掌握方法高效學(xué)習(xí)

掌握方法高效學(xué)習(xí)第一頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三學(xué)習(xí)效率自測(1)是否注意力只能集中10-15分鐘().(2)是否學(xué)習(xí)時(shí)有時(shí)想入非非.()(3)是否常與他人邊學(xué)習(xí)邊聊天或常向他人借東西.()(4)是否每天都能按計(jì)劃進(jìn)行預(yù)習(xí).()(5)是否常拖延時(shí)間以致無法按時(shí)完成作業(yè).()(6)是否每科都有固定的糾錯本.()第二頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三討論與交流我的學(xué)習(xí)成績?yōu)槭裁刺岣叩寐?我的學(xué)習(xí)效率為什么不高？第三頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三學(xué)習(xí)效率不高的原因?這種現(xiàn)象主要原因有幾個方面，包括：

1、學(xué)習(xí)是為了父母學(xué)習(xí)，自己沒有責(zé)任感。要轉(zhuǎn)變思想，把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己的事情，這樣學(xué)習(xí)起來才更有動力。2、沒有興趣。主要可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績不好導(dǎo)致自信心不足。心理學(xué)里有一個歸因理論，如果把學(xué)習(xí)不好歸因?yàn)樽约褐橇Σ?，腦子笨的話，一方面產(chǎn)生自卑，另一方面也會放棄努力。如果把自己的學(xué)習(xí)不好歸因?yàn)樽约翰粔蚺Φ脑?，那么它就會通過努力來改善學(xué)習(xí)成績，從而獲得一個正性的反饋，從而增加學(xué)習(xí)興趣。3、家庭環(huán)境影響，包括生活環(huán)境和父母的關(guān)系。在一個家庭爭吵比較多的家庭中的子女更容易分心。所以，家長如果能給孩子一個和睦的家庭環(huán)境，孩子的學(xué)習(xí)效率肯定會提高。

第四頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三清華才子談高效學(xué)習(xí)一、每天保證充足睡眠二、學(xué)習(xí)要全神貫注三、堅(jiān)持每天體育鍛煉四、學(xué)習(xí)要主動五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。六、注意積累和整理資料第五頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)，八點(diǎn)以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的任務(wù)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊吃東西。或許你會說吃東西是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地吃東西，這樣比邊吃東西邊做功課的效果好多了。3、不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門課程。實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差，在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門課程，情況要好多了。除了十分重要的內(nèi)容以外。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，課堂的筆記要打印下來，一定要仔細(xì)看，書上適當(dāng)做一些簡要的記號即可。經(jīng)驗(yàn)一：第六頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三經(jīng)驗(yàn)二：

如何提高學(xué)習(xí)效率呢？清醒敏捷的頭腦，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。那么上課時(shí)的聽課效率如何提高呢？課前要有一定的預(yù)習(xí)，這是必要的，不過我的預(yù)習(xí)比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內(nèi)容、重點(diǎn)大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預(yù)習(xí)時(shí)，我們不必搞得太細(xì)，如果過細(xì)一是浪費(fèi)時(shí)間，二是上課時(shí)未免會有些松懈，有時(shí)反而忽略了最有用的東西。上課時(shí)認(rèn)真聽課當(dāng)然是必須的任何人也無法集中精力連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以聽課期間也有一個時(shí)間分配的問題，聽累了，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?。有筆記，復(fù)習(xí)時(shí)才有基礎(chǔ)。

第七頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三作題的效率如何提高呢？最重要的是選“好題”，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點(diǎn)進(jìn)行的，而且很多題是相當(dāng)類似的，首先選擇想要得到強(qiáng)化的知識點(diǎn)，然后圍繞這個知識點(diǎn)來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認(rèn)真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯誤的原因，是知識點(diǎn)掌握不清還是因?yàn)轳R虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。提高學(xué)習(xí)效率的一個重要方法－－“把勁兒使在刀刃上”，即合理分配時(shí)間，聽課、記筆記應(yīng)抓住重點(diǎn)，做習(xí)題應(yīng)抓住典型，這就是學(xué)習(xí)中的“事半功倍”。第八頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三快速記憶

——高效的捷徑

第九頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三考考你的記憶力（一）第十頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三

現(xiàn)在你從公共汽車總站上車，車上除了司機(jī)和你自己外，還有3個人。下面是每一站下車和上車的乘客人數(shù)：第一站下1人，上5人；下一站沒下人，上3人；下一站下2人，上4人；下一站下3人；沒上人；下一站下4人；上2人；下一站下2人；沒上人；下一站沒下人；上1人；下一站下5人；上3人。第十一頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三請問公共汽車現(xiàn)在停了幾站？第一次問：回答正確

人，正確率

。

（目的錯誤）第二次問：回答正確

人，正確率

。

（目標(biāo)明確)第十二頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三

為什么目的明確會提高記憶效果呢？心理學(xué)家認(rèn)為，有了明確的記憶目標(biāo)，可以集中記憶力，也可以向自己提出要求：“一定要長久地記住它！”這樣，大腦皮層就能夠形成一個優(yōu)勢的興奮中心，在那里容易形成暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系，并使之長久地固定下來。

而記憶目的不明確，注意力就隨時(shí)有可能被分散和轉(zhuǎn)移，大腦皮層興奮中心形不成優(yōu)勢，記憶效果也自然降低了。第十三頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三目的記憶法第十四頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三

在學(xué)習(xí)活動中，為了提高記憶的效率，我們既要有長遠(yuǎn)的目標(biāo)，又要有近期的計(jì)劃。沒有長遠(yuǎn)目標(biāo)，學(xué)習(xí)便沒有方向；沒有近期目標(biāo)，長遠(yuǎn)目標(biāo)就成了空中樓閣。

科學(xué)的做法是把長遠(yuǎn)目標(biāo)與近期計(jì)劃結(jié)合起來。還要經(jīng)常地、有意識地對自己提出長期的甚至是永久的記憶要求，以便把知識記得更牢。第十五頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三

記憶的目的似乎是個很簡單的問題，但在實(shí)際生活中有不少人卻做不到。他們看書學(xué)習(xí)完全沒有預(yù)定的目的，僅僅憑興趣，碰到什么學(xué)什么，遇到什么記什么。這樣，事情一過去，“記住”的知識又忘了。第十六頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三記憶下面10個詞語，要求按原來的順序背出來，時(shí)間限定1分鐘：輪船山峰葡萄氣球河馬飛碟玉米帽子算盤火炬考考你的記憶力（二）第十七頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三輪船山峰葡萄氣球河馬飛碟玉米帽子算盤火炬你記對了嗎？第十八頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三聯(lián)想記憶法第十九頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三聯(lián)想是一種思維方式，也是一種記憶方法。心理學(xué)家認(rèn)為：記憶要依靠聯(lián)想，而聯(lián)想則是新舊知識建立聯(lián)系的產(chǎn)物。舊知識積累得越多，新知識涉獵得越廣，就越容易產(chǎn)生聯(lián)想，越容易理解和記住新知識。第二十頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三1.奇特聯(lián)想法（想象須大膽，物象必鮮明，盡量聯(lián)自己）2.類似聯(lián)想法（運(yùn)用事物的共同性與相似性聯(lián)想）記英語單詞：運(yùn)用意義類似聯(lián)想例：road(路)street(街)lane(小路)way(道路)highway（公路）運(yùn)用聲音類似聯(lián)想例：fight(戰(zhàn)斗)light(光)might(力氣)night(夜)right(正確)sight(風(fēng)景)第二十一頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三

你能說出我國古代各朝代的名稱嗎？

夏代商代與西周，

春秋戰(zhàn)國亂悠悠。

秦漢三國晉統(tǒng)一，

南朝北朝是對頭。

隋唐五代又十國，

宋元明清帝王休?？伎寄愕挠洃浟Γㄈ┑诙摚踩?，編輯于2023年，星期三口訣記憶法第二十三頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三（2）變價(jià)的：銅一二，鐵二三，二（負(fù)二）四六硫二四碳，二四六七錳全占。（3）負(fù)價(jià)的負(fù)一氟氯和溴碘，負(fù)二氧硫負(fù)三氮。小芬太（即酚酞）靦腆，怕堿不怕酸，遇堿就臉紅，遇酸色不變。（1）常規(guī)價(jià)的：

一價(jià)氫氯鉀鈉銀，二價(jià)氧鈣鋇鎂鋅，三鋁四硅五氮磷。第二十四頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三你知道馬克思的誕辰是哪一天嗎？

1818年5月5日（馬克思一巴掌一巴掌打得資本主義嗚嗚地哭起來）考考你的記憶力（四）第二十五頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三諧音記憶法第二十六頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三古代四書的名稱：《孟子》《論語》《大學(xué)》《中庸》諧音：“猛掄大鐘”第二十七頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三歸納記憶法第二十八頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三

關(guān)于隋朝大運(yùn)河的開通時(shí)間、流經(jīng)地域和歷史意義等，可歸納為“一二三四五六”的數(shù)字來記憶：一條南北交通大動脈；隋朝第二代皇帝隋煬帝開鑿；跨越三大城市，即以洛陽為中心，北達(dá)涿郡，南至余杭；全長分四段：永濟(jì)渠、通濟(jì)渠、邗溝、江南河；連接五大河流：海河、黃河、淮河、長江和錢塘江；流經(jīng)六?。杭健Ⅳ?、豫、皖、蘇、浙。第二十九頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三化簡記憶法第三十頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三

文言文中，汝、爾、子、君、乃都表示人稱代詞“你”?！叭昴司訝枴贝浳鱽單宕笫蛧鴩谖鱽?0個國家中，有五大石油國——伊朗、伊拉克、沙特阿拉伯、阿拉伯聯(lián)合酋長國、科威特。二姨二伯一個科寧波、上海、廣州、福州、廈門、香港。

寧上廣州，不（福）下（廈）香港第三十一頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三對比記憶法第三十二頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三

13的平方為169，14的平方為196。濃鹽酸的密度為1.19g／cm3，火警電話為119，張騫第二次出使西域的時(shí)間為公元前119年。地球陸地面積為1.49億km2，地球距太陽的距離為1.49億km。輸贏（yíng）貝當(dāng)錢，蜾蠃（luǒ）蟲相關(guān)，羸（léi）弱羊肉補(bǔ)，嬴（yíng）姓母系傳。