老年人心理健康知識(shí)

老年人心理健康知識(shí)學(xué)會(huì)身心愉快地生活、樹(shù)立起心理健康的新觀念，是每個(gè)老年人安1、交往需求“有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎”，老年人特別需要思想感情上的互助和交流，2、自主需求“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里”，老年人沉著穩(wěn)重，老練大方，閱識(shí)豐厚，處世有歷，生活富足，醫(yī)保在身，這些都會(huì)使老人產(chǎn)生自信和自3、恭敬需求“尊老敬老傳佳話(huà)，傳統(tǒng)美德人弘揚(yáng)?！崩夏耆讼Ｍ玫阶约涸瓉?lái)的下級(jí)、現(xiàn)在的領(lǐng)45、變異需求“不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻6白首莫悔讀書(shū)遲，抓緊學(xué)習(xí)尚有時(shí)。愿老年人的知識(shí)更豐富，余生再7、健康需求“留得青ft潤(rùn)春露，為國(guó)為家皆是汝”。健康需求是老年人希望生理、心理、社會(huì)的有利因素作用下，達(dá)到健康的一種心理需求。大家都希望歲月不老，青春長(zhǎng)駐，我們更希望老年人生8、依存需求是老年人希望互相間保持1、生理因素。人到老年大腦和其它生理機(jī)能開(kāi)始退化。如果大腦衰老過(guò)快或者個(gè)人不能很好地調(diào)適自己，2、環(huán)境因素。如果生活在一個(gè)良好和諧的3、生活因素。如若參與一些不良活動(dòng)，如賭博、酗酒等就會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人4、文化因素。一個(gè)人有較高的文化素養(yǎng)，他會(huì)對(duì)自己1、“動(dòng)”，就是身體多運(yùn)動(dòng)?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)?！睂?shí)踐證明“用進(jìn)廢退”，“不動(dòng)則衰”?！熬幽陦?，動(dòng)中度晚年。”因此，不同的2.、“仁”，其核心就是愛(ài)人。與人親善，待人寬厚，容人容事，“仁者壽”也。長(zhǎng)壽老人大多慈祥善良。樂(lè)于同情和幫助他與人少爭(zhēng)了，就能心平氣和、身心健康。我有今日之健，也許是對(duì)人寬厚，時(shí)時(shí)處處為他人著想專(zhuān)心工作的緣故?！?、“智”，就是勤于學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦，用科學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)養(yǎng)生保健。步入老年一個(gè)重要的行動(dòng)就是重新學(xué)習(xí)，豐富精神生活，延緩大腦衰老。“樹(shù)老怕空，人老怕松?！睂W(xué)習(xí)一點(diǎn)老年自我保健，老年社會(huì)學(xué)、老年心理學(xué)、家政學(xué)等很有必要。同時(shí)還要了解國(guó)內(nèi)外大事，了解社會(huì)變更，學(xué)習(xí)新問(wèn)，既有一點(diǎn)樂(lè)趣，又可鍛煉大腦的記憶和反應(yīng)，不定哪天大禮送到4、“樂(lè)”，就是保持樂(lè)觀情緒，保持好奇心，時(shí)刻保持⑤安居之樂(lè)。⑥暢談之樂(lè)。⑦漫步之樂(lè)。⑧沐浴之樂(lè)。⑨高臥之樂(lè)。①交往需求，②自主需求，③恭敬需求，④求助需求，⑤變異需求，⑥求知需求，⑦健康需求，⑧依存需求。1、交往需求“有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎”，老年人特別需要思想感情上的互助和交流，通過(guò)交流，能滿(mǎn)足個(gè)人認(rèn)識(shí)的發(fā)展和新信息的交流。老年人要注意和新、老2、自主需求“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里”，老年人沉著穩(wěn)重，老練大方，閱識(shí)豐厚，處世有歷，生活富足，醫(yī)保在身，這些都會(huì)使老人產(chǎn)生自信和自主，這3、恭敬需求“尊老敬老傳佳話(huà)，傳統(tǒng)美德人弘揚(yáng)?！崩夏耆讼Ｍ玫阶约涸瓉?lái)的下級(jí)、現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)、晚輩甚至不熟悉的人的尊敬是一種心理需求。老年人得到別人的恭敬4、求助需求“天意憐幽草，人5、變異需求“不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻6白首莫悔讀書(shū)遲，抓緊學(xué)習(xí)尚有時(shí)。愿老年人的知識(shí)更豐富，余生再7、健康需求“留得青ft潤(rùn)春露，為國(guó)為家皆是汝”。健康需求是老年人希望生理、心理、社會(huì)的有利因素作用下，達(dá)到健康的一種心理需求。大家都希望歲月不老，青春長(zhǎng)駐，我們更希望老年人生8、依存需求是老年人希望互相間保持1、生理因素。人到老年大腦和其它生理機(jī)能開(kāi)始退化。如果大腦衰老過(guò)快或者個(gè)人不能很好地調(diào)適自己，2、環(huán)境因素。如果生活在一個(gè)良好和諧的3、生活因素。如若參與一些不良活動(dòng)，如賭博、酗酒等就會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人4、文化因素。一個(gè)人有較高的文化素養(yǎng)，他會(huì)對(duì)自己1、“動(dòng)”，就是身體多運(yùn)動(dòng)?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)?！睂?shí)踐證明“用進(jìn)廢退”，“不動(dòng)則衰”。“君欲延年壽，動(dòng)中度晚年?！币虼?，不同的2.、“仁”，其核心就是愛(ài)人。與人親善，待人寬厚，容人容事，“仁者壽”也。長(zhǎng)壽老人大多慈祥善良。樂(lè)于同情和幫助他與人少爭(zhēng)了，就能心平氣和、身心健康。我有今日之健，也許是對(duì)人寬厚，時(shí)時(shí)處處為他人著想專(zhuān)心工作的緣故?！?、“智”，就是勤于學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦，用科學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)養(yǎng)生保健。步入老年一個(gè)重要的行動(dòng)就是重新學(xué)習(xí)，豐富精神生活，延緩大腦衰老?！皹?shù)老怕空，人老怕松。”學(xué)習(xí)一點(diǎn)老年自我保健，老年社會(huì)學(xué)、老年心理學(xué)、家政學(xué)等很有必要。同時(shí)還要了解國(guó)內(nèi)外大事，了解社會(huì)變更，學(xué)習(xí)新4、“樂(lè)”，就是保持樂(lè)觀情緒，保持好奇心，時(shí)刻保持⑤安居之樂(lè)。⑥暢談之樂(lè)。⑦漫步之樂(lè)。⑧沐浴之樂(lè)。⑨高臥之樂(lè)。①交往需求，②自主需求，③恭敬需求，④求助需求，⑤變異需求，1、交往需求“有朋自遠(yuǎn)方2、自主需求“自信人生二百3、恭敬需求“尊老敬老傳佳話(huà)，傳統(tǒng)美德人弘揚(yáng)?！崩夏耆讼Ｍ玫阶约涸瓉?lái)的下級(jí)、現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)、晚輩甚至不熟悉的人的尊敬是一種心理需求。老年人得到別人的恭敬4、求助需求“天意憐幽草，人5、變異需求“不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻6白首莫悔讀書(shū)遲，抓緊學(xué)習(xí)尚有時(shí)。愿老年人的知識(shí)更豐富，余生再7、健康需求“留得青ft潤(rùn)春露，為國(guó)為家皆是汝”。健康需求是老年人希望生理、心理、社會(huì)的有利因素作用下，達(dá)到健康的一種心理需求。大家都希望歲月不老，青春長(zhǎng)駐，我們更希望老年人生8、依存需求是老年人希望互相間保持1、生理因素。人到老年大腦和其它生理機(jī)能開(kāi)始退化。如果大腦衰老過(guò)快或者個(gè)人不能很好地調(diào)適自己，2、環(huán)境因素。如果生活在一個(gè)良好和諧的3、生活因素。如若參與一些不良活動(dòng)，如賭博、酗酒等就會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人4、文化因素。一個(gè)人有較高的文化素養(yǎng)，他會(huì)對(duì)自己1、“動(dòng)”，就是身體多運(yùn)動(dòng)?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)。”實(shí)踐證明“用進(jìn)廢退”，“不動(dòng)則衰”。“君欲延年壽，動(dòng)中度晚年?！币虼耍煌?.、“仁”，其核心就是愛(ài)人。與人親善，待人寬厚，容人容事，“仁者壽”也。長(zhǎng)壽老人大多慈祥善良。樂(lè)于同情和幫助他與人少爭(zhēng)了，就能心平氣和、身心健康。我有今日之健，也許是對(duì)人寬厚，時(shí)時(shí)處處為他人著想專(zhuān)心工作的緣故?！?、“智”，就是勤于學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦，用科學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)養(yǎng)生保健。步入老年一個(gè)重要的行動(dòng)就是重新學(xué)習(xí)，豐富精神生活，延緩大腦衰老?！皹?shù)老怕空，人老怕松?！睂W(xué)習(xí)一點(diǎn)老年自我保健，老年社會(huì)學(xué)、老年心理學(xué)、家政學(xué)等很有必要。同時(shí)還要了解國(guó)內(nèi)外大事，了解社會(huì)變更，學(xué)習(xí)新4、“樂(lè)”，就是保持樂(lè)觀情緒，保持好奇心，時(shí)刻保持⑤安居之樂(lè)。⑥暢談之樂(lè)。⑦漫步之樂(lè)。⑧沐浴之樂(lè)。⑨高臥之樂(lè)。①交往需求，②自主需求，③恭敬需求，④求助需求，⑤變異需求，1、交往需求“有朋自遠(yuǎn)方2、自主需求“自信人生二百3、恭敬需求“尊老敬老傳佳話(huà)，傳輩甚至不熟悉的人的尊敬是一種心理需求。老年人得到別人的恭敬4、求助需求“天意憐幽草，人他們完成日常生活無(wú)法獨(dú)立完成的活動(dòng)，則會(huì)使老年人感到心情舒5、變異需求“不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻6白首莫悔讀書(shū)遲，抓緊學(xué)習(xí)尚有時(shí)。愿老年人的知識(shí)更豐富，余生再7、健康需求“留得青ft潤(rùn)春露，為國(guó)為家皆是汝”。健康需求是老年人希望生理、心理、社會(huì)的有利因素作用下，達(dá)到健康的一種心理需求。大家都希望歲月不老，青春長(zhǎng)駐，我們更希望老年人生8、依存需求是老年人希望互相間保持1、生理因素。人到老年大腦和其它生理機(jī)能開(kāi)始退化。如果大腦衰老過(guò)快或者個(gè)人不能很好地調(diào)適自己，2、環(huán)境因素。如果生活在一個(gè)良好和諧的3生活因素。如若參與一些不良活動(dòng)，如賭博、酗酒等就會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人4、文化因素。一個(gè)人有較高的文化素養(yǎng)，他會(huì)對(duì)自己1、“動(dòng)”，就是身體多運(yùn)動(dòng)?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)。”實(shí)踐證明“用進(jìn)廢退”，“不動(dòng)則衰”。“君欲延年壽，動(dòng)中度晚年?！币虼耍煌?.、“仁”，其核心就是愛(ài)人。與人親善，待人寬厚，容人容事，“仁者壽”也。長(zhǎng)壽老人大多慈祥善良。樂(lè)于同情和幫助他與人少爭(zhēng)了，就能心平氣和、身心健康。我有今日之健，也許是對(duì)人寬厚，時(shí)時(shí)處處為他人著想專(zhuān)心工作的緣故?！?、“智”，就是勤于學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦，用科學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)養(yǎng)生保健。步入老年一個(gè)重要的行動(dòng)就是重新學(xué)習(xí)，豐富精神生活，延緩大腦衰老?！皹?shù)老怕空，人老怕松。”學(xué)習(xí)一點(diǎn)老年自我保健，老年社會(huì)學(xué)、老年心理學(xué)、家政學(xué)等很有必要。同時(shí)還要了解國(guó)內(nèi)外大事，了解社會(huì)變更，學(xué)習(xí)新知識(shí)，更新觀念，緊跟時(shí)代的步伐，主動(dòng)把自己融入發(fā)展了的社會(huì)中4、“樂(lè)”，就是保持樂(lè)觀情緒，保持好奇心，時(shí)刻保持⑤安居之樂(lè)。⑥暢談之樂(lè)。⑦漫步之樂(lè)。⑧沐浴之樂(lè)。⑨高臥之樂(lè)。①交往需求，②自主需求，③恭敬需求，④求助需求，⑤變異需求，1、交往需求“有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎”，老年人特別需要思想感情上的互助和交流，通過(guò)交流，能滿(mǎn)足個(gè)人認(rèn)識(shí)的發(fā)展和新信息的交流。老年人要注意和新、老2、自主需求“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里”，老年人沉著穩(wěn)重，老練大方，閱識(shí)豐厚，處世有歷，生活富足，醫(yī)保在身，這些都會(huì)使老人產(chǎn)生自信和自主，這3、恭敬需求“尊老敬老傳佳話(huà)，傳統(tǒng)美德人弘揚(yáng)。”老年人希望得到自己原來(lái)的下級(jí)、現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)、晚輩甚至不熟悉的人的尊敬是一種心理需求。老年人得到別人的恭敬4、求助需求“天意憐幽草，人5、變異需求“不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻6白首莫悔讀書(shū)遲，抓緊學(xué)習(xí)尚有時(shí)。愿老年人的知識(shí)更豐富，余生再7、健康需求“留得青ft潤(rùn)春露，為國(guó)為家皆是汝”。健康需求是老年人希望生理、心理、社會(huì)的有利因素作用下，達(dá)到健康的一種心理需求。大家都希望歲月不老，青春長(zhǎng)駐，我們更希望老年人生8、依存需求是老年人希望互相間保持1、生理因素。人到老年大腦和其它生理機(jī)能開(kāi)始退化。如果大腦衰老過(guò)快或者個(gè)人不能很好地調(diào)適自己，2、環(huán)境因素。如果生活在一個(gè)良好和諧的3、生活因素。如若參與一些不良活動(dòng)，如賭博、酗酒等就會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人4、文化因素。一個(gè)人有較高的文化素養(yǎng)，他會(huì)對(duì)自己1、“動(dòng)”，就是身體多運(yùn)動(dòng)?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)。”實(shí)踐證明“用進(jìn)廢退”，“不動(dòng)則衰”?！熬幽陦郏瑒?dòng)中度晚年。”因此，不同的2.、“仁”，其核心就是愛(ài)人。與人親善，待人寬厚，容人容事，“仁者壽”也。長(zhǎng)壽老人大多慈祥善良。樂(lè)于同情和幫助他與人少爭(zhēng)了，就能心平氣和、身心健康。我有今日之健，也許是對(duì)人寬厚，時(shí)時(shí)處處為他人著想專(zhuān)心工作的緣故?！?、“智”，就是勤于學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦，用科學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)養(yǎng)生保健。步入老年一個(gè)重要的行動(dòng)就是重新學(xué)習(xí)，豐富精神生活，延緩大腦衰老。“樹(shù)老怕空，人老怕松?！睂W(xué)習(xí)一點(diǎn)老年自我保健，老年社會(huì)學(xué)、老年心理學(xué)、家政學(xué)等很有必要。同時(shí)還要了解國(guó)內(nèi)外大事，了解社會(huì)變更，學(xué)習(xí)新4、“樂(lè)”，就是保持樂(lè)觀情緒，保持好奇心，時(shí)刻保持⑤安居之樂(lè)。⑥暢談之樂(lè)。⑦漫步之樂(lè)。⑧沐浴之樂(lè)。⑨高臥之樂(lè)。①交往需求，②自主需求，③恭敬需求，④求助需求，⑤變異需求，1、交往需求“有朋自遠(yuǎn)方2、自主需求“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里”，老年人沉著穩(wěn)重，老練大方，閱識(shí)豐厚，處世有歷，生活富足，醫(yī)保在身，這些都會(huì)使老人產(chǎn)生自信和自主，這3、恭敬需求“尊老敬老傳佳話(huà)，傳統(tǒng)美德人弘揚(yáng)。”老年人希望得到自己原來(lái)的下級(jí)、現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)、晚輩甚至不熟悉的人的尊敬是一種心理需求。老年人得到別人的恭敬4、求助需求“天意憐幽草，人5、變異需求“不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻6白首莫悔讀書(shū)遲，抓緊學(xué)習(xí)尚有時(shí)。愿老年人的知識(shí)更豐富，余生再7、健康需求“留得青ft潤(rùn)春露，為國(guó)為家皆是汝”。健康需求是老年人希望生理、心理、社會(huì)的有利因素作用下，達(dá)到健康的一種心理需求。大家都希望歲月不老，青春長(zhǎng)駐，我們更希望老年人生8、依存需求是老年人希望互相間保持1、生理因素。人到老年大腦和其它生理機(jī)能開(kāi)始退化。如果大腦衰老過(guò)快或者個(gè)人不能很好地調(diào)適自己，2、環(huán)境因素。如果生活在一個(gè)良好和諧的3、生活因素。如若參與一些不良活動(dòng)，如賭博、酗酒等就會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人4、文化因素。一個(gè)人有較高的文化素養(yǎng)，他會(huì)對(duì)自己1、“動(dòng)”，就是身體多運(yùn)動(dòng)?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)?！睂?shí)踐證明“用進(jìn)廢退”，“不動(dòng)則衰”?！熬幽陦郏瑒?dòng)中度晚年。”因此，不同的2.、“仁”，其核心就是愛(ài)人。與人親善，待人寬厚，容人容事，“仁者壽”也。長(zhǎng)壽老人大多慈祥善良。樂(lè)于同情和幫助他與人少爭(zhēng)了，就能心平氣和、身心健康。我有今日之健，也許是對(duì)人寬厚，時(shí)時(shí)處處為他人著想專(zhuān)心工作的緣故。”3、“智”，就是勤于學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦，用科學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)養(yǎng)生保健。步入老年一個(gè)重要的行動(dòng)就是重新學(xué)習(xí)，豐富精神生活，延緩大腦衰老?！皹?shù)老怕空，人老怕松。”學(xué)習(xí)一點(diǎn)老年自我保健，老年社會(huì)學(xué)、老年心理學(xué)、家政學(xué)等很有必要。同時(shí)還要了解國(guó)內(nèi)外大事，了解社會(huì)變更，學(xué)習(xí)新4、“樂(lè)”，就是保持樂(lè)觀情緒，保持好奇心，時(shí)刻保持⑤安居之樂(lè)。⑥暢談之樂(lè)。⑦漫步之樂(lè)。⑧沐浴之樂(lè)。⑨高臥之樂(lè)。①交往需求，②自主需求，③恭敬需求，④求助需求，⑤變異需求，1、交往需求“有朋自遠(yuǎn)方2、自主需求“自信人生二百3、恭敬需求“尊老敬老傳佳話(huà)，傳輩甚至不熟悉的人的尊敬是一種心理需求。老年人得到別人的恭敬4、求助需求“天意憐幽草，人5、變異需求“不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻6白首莫悔讀書(shū)遲，抓緊學(xué)習(xí)尚有時(shí)。愿老年人的知識(shí)更豐富，余生再7、健康需求“留得青ft潤(rùn)春露，為國(guó)為家皆是汝”。健康需求是老年人希望生理、心理、社會(huì)的有利因素作用下，達(dá)到健康的一種心理需求。大家都希望歲月不老，青春長(zhǎng)駐，我們更希望老年人生8、依存需求是老年人希望互相間保持1、生理因素。人到老年大腦和其它生理機(jī)能開(kāi)始退化。如果大腦衰老過(guò)快或者個(gè)人不能很好地調(diào)適自己，2、環(huán)境因素。如果生活在一個(gè)良好和諧的3生活因素。如若參與一些不良活動(dòng)，如賭博、酗酒等就會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人4、文化因素。一個(gè)人有較高的文化素養(yǎng)，他會(huì)對(duì)自己1、“動(dòng)”，就是身體多運(yùn)動(dòng)。“生命在于運(yùn)動(dòng)?！睂?shí)踐證明“用進(jìn)廢退”，“不動(dòng)則衰”?！熬幽陦郏瑒?dòng)中度晚年。”因此，不同的2.、“仁”，其核心就是愛(ài)人。與人親善，待人寬厚，容人容事，“仁者壽”也。長(zhǎng)壽老人大多慈祥善良。樂(lè)于同情和幫助他與人少爭(zhēng)了，就能心平氣和、身心健康。我有今日之健，也許是對(duì)人寬厚，時(shí)時(shí)處處為他人著想專(zhuān)心工作的緣故?！?、“智”，就是勤于學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦，用科學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)養(yǎng)生保健。步入老年一個(gè)重要的行動(dòng)就是重新學(xué)習(xí)，豐富精神生活，延緩大腦衰老。“樹(shù)老怕空，人老怕松?！睂W(xué)習(xí)一點(diǎn)老年自我保健，老年社會(huì)學(xué)、老年心理學(xué)、家政學(xué)等很有必要。同時(shí)還要了解國(guó)內(nèi)外大事，了解社會(huì)變更，學(xué)習(xí)新4、“樂(lè)”，就是保持樂(lè)觀情緒，保持好奇心，時(shí)刻保持⑤安居之樂(lè)。⑥暢談之樂(lè)。⑦漫步之樂(lè)。⑧沐浴之樂(lè)。⑨高臥之樂(lè)。①交往需求，②自主需求，③恭敬需求，④求助需求，⑤變異需求，1、交往需求“有朋自遠(yuǎn)方2、自主需求“自信人生二百3、恭敬需求“尊老敬老傳佳話(huà)，傳輩甚至不熟悉的人的尊敬是一種心理需求。老年人得到別人的恭敬4、求助需求“天意憐幽草，人他們完成日常生活無(wú)法獨(dú)立完成的活動(dòng)，則會(huì)使老年人感到心情舒5、變異需求“不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻6白首莫悔讀書(shū)遲，抓緊學(xué)習(xí)尚有時(shí)。愿老年人的知識(shí)更豐富，余生再7、健康需求“留得青ft潤(rùn)春露，為國(guó)為家皆是汝”。健康需求是老年人希望生理、心理、社會(huì)的有利因素作用下，達(dá)到健康的一種心理需求。大家都希望歲月不老，青春長(zhǎng)駐，我們更希望老年人生8、依存需求是老年人希望互相間保持1、生理因素。人到老年大腦和其它生理機(jī)能開(kāi)始退化。如果大腦衰老過(guò)快或者個(gè)人不能很好地調(diào)適自己，2、環(huán)境因素。如果生活在一個(gè)良好和諧的3、生活因素。如若參與一些不良活動(dòng)，如賭博、酗酒等就會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人4、文化因素。一個(gè)人有較高的文化素養(yǎng)，他會(huì)對(duì)自己1、“動(dòng)”，就是身體多運(yùn)動(dòng)。“生命在于運(yùn)動(dòng)?！睂?shí)踐證明“用進(jìn)廢退”，“不動(dòng)則衰”?！熬幽陦?，動(dòng)中度晚年?！币虼?，不同的2.、“仁”，其核心就是愛(ài)人。與人親善，待人寬厚，容人容事，“仁者壽”也。長(zhǎng)壽老人大多慈祥善良。樂(lè)于同情和幫助他與人少爭(zhēng)了，就能心平氣和、身心健康。我有今日之健，也許是對(duì)人寬厚，時(shí)時(shí)處處為他人著想專(zhuān)心工作的緣故?！?、“智”，就是勤于學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦，用科學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)養(yǎng)生保健。步入老年一個(gè)重要的行動(dòng)就是重新學(xué)習(xí)，豐富精神生活，延緩大腦衰老?！皹?shù)老怕空，人老怕松?！睂W(xué)習(xí)一點(diǎn)老年自我保健，老年社會(huì)學(xué)、老年心理學(xué)、家政學(xué)等很有必要。同時(shí)還要了解國(guó)內(nèi)外大事，了解社會(huì)變更，學(xué)習(xí)新一定的困難，不妨看些知識(shí)性稍強(qiáng)的電視片、新聞節(jié)目，例如每天看看江蘇城市頻道的“零距離”節(jié)目，和家人一起認(rèn)真地猜猜送禮提問(wèn)，既有一點(diǎn)樂(lè)趣，又可鍛煉大腦的記憶和反應(yīng)，不定哪天大禮送到4、“樂(lè)”，就是保持樂(lè)觀情緒，保持好奇心，時(shí)刻保持⑤安居之樂(lè)。⑥暢談之樂(lè)。⑦漫步之樂(lè)。⑧沐浴之樂(lè)。⑨高臥之樂(lè)。①交往需求，②自主需求，③恭敬需求，④求助需求，⑤變異需求，1、交往需求“有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎”，老年人特別需要思想感情上的互助和交流，通過(guò)交流，能滿(mǎn)足個(gè)人認(rèn)識(shí)的發(fā)展和新信息的交流。老年人要注意和新、老2、自主需求“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里”，老年人沉著穩(wěn)重，老練大方，閱識(shí)豐厚，處世有歷，生活富足，醫(yī)保在身，這些都會(huì)使老人產(chǎn)生自信和自主，這3、恭敬需求“尊老敬老傳佳話(huà)，傳統(tǒng)美德人弘揚(yáng)。”老年人希望得到自己原來(lái)的下級(jí)、現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)、晚輩甚至不熟悉的人的尊敬是一種心理需求。老年人得到別人的恭敬4、求助需求“天意憐幽草，人5、變異需求“不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻6白首莫悔讀書(shū)遲，抓緊學(xué)習(xí)尚有時(shí)。愿老年人的知識(shí)更豐富，余生再7、健康需求“留得青ft潤(rùn)春露，為國(guó)為家皆是汝”。健康需求是老年人希望生理、心理、社會(huì)的有利因素作用下，達(dá)到健康的一種心理需求。大家都希望歲月不老，青春長(zhǎng)駐，我們更希望老年人生8、依存需求是老年人希望互相間保持1、生理因素。人到老年大腦和其它生理機(jī)能開(kāi)始退化。如果大腦衰老過(guò)快或者個(gè)人不能很好地調(diào)適自己，2、環(huán)境因素。如果生活在一個(gè)良好和諧的3、生活因素。如若參與一些不良活動(dòng)，如賭博、酗酒等就會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人4、文化因素。一個(gè)人有較高的文化素養(yǎng)，他會(huì)對(duì)自己1、“動(dòng)”，就是身體多運(yùn)動(dòng)?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)?！睂?shí)踐證明“用進(jìn)廢退”，“不動(dòng)則衰”。“君欲延年壽，動(dòng)中度晚年?！币虼耍煌?.、“仁”，其核心就是愛(ài)人。與人親善，待人寬厚，容人容事，“仁者壽”也。長(zhǎng)壽老人大多慈祥善良。樂(lè)于同情和幫助他與人少爭(zhēng)了，就能心平氣和、身心健康。我有今日之健，也許是對(duì)人寬厚，時(shí)時(shí)處處為他人著想專(zhuān)心工作的緣故?！?、“智”，就是勤于學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦，用科學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)養(yǎng)生保健。步入老年一個(gè)重要的行動(dòng)就是重新學(xué)習(xí)，豐富精神生活，延緩大腦衰老?！皹?shù)老怕空，人老怕松。”學(xué)習(xí)一點(diǎn)老年自我保健，老年社會(huì)學(xué)、老年心理學(xué)、家政學(xué)等很有必要。同時(shí)還要了解國(guó)內(nèi)外大事，了解社會(huì)變更，學(xué)習(xí)新4、“樂(lè)”，就是保持樂(lè)觀情緒，保持好奇心，時(shí)刻保持會(huì)享用，更要善于發(fā)掘，更不能浪費(fèi)。清代畫(huà)家高相軒總結(jié)有“十樂(lè)⑤安居之樂(lè)。⑥暢談之樂(lè)。⑦漫步之樂(lè)。⑧沐浴之樂(lè)。⑨高臥之樂(lè)。身體狀況許可，老人一定要玩起來(lái)，動(dòng)起來(lái)，樂(lè)起來(lái)，笑起來(lái)。度晚年健康長(zhǎng)壽的重要條件?！夏耆说陌舜笮枨罄夏耆说陌舜笮枨笫牵孩俳煌枨?，②自主需求，③恭敬需求，④求助需求，⑤變異需求，⑥求知需求，⑦健康需求，⑧依存需求。1、交往需求要注意和新、老朋友保持經(jīng)常的聯(lián)系，以利成功的人際交往，一個(gè)老年人有眾多的知心朋友，有利于身心健康，歡度晚年。2、自主需求方，閱識(shí)豐厚，處世有歷，生活富足，醫(yī)保在身，這些都會(huì)使老人產(chǎn)生自信和自主，這就是老年人心理上的自主需求。3、恭敬需求老年人得到別人的恭敬后，必會(huì)增添老年人對(duì)生活的情趣。4、求助需求5、變異需求的變異需求，以增加老年人的生活情趣。6、求知需求遲，抓緊學(xué)習(xí)尚有時(shí)。愿老年人的知識(shí)更豐富，余生再增輝。7、健康需求“留得青ft之泉常涌。8、依存需求是