全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)五篇

全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)五篇全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)1“抬頭、身體向后靠、握筆姿勢(shì)正確，注意要保護(hù)你的眼睛?！卑?這又是在我寫(xiě)作業(yè)是,媽媽向我發(fā)號(hào)的命令，一天到晚都是眼睛眼睛。隨著我們的功課越來(lái)越多，電子產(chǎn)品的多樣化，我們用眼的時(shí)間也多了，為了不讓我們近視，家長(zhǎng)、老師都是百感交集，為什么呢？因?yàn)檠劬κ侨梭w重要的器官之一，失去了雙眼，心靈就一片黑暗，正如眼睛就是心靈的窗戶(hù)，如果戴上了眼鏡，就像心靈的窗戶(hù)蒙上了一層白紗，唉!現(xiàn)在的：“小眼境”是越來(lái)越多。我就聽(tīng)爸爸講過(guò)帶眼睛給我們帶來(lái)的不便的事情，春節(jié)期間爸爸他們的公司組織到三亞去游玩，在游玩的過(guò)程中，有一個(gè)戴眼鏡的叔叔在大海里游泳的時(shí)候，眼鏡被大浪沖走了，找不到了，所以影響他后面的幾天都沒(méi)有玩好，這就是戴眼鏡帶來(lái)的麻煩，帶著眼鏡做事不方便，還麻煩，我們還小一定要保護(hù)好眼睛，提醒小朋友千萬(wàn)不能近視了。通過(guò)種.種的事例我向同學(xué)們說(shuō)說(shuō)，預(yù)防近視的知識(shí)吧!首先我們要認(rèn)真對(duì)待學(xué)校的眼保健操，因?yàn)檫@樣可以減輕眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)，不要長(zhǎng)期對(duì)著電腦或手機(jī)，不能在晃動(dòng)的車(chē)上看書(shū)，保持書(shū)寫(xiě)距離，學(xué)習(xí)了一小時(shí)左右，要向遠(yuǎn)處綠植物眺望。全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)2應(yīng)朋友要求，講講我的保護(hù)眼的法子。我的視力也不行，不過(guò)一直沒(méi)有戴眼鏡。大約還是讀書(shū)太少的原因吧。當(dāng)人們讀書(shū)、看電視、看東西時(shí)，眼中會(huì)平直地發(fā)出兩道綠光，直射到要看的東西上。有點(diǎn)靜修功夫的人，能夠觀(guān)察到。所以這不只是簡(jiǎn)單的學(xué)上講的，是物反射到鏡子上的這樣一個(gè)原理，而是人體直接有真氣射出，具體過(guò)程，有時(shí)間再探索吧。那射出的綠色的氣，當(dāng)然是肝氣了。所以，讀書(shū)太多的人，肝藏弱。要想保護(hù)眼，第一是要保護(hù)肝藏。多吃對(duì)肝有好處的東西了。想想吧，你的肝有多少真氣，兩眼一直看著，把肝氣向外射。而靜修時(shí)，多是閉著眼，肝氣和魂在體內(nèi)不外行了。中國(guó)人累，最累的是孩子，現(xiàn)在最不公平的，也是對(duì)孩子。大人作了房奴、車(chē)奴、醫(yī)奴，而孩子哪，從到這個(gè)世上,不僅僅有這三奴在身，還有一奴是大人沒(méi)有的，那就是書(shū)奴。要想孩子不戴眼鏡，我想最好的辦法，是把這四奴消滅了。中國(guó)人能推倒三座大山，現(xiàn)在國(guó)泰民安，難道滅不了這四奴,不能給人民提供成本房、成本醫(yī)療這樣的好事嗎？中國(guó)社會(huì)的巨大進(jìn)步要肯定歌頌，但是，孩子大學(xué)畢業(yè)后，四奴變成了三奴，房奴、車(chē)奴、醫(yī)奴。這怕不是正常的事我認(rèn)為這不是共產(chǎn)主義初級(jí)階段。是少數(shù)強(qiáng)勢(shì)階層欺壓了大多數(shù)老百姓。不可忍受。不合于共產(chǎn)主義大道。說(shuō)遠(yuǎn)了。還有，不要看東西時(shí)間太長(zhǎng)，多休息。學(xué)生一下課，快點(diǎn)到教室外看看綠和遠(yuǎn)處。我過(guò)去就是這樣子。輕松運(yùn)動(dòng)會(huì),這樣子，眼能經(jīng)常的休息。多運(yùn)動(dòng)。有機(jī)會(huì)時(shí)，可多閉目靜養(yǎng)。太極打久了，對(duì)眼也有好處。運(yùn)動(dòng)能保肝，能調(diào)節(jié)整個(gè)身心，對(duì)視力極好。眼如果已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)勞的現(xiàn)象，或有問(wèn)題，要第一時(shí)間去看大夫。越早越好。減少生活的壓力。在電腦前工作者，特別是老式的顯示器，對(duì)眼傷害大。要減少在電腦前工作的時(shí)間，或者不工作時(shí)不用電腦。全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)3如果眼睛是人心靈的窗戶(hù)，那么近視就是遮住窗戶(hù)的一層白紗。所以，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防近視呢？1,堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。2,學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。3,學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。4,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等。5,多鍛煉身體，多吃含有維生素A,胡蘿卜素等的食品,保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。6,保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。7,保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。全國(guó)愛(ài)眼日心得體會(huì)4眼睛，是“心靈的窗戶(hù)”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。能讓我們樹(shù)多么的綠，能讓我們的藍(lán)天那么的藍(lán)，能讓我們看見(jiàn)世界的一切。瞧，花兒那么的鮮艷。這時(shí)，你就會(huì)感覺(jué)到世界是多么美好、多么美妙啊!如果你眼前美麗的世界，蒙上了一層厚厚的黑紗，這時(shí)你就會(huì)知道了眼睛是多么的可貴。這不是誰(shuí)的錯(cuò)，錯(cuò)在我們自己。比如說(shuō)：一些愛(ài)看書(shū)的小朋友們看書(shū)時(shí)沒(méi)有做到正確的坐姿，愛(ài)上網(wǎng)、愛(ài)看電視的小朋友用眼的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，久而久之，眼睛就失去了它原來(lái)的活力。不能再為我們做貢獻(xiàn)了……而今就有些小朋友們不知道近視有著多大的危害：上課時(shí)，黑板上的字看不清了，筆記無(wú)法記，上體育課打球時(shí),投籃不準(zhǔn)了……從生活中的許許多多的例子，我們就足以認(rèn)識(shí)到眼睛對(duì)我們的重要。小朋友們，我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，眼睛給我們帶來(lái)歡樂(lè)，也能帶來(lái)悲傷。讓眼睛為我們服務(wù)同時(shí)，也讓我們?yōu)槲覀兊难劬檠劬Ψ?wù)。全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)5隨著科技的不斷創(chuàng)新，有些人因?yàn)榉N.種原因而戴上了眼鏡，不知道他們要忍受多少痛苦，我們沒(méi)有戴眼鏡得人要加倍愛(ài)護(hù)我們的眼睛。我們能看到大好江山的美麗風(fēng)光，能欣賞到五彩斑斕的大千世界，能觀(guān)看到生機(jī)勃勃的綠樹(shù)紅花，無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著我們的心弦。而那些戴眼鏡的人呢？眼前就好像一片霧茫茫的世界，整天戴著那重重的眼鏡，擋住了他們觀(guān)察世界的視線(xiàn)。我們有這一雙明亮的眼睛，不應(yīng)該好好保護(hù)它們嗎?保護(hù)眼睛，我們要做到不用臟手揉眼睛、不能在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)，還有寫(xiě)作業(yè)時(shí)要與桌面保持距離。記得有一次我正在寫(xiě)作業(yè)，爸爸突然站在門(mén)口說(shuō)：“龍龍，把頭抬起來(lái)。"我馬上把頭抬起來(lái)了，不一會(huì)兒，爸爸悄悄地從門(mén)口走了進(jìn)來(lái)把我的頭往上抬