手指朝前，雙腿并攏，頭顱以背延長姿勢前伸，維持5秒以上〔評價上肢和腰背肌肉力量〕。

H:閉眼單腳站立20秒〔評價綜合平衡才能〕。上述8項內(nèi)容，假設(shè)都能完成，說明具備中等以上程度的體適能，假設(shè)在哪一方面有差距，建議你馬上進展針對性的身體鍛煉。三、安康活力日一周的7天當(dāng)中，你感到快樂的天數(shù)；你覺得精神抖擻，渾身有勁的天數(shù)；你覺得非常自信的天數(shù)；你可以輕松地完成學(xué)習(xí)任務(wù)的天數(shù)。

看看下面的例子，把你的自我評價情況填入下面表格的第三行，并算一下活力日：自我評價

假設(shè)你擁有充滿活力的天數(shù)超過5天，你是安康的，假設(shè)少于4天，你應(yīng)該檢查自己的生活方式，或者看看自己的其他安康指標(biāo)，或者……，總之需要調(diào)整啦。

四、體力評價

方法：測試在5分鐘內(nèi)能跑完多少米。

對于沒有運動經(jīng)歷的兒童，測驗時往往對自己的體力不能正確估價，也不會合理地分配體力，為保證測試的準(zhǔn)確性和平安性，在測試之前，應(yīng)讓受試者有足夠的時間參加先走步，后跑步的準(zhǔn)備性練習(xí)，才能進展5分鐘跑測驗。準(zhǔn)備性練習(xí)可以這樣安排：

完成5分鐘快走，1周；完成5分鐘走、跑交替，1周；完成5分鐘慢跑，1周。正式測驗。

評價參考標(biāo)準(zhǔn)：跑完1000米，優(yōu)；跑完800米，良；跑完700米，中；跑完500米，中下；跑完400米之內(nèi)，差。

淺談體育與安康學(xué)生自我學(xué)習(xí)評價的渠道人類的歷史指針指向21世紀(jì)之際，在知識經(jīng)濟已經(jīng)悄然來到了我們身邊的歷史背景下，由教育部公布的?體育與安康教學(xué)大綱〔試行〕?開始施行。這個大綱以前所未有的先進理念和豐富內(nèi)涵為我國高中?體育與安康?教學(xué)的改革和開展指明了方向。在此之中，?大綱?本著意在進步學(xué)生學(xué)會評價方法、進步評價才能、鼓勵和推動學(xué)生進一步學(xué)習(xí)，從而促進學(xué)生綜合素質(zhì)的全面進步為

基點，隱約之中己構(gòu)筑了學(xué)生學(xué)習(xí)評價體系的雛形。筆者通過對?新大綱?、?新教材?、?新教參?的仔細解讀，以為?體育與安康?學(xué)生自我學(xué)習(xí)評價的渠道可作如下描摹總結(jié)：

1．讀一讀：讀一讀，可為學(xué)生在練習(xí)評價時提供理論儲藏。如在學(xué)習(xí)技術(shù)動作前，讓學(xué)生讀一讀體育與安康教材、圖解、保健知識，能使學(xué)生明白動作要領(lǐng)、動作方法、保護與自我保護方法等。

2．想一想：想一想，使學(xué)生思維評價活動有機地參與到學(xué)習(xí)之中，有利于學(xué)生評價才能的進步。如在引體向上教學(xué)中，可以讓學(xué)生想一想正握引體向上為什么比反握費力？在雙杠教學(xué)中，可以讓學(xué)生想一想分腿坐前進兩腿能屈膝進杠嗎？怎樣才能使該動連接而有彈性？在舞蹈教學(xué)中，可以讓學(xué)生想一想華爾茲舞步由幾步組成的？華爾茲舞步由幾拍組成？

3．憶一憶：憶一憶可以建立知識的前后聯(lián)絡(luò)，明確學(xué)習(xí)評價的重點。如在初中曾學(xué)過哪種跳高的過桿姿勢？掌握程度如何？學(xué)會了哪些跳高的知識，還有哪些問題不明白？

4．看一看：看一看，有利于學(xué)生建立正確的動作表象，為正確地進展學(xué)習(xí)評價奠定根底。如在直腿后滾翻教學(xué)中，可讓學(xué)生看一看同伴或教師是如何蹬地、直腿、提臀、屈臂、頭后、背、腰、臀依次著地滾動的。

5．試一試：試一試是學(xué)習(xí)評價的初步階段。如初學(xué)者可利用低雙杠，在幫助下完成動作，主要體會踢腿制動及推手換握時機；將學(xué)過的舞步組合變化一下，你能將這套韻律體操重新組合一下嗎？自己配曲練習(xí)，感覺如何？

6．調(diào)一調(diào)：如在跳高動作的反復(fù)練習(xí)中，可讓學(xué)生結(jié)合自身的積極思維，運用己掌握的理論知識，評價體育行為，并提供校正信息，進展自我調(diào)節(jié)，直至到達預(yù)定的學(xué)習(xí)目的。

7．比一比：比一比能進步對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理性認(rèn)識。如做完這節(jié)操心率和呼吸率有何變化？你能適應(yīng)嗎？這節(jié)操的節(jié)奏較快還是較慢？

8．議一議：議一議能迸發(fā)出思維的創(chuàng)造性火花，可以少走彎路，進步學(xué)習(xí)效率。如擺動動作的原理是什么？該套動作有沒有屈臂、屈腿過程？掌握好該套組合動作的關(guān)鍵是什

么？你的難點在哪兒？怎樣抑制？是不是所有的圓舞曲都可以做華爾茲舞步練習(xí)？怎樣才能做好體側(cè)屈動作？交流一下，你是怎樣學(xué)會這節(jié)操的？9．創(chuàng)一創(chuàng):這是評價方法的最高層次和最終追求目的。它是指學(xué)生個體通過思維活動和肢體活動的有機結(jié)合，產(chǎn)生出獨特