湯湯水水好養(yǎng)人

湯湯水水好養(yǎng)人讀書筆記模板01思維導圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導圖湯湯水水養(yǎng)人食材身體湯選材章節(jié)湯豆腐雞湯蝦仁番茄豆腐湯菌銀耳鯽魚玉米山藥肉餅關(guān)鍵字分析思維導圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要菜品特點：原汁原味：選材新鮮，不加入過多調(diào)味品，最大程度的保留食材原本的味道，喝的就是鮮。煲湯實用技巧：雖說煲湯不是什么難事，但是也有很多竅門，將累積多年的煲湯技巧寫入菜譜，巧妙實用，簡化操作步驟，提高成功率。營養(yǎng)搭配均衡：合理的食材搭配釋放更多的營養(yǎng)素，促進身體吸收，都很有講究，不僅有葷有素，口感更是最佳。種類多，源于生活：湯品種類齊全，不同的人群都能搜索到合適的湯，均源于真實的生活，也是經(jīng)過烹飪嘗試，得到諸多贊許的。章節(jié)劃分：本書根據(jù)湯的功效分為：成長助力湯、養(yǎng)顏美容湯、知心愛人湯、延年益壽湯、四季養(yǎng)生湯五個章節(jié)。從兒童到年輕人再到老人都有適合的湯品，選擇食材容易消化，口感比較清新，從選材準備到制作都有詳細的過程，即便初入廚房者都能很快的輕易上手。喝一碗好湯，不僅暖身暖心，還有助于強身健體，增強抵抗力，湯能容納百物，經(jīng)過小火慢煮所有的營養(yǎng)成分均在里面，即便沒有食欲，喝一碗湯也能為身體提供能量。讀書筆記讀書筆記營養(yǎng)健康，簡單易學，秋冬來臨，滋補湯水走起[呲牙]2020.08.29#讀書第172本#。圖文并茂，感覺比較適合我，一步一步來，即使小白也能燒出美味的湯！。有好多簡單易學的的菜譜。收錄的湯還挺多的，這樣看下來感覺還是比較符合亞洲華人的口味的。目錄分析為愛下廚房，洗手做羹湯煲湯常用的鍋具煲湯食材的處理煲湯的技巧知識篇家常莼菜湯豆腐丸子湯番茄雞蛋疙瘩湯蘋果雪梨肉餅湯第一章成長助力湯雞蛋肉餅湯筒子骨蘿卜湯豬肝菠菜湯第一章成長助力湯胡蘿卜玉米排骨湯板栗山藥羊排湯番茄土豆牛腩湯竹蓀童子雞湯第一章成長助力湯鴨血豆腐羹排骨鴿子湯番茄魚片湯番茄鱈魚蝦仁湯第一章成長助力湯絲瓜雞蛋蝦仁湯蝦仁豆腐蛋花湯絲瓜泥鰍湯第一章成長助力湯百合蓮子湯桃膠銀耳黃桃羹薏米冬瓜茶三紅湯第二章養(yǎng)顏美容湯酒糟雞蛋湯桂圓肉餅湯苦瓜大骨湯第二章養(yǎng)顏美容湯花生蓮藕排骨湯蘋果雪梨煲豬腳當歸羊肉湯益母草烏雞湯第二章養(yǎng)顏美容湯猴頭菇雞湯豬肚包雞湯黃豆雞腳湯第二章養(yǎng)顏美容湯茶樹菇老鴨湯黨參鴿子湯烏魚肉絲湯荸薺魚肚羹鯽魚豆腐湯12345第二章養(yǎng)顏美容湯菌菇豆腐湯板栗花生瘦肉湯瘦肉腰花湯黨參豬心湯第三章知心愛人湯豬血豆腐湯海帶玉米排骨湯無花果蓮藕龍骨湯第三章知心愛人湯霸王花扇骨湯砂鍋牛尾湯西紅柿燉牛腩鴨血粉絲湯酸菜魚頭湯鯽魚菌菇湯010302040506第三章知心愛人湯冬瓜干貝鱔魚湯山藥泥鰍湯牡蠣豆腐味噌湯梭子蟹冬瓜湯冬瓜蛤蜊湯12345第三章知心愛人湯白菜腐竹豆腐湯紫薯百合銀耳湯南瓜濃湯西藍花番茄雜蔬湯第四章延年益壽湯西紅柿紫菜蝦皮湯芹菜葉子疙瘩湯豌豆豆腐羹紫菜豆腐肉餅湯娃娃菜木耳肉丸湯三鮮蘑菇肝片湯010302040506第四章延年益壽湯枸杞菠菜豬肝湯蟲草花雞湯黃豆雞湯香菇銀耳乳鴿湯第四章延年益壽湯蘿卜絲鯽魚湯龍利魚芽苗湯蝦仁雞絲湯第四章延年益壽湯米酒水果圓子湯馬蹄竹蔗飲薺菜豆腐羹萵筍排骨湯山藥蝦仁豆腐羹12345第五章四季養(yǎng)生湯綠豆百合湯苦瓜菌菇雞蛋湯秋葵豆腐蛋花湯絲瓜肉片湯蘆筍蘑菇瘦肉湯酸蘿卜老鴨湯010302040506第五章四季養(yǎng)生湯雪梨蘋果銀耳湯白蘿卜豬肺湯杜仲巴戟豬腰湯清燉羊肉蘿卜湯西湖牛肉羹菌菇雞湯010302040506第五章四季養(yǎng)生湯玉米須冬瓜皮排骨湯絲瓜蝦仁豆腐羹第五章四季養(yǎng)生湯作者介紹同名作者介紹前IT白骨精，后改行進