手把手教你打羽毛球

手把手教你打羽毛球讀書(shū)筆記模板01思維導(dǎo)圖目錄分析精彩摘錄內(nèi)容摘要讀書(shū)筆記作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖羽毛球動(dòng)作技術(shù)訓(xùn)練方法羽毛球照片訓(xùn)練擊球第章技巧裝備熱身基礎(chǔ)訓(xùn)練持球裁判步法體能訓(xùn)練技術(shù)器材關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要《手把手教你打羽毛球》由專(zhuān)業(yè)教練員做技術(shù)指導(dǎo)并拍攝圖書(shū)內(nèi)文演示動(dòng)作和DVD視頻教學(xué)動(dòng)作，通過(guò)742幅超細(xì)致連拍步驟照片、多角度拍攝的技術(shù)動(dòng)作照片、局部細(xì)節(jié)特寫(xiě)照片、正確錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比照片等豐富的視覺(jué)表現(xiàn)形式，圖解了一線職業(yè)羽毛球教練員及其所帶領(lǐng)隊(duì)員的標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法?！妒职咽纸棠愦蛴鹈颉窂牧私庥鹈蜻\(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地、器材等基礎(chǔ)知識(shí)開(kāi)始，循序漸進(jìn)地講解了基礎(chǔ)動(dòng)作及其訓(xùn)練方法，如持球、步法、發(fā)球、擊球等；基本技術(shù)及其訓(xùn)練方法，如抄球、旋球、殺球和劈球；實(shí)戰(zhàn)技巧、戰(zhàn)術(shù)和比賽規(guī)則等，甚到還包括適合羽毛球練習(xí)者的體能訓(xùn)練方法，幫助讀者全方位地了解羽毛球運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)羽毛球動(dòng)作技巧，以及更好地應(yīng)對(duì)比賽。目錄分析本書(shū)使用說(shuō)明光盤(pán)使用說(shuō)明第1章訓(xùn)練前的準(zhǔn)備第2章基礎(chǔ)訓(xùn)練目錄第3章技術(shù)訓(xùn)練第5章投入到比賽中第4章體能訓(xùn)練目錄第1章訓(xùn)練前的準(zhǔn)備N(xiāo)O.01場(chǎng)地、器材及裝備N(xiāo)O.02熱身及防護(hù)第2章基礎(chǔ)訓(xùn)練NO.01握拍NO.02持球NO.03步法NO.04發(fā)球NO.05擊球第3章技術(shù)訓(xùn)練NO.01抄球NO.02旋球NO.03殺球NO.04劈球第4章體能訓(xùn)練NO.01力量訓(xùn)練NO.02耐力訓(xùn)練NO.03彈跳力訓(xùn)練NO.04平衡力訓(xùn)練NO.05專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練第5章投入到比賽中NO.01比賽規(guī)則NO.02裁判手勢(shì)NO.03單打技巧NO.04雙打技巧NO.05實(shí)用戰(zhàn)術(shù)NO.06提高擊球質(zhì)量讀書(shū)筆記讀書(shū)筆記這是《手把手教你打羽毛球》的讀書(shū)筆記模板，可以替換為自己的心得。精彩摘錄精彩摘錄這是《手把手教你打羽毛球》的讀書(shū)筆記模板，可以替換為自己的精彩內(nèi)容摘錄。作者