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文檔簡介
《我開心》
心理健康課2021/5/911、我們怎樣才能開心呢？2、平時你遇到過開心的事情嗎？3、開心對我們有什么好處？2021/5/92開心十大好處俗話說“笑一笑，十年少”，現(xiàn)代醫(yī)學也認為，笑，對人們的健康長壽有著十分密切的關(guān)系。
1.
增加肺的呼吸功能；
2.
清潔呼吸道；
3.
抒發(fā)健康的情感；
4.
消除神經(jīng)的緊張；
5.
使肌肉放松；
6.
有助于散發(fā)多余的精力；
7.
驅(qū)散愁悶；
8.
減輕“社會束縛感”；
9.
有助于克服羞怯心理；
10.
笑能助人們適應環(huán)境，樂觀的對待生活。
2021/5/93放學了，大家都被家人接走了。我的家人怎么不來接我？----------1、我們怎么才能讓小朋友開心？2、如果你是他，你會怎么做？(大家討論一下吧)情感轉(zhuǎn)移法（想一些好的事情，開心的事情！等）娛樂法（講一些笑話，有趣的事情！等）2021/5/94過了會，他被表姐接回了家。到了家里才知道媽媽病了-------（爸爸出差不在家）2021/5/95想一想怎樣才能讓媽媽開心呢？(小組討論,然后上前面表演)2021/5/96我們平時會遇到許多不開心的事情。你是怎樣讓自己開心的呢？（說一說吧）[敞開心扉]
小秘密：其實只要我們大家相互溝通就能很好的解決不開心的事情！哦!2021/5/97
我們要保持一顆健康的心,就要多去理解他人體諒他人,這樣我們才會開心快樂!2021/5/9
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