運動促進兒童身心健康演示文稿

運動促進兒童身心健康演示文稿當前第1頁\共有59頁\編于星期日\16點優(yōu)選運動促進兒童身心健康當前第2頁\共有59頁\編于星期日\16點一、現(xiàn)場互動

問題一：世界上最寶貴的資源是什么？當前第3頁\共有59頁\編于星期日\16點答案：

“世界上最寶貴的資源是兒童！”無論是國家的未來，人類社會的生生不息，還是每一個家庭的幸福傳承，兒童的健康成長是一切可持續(xù)發(fā)展的保證！聯(lián)合國《兒童權利公約》規(guī)定，兒童是指18歲以下的任何人。當前第4頁\共有59頁\編于星期日\16點問題二：人生最寶貴的財富是什么？當前第5頁\共有59頁\編于星期日\16點答案：人生最寶貴的財富是健康！

健康是“1”，其他都是“0”，沒有了“1”,后面的“0”都毫無意義。健康是生活的根本，幸福的真諦，人生成功的基石。如果沒有強健的體魄，智慧不能表現(xiàn)，文化無從施展，力量不能戰(zhàn)斗，知識無法利用。金錢的多寡、地位的高低，在某種程度上皆是身外之物，身心健康才是人生實實在在的“財富”。

健康的身體是送給孩子一生的財富！當前第6頁\共有59頁\編于星期日\16點現(xiàn)狀現(xiàn)在家庭生活條件好了，家長工作壓力也大了，陪伴孩子的玩具多了，不少的孩子足不出戶沉迷電視、電腦上癮……

受片面追求升學率的影響，社會、學校和家庭普遍存在重智育、輕體育的傾向，學生課業(yè)負擔過重，休息和鍛煉時間嚴重不足……

當前第7頁\共有59頁\編于星期日\16點案例

“周末”——本應該是一個讓孩子感到愉悅放松的字眼，但現(xiàn)實卻恰恰相反。每到周末有的孩子不僅得不到放松，反而害怕周末。小黃是一個二年級的學生，周一到周五應付老師布置的各科作業(yè)往往到晚上十點多未能休息，周末的作業(yè)量更是在平時的基礎上翻倍。周末家長陪小黃不辭勞苦地穿梭于奧數(shù)班、劍橋英語班、小作家班、小主持人班、書法班……小黃不勝疲憊,身體素質下降，心理問題隨之而來……當前第8頁\共有59頁\編于星期日\16點結果

據(jù)有關部門近期對青少年體質健康監(jiān)測表明：

青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加。當前第9頁\共有59頁\編于星期日\16點警示

1、據(jù)調查中國7—22歲學生的能力素質普遍下降，中小學近視率及佩戴眼鏡的比例，均是“世界第一”，精神衰弱，營養(yǎng)不良，心理不健康，不自立，缺乏主見，自理能力差，缺乏獨立性是中國學生的通病，而各種心理疾病患者超過總數(shù)的1/4。

2、糖尿病趨于低齡化。學齡前兒童糖尿病患者以每年5%的速度遞增，15歲以下人群中平均每天增加200名糖尿病患者，最小年齡只有6歲。

當前第10頁\共有59頁\編于星期日\16點3、廣州2008年2萬多名高考生的統(tǒng)計中，有89%因體檢未達標使得可報志愿受限制。4、據(jù)調查2008年北京中關村知識分子的平均壽命58.52歲，比十年前下降5歲，在崗知識分子中有61.08%的人患有各種疾病。警示當前第11頁\共有59頁\編于星期日\16點二、運動促進兒童身心健康當前第12頁\共有59頁\編于星期日\16點一個孩子的健康成長是一個家庭的幸福所在；千萬個孩子的健康成長是一個國家的希望所在。

兒童身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要保證。

當前第13頁\共有59頁\編于星期日\16點《中華人民共和國體育法》規(guī)定：1、教育行政部門和學校應當將體育作為學校教育的組成部分，培養(yǎng)德、智、體等全面發(fā)展的人才。2、學校必須開設體育課，并將體育課列為考核學生學業(yè)成績的科目。

3、學校必須實施國家體育鍛煉標準，對學生在校期間每天用于體育活動的時間給予保證。

當前第14頁\共有59頁\編于星期日\16點中共中央、國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》學校確保學生每天鍛煉一小時：小學1━2年級每周4課時，小學3━6年級每周3課時；初中每周3課時；高中每周2課時；學校每天上午統(tǒng)一安排25━30分鐘的大課間體育活動；學生每周至少參加三次課外體育鍛煉。當前第15頁\共有59頁\編于星期日\16點體育運動生物的人“身”“心”“群”精神的人社會的人體育活動對兒童有全面鍛煉之效:人自身的和諧發(fā)展當前第16頁\共有59頁\編于星期日\16點強健的體魄健全的心智完整的人格體育活動促進兒童

當前第17頁\共有59頁\編于星期日\16點讓孩子運動起來家庭是關鍵！假如，一所學校2000名學生，1名學生的體質欠佳，是2000分之一的欠佳，家庭里1個孩子的體質欠佳是100%的欠佳。

當前第18頁\共有59頁\編于星期日\16點三、家庭體育活動的教育特點當前第19頁\共有59頁\編于星期日\16點1、教育目的隱蔽性：不同的體育運動，所受到的教育有所區(qū)別。經常參與體操類運動，對培養(yǎng)孩子的果斷，勇敢、頑強等意志品質的培養(yǎng)具有很好的作用。經常參與集體項目為主的體育活動，對培養(yǎng)孩子的團結協(xié)作精神具有很好的作用。這些作用都是在孩子積極參與活動的過程中所受到無意識影響，它不帶有強制性。當前第20頁\共有59頁\編于星期日\16點2、教育內容的全面性：由于體育活動項目豐富多彩。既有個人類體育運動又有集體類項目；既有益智類的項目又有審美類項目；既有技術性強的運動項目又有簡單的游戲類項目。它可以滿足不同年齡，不同個性的孩子需求。當前第21頁\共有59頁\編于星期日\16點3、教育方法的娛樂性

體育活動教育能促進兒童的智力發(fā)展，促進非智力發(fā)展，促進人的社會化，是最符合孩子游戲天性的方法，具有極強的實用價值。當前第22頁\共有59頁\編于星期日\16點4、教育效果的持久性。孩子在堅持參與體育活動的過程中所獲得強健體魄、健全心智和完整人格，相比單純的說教或從枯燥的書籍中獲得的要穩(wěn)定的多。當前第23頁\共有59頁\編于星期日\16點四、家庭體育活動的教育功能當前第24頁\共有59頁\編于星期日\16點家庭體育活動教育開啟孩子的心智培養(yǎng)孩子的社會交往能力培養(yǎng)孩子的道德禮儀培養(yǎng)孩子良好的個性和意志品質培養(yǎng)孩子的合作意識、團隊精神培養(yǎng)孩子對運動的興趣促進孩子生長發(fā)育改善孩子心理障礙當前第25頁\共有59頁\編于星期日\16點1、培養(yǎng)孩子對運動興趣中國傳統(tǒng)的儒家文化——靜以修身養(yǎng)性。家長轉變觀念,樹立隱性健康教育理念。親子觀看體育比賽，領略體育運動的魅力，有意識培養(yǎng)孩子的興趣。家長應以身作則，常年堅持鍛煉，感染帶動孩子也喜歡體育運動。當前第26頁\共有59頁\編于星期日\16點2、促進孩子生長發(fā)育運動就像陽光、空氣和水，是生長發(fā)育中的兒童健康成長的必需。兒童是人生的初始階段，這一時期生長發(fā)育狀況對一生產生重要影響。適當?shù)捏w育鍛煉可以促進孩子心血管功能的改善和呼吸系統(tǒng)加強，促進兒童的骨骼和肌肉生長，提高消化和代謝功能，使神經系統(tǒng)反應靈敏，動作協(xié)調。運動使孩子的體內各種功能得到充分發(fā)揮，從而增強抵抗力，減少、避免疾病。當前第27頁\共有59頁\編于星期日\16點3、培養(yǎng)孩子的道德禮儀

友誼第一，比賽第二。

體育運動是一種特殊的社會文化活動，體育精神、體育道德、體育作風、體育規(guī)則。這些禮儀規(guī)范在孩子參與的體育活動中對其行為具有一定的影響。

比如：棋類、球類、跆拳道、武術等……當前第28頁\共有59頁\編于星期日\16點4、培養(yǎng)孩子良好的個性和意志品質

體育運動以對意志力和進取心的要求，激勵并支持人們通過持之以恒的鍛煉，去戰(zhàn)勝類似依賴、懶惰等人性的弱點，使人的個性品質得到磨礪。

同時，通過體育運動還可以緩解學生普遍存在的學習壓力，消除心理疲勞，釋放不良情緒，得到身體的放松和心理上的愉悅。

當前第29頁\共有59頁\編于星期日\16點

名人故事

乒乓球世界冠軍孔令輝小時候膽子小，特別怕水。為了鍛煉他的膽量，當教練的父親下狠心有意讓孔令輝去學游泳。起初，孔令輝嚇得直哭，可是父親還是把他扔到松花江里，在滔滔江水的拍打下，孔令輝硬是培養(yǎng)出了不怕苦的堅強意志……當前第30頁\共有59頁\編于星期日\16點5、開啟孩子的心智(1)學會尊重：參加體育運動，孩子必須始終記得自己團隊的目標，這能教會孩子尊重隊友，因為大家都是為了一個共同的目標；(2)學會努力：當孩子了解到想要精通什么就必須努力的道理時，那么以后他無論到哪里就都能獲得成功；(3)承擔責任：參加運動，為一個目標而努力，遵守訓練的規(guī)定，按時參加訓練，能讓孩子學會擔負起責任；當前第31頁\共有59頁\編于星期日\16點(4)控制自我：獨生子女越來越突出個人主義，團隊運動能灌輸給孩子另一種觀念：有時候，為了團隊的最大利益而控制自我；(5)心理承受能力：參加運動，孩子們學會承受挫折、面對逆境，比如受傷或者失敗等。當前第32頁\共有59頁\編于星期日\16點

例如，在籃球比賽時，參賽隊員對己方和對方的布局，對方運用的攻防戰(zhàn)術都要全面思考，并且通過觀察，尋求突破點:還要考慮運用什么技術進行突破，如何掩護同伴，如何引誘對方來為己方創(chuàng)造機會等。因而，在競賽中隊員的行動必須果斷、堅決，不能拖泥帶水、優(yōu)柔寡斷。而且在參與運動的過程中，又不能違背規(guī)則，對兒童的自制力是一個很好的磨練。經過一次次的運動，兒童自覺性、果斷性和自制力的意志品質會逐漸形成并得到發(fā)展。當前第33頁\共有59頁\編于星期日\16點6、培養(yǎng)孩子的社會交往能力

運動使人的身體強壯、健美。在培養(yǎng)孩子外在形體和內在生命素質，增強社會適應能力方面，是其他任何教育活動都不可替代的。通過體育鍛煉，特別是參加自己喜愛和擅長的運動項目，不僅可以鍛煉身體，還可以得到美妙的快感和心理上的滿足感，融洽與伙伴的關系，增強社會交往的自信和能力。當前第34頁\共有59頁\編于星期日\16點案例

鄰居有個男孩文化課成績很好，在班級經常名列前茅，但體育成績差，其父母滿足于孩子的“主科”優(yōu)秀，從不鼓勵孩子參加體育鍛煉。孩子自己也認為：“體育好有什么用！還不是要學習成績好才能拿到獎學金，才能考到好學校！”由于從不參與課余的同伴游戲和體育活動，慢慢地與同學的交往越來越少，在同學中越來越孤立.由于孤僻、孤傲，這個孩子的人際關系出現(xiàn)了問題，令父母擔憂……當前第35頁\共有59頁\編于星期日\16點

體育運動把具有相同愛好的孩子聚集在一起，在共同活動中通過互學共進去溝通情感，增加友誼；通過有趣的體育活動，融入團隊，感受合作的作用與力量，場上場下團結互助，奮力拼搏。由此形成和培養(yǎng)的合作意識和團隊精神可以遷移到其他領域和現(xiàn)實生活之中，對其一生發(fā)展意義重大。7、培養(yǎng)孩子的合作意識、團隊精神當前第36頁\共有59頁\編于星期日\16點8、改善孩子的心理障礙

不同的運動項目，對孩子的心理所起的作用不盡相同。有針對性的運動，是改善孩子心理障礙的有效方法。當前第37頁\共有59頁\編于星期日\16點

緊張型孩子：家長應指導孩子多參加籃球、足球、排球等一些競爭激烈的項目，經常接受這種激烈的考驗，遇事不會過于緊張，更不會驚惶失措；

膽怯型孩子：應多指導孩子參加游泳、滑冰、拳擊、單雙杠、跳馬，讓他們在相對柔和的運動中放開自我；

性格內向、孤僻、不合群型孩子：應多參加足球、籃球、排球及接力跑、拔河等團隊運動項目，可以在團隊里學會與人溝通合作；當前第38頁\共有59頁\編于星期日\16點

虛榮心強遇事好逞強型孩子：應多參加跳水、馬拉松跑等難度大或動作復雜的運動項目，也可找實力水平超過自己的對手下棋、打兵乓球、羽毛球，以不斷地提醒自己，萬萬不能驕傲

性子急型孩子：可選擇象棋、打太極拳、健身氣功等，有助于調節(jié)神經功能，增強自控能力。

缺乏自信心型孩子：可選擇跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等簡單易作的體育項目，通過逐步掌握增強自信。當前第39頁\共有59頁\編于星期日\16點五、父母是孩子的第一任體育老師當前第40頁\共有59頁\編于星期日\16點

培養(yǎng)孩子良好的運動習慣必須從小開始，甚至從孩子學爬，學走路就開始了。孩子天性是好動的，喜愛玩耍的。為了培養(yǎng)孩子良好的運動習慣，家長可以用游戲的方式，和孩子一起玩，來提高孩子運動的興趣。

當前第41頁\共有59頁\編于星期日\16點幼兒園階段：以趣味游戲（跑、跳、投、擲）為主，和孩子一起比賽跑、跳臺階、跳房子、過獨木橋、扔沙包、套圈、打球等。很多時候，一個看似簡單的游戲，卻對孩子成長大有益處。比如疊紙飛機：疊的過程，訓練孩子手眼配合；放飛的過程，訓練孩子的協(xié)調性和判斷力；來回撿飛機的過程，訓練孩子跑跳的速度。還有那些充氣攀巖設施，或者攀登爬越，特別訓練孩子手腳的協(xié)調能力。當前第42頁\共有59頁\編于星期日\16點中小學階段：可以有一些體育指標性的要求，增加一些競技性的運動，或配合學校的體育標準，做一些提高運動技能和成績的活動。比如，兵乓球、羽毛球、籃球等，同時堅持跳繩、跑步、游泳……，可以設定目標，做記錄，逐步加強。當前第43頁\共有59頁\編于星期日\16點六、家庭體育運動方式無處不在當前第44頁\共有59頁\編于星期日\16點家庭體育活動無處不在

l、孩子早上起床后可用幾分鐘時間伸伸懶腰，或在陽臺上做做擴胸、伸展、體側、體轉等簡單的體操。2、離校近的孩子在保證安全的情況下，徒步上學、回家。

3、晚飯前的幾十分鐘，可以和孩子打打球，踢踢毽子，跳跳繩，或做做其它對抗性的游戲。

當前第45頁\共有59頁\編于星期日\16點4、晚飯后的半小時一家人可以去散散步，邊走邊聊聊生活中的小事，既有利于消化也利于親子之間的溝通。

5、在雙休日或節(jié)假日，可帶孩子進行戶外運動，釣魚、爬山、踏青、騎車、游泳、打羽毛球等，或是旅游現(xiàn)光，讓親子在大自然的無限風光中享受天倫之樂。

6、如果受時間和地方的限制，可以在家里做一些趣味活動，比如床上滾翻、仰臥起坐、踢毽子、立定跳遠、原地拍球、爬樓梯等?？傊刻熳詈米尯⒆舆\動30分鐘以上。當前第46頁\共有59頁\編于星期日\16點七、家庭體育活動的小處方當前第47頁\共有59頁\編于星期日\16點

案例一（內向自閉型）

小明是一名小學三年級的小男孩。出生于高知家庭，母親在其一年級時外出攻讀博士學位，父親是醫(yī)生。照顧他生活的主要是奶奶。其性格特征是:好勝，自尊心強，內向，獨立性差，不太合群，非常敏感，任性。周圍小朋友不太愿意和他玩。

當前第48頁\共有59頁\編于星期日\16點案例一運動處方家長要事業(yè)孩子兩兼顧，花一點時間陪孩子運動，可選擇籃球活動，盡量和其他小朋友一起進行活動。經過一段時間的籃球活動后，孩子比以前開朗，還能主動找小朋友一起去打球。實驗前和實驗后的基本情況比較:合群性，親和力都比以前明顯提高，能較平靜地面對挫折和失敗，并能在挫折和失敗中學習。獨立性、協(xié)作能力和社會適應能力也明顯提高。當前第49頁\共有59頁\編于星期日\16點案例二（虛榮任性型）

小華是一名小學四年級的小女孩，家庭環(huán)境非常好，從幼兒園到小學，一直都是四個老人圍著轉。她最明顯的特點是嬌氣、虛榮，不能吃一點苦。做事情只是憑一時的興趣。

當前第50頁\共有59頁\編于星期日\16點案例二運動處方

家長可和孩子一起每天堅持跑步，距離由短慢慢變長。由于跑步比較枯燥，家長要做好充分的心理準備，在孩子不愿意堅持的情況下，多鼓勵她，并且要嚴格要求她跑完每天規(guī)定的任務。實驗前和實驗后的基本情況比較:家長反映，當家長要為其準備一些諸如收拾書包之類的事情時，孩子能主動協(xié)助。做事情的持久性好于實驗前。其意志力、獨立性高于實驗前。

當前第51頁\共有59頁\編于星期日\16點案例三（多動類型）

小李是一名小學三年級的男孩，他性格外向，好勝心強，很難安靜坐下來。他的班主任反映這個孩子坐不住，上課注意力不集中。

當前第52頁\共有59頁\編于星期日\16點案例三運動處方

家長可選擇棋