2023年珍愛(ài)生命預(yù)防事故海南暑假安全警示公開(kāi)課心得體會(huì)

2023珍愛(ài)生命預(yù)防事故海南暑假安全警示公開(kāi)課心得體會(huì)“珍愛(ài)生命預(yù)防事故”海南暑假安全警示公開(kāi)課觀后感1

今日，教師帶著我們觀看關(guān)于安全的教育片，我們看得深有感受。我知道了很多關(guān)于安全的小常識(shí)，也明白了生命珍貴，我們應(yīng)當(dāng)好好呵護(hù)。我們先觀看關(guān)于怎樣防止溺水的學(xué)問(wèn)片段，讓我受益匪淺;溺水現(xiàn)象的產(chǎn)生大多數(shù)是有兩種狀況造成的：

1.青少年不知水的深淺，直接跑去水庫(kù)或湖邊游泳，沒(méi)有看到水下的水草或陡坡，被滑倒或被纏住，導(dǎo)致溺水;

2.青少年不知道水的溫度，潛入水中接觸冷水導(dǎo)致抽搐，從而溺水。由于溺水后有生命危急，所以我們千萬(wàn)不能去水庫(kù)或湖邊地方游泳。這樣是特別危急的。我還看到了一個(gè)鏡頭:一個(gè)男孩子經(jīng)過(guò)朋友慫恿預(yù)備下水游泳，他沒(méi)有認(rèn)真觀看就下去了，一開(kāi)頭還游得挺勝利，可到后來(lái)，他到湖中心游泳，沒(méi)想到河中心水下有水草，他被水草纏住，很快沉入水中，他在水中掙扎著，那一刻，令人心驚膽寒，他真是拿生命開(kāi)玩笑!

看到這一刻，我真是為他捏了一把汗，好可怕!幸好他的朋友用好方法救了他，要不然他就會(huì)淹死的?！罢鋹?ài)生命，防備溺水?！边@一句話處處可見(jiàn)，可又有哪個(gè)人把這句話牢牢記在心中。生命只有一次，生命是寶貴的，更是脆弱的!假如我們不好好疼惜，那就是鋪張生命。世界上有許多人由于游泳溺水，他們?cè)谝ビ斡镜臅r(shí)候怎么不想想，這樣的區(qū)域游泳安全嗎?不要只顧著一時(shí)的痛快而忘乎所以，在酷熱的夏天，哪怕一分一秒，都要提高警覺(jué)!同學(xué)們，珍愛(ài)生命吧!它對(duì)于每個(gè)人只有一次，不要在危急的地方游泳，隨時(shí)你都可能失去珍貴的生命，安全小常識(shí)肯定要牢記，這樣，我們每天才會(huì)過(guò)著安全、幸福、安康的生活!

“珍愛(ài)生命預(yù)防事故”海南暑假安全警示公開(kāi)課觀后感2時(shí)間過(guò)得飛速，轉(zhuǎn)瞬之間，一個(gè)炎炎夏日又到來(lái)了。每年這個(gè)時(shí)候，是發(fā)生溺水事故的頂峰期，奪走了很多青少年的生命。看著眼前的《防溺水》短片，我的心中布滿了深深的感慨。

短片通過(guò)一件件事例，讓我們學(xué)會(huì)了如何預(yù)防溺水。同學(xué)的驚呼聲，旁人的嘆息聲，父母的苦痛聲，這一件件事歷歷在目，給我的心靈以極大的震撼?；蛟S是由于貪玩，或許是由于向?qū)Ψ届乓?，還有可能是由于按捺不住的奇怪心，很多青少年都不當(dāng)心遭受危急，在水中舍命地掙扎，最終緩緩沉入水底除此以外，當(dāng)溺水發(fā)生后，很多同學(xué)采納了錯(cuò)誤的施救方法：有的使用手拉手去拽人的方法，有的直接去跳水救人……從而引起了連環(huán)傷亡。這一朵朵漂亮的，含苞待放的鮮花，在本應(yīng)當(dāng)無(wú)憂無(wú)慮享受露水與陽(yáng)光的時(shí)候，就這樣在逆溺水中早早夭折，與父母和親人陰陽(yáng)兩隔……

看完《防溺水》視頻，我不禁感慨萬(wàn)千。這一個(gè)個(gè)孩子多么可憐!他們的父母多么哀思啊!聯(lián)想到我自己，雖然我確定不會(huì)和同學(xué)結(jié)伴去游泳，但學(xué)會(huì)一些自救，救人的方法也是很重要的。

假如不慎落入水中，首先，肯定要調(diào)整好心態(tài)，不能手足無(wú)措的掙扎，這只能導(dǎo)致自己耗盡力氣快速沉入水底。此時(shí)，正確的方法應(yīng)是仰起身體，至少讓鼻子和嘴浮出水面并用它們相互協(xié)作呼氣，吸氣，直到飄到岸邊或有人來(lái)救援。

固然，學(xué)會(huì)救人也很重要。在大人或用粗木條，泡沫板，長(zhǎng)竹竿，長(zhǎng)繩子等物體的幫忙下把人救出后，肯定要準(zhǔn)時(shí)撥打120，并清理溺水者口中的雜草，保證其呼吸通暢。假如對(duì)方已沒(méi)有呼吸，肯定要準(zhǔn)時(shí)使用胸外心臟按壓加人工呼吸的方法進(jìn)展施救，并堅(jiān)持到專業(yè)醫(yī)護(hù)人員前來(lái)救援才能停下來(lái)。

人的生命只有一次，不能重新來(lái)過(guò)，我們肯定要牢記這些血的教訓(xùn)，學(xué)會(huì)珍愛(ài)生命，讓生命的花朵能夠絢麗的開(kāi)放。

“珍愛(ài)生命預(yù)防事故”海南暑假安全警示公開(kāi)課觀后感3俗話說(shuō)水火無(wú)情。隨著時(shí)間的推移春天靜靜的走了，又一個(gè)夏天降臨了。進(jìn)入夏季的五月至九月是溺水大事的頂峰期，是中小學(xué)學(xué)生溺水大事頻頻發(fā)生的時(shí)期。假如一不當(dāng)心一個(gè)又一個(gè)鮮活的生命就會(huì)離我們而去。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)顯示，每年的夏天平均每天有70個(gè)左右的珍貴生命因溺水大事而死亡。一個(gè)又一個(gè)血淋淋的大事再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。珍惜生命，預(yù)防溺水迫在眉睫。

珍惜生命，預(yù)防溺水的工作重于泰山。每年夏季溺水大事的頻泛發(fā)生值得我們每個(gè)人的深思。縱觀一次次溺水大事的發(fā)生，我們不難發(fā)覺(jué)，這里面既有防溺水設(shè)施的缺位、漏位，也有中小學(xué)學(xué)生對(duì)防溺水學(xué)問(wèn)的缺泛。特殊是緊急狀況發(fā)生時(shí)自我愛(ài)護(hù)、自我救生的方法缺失。防患于未燃，防溺水安全重在一個(gè)防字，重在不斷增加中小學(xué)生的防溺水安全意識(shí)，提升中小學(xué)學(xué)生的防溺水技能。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)防溺水安全學(xué)問(wèn)宣傳和教育，要通過(guò)觀看幻燈片，參觀圖片展，以事實(shí)說(shuō)話，讓廣闊中小學(xué)生對(duì)防溺水有一種直觀和形象的熟悉，從而牢記在心中，牢記在心中。固然，防溺水安全不是一個(gè)學(xué)校、一個(gè)家庭就能解決的問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)號(hào)召學(xué)校、家庭、社會(huì)都來(lái)重視做好防溺水工作。建議各級(jí)政府應(yīng)發(fā)揮其職能作用，加大對(duì)河、塘、溪直立安全警示標(biāo)志的設(shè)置，這樣才能讓溺水事故削減發(fā)生。要不斷提高學(xué)生的防漲水安全的意識(shí)和技能。家庭是學(xué)生生活休息的另一個(gè)主要場(chǎng)所，學(xué)生除在校學(xué)習(xí)外，許多業(yè)余時(shí)間都在家庭渡過(guò)，而溺水大事集中發(fā)生時(shí)段也是在節(jié)假日和暑假之中。緣由是有些家長(zhǎng)的監(jiān)管不到位，等到事情發(fā)生，懊悔晚已。家長(zhǎng)應(yīng)擔(dān)當(dāng)起自己的職責(zé)，加強(qiáng)對(duì)自己子女的監(jiān)管，時(shí)時(shí)教育和提示他們遠(yuǎn)離水患。讓每個(gè)孩子在一百五十天中安全度過(guò)。

溺水猛于虎。當(dāng)我們面對(duì)頻發(fā)的溺水大事時(shí)，我們不應(yīng)當(dāng)只扼腕嘆息，而應(yīng)當(dāng)積極行動(dòng)起來(lái)，共同構(gòu)建起一道防溺水安全的生命屏障，讓溺水遠(yuǎn)離我們，讓溺水大事不再重演……

“珍愛(ài)生命預(yù)防事故”海南暑假安全警示公開(kāi)課觀后感4俗話說(shuō)：“要學(xué)武功得先練挨打，要想享受游泳的樂(lè)趣，必需先學(xué)會(huì)防范溺水意外。

隨著暑假的接近，氣溫漸漸上升，炎熱的天氣會(huì)把更多的小學(xué)生吸引到?jīng)鏊乃?，但是，作為我們不得不面?duì)一個(gè)現(xiàn)實(shí)，每到暑假，都會(huì)有小學(xué)生發(fā)生溺水事故，給家庭，學(xué)校帶來(lái)慘痛的教訓(xùn)。

面對(duì)一個(gè)個(gè)教訓(xùn)，我們海山小學(xué)特別重視安全教育，每星期讓同學(xué)們觀看相關(guān)的宣傳片，增加學(xué)生安全防范意識(shí)。

今日下午，張教師帶著同學(xué)們一起觀看了《防溺水安全教育》宣傳片。

我以前對(duì)溺水安全不屑一顧，可當(dāng)我看到屏幕上和我同齡的孩子溺水躺在草叢邊那驚心動(dòng)魄的場(chǎng)面，聽(tīng)著親人摸著冰冷的尸體欲哭無(wú)淚心碎的情景。

我的心不由抽緊起來(lái)，我們不得不反思，為何類似的溺水事故一再發(fā)生?同時(shí)暑假學(xué)生的安全保障也給我們敲起了警鐘?

宣傳片從六個(gè)方面綻開(kāi)教育，比方：教我們?cè)鯓佑斡?游泳的時(shí)候被水草纏住了腳怎么辦?同伴溺水怎么辦?……簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言配上生動(dòng)的場(chǎng)景，讓我深刻的感受到我們?cè)谟斡緯r(shí)肯定要有家長(zhǎng)看護(hù)，不會(huì)游泳最好不要下水，特殊不能到水深的地方，比方魚(yú)塘，水庫(kù)，江海，工業(yè)排污水不能游泳;即使出去游泳，也要結(jié)伴而行，這樣相互也好有個(gè)照顧。

肯定要記住血的教訓(xùn)，珍愛(ài)生命，防止溺水。

當(dāng)我們結(jié)伴在游泳時(shí)，看到同伴溺水了怎么辦?這時(shí)屏幕上教我們大家千萬(wàn)不要驚慌，要在第一時(shí)間報(bào)警求助，借物救人，下水救人，但是肯定要記住救人時(shí)千萬(wàn)要看清晰溺水的位置，從后面接近反蛙游泳將對(duì)方拖至岸上，然后爭(zhēng)分奪秒進(jìn)展搶救。

我們小孩遇到溺水大事總是慌張失措，而且不敢跟大人談，往往就這樣錯(cuò)失了救人的最好時(shí)機(jī)。

安全教育很重要，所以我呼吁大家把安全放在心中，吸取教訓(xùn)，用我們每個(gè)人的仔細(xì)、嚴(yán)謹(jǐn)來(lái)?yè)纹鹨黄踩奶炜铡?/p>

“珍愛(ài)生命預(yù)防事故”海南暑假安全警示公開(kāi)課觀后感5有人說(shuō)，生命是寶藏;有人說(shuō)，生命是黃金。我說(shuō)，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人卻輕易地讓生命之花過(guò)早地凋謝了。

在暑假，許多孩子都喜愛(ài)去游泳，可是缺少安全防范意識(shí)，不少兒童因此丟失了生命。據(jù)調(diào)查，中國(guó)平均每天有近150名兒童因意外損害而失去生命。夏天是炎熱的，它的炎熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、玩耍?正是由于這一個(gè)個(gè)不標(biāo)準(zhǔn)的“游泳池”奪走了一個(gè)又一個(gè)含苞待放的生命，使一個(gè)又一個(gè)的原本幸福的家庭承受著巨大的苦痛，這是多么令人傷心的事啊!溺水——成了一個(gè)恐懼的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤，但卻無(wú)濟(jì)于事。

在這我想提示各位：

一、從我做起，樹(shù)立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我愛(ài)護(hù)，遠(yuǎn)離溺水隱患，不參加各類危急的校外活動(dòng);

二、不私自或結(jié)伴到水池、河塘、水庫(kù)、蓄水池等危急地帶玩耍、玩耍;

三、肯定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的預(yù)備活動(dòng)，防止溺水大事的發(fā)生。

四、不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)搶救人員的水域玩耍和游泳;不在設(shè)有“制止游泳”或“水深危急”等警示標(biāo)語(yǔ)的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍;

五、當(dāng)發(fā)覺(jué)有人落水時(shí)，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)馬上大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

水是生命之源。它有溫順的一面，滋養(yǎng)著人類和萬(wàn)物;但也有剛烈的一面，有時(shí)竟然吞噬了人的生命。

珍愛(ài)生命，作為我們中小學(xué)生，不到深水的地方去，不在水中游玩太久學(xué)會(huì)一些根本的游泳技術(shù)和溺水后的自救措施。作為各級(jí)地方政府，應(yīng)加強(qiáng)勘察，對(duì)危急河段要實(shí)行防患措施，絕不能容忍一些開(kāi)發(fā)商，只管挖沙石掙錢(qián)，卻不顧他人安危的做法。在這里，我要提示那些人，喜愛(ài)生命吧，生命如時(shí)間，一轉(zhuǎn)瞬就沒(méi)了，所以我們應(yīng)當(dāng)珍惜生命，珍惜時(shí)間，喜愛(ài)生活和學(xué)習(xí)!

“珍愛(ài)生命預(yù)防事故”海南暑假安全警示公開(kāi)課觀后感6“走過(guò)春夏秋冬，安全永駐我心中”。同學(xué)們，安全是一個(gè)永恒的話題，為了讓自己健安康康的成長(zhǎng)，就必需時(shí)時(shí)講安全，安全每天講。同學(xué)們，讓我們緊繃安全琴弦，奏響生命樂(lè)曲吧。

春天已經(jīng)靜靜的過(guò)去，夏天已無(wú)聲無(wú)息的來(lái)了。在烈日炎炎的太陽(yáng)光下，正是小孩子們要去洗澡的好時(shí)機(jī)，同時(shí)也是小學(xué)生溺水生亡最多的時(shí)期?！芭榕榕椤币患l(fā)生在南海省的大事震撼了我們的心。在1月19日3名小學(xué)生去山上爬山，累的流汗了，此時(shí)此刻，他們以為自己的水性很好。于是，急急匆忙地跳到了3米深的水庫(kù)里游泳。這時(shí)一名小男生跳下去玩水，另一個(gè)小男孩在裝水。剎那間，第一個(gè)小男孩在喊救命啊救命!另一個(gè)小男孩立刻身手去拉他，也被拉了下去。第3個(gè)小學(xué)生也去拉他沒(méi)拉上來(lái)，把自己的性命也搭了上去。就這樣3名小學(xué)生失去了珍貴的生命。同學(xué)們，生命是無(wú)價(jià)之寶，因此，我們必需時(shí)時(shí)刻刻地把溺水安全永駐我心。

我還清清晰楚的記得有一次，南海省9月時(shí)有兩個(gè)姐姐帶著一個(gè)弟弟去野餐，弟弟太累了并下去玩水，后來(lái)落了下去，姐姐以為他在玩水便把他拍了照片，最終才發(fā)覺(jué)是真的，可已經(jīng)來(lái)不及了。同學(xué)們，生命有限，假如你不敬重他，不珍惜她，那他也就不敬重你。這樣的例子舉不勝舉。3月10日海南五華小區(qū)4名學(xué)生因溺水而死亡。

同學(xué)們，這些都是一個(gè)個(gè)活生生的事例，這一個(gè)個(gè)事例祈禱著我們，要遠(yuǎn)離水庫(kù)，遠(yuǎn)離大水塘，遠(yuǎn)離各種危急品。有一句話說(shuō)得好：“水火無(wú)情?！边@四個(gè)字深深的提示著我們，生命無(wú)價(jià)，生命無(wú)情，只要你一不當(dāng)心，生命就會(huì)離你而去，所以我們要珍惜生命，預(yù)防溺水。我們要做到每天講安全，安全每天講。同學(xué)們，讓我們把溺水死亡的事故永駐心中吧!

“珍愛(ài)生命預(yù)防事故”海南暑假安全警示公開(kāi)課觀后感7星期六上午8時(shí)40分，我和媽媽準(zhǔn)時(shí)收看了廣東電視臺(tái)公共頻道播出的《中小學(xué)生安全學(xué)問(wèn)教育講座》，受益匪淺。這個(gè)節(jié)目緊緊圍繞“安全”問(wèn)題，主要講了地震、溺水、交通、火災(zāi)等事故發(fā)生時(shí)我們應(yīng)當(dāng)怎樣實(shí)行行之有效的防范措施。其中，關(guān)于防火方面的學(xué)問(wèn)講座令我印象最深。

俗話說(shuō):“水火無(wú)情。”假如不當(dāng)心，一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)小的火花也有可能釀成一場(chǎng)火災(zāi)。星星之火，可以燎原，也可以消滅一切。專家對(duì)如何預(yù)防火災(zāi)、發(fā)生火災(zāi)時(shí)應(yīng)如何安全逃離、怎樣實(shí)行有效的應(yīng)急措施等學(xué)問(wèn)進(jìn)展了具體的講解，還用簡(jiǎn)明易懂的圖畫(huà)教我們操作。節(jié)目中，活生生的案例讓我們觸目驚心:上海某地高樓著火，造成大量人員死傷;浙江一個(gè)價(jià)值千萬(wàn)元的倉(cāng)庫(kù)因一把火化為烏有……可見(jiàn)，火災(zāi)是一件多么可怕的事!

看著一件件慘不忍睹的案例，我不禁深思:為什么慘案屢屢發(fā)生?是什么緣由使人們?nèi)绱溯p視生命?那是由于很多人缺乏最起碼的安全學(xué)問(wèn)，安全意識(shí)極其淡薄!所以我們必需加強(qiáng)安全學(xué)問(wèn)宣傳教育，做到“人人懂安全，事事講安全?！鄙闲瞧谖?，我們學(xué)校又進(jìn)展了一次“火災(zāi)安全緊急疏散演練”，同學(xué)們都能緊急、有序、安全地進(jìn)展練習(xí)，這是一次很有意義的、很詳細(xì)、很實(shí)在的安全學(xué)問(wèn)指導(dǎo)活動(dòng)，我們都確的確實(shí)地提高了安全意識(shí)和應(yīng)急力量。

常言道:“安全兩字大于天，當(dāng)心駛得萬(wàn)年船”。只要我們時(shí)時(shí)到處都有安全意識(shí)和自我愛(ài)護(hù)的技能，積極防患于未然，就能避開(kāi)很多事故發(fā)生，使我們遠(yuǎn)離苦痛和災(zāi)難，真正平安、安康、歡樂(lè)地生活、成長(zhǎng)，讓世界變得更加美妙。

“珍愛(ài)生命預(yù)防事故”海南暑假安全警示公開(kāi)課觀后感8俗話說(shuō)水火無(wú)情。剛進(jìn)入夏季，大中小學(xué)學(xué)生溺水大事又頻現(xiàn)報(bào)端，一個(gè)又一個(gè)鮮活的生命離我們而去，一個(gè)又一個(gè)血淋淋的大事再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。

防溺水安全重于泰山。溺水大事的頻發(fā)也值得我們深思?？v觀第一次溺水大事的發(fā)生，我們不難發(fā)覺(jué)，這里面既有防溺水設(shè)施的缺位、漏位，也有遇溺大中小學(xué)學(xué)生對(duì)防溺水學(xué)問(wèn)的缺泛。特殊是緊急狀況下自我愛(ài)護(hù)和救生手段的缺失。防患于未燃。防溺水安全重在一個(gè)防字。

等到教練發(fā)覺(jué)他時(shí)，把他救了上來(lái)，火速送往醫(yī)院。經(jīng)診斷，大腦已經(jīng)死亡，他成了植物人。溺水大事的發(fā)生，引起了市領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，并要求游泳館停業(yè)整頓，再也不允許去游泳了。

這次大事，不僅給了我們一個(gè)警告，也給了游泳館一個(gè)慘痛的教訓(xùn)。在沒(méi)有出事的前幾天，我去游泳館游泳，游泳池里的水特別得嚴(yán)寒。游泳館為了獲得暴利，水溫很低也不實(shí)行加溫措施，影響消費(fèi)者的身體安康，去游泳的人即使進(jìn)了游泳館，沒(méi)游一會(huì)兒就走了。但從這些現(xiàn)象中，游泳館非但不知悔改，反而更加變本加厲。一期游泳班有三十多個(gè)學(xué)生，卻只有一兩個(gè)教練。正是他們的貪心，才導(dǎo)致了這樣的悲劇發(fā)生。

站在每個(gè)企業(yè)的角度來(lái)講，只有企業(yè)的產(chǎn)品或效勞讓消費(fèi)者滿足了，才能贏得信譽(yù)，贏得更多的利潤(rùn)。假如只是一昧地獵取暴利，就會(huì)失去全部的市場(chǎng)，失去消費(fèi)著的信任，也就無(wú)法在社會(huì)上有立足之地。

就是站在我們學(xué)生的角度來(lái)說(shuō)，暑假了要時(shí)刻留意安全。生命是寶貴的，來(lái)之不易;生命也是脆弱的，稍不留意，就會(huì)失去。我們還沒(méi)有經(jīng)受過(guò)太長(zhǎng)的人生，我們美妙的人生才剛剛開(kāi)頭，別讓生命之花還沒(méi)有開(kāi)放就凋謝，別讓幼苗還沒(méi)有長(zhǎng)大就夭折。

我們出危急，不僅我們自己會(huì)難受，家人也會(huì)為我們擔(dān)憂。正如《鋼鐵是怎樣煉成的》的奧斯特洛夫斯基所說(shuō)的：“人最珍貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次?！八裕瑥默F(xiàn)在起，學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己，學(xué)會(huì)珍惜生命，學(xué)會(huì)過(guò)好生命中的每一刻。

“珍愛(ài)生命預(yù)防事故”海南暑假安全警示公開(kāi)課觀后感9

炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)。涼快的海濱、河流和小溪給人帶來(lái)歡快享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分預(yù)備和糊涂，就可以帶給我們歡樂(lè)，更可以避開(kāi)可能的懊悔與圓滿。

提示一下，在別人溺水的時(shí)候，不要在自己不會(huì)游泳的狀況下下水救人，應(yīng)當(dāng)向四周的成年人求救，假如去游泳，必需有家長(zhǎng)伴隨。

叔叔還告知我們不要在不知水情的地方游泳，很有可能會(huì)發(fā)生漩渦，或被水草纏住等危急，外出游泳時(shí)肯定要有大人陪伴。就算在最好的游泳館里游泳，也會(huì)可能發(fā)生意外。因此，在游泳之前，肯定要做熱身運(yùn)動(dòng)。叔叔還告知我們?cè)鯓宇A(yù)防在水里抽筋的學(xué)問(wèn)。

下面我就給大家介紹一下游泳抽筋時(shí)該怎么自救?一、小腿抽筋時(shí)，要立刻深吸一口氣潛入水中，用手輕輕地舒緩小腿抽筋的局部。腳掌用手向上扳，腳跟向下壓。等好一些后，再用仰泳游向岸邊。二、腳趾抽筋時(shí)，我們要立刻按摩腳趾。等好一些后，再游到岸邊。

還有：

1、不要單獨(dú)一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危急且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況要了