體育（心得）之談快樂體育

體育（心得）之談快樂體育?體育論文之談歡樂體育

都說體育競賽是沒有硝煙的戰(zhàn)斗，它既包括身體對抗，更暗藏心理交鋒。

現(xiàn)代體育心理學討論證明，焦慮和緊急的心理狀態(tài)會隨著身體運動的加強而逐步降低強度，激烈的心情會在體能的消耗中漸漸減弱。

很多發(fā)達國家已將體育運動作為治療心理疾病的一種方法。

教學實踐證明，體育運動對同學的心情、意志、受挫力量等心理方面會產(chǎn)生較大的影響。

正在成長中的高校生正面臨各方面的挑戰(zhàn)。

有關(guān)部門曾在全國范圍內(nèi)對12.6萬名高校生進行了心理健康狀況的抽樣調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示有20.33%的高校生存在心理疾病，各高校的退學、休學同學中，有近一半是由于心理問題而退學或休學。

因此，加強高校生心理健康教育迫在眉睫。

筆者認為，開展歡樂體育能有效地解決高校生的心理問題，歡樂體育對高校生心理健康的促進作用不容忽視。

一、歡樂體育的內(nèi)涵

歡樂體育的思想在較早的時候已經(jīng)被提出過，但直到現(xiàn)在，各方仍舊評說不一。

不過可以確定的是，歡樂的體育課堂教學能讓同學更好地把握技術(shù)、技能；歡樂體育的實施不僅要完善體育器材的配置，更要貫徹體育教學的精神，進而在體育教學中實現(xiàn)歡樂體育的最佳效果。

歡樂體育不是一種教學方法，而是一種教學思想。

同學在輕松開心的環(huán)境中，在老師的指導下，充分發(fā)揮樂觀性、主動性，自覺而歡樂地進行體育學習與熬煉。

同時，老師要從終身體育和個人進展需要動身，從感情入手，對同學進行健全人格的教育。

歡樂體育絕不是同學隨便活動，玩得快樂就好的教學。

同學的歡樂是在老師的悉心指導和良好的組織、教法下獲得的，是同學通過學習運動技能帶給自己歡樂。

它包括參與運動時體驗良好氛圍的舒適感、與他人共同協(xié)作的團隊感、獲得學問的滿意感、技能提高的喜悅感、戰(zhàn)勝困難的超越感、自我實現(xiàn)目標的成就感以及運動過后的輕松愉悅感等等。

二、歡樂體育教學的實施

1.建立有樂趣的教學環(huán)境，給體育課堂加點佐料同學的學習態(tài)度，很大程度上受到學習愛好的影響，只有當教學活動對他們的心理產(chǎn)生有效的刺激并為他們所寵愛時，他們才會產(chǎn)生一種樂觀參加學習活動的內(nèi)驅(qū)力，才能將潛在的力氣真正投入到活動中來。

因此，在體育教學中，老師應將教材內(nèi)容、教學要求、思想教育與同學的身心活動有機結(jié)合起來，建立起生動活潑、形式多樣的歡樂體育模式，使同學在詳細生動的體育嬉戲中產(chǎn)生劇烈的角色體驗感和深厚的學習愛好。

例如，通過實施、改進名為靈敏王的嬉戲，可以達到培育同學靈敏度、柔韌性和反應力量的教學目的。

全班同學平均分成兩組，畫一個大小適當?shù)膱A圈，一組站在圈外并拿一個排球進行傳遞，看準時機用球擊打圈內(nèi)的同學；而站在圈內(nèi)的一組同學則快速跑動以躲避排球，被擊中的同學即被淘汰，堅持到最終的同學就是靈敏王。

在這類嬉戲中，同學表現(xiàn)出了較強的團隊協(xié)作力量和極強的應變力量。

2.變枯燥項目為歡樂項目

在速度跑的教學中，枯燥乏味的跑步讓同學覺得沒有意思，筆者把它改成了接力項目，就生動好玩得多了。

筆者將全班分成幾組進行接力競賽，對表現(xiàn)好的同學進行嘉獎。

這樣一來，充分調(diào)動了同學的樂觀性和參加性，讓同學感覺到團隊協(xié)作的重要性，也為他們在團隊中更好地學習、生活奠定了基礎(chǔ)。

三、對開展歡樂體育的建議

1.體育教學活動應是歡樂、有吸引力的

體育教學的本質(zhì)就在于促進同學樂于進行體育學習。

要深化旨在追求運動樂趣的體育學習，同學們自發(fā)、自主的學習活動就成了一個特別重要的條件，由于滿意了同學們的運動欲才會產(chǎn)生運動的樂趣。

豐富多樣、生動活潑的教學方法，新奇好玩、規(guī)律性強的教學內(nèi)容，可以不斷地引起同學新的探究活動，從而激發(fā)起同學更高水平的求知欲。

2.優(yōu)化體育教學環(huán)境

環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。

晨練的人們多數(shù)選擇在公園進行熬煉，由于那里鳥語花香、綠蔭環(huán)