堅持3少1多,孕期快樂多

PAGEPAGE1堅持3少1多,孕期快樂多第一篇：堅持3少1多,孕期快樂多近期，由于天氣持續(xù)陰冷多雨，許多準媽咪的生活規(guī)律被打亂，每天戶外活動的時間少了，看電視的時間長了，很多人身體開始出現不適。為此，記者采訪了婦產科醫(yī)院產科張璐醫(yī)師，張醫(yī)生建議孕期的準媽媽，應注意少看電視，少用手機，少用電器，多到戶外活動曬太陽。為什么少用手機呢？張璐醫(yī)師說，因受精卵最初發(fā)育形成時，子代染色體復制完全是一個生物電流流動過程，即使很微弱的電磁波輻射，也容易使受精卵受到影響，增大胚胎異常發(fā)育的發(fā)生率。為安全起見，孕婦在懷孕期間最好少用手機，特別是孕初的3個月。少用電器是因為微波爐、電磁灶、電熱毯、電腦等電器會產生電離輻射，使用微波爐或電磁灶時要注意讓身體與之盡量保持遠一些的距離；要盡量減少與電腦接觸的時間，使用時最好穿戴上電磁波防護衣。少看電視因電視機工作時，顯像管會在高壓電源激發(fā)下不斷發(fā)出看不見的X射線，還會產生波長小于400微米的紫外線。如長時間地看電視，可能會引起流產和早產，導致胎兒發(fā)育異常。另外，看電視時間太長還會影響孕婦的下肢血液回流，加重下肢水腫，甚至出現下肢靜脈曲張。看電視，最好離熒光屏3-4米遠，每次最多看1-2個小時，中間休息10分鐘以上。為什么多到戶外活動曬太陽？張璐醫(yī)師說，是因為從懷孕第5個月起，建造骨骼需要消耗大量的鈣，所以對鈣的需求量很大。但鈣在腸道的吸收主要依賴于曬太陽，因陽光照射可使皮下的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D，而維生素D可以促進食物中的鈣在腸道吸收。寶貝出生后牙齒是否堅固，很大程度上也取決于胎兒期是否得到充足的鈣。如孕期缺鈣，很容易發(fā)生妊娠高血壓癥，嚴重時會使寶寶一出生就患上先天性佝僂病。高錳酸鉀粉的主要功效有四種：首先，治療感染創(chuàng)面。傷口發(fā)生化膿，長了癤腫、褥瘡等，可用1∶1000的高錳酸鉀粉清洗，還有肛門疾患如肛瘺、肛裂、痔瘡者，可坐浴或外擦患處，具有預防感染、收斂止痛、止癢和消炎的作用。第二，高錳酸鉀粉能用于婦科炎癥?；加屑毦躁幍姥住m頸糜爛或引產術、尖銳濕疣激光術及其他陰部手術后，使用1∶5000—1∶10000的高錳酸鉀粉外洗或坐浴，有助于控制感染，促進愈合。該方法同樣適用于男性患者外生殖器部位感染。此外，新婚女性用1∶20XX的水溶液清洗外陰，可以預防蜜月期膀胱炎。第三，祛除腋臭和腳臭。用濃度為1∶5000的高錳酸鉀粉外洗有助于減輕腋臭散發(fā)的不雅氣味；腳氣患者也可用此濃度的溶液泡腳，可止癢、減輕腳臭。第四，消毒蔬果和餐具。消毒器具，可采用1∶1000的高錳酸鉀粉浸泡15分鐘，再用流水沖洗干凈即可。瓜果蔬菜被細菌污染后，用此濃度的溶液浸泡5分鐘即可殺菌，而不改變果菜的色澤和味道。第二篇：少就是多例子校史館是記錄校園文化校園歷史進程的編年史，是通過陳列學校歷史發(fā)展、展示學校辦學經過以及不同的年代曉風校貌的總納。它通過一定的空間作為展示平臺，將校園文化的建設與校園歷史傳統(tǒng)展現在后人面前，是觀展人了解過往，并因此憧憬未來。學校博物館校史館的陳列與展示，陳列校園史今文博，承載了校園榮譽，是學生校園德育教育的基地，是收藏、研究、陳列和開展教育活動的集中場所，是學校積淀校園文化、創(chuàng)新校園文化特色的基石?！翱娝股駨R”，被公認為是人類歷史上最早的“博物館”。博物館一詞，也就由希臘文的“繆斯”演變而來1946年，國際博物館協(xié)會在法國巴黎成立。1974年協(xié)會對博物館進行了明確的定義，公益性成為它的首要職責。第三篇：孕期如何減少妊娠紋孕期如何減少妊娠紋在皮膚的表皮底層便是真皮，懷孕時因為子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯，真皮受到擴張的壓力，脂肪組織會開始斷裂，出現輕微發(fā)炎及紅腫，這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。妊娠紋一般出現在下腹部、肚皮處、胸部，有些較嚴重害會在臀部、大腿、膝蓋后方出現。通常情況下，妊娠紋會在產后2個月左右變淡，但要令妊娠紋完全消失，除了保證孕期護理外，產后還要講究一些策略：1、少吃甜食。甜膩膩的蛋糕、碳水化合物等食品，都含有過量的熱量，所以從孕期開始就要注意控制這類食物的攝入量。2、慢慢瘦身。新媽媽要循序漸進地進行瘦身活動，這樣才不會讓身體忽胖忽瘦，便于阻止妊娠紋的形成。3、確保肌膚滋潤。如果皮膚過分干燥，妊娠紋出現后就不易被消除，所以最好從懷孕一開始就注重潤膚乳霜的保養(yǎng)，每天擦抹全身以保持肌膚的滋潤，即使產前沒有妊娠紋的新媽媽，也同樣不能省去這個步驟、以免妊娠紋憑空跑出來，影響美觀。不過想早早預防妊娠紋的話，應該早做到準備，在孕期三個月后可以使用妊娠紋產品，推薦雅姿美特——妊紋防紋修護組合套，滋潤、溫和、效果也明顯。第四篇：少一些功利，多一些追求天下熙熙，皆為利來。天下攘攘，皆為利往。人是受利益驅使的動物，無論人們處在什么樣的位置，他們都在為自己的利益而忙碌、奔走。這些利益，小到豐衣足食的基本需求，大到經世濟民的遠大夢想，都在驅使著每一個人不斷努力，同時也推動著人類社會向前發(fā)展。人人為私和人人為公的社會都是不存在的。每個人在追求自身的合理利益的同時，也在無形中為社會的發(fā)展做出自己的貢獻。然而，在當今社會，我們看到有些人的功利心越來越重，他們?yōu)樽约旱难矍袄娑蚣毸?，努力攫取著身邊所能夠獲得的資源，但是卻極少關心身邊他人的感受、環(huán)境的變化和社會的發(fā)展。在注重眼前利益的同時，不少人的追求也逐漸消失在了物欲之中。功利的心態(tài)往往讓人們用一種短視的眼光去看待每一件事物，它讓每個人以自我為中心，用特定的價值標準去衡量每一件事物的短期收益。然而夢想和追求并不是短期內能夠實現的，甚至為夢想和追求所付出的努力在短期的收益表上呈現的是負值。但是精神上的積累才是追求夢想道路上最寶貴的財富。功利的心態(tài)也許能夠幫助一個人在短期內實現物質上的收獲，但是也會因為過分關注物質條件而忽略了精神上的積累。當人們遭遇困境和挫折時，這種精神上的財富才會愈顯珍貴。隨著大學和社會的接軌，功利的心態(tài)也逐漸影響到了我們的青年大學生。現在，在學校中評判一個好學生的標準，很多人關注的是績點多少、獲得過哪些榮譽、獎學金等等，很少有人去關心那個學生的心態(tài)是否健康，他是否堅持自己的夢想和追求。當我們在以物質化、標準化的手段去評判一名學生時，往往會助長他們的功利心態(tài)，而逐漸磨滅他們的理想和追求。所以越來越多的青年大學生以自我為中心，去關心績點排名、獎學金的評選，卻忽略了自己對未來的規(guī)劃和追求，忽視了自己對于他人和社會的責任。所以，在十余年的輔導員生涯中，我創(chuàng)辦了綠色浙江、求是強鷹和紫領計劃、偉基之星計劃，希望通過這些平臺能夠幫助更多的青年大學生去實現他們的理想和追求。在宣布偉基之星的評選條件時，我加入了志愿服務這一前置條件，更在今年聯(lián)合偉基集團在偉基學生成長發(fā)展基金中拿出15萬舉辦“夢聚紫領益暖偉基”社會公益創(chuàng)業(yè)大賽，希望能夠以此激勵那些對理想有追求，同時有對他人和社會有擔當的人。面對即將進入社會的青年大學生朋友，我希望你們能夠堅持自己的理想和追求，因為憑借著才華和努力，你們一定能夠獲得物質上的豐收。但是對于你們而言，更加寶貴的是夢想和追求，是你們精神上的財富和積累，因為這些，才會讓你的生活變得與眾不同，讓你們的人生多姿多彩。不謀萬世者，不足謀一時;不謀全局者，不足謀一域。親愛的畢業(yè)生朋友們，不在于眼前之利，前進的腳步才有可能會更輕松。請暫時放下對短期收益的斤斤計較，將眼光放得更加長遠，少一些索取，多一些付出;少一些功利，多一些追求。第五篇：多贊美,少批評多贊美，少批評記得剛畢業(yè)時當班主任，那時的孩子可能“見識少”，班主任一嚇唬，家長一邊倒（全向著老師），全班就都乖乖的了。經過近20XX發(fā)展，此刻是網絡時代，什么都是開放的，家長與學生的見識也是與時俱進，簡單粗暴的批評倒被小瞧了。于是，對于一些難管的學生，老師們變換了思維，要么放任――冷暴力；要么“哄”――應付一節(jié)課再說。但是，班主任能這樣應付嗎？顯然不行！苦思冥想，只能是“多贊美，少批評?！蔽覀儼嗟亩裳裕鳛橐幻∨?，上課總是喜歡與其他同學交頭接耳，成績自然不是太好，前一段時間，幾乎每節(jié)課都會被我點幾次名字，每節(jié)課都被我“重點關注”但效果依然欠佳。直到有一天，一件微不足道的小事改變了我對他的看法，好象也改變了她自己。那是一次中午放學，由于下課稍微晚了點，學生都及及忙忙的往外擠，我站在講臺上，維持著秩序，放在講桌旁邊的塑料盆已被踢到了講臺中間，學生光顧著擠，好象沒有注意撒水盆。這時，董可言同學擠了過來，告訴大家看著點，別拌倒。然后把盆拿起來重新放在講桌下面。我被這一幕感動了，下午預備時間我在班級表揚了董可言同學，并盡力贊美了她關心群眾，為他人著想的好行為。此后，我又從幾件小事里發(fā)現她性格中閃光的地方，并及時給予表揚，使真善美的精神得以激發(fā)和升華。漸漸地我發(fā)現她變了，上課認真聽講了，作業(yè)完成得很好，學習成績也有了很大的提高，下午放學后經常主動幫助其他小組澆花、擦窗臺。這件事給我啟示頗深，在班主任工作中