問世間情為何物

問世間情為何物第一頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四愛情第二頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四愛到底是什么呢？愛是一門藝術(shù)嗎？愛有沒有規(guī)律可循呢愛情不單純是感性的，捉摸不定的，愛情是有理論依據(jù)的，了解愛情的實質(zhì)及戀愛的階段，有助于我們更深刻全面的了解關(guān)于愛情的心理因素，增強對愛情的認(rèn)識，避免盲目戀愛，從而認(rèn)真對待愛情，對待生活，把握好自己。第三頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四柏拉圖說：戀愛是嚴(yán)重的精神病

莎士比亞說：愛情是感情的最高位階伊薩科夫斯基說：愛情，不是一顆心去敲打另一顆心，而是兩顆心共同撞擊的火花。

第四頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四心理學(xué)家眼中的愛情羅杰斯說：愛是深深的理解和接受馬斯洛說：愛的需要涉及給予愛和接受愛，我們必須懂得愛，必須能教會愛，創(chuàng)造愛，預(yù)測愛弗洛姆認(rèn)為，愛是我們對所愛者生命與成長的主動關(guān)切，沒有這種關(guān)切就沒有愛，海德說：愛是深度的喜歡心理學(xué)家弗洛伊德，“再沒有比愛情更容易讓人受傷的了”第五頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四天若有情天亦老，月若無恨月常圓

第六頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四自古多情空余恨，此恨綿綿絕無期第七頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四身邊的故事男生小A,性格內(nèi)向，不善交際，同班女班長積極幫助他…..“死纏爛打”..戀愛…要女友辭去班干部…想想，小A的愛是真愛嗎？第八頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四課題一：你懂得愛嗎？第九頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四愛是什么？愛是專注愛是分享喜憂愛是心靈的溝通愛是期盼愛是忍耐愛是關(guān)懷愛是體諒愛是為他（她）著想愛是給予愛是理性愛是尊重愛是心動愛是無條件的奉獻(xiàn)愛是觸電的感覺愛是迷戀愛是責(zé)任第十頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四1.積極的給予2.關(guān)心3.責(zé)任4.尊重5.了解第十一頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四愛情的五要素。真正的愛應(yīng)該是謙恭的、勇敢的、真誠的和有紀(jì)律的，是一種發(fā)自內(nèi)心的生命力和創(chuàng)造力第十二頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四什么是愛情？愛情是靈與肉的統(tǒng)一愛情是寬容愛情是同甘苦、共患難愛情是精神上的和諧第十三頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四LOVE分開解釋成為四個單詞：

L――Listen

需要聆聽，不要光說自己的，要多聽別人說的，了解別人在想什么

O——Overlook

不是光是看，要看的深一點，看的遠(yuǎn)一點，看的高一點，看的大一點，不要拘泥于小處

V――Voice

要溝通，要交流，想什么就說出來，彼此探討

E――Effort

愛情意味著努力經(jīng)營，意味著責(zé)任，意味著擔(dān)待第十四頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四美國六十年代著名的心理學(xué)家弗洛姆在所著《愛的藝術(shù)》一書中，曾如此區(qū)分真愛與假愛，他說：真愛是“因為我愛你，所以我需要你”；假愛則是“因為我需要你，所以我愛你”。

第十五頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四

1.愛情三角理論

2.愛情依附理論

3.論致命吸引力課題二：

愛情的心理學(xué)理論第十六頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四愛情三角理論美國耶魯大學(xué)心理學(xué)家斯騰伯格認(rèn)為人類的愛情基本上由三種成分所組成：親密，激情，承諾喜歡(親密)

浪漫的愛伴侶的愛親密+激情親密+承諾

迷戀（激情）空洞的愛（承諾)愚昧的愛激情+承諾完美的愛親密+激情+承諾第十七頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四愛情依附理論(依戀理論)深度心理學(xué)認(rèn)為：人間最強烈的愛恨，人際交往模式都跟這個依附關(guān)系有關(guān)。依附實驗（陌生情景實驗）：將母嬰引入一間有玩具的房間，觀察母親離開一會兒再回來過程中嬰兒的反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)了四種典型的表現(xiàn)：第十八頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四a.安全型依附:母親欲離去時嬰欲挽留，表現(xiàn)出不快樂，母親不在時開始無心玩玩具，后能稍微安靜下，母親回來后張手希望被抱，被抱一會兒后就要下地接著玩兒。這樣的嬰兒長大后更容易包容、諒解、易相處，尊重愛人，不論你需要個人空間還是親近時，他/她都可以給你。這個世界是安全的，別人是安全的，我有困難的時候別人會在那邊支持我。第十九頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四b.逃避型依附:母欲離去時嬰兒無反應(yīng)，母回來后也無反應(yīng)，通過儀器發(fā)現(xiàn)嬰兒也有焦慮情緒，只是不表露出來。這與母嬰平時的相處經(jīng)驗有關(guān)，它的媽媽，通常不太懂得去滿足這些孩子的需要，對孩子的需求，不太有反應(yīng)。嬰兒學(xué)會了不期望母親能長時間相伴。第二十頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四這類的人認(rèn)為，別人都不可靠，所以我要學(xué)習(xí)靠自己，我不可以輕易地去相信人。我告訴你我的秘密我會受傷。表現(xiàn)為比較冷漠，但是內(nèi)心很需要愛情，只是不知道該怎樣去愛，他們更傾向于通過網(wǎng)絡(luò)等其他非面對面的渠道尋找感情。第二十一頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四c.焦慮型依附：母親欲離去時嬰兒哭喊不從甚于a，大吵大鬧，離開過程中無法安靜下來，母回來后表現(xiàn)也比較激動，既要母親抱，還要打母親，很久之后才會安靜下來，邊玩邊看著母親，怕母親再離去。我不行，我完全不行，但是你行。這個世界是可怕的，除非我找到什么人，找到一塊扶木，我就把它抓住，緊緊抓住，再也不放，這樣我就可以存活。分手時候有強烈的表現(xiàn)。情緒比較激烈，很緊張，糾纏不清，這種型的人，他害怕被拋棄，需要親密感。第二十二頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四d.紊亂型依附。這種類型在b跟c之間，他不像逃避型的置之不理，他也不像焦慮型的拼命地去抓母親。母親欲離去時嬰兒表現(xiàn)慌亂，不知道該怎么辦，母親回來后亦不知道該怎么辦，有時會出現(xiàn)張開手要抱的同時后退不讓母親接近。他會盡量拒人于千里之外，但是又很需要關(guān)懷。他可能拒絕人拒絕到很久，但是一旦讓你進(jìn)來的時候，啪，整個將你吸進(jìn)來，像章魚一樣，整個抱得緊緊的，絕對不準(zhǔn)你走。你走的時候變成什么樣子呢？你敢走，我就自殺。你敢走，我就殺你。第二十三頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四一個問題是，當(dāng)我在困難或者危機時刻，我碰到危險的時候，你會不會在那邊跟我站在一邊？另外一個問題是，我有沒有價值？我是不是值得被愛？我是不是可以被接納？如果answer是yes，你是安全型的人。如果answer是no，你很可能是焦慮型，也可能是逃避型或者紊亂型第二十四頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四從深度心理學(xué)的角度來看，上面所說的四種形態(tài)，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在18個月的時候所測量的，你到底是哪一種的依附形態(tài)，可以預(yù)測到你18歲以后對人的交往。第二十五頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四所以心理學(xué)家給找伴侶的年輕人的忠告就是：要尋找安全性依戀的人。他們會傾聽，不會論斷，但會給忠告，會替你保密，不會亂講。當(dāng)你把心慢慢打開的時候，他也會把心慢慢打開。而要找到安全型依戀人的一個好辦法就是把自己也變成安全型的人。第二十六頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四致命吸引力的形成愛情是否需要理由？精神分析學(xué)派認(rèn)為：戀父情結(jié)與戀母情結(jié)可以有效的解決人們的戀愛選擇。年輕男女在選擇自己的戀人時，女性傾向于選擇與其理想父親相一致的男性，而男性傾向于選擇與其理想母親相一致的女性，這歸因于人類最初的戀父情結(jié)與戀母情結(jié)。第二十七頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四我們在不知不覺中，特別容易與某一類型的人產(chǎn)生深刻而強烈的互動，也就是我們會特別被這一類的人吸引，不由自主地與他們發(fā)生或愛或恨的關(guān)系，很可能是因為這些人身上具有我們成長中重要人物(例如父母)的心理特征。第二十八頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四顯性人格與隱形人格心理學(xué)大師楊格認(rèn)為，每個人都身具“顯性”與“隱性”(或稱“影子”)人格。換言之，每個人除了表現(xiàn)出眾人所見之“顯性人格”外，還有一個正好相反、潛藏心底的“影子人格”。也就是說，一個很活潑的人實際潛藏著很抑郁的一面，而另一個很安靜的人，很可能在另一種陌生環(huán)境下變得躁動不安。用心理學(xué)理論來講，“分析型”者的“影子人格”是“感覺型”，因為“分析型”者著重邏輯思考與客觀評斷，當(dāng)他在強調(diào)與表現(xiàn)“理性”時，便不知不覺地把自己“感性”部分的人格壓抑到潛意識深處，變成隱性的“影子人格”。第二十九頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四例如，“理性”者的影子人格是“感性”。通常，“理性”者著重邏輯思考與客觀評斷，但是當(dāng)他在強調(diào)與表現(xiàn)“理性”時，便不知不覺地把自己細(xì)膩多情“感性”部份的人格，壓抑到潛意識深處，變成隱性的“影子人格”。第三十頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四就像在自然界中有磁鐵“異性相吸”的現(xiàn)象，研究人間愛情關(guān)系時，我們也常見“外向”者與“內(nèi)向”者，“活潑的”與“穩(wěn)重的”，“理性型”與“感性型”之間，彼此強烈相吸的現(xiàn)象。這個異性相吸，“影子人格”和“顯性人格”整合互補的過程，將逐漸發(fā)展出一個較完全、較成熟人格，這個過程也被心理學(xué)家稱為“完整之我”的追尋。第三十一頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四在戀愛中，人的兩個基本心理需求可以同時得滿足∶一是無條件被人接納，二是在所愛的人心中居首位心里愈空虛或愈不成熟的人，愈容易依賴對方來支撐你脆弱的自我價值感。無意識地期望對方能隨時隨地?zé)o條件接納你、隨時隨地把你擺在第一位；心理愈沒有安全感的人，日后對伴侶的要求愈是加倍；過去受的傷，要從現(xiàn)在愛的關(guān)系中加倍討回。第三十二頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四給我們的啟示

健全的戀愛及婚姻關(guān)系，筑建在健全的個人人格基礎(chǔ)之上。第三十三頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四課題三：戀愛發(fā)展的階段及心理過程第三十四頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四有位心理學(xué)家曾寫道，一個成熟稱得上真愛的戀情

必須經(jīng)過四個階段，那就是：

共存

反依賴獨立共生

階段之間轉(zhuǎn)換所需的時間不一定，因人而易。

第三十五頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四

第一個階段：共存

這是熱戀時期，情人不論何時何地總希望能膩在一起。

第三十六頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四

第二個階段：反依賴

等到情感穩(wěn)定後

至少會有一方想要有多一點自己的時間作自己想做的事，這時另一方就會感到被冷落。

第三十七頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四第三個階段：獨立

這是第二個階段的延續(xù)，要求更多獨立自主的時間。

第三十八頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四

第四個階段：共生

這時新的相處之道已經(jīng)成形，

你（妳）的他（她）已經(jīng)成為你(妳）最親的人。

你們在一起相互扶持、一起開創(chuàng)屬於你們自己的人生。

你們在一起不會互相牽制，而會互相成長。

第三十九頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四大學(xué)生戀愛的一般過程第四十頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四大學(xué)生戀愛的類型志同道合型（志趣型53%）癡情迷戀（犧牲型16%）感官滿足型（情欲型43%）功利型（實用主義28%）單戀型13%第四十一頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四大學(xué)生戀愛的特點自主性強，有普遍性戀愛動機簡單自控與耐挫能力較弱不成熟性與不穩(wěn)定性公開化、世俗化第四十二頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四男生喜歡的異性類型第四十三頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四女生喜歡的異性類型第四十四頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四愛情雙方必備的素質(zhì)真誠理性不斷豐富和完善自己第四十五頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四

next40%大學(xué)生談戀愛最看中品性對自己喜歡的異性類型：女生中選擇對方活潑健談的占10%，穩(wěn)重成熟的占17%，風(fēng)趣幽默的占20%，關(guān)懷體貼的占18%，學(xué)識淵博的占18%，浪漫詩意的占5%，有威懾力的占9%，內(nèi)斂沉默的占3%。男生中選擇對方溫柔體貼的占20%，活潑大方的占14%，冰清玉潔的占14%，個性鮮明的占10%，沉默保守的占7%，學(xué)識淵博的占9%，百依百順的占5%，獨立性強的占12%，家庭觀強的占12%，時髦靚麗的占7%。無論男生女生，最看中對方性格的占30%，品性的占40%，學(xué)識的占10%，身體狀況的占9%，相貌的占9%，身材的占2%第四十六頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四大學(xué)生的戀愛心理特征1、戀愛心態(tài)基本健康。2、注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果。3、戀愛行為失范，失戀承受力弱。

第四十七頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四愛情不可以抑制，但愛是上蒼賜予個體神圣的禮物，不可濫用。愛不是存在銀行里的錢，隨需隨取愛情的成本是人生情感成本中最高的正確理解愛情，才可能與幸福同行第四十八頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四課題四：

怎樣去追求愛情

——愛的能力的培養(yǎng)第四十九頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四

舍己的愛情是不是愛情的最高境界？一個人愛得發(fā)瘋是不是愛情的最高境界？第五十頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四

1.愛的能力愛的能力是指和他人建立親密關(guān)系的能力，它對人的一生發(fā)展有著重要的意義。具備了愛的能力會引導(dǎo)一個人去真正地愛他人，也真正地愛自己，能真正體驗到愛給人帶來的快樂和幸福。戀愛的過程也是培養(yǎng)愛的能力的過程。第五十一頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四成熟的愛：為愛儲存愛愛的能力首先看內(nèi)心儲存了多少愛可以給予，如果一個人內(nèi)心是干枯的，沒有愛可以付出，也就缺乏愛的能力的基礎(chǔ)。你自己的儲愛槽里有多少愛呢？當(dāng)一個人愛他人之前，首先要學(xué)會的是愛自己—自愛。第五十二頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四一個自愛的人是自知的，一個心理成熟的人是自然而坦然的表達(dá)自我的。自我是要成為你自己，而非通過愛情變成他人。成熟的愛應(yīng)該以自愛為基礎(chǔ)，只有在自己的人格完全成熟時，知道自己需要怎樣的愛，并且具有給予愛的能力時，建立起來的愛情才是穩(wěn)固的。——弗羅姆第五十三頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四如何愛自己愛自己首先需要正確的自我認(rèn)知愛自己要學(xué)會珍惜自己的感情，尊重自己的感情愛自己要學(xué)會說“不”愛自己也包含對自己負(fù)責(zé)第五十四頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四成熟的愛—自愛與他愛的統(tǒng)一愛他人不是無我狀態(tài)，按照對方塑造自己，也不是將你愛的人塑造成你所喜歡的，愛他人包括：尊重你愛的人幫助對方積極發(fā)展自我共同創(chuàng)造美好未來第五十五頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四如果是這樣我們還需要問：舍己的愛是愛的最高境界嗎？我們倡導(dǎo)的愛應(yīng)該是這樣的：我因為你愛所有的人，我透過你愛整個世界，也愛我自己。第五十六頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四錯誤的愛情觀愛情至上的觀點（為了愛情可以付出一切20%）愛情理想化的觀點（愛情非常浪漫56%，愛情是一見鐘情30%）愛情享樂論（性愛至上7%）愛情功利論（39%）第五十七頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四注意：戀愛與道德愛情專一，交往坦誠。表達(dá)和接受愛情要慎重。愛情行為要文明。擇偶要重內(nèi)在的美。第五十八頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四課題五：

大學(xué)生戀愛心理調(diào)試·第五十九頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四策略訓(xùn)練第六十頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四策略訓(xùn)練一：

戀人吵架時候如何處理沖突換角度看問題體會對方的痛懂得喊暫停第六十一頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四第六十二頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四策略訓(xùn)練二：選擇的困惑1、不知道應(yīng)不應(yīng)該談戀愛。這部分大學(xué)生應(yīng)首先樹立對愛情的正確態(tài)度。如果自己還不知道該不該談戀愛，那說明在你的心里還沒有自己喜歡的異性，只是因為看到許多同學(xué)都在談戀愛，才產(chǎn)生了自己是否談戀愛的想法。什么是真正的愛情，在此刻應(yīng)有明確的態(tài)度。當(dāng)真正的愛情還沒有來到的情況下，不要盲目去尋找愛情。尋找的愛情并不一定是真正的愛情。

第六十三頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四2、自己愛上了別人，但不知道對方是否也愛自己，想表白心跡，又怕遭到拒絕，左右為難。對于這樣的困境，首先要學(xué)會正確認(rèn)識對方對自己的情感。如果經(jīng)過觀察甚至巧妙的考驗，發(fā)現(xiàn)對方根本就對自己沒有那個“意思”，就沒有必要向?qū)Ψ奖戆鬃约旱男嫩E。因為你的表白不但得不到回報，而且會使對方為難；如果兩人是同班同學(xué)，還會影響兩個人之間的關(guān)系。如果經(jīng)過觀察，發(fā)現(xiàn)對方也對自己有一定的感情，就可以大膽地向?qū)Ψ奖戆鬃约旱男嫩E。

第六十四頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四3、不知道如何拒絕對方的求愛。面對他人的求愛，當(dāng)你不準(zhǔn)備接受時，一般應(yīng)當(dāng)在不傷害對方自尊心的情況下，委婉地拒絕，如果對方進(jìn)一步追求，而你無論如何也不可能接受對方的愛情，那就應(yīng)該明確地拒絕。另外，也應(yīng)注意，不要為了害怕傷害對方的自尊心，或者是為了自己的虛榮心，在自己沒有產(chǎn)生愛情的情況下，盲目接受對方的愛，因為這不但會傷害對方，而且對自己也是一種傷害。

第六十五頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四4、在戀愛的過程中發(fā)現(xiàn)對方不適合自己，而對方還依然愛自己，不知道如何提出分手才不會傷害對方的自尊心。在這種情況下，要明確愛情是不能強求的，如果一方發(fā)現(xiàn)對方不適合自己而準(zhǔn)備結(jié)束戀愛關(guān)系，也無可厚非。當(dāng)然，最好是讓對方有一定的思想準(zhǔn)備，比如，用一些暗示性的語言表明兩人不合適。在對方有思想準(zhǔn)備的情況下，再提出分手，對方可能好接受一點，感覺到的傷害也會少一些。

第六十六頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四策略訓(xùn)練三：戀愛挫折及其調(diào)適

單戀

單相思，指一方對另一方的以一廂情愿的傾慕與熱愛為特點的畸形愛情，單戀多是一場感情誤會，是愛情錯覺的產(chǎn)物第六十七頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四單戀有兩種情況：一種是毫無理由的相思，另一種是自認(rèn)有理由的單相思第六十八頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四

單戀較多的出現(xiàn)在性格內(nèi)向，敏感，富于幻想，自卑感強的人身上。首先是自己愛上對方，也希望得到對方的愛，在這種心理作用下，就會把對方的親切和藹，熱氣大方當(dāng)做是愛的表示并堅信不疑，從而陷入單戀的深淵不能自拔。第六十九頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四冷靜對待自己的熾熱愛情克服愛情錯覺心理消除愛情固著心理擴(kuò)大人際交往敢于表白第七十頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四失戀心理的調(diào)試身邊的故事：F：“我與女友相戀四年，最近因小事爭吵分手…我怎么向周圍的人交代”M：無法擺脫失戀的痛苦，跳樓自殺…H:第三者介入導(dǎo)致失戀…每天去女友樓下大吵大鬧，聲言讓女友不好過…第七十一頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四大學(xué)生中“有情人”雖多，但“成眷屬”者少，這樣就產(chǎn)生了一支失戀大軍。感情挫折后出現(xiàn)一個時期的心理陰暗期是正常的。失戀時，不少大學(xué)生對自己和對方能采取寬容的態(tài)度，尊重對方的選擇。但仍有一部分學(xué)生擺脫不了“感情危機”，常出現(xiàn)一下幾種心理：

第七十二頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四自卑：自棄：報復(fù)：再戀;努力發(fā)奮第七十三頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四戀愛受挫后反應(yīng)類型1、理智型——不成伴侶成朋友2、升華型——轉(zhuǎn)移精力在事業(yè)與創(chuàng)作上3、自責(zé)型——自怨自艾、消沉抑郁4、閉鎖型——覺得自己由于輕信、單純受到很大傷害，以后對待戀愛心有余悸、望而卻步；5、逃避型——不能面對現(xiàn)實，離開原來的戀人與環(huán)境6、報復(fù)型——狂熱的愛轉(zhuǎn)變?yōu)榭駸岬暮蕖?、自我安慰型——吃不到的葡萄是酸的，天涯何處無芳草第七十四頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四愛情是人幸福生活的一部分，但它不是生活的全部。事業(yè)是支撐愛情的杠桿著名翻譯家傅雷在給兒子傅聰?shù)男胖校f：在我一生任何時期，鬧戀愛最熱烈的時候，也沒有忘卻對學(xué)問的忠誠，學(xué)問第一，藝術(shù)第一，真理第一，愛情第二，這是我至今沒有變過的原則。第七十五頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四正視現(xiàn)實換位思考情感宣泄情境轉(zhuǎn)移（換環(huán)境）升華第七十六頁，共八十五頁，編輯于2023年，星期四對待失戀的理性態(tài)度失戀不失德。失戀不失