血管健康與人體健康同行2021完整版課件

血管健康與人體健康同行人與血管同壽！

—著名法國醫(yī)學家卡薩尼

人體血管系統(tǒng)：動脈血管系統(tǒng)毛細血管系統(tǒng)靜脈血管系統(tǒng)血管總長近10萬千米，大概可以繞地球2.5圈人體血管示意圖生命的循環(huán)

動脈血管——維系人體健康唯一交通命脈!

在運輸、分配營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣提供等方面有重要的作用。病案12005年7月2日扮演毛澤東主席的著名特型演員古月因突發(fā)心肌梗死猝死在深圳的醫(yī)院里。

2008年10月18日著名導演謝晉因心臟病在深圳猝死。

病案22006年12月20日著名相聲演員馬季因突發(fā)心臟病在家中猝死。

2007年6月23日侯躍文因心臟病在家中猝死。病案32005年8月18日年僅46歲的著名小品演員高秀敏，因心臟病突發(fā)在家里去世。

2009年9月30日，本山大叔因勞累過度突發(fā)腦血管意外，幸好搶救及時挽回了生命。心腦血管疾病死亡率占52％

300萬/年

動脈粥樣硬化!!!動脈粥樣硬化示意圖脫落斑塊＋血栓形成

突發(fā)急性事件據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計：急性心梗的病人有50％因來不及搶救死在入院前，一周內(nèi)死亡占14％，真正活著出院的病人也就不到40％。心肌梗死腦缺血腦梗塞腦出血腦萎縮心絞痛猝死心律失常、心衰竭冠心病

腦血管病

心血管病動脈粥樣硬化其他：心血管神經(jīng)癥----心悸、心慌、呼吸困難、心前區(qū)痛；腎動脈粥樣硬化----夜尿、頑固性高血壓、嚴重者可有腎功能不全、腎衰竭；腸系膜動脈粥樣硬化----飽餐后腹痛、便血等癥狀；下肢動脈粥樣硬化----間歇性跛行、肢端發(fā)生壞疽。冠心病、心肌梗死

冠心病勞累、情緒變化、飽餐及寒冷時出現(xiàn)心慌、胸悶、憋氣、氣短、胸骨后或其他部位隱痛；偶發(fā)、陣發(fā)性心律失常；睡眠中突然憋醒、伴心慌，需坐起來才能緩解；經(jīng)常出現(xiàn)陣發(fā)性左肩部或其他異常部位放射性疼痛。

高血壓病早期多無癥狀；偶爾體檢時發(fā)現(xiàn)血壓增高；在精神緊張、情緒激動、勞累后感頭暈、頭痛、眼睛疲勞或眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀。心電圖檢查提示：左心室肥厚及勞損，可有各種類型的心律失常。X線檢查提示：左心室肥厚擴張，主動脈弓延長彎曲。腦動脈硬化經(jīng)常出現(xiàn)一過性頭痛、頭暈；記憶力減退、近事遺忘明顯；睡眠減少或嗜睡；肢體麻木、乏力，易跌倒；腦鳴、耳鳴；

腦血管疾病(腦中風)半身不遂，口眼歪斜，語言不清；可伴有嘔吐、大小便失禁；嚴重者出現(xiàn)嗜睡、昏迷，甚至奪去生命。左側(cè)大腦中動脈區(qū)梗死（DWI）高血壓腦中風遺留后遺癥：喪失勞動能力75％生活不能自理40％靜脈血管疾病——靜脈曲張靜脈曲張：靜脈血管瓣膜損壞。除長期站立因素外，靜脈曲張還與長時間坐位以及雌激素有一定關(guān)系。和男性不同，女性的靜脈曲張大多發(fā)生在城市辦公室人群，根據(jù)統(tǒng)計，約有25～40%女性、20%的男性患有靜脈曲張的現(xiàn)象。老師、外科醫(yī)師、護士、發(fā)型師、專柜售貨員、廚師、餐廳服務(wù)員等需長時間站立的職業(yè)皆是高危險群。靜脈曲張多發(fā)生在下肢，其它陰囊精索，腹腔靜脈，胃部食道靜脈等也會發(fā)生靜脈曲張。隨著靜脈血液的倒流和淤血的情況加重，會逐步造成水腫、皮膚顏色變黑（色素沉著）、淤積性皮炎、男性不育、靜脈血栓疼痛、腹水、肝脾腫大、嘔血、大出血、潰瘍。肢體有異樣感、發(fā)冷、潮熱、變細、變粗、皮膚有針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感、疼痛感；靜脈曲張的病癥為不可逆的一種病變過程，一旦確認患有靜脈曲張，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院的血管外科就診。靜脈曲張高尿酸容易析出結(jié)晶沉淀

損害血管健康的因素高血壓內(nèi)膜損傷吸煙酗酒高血脂LDH-C高血糖游離脂肪酸肥胖代謝綜合征

各種危險因素對動脈損害的示意圖高血脂高血糖高尿酸高血壓煙酒過度慢性疲勞肥胖……世界衛(wèi)生組織的警示

“千萬不要死于無知”

心腦血管疾病的發(fā)生是有先兆的，完全是可以預防的，從而是可以避免死亡的威脅。預防的源頭之一----控制血脂異常，保證血脂達標。總膽固醇升高1%→冠心病增加2-3%LDL-C下降1㎎→冠心病減少1%

怎樣檢查發(fā)現(xiàn)動脈粥樣硬化程度?

動脈硬化指數(shù)（AI）=[血總膽固醇（TC）—高密度脂蛋白（HDL）]÷高密度脂蛋白（HDL）正常數(shù)值為＜4動脈硬化指數(shù)＜4反映動脈硬化程度不嚴重或在減輕；動脈硬化指數(shù)≥4說明已經(jīng)發(fā)生了動脈硬化。

數(shù)值越大動脈硬化的程度就越重，發(fā)生心腦血管病的危險性就越高。

血脂的組成

總膽固醇（TC）甘油三脂（TG）磷脂（PL）游離脂肪酸（FFA）脂溶性維生素類固醇激素等

……

血脂異常：人體內(nèi)血液中脂質(zhì)一種或幾種成分的升高或降低稱血脂異常。高脂血癥或高脂蛋白血癥或高膽固醇血癥或高甘油三酯血癥等。

《2004年中國居民營養(yǎng)健康與現(xiàn)狀》調(diào)查報告中指出:我國成人血脂異?；疾÷蕿?8.6%(患病人數(shù)1.6億)。成人超重率22.8%(2.0億)，肥胖率為7.1%(6000多萬)。

……防治心腦血管疾病以降低低密度脂蛋白膽固醇LDL-C為主要目的。貫徹循證醫(yī)學原則，在強化治療性生活方式改變(TLC)的基礎(chǔ)上，合理應(yīng)用降脂藥治療，將對我國動脈硬化的防治起到巨大的作用?！?/p>

中國膽固醇教育十年規(guī)劃

2006年中國國家衛(wèi)生部立項，開展血管保健與健康同行,有效防治心腦血管疾病的中國膽固醇教育十年規(guī)劃，其主要精神如下:血管保健原則----治療性生活方式改變（TLC）心理行為

血管保健防治原則1、最主要的目標是降低LDL-C，防治心腦血管疾病、代謝綜合癥。2、根據(jù)個體已有危險因素情況，制定個性化防治措施。3、防治過程中必須始終堅持治療性生活方式改變(TLC)。4、根據(jù)損害血管健康的因素，選擇合適的降壓調(diào)脂等藥物。5、加強血管保健的健康管理，定期地進行TLC監(jiān)控以及治療療效和藥物不良反應(yīng)監(jiān)測。6、心理干預的介入。TLC主要內(nèi)容TLC基本要素治療性生活對改變(TLC)有不可替代的作用飲食療法(合理結(jié)構(gòu))

“飲食療法”是預防血脂異常的基本方法，也是控制血脂異常病情發(fā)展的重要措施。

常用有祛脂作用的蔬菜水果如大蒜、馬蘭、芹菜、紫菜、香菇、綠豆芽、洋蔥、豆類、海帶、木耳、魔芋、番茄、卷心菜、小油菜、菠菜、萵苣、胡蘿卜、元蔥、檸檬、蘋果、橙、柑橘、棗、菠蘿、山楂、燕麥、蕎麥、糙米、玉米、魔芋、番薯等，每日適量食用。部分中藥如人參、絞股蘭、蒲黃、姜黃、決明子、月見草、銀杏葉、藻類等具有降血脂，降膽固醇和抗動脈粥樣硬化作用。飲食療法（改善方案）

運動療法

1、運動強度

2、運動時間

3、運動環(huán)境

4、運動質(zhì)量(有效性)

控制體重注意事項輕信單一的控制方法（如節(jié)食、多吃粗纖維粗糧、單吃水果蔬菜堅果不吃飯，吃辣瘦身等）心理療法

積極樂觀的精神狀態(tài)，會大大降低心血管疾病的發(fā)病率。精品課件！精品課件！祝您健康!8.沒有退路時潛能就發(fā)揮出來了。5.承諾是走向成功的必由之路;用公眾承諾的力量逼自己成功。19.如果你能每天吶喊二十一遍「我用不著為這一點小事而煩惱」，你會發(fā)現(xiàn)，你心里有一種不可思議的力量，試試看，很管用的。19.網(wǎng)絡(luò)事業(yè)創(chuàng)造了富裕，又延續(xù)了平等。3.要跟成功者有同樣的結(jié)果，就必須采取同樣的行動。6、時間，是靠自己去擠的。在你這一秒空閑的時候，時間又像腳底抹了油似的溜走了，只有去抓住它，它似乎才會停下腳步這時，你就可以做自己想做的事情。14.什么是人生最好的相逢?那是漫漫人生，我們遇到另一個人，我們互相的影響，一起去成長。我流淚、飲泣，然后我微笑。雖然不能終老，但我們曾經(jīng)擁有最甜美的時光，他里面有我，我里面也有他，永遠相思。14.一個公司最大的成本是沒有訓練過的業(yè)務(wù)員。9.過去不等于未來;沒有失敗，只有暫時停止成功;采取更大量的行動。7.當一個小小的心念變成成為行為時，便能成了習慣;從而形成性格，而性格就決定你一生的成敗。2.對于最有能力的領(lǐng)航人風浪總是格外的洶涌。3.母愛是一縷陽光，讓你的心靈即便在寒冷的冬天也能感受