小學(xué)綜合實(shí)踐活動(dòng)-保護(hù)眼睛預(yù)防近視教學(xué)課件設(shè)計(jì)_第1頁
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文檔簡介

小學(xué)綜合實(shí)踐活動(dòng)五年級(jí)下冊(cè)主題一愛護(hù)眼睛預(yù)防近視1.眼睛的結(jié)構(gòu)

2.近視人數(shù)的調(diào)查報(bào)告

3.什么是近視

4.戴眼鏡的苦惱

5.近視的成因

6.如何預(yù)防近視

7.愛眼日來歷視力表

寫字姿勢(shì)

頭正身直足平

眼離紙面一尺

手離筆尖一寸

胸離桌緣一拳

握筆方法

拇指食指握筆桿中指第一節(jié)托住筆桿無名指小指幫助中指筆桿斜后靠虎口預(yù)防近視“四要”與“四不要”“四要”一要注意用眼時(shí)間：看書寫字60分鐘后要休息眼睛，最好遠(yuǎn)看綠色植物10分鐘，每天看電腦不超過一個(gè)小時(shí)。二要保持用眼距離：看書、寫字時(shí)，眼睛與書本的距離應(yīng)保持在33厘米左右，坐姿要端正：看電視要在兩米以外，電腦屏幕應(yīng)低于眼睛。三要每天做兩次眼保健操。四要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果?！八牟灰币徊灰诠饩€不足的地方看書、寫字。二不要在陽光直射下看書、寫字。三不要躺著看書，不要在走路、乘車時(shí)看書。四不要長時(shí)間看電視和操作電腦。讀兒歌保護(hù)視力很重要，不良習(xí)慣須改掉。臺(tái)燈放在側(cè)前方，筆尖莫被遮擋掉。讀寫姿勢(shì)要正確，一尺距離要做到。握筆姿勢(shì)學(xué)問大，拇指食指勿碰到。乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書。清水綠色常親近，睡眠充足不過勞。戶外鍛煉是法寶，偏食挑食不能

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