輕松面對(duì)考試

輕松面對(duì)考試》教學(xué)設(shè)計(jì)考在對(duì)考試焦慮緊張的情緒，而這種情緒過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱都會(huì)影的身心都會(huì)造成嚴(yán)重的危害。本節(jié)課就是讓學(xué)生真正了解使學(xué)生掌握克服考試焦慮緊張的方法，從而使學(xué)生的心理更多了。面對(duì)考試，有些同學(xué)共同分享。本節(jié)課以學(xué)生活動(dòng)交流為主，教種積極心態(tài)，克服消極的考試緊張焦慮心試焦慮緊張的具體表現(xiàn)⑴教師提出問(wèn)題：同學(xué)們?cè)诳荚嚽?、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)⑵觀看學(xué)生自編自演的情景?。嚎荚嚒Ｇ榫皠〉膬?nèi)容是：考試前后學(xué)生焦慮緊張的表臨時(shí)突擊，發(fā)現(xiàn)還有很多問(wèn)題沒(méi)有解決；入場(chǎng)時(shí)緊張的要上廁所；考試中手發(fā)抖，頭暈，手心出汗，看錯(cuò)題，漏做題；考試后擔(dān)心做錯(cuò)題，對(duì)答案；⑷教師總結(jié)歸納，出示考試的緊張表現(xiàn)考試前睡不好覺(jué),整天擔(dān)心考試時(shí)手心出汗，手發(fā)抖，頭暈考試后擔(dān)心做錯(cuò)題⑸教師敘述考試焦慮緊張的各方面危害 氛，使學(xué)生在觀看的同時(shí)找出自己身上存在的考試焦慮 (1)自從升到六年級(jí)，就沒(méi)有一天好日子過(guò)了。除了作業(yè)就是考試。 (2)不知怎么回事，一提起考試我就緊張得要命，總擔(dān)心這、擔(dān)心那。從李凡的考前日記中摘選了幾。 (3)考試的時(shí)候，我常常會(huì)緊張的手心冒汗。我的考試成績(jī)往往要比平時(shí)差。 (4)我多想超過(guò)我的好友，可是她總是比我考得好。 (5)要是這次考不出理想的成績(jī)，我就真完了。 (6)“還是文娛委員呢，成績(jī)那么差！”同學(xué)們一定會(huì)認(rèn)為我想出風(fēng)頭，成績(jī)卻管不。 (8)如果這世界能取消考試，那該多好?。?(1)生自評(píng) (2)師小結(jié)：是啊，同學(xué)們都很討厭考試，但你們知道嗎現(xiàn)在我們討論的考試都是生活，你參加招聘會(huì)，你去學(xué)車(chē)等等。難道這些不是考試么難道試么讓我們一起來(lái)正視考試好嗎活動(dòng)三：走進(jìn)故事園，明白壓力可以給人帶來(lái)動(dòng)力(導(dǎo)行)學(xué)生思考、討論：(1)你知道拿一根稻草的人輸?shù)脑蚴鞘裁磫?(2)這個(gè)故事你明白了什么道理呢 (3)聯(lián)系一下學(xué)習(xí)中的考試，你認(rèn)為這兩件事有怎樣的聯(lián)系呢小組討對(duì)消除緊張的意義 (1)導(dǎo)入：我們來(lái)做一個(gè)試驗(yàn) (3)、師小結(jié)：這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們積極的暗示，會(huì)產(chǎn)生積極的行為?？紙?chǎng)、賽場(chǎng)上揮出正常的甚至是超常的水平。我們一個(gè)道理：努力學(xué)習(xí)，放松心情，輕松面對(duì)活動(dòng)五：走進(jìn)智慧樹(shù)，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀考試觀(明理)了什么生默讀并匯報(bào)。要做好知識(shí)、身體、心理的準(zhǔn)備。師活動(dòng)六：走進(jìn)訓(xùn)練谷，鞏固應(yīng)用知識(shí)(導(dǎo)行)必要的心理負(fù)擔(dān)，是你把注意力分散在對(duì)考試結(jié)果的消極松—————。項(xiàng)目