2023陽(yáng)光校園心理活動(dòng)總結(jié)匯總5篇

第2023陽(yáng)光校園心理活動(dòng)總結(jié)匯總5篇

陽(yáng)光校園心理活動(dòng)總結(jié)（篇1）

近期，我市疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，防控工作正處于關(guān)鍵時(shí)刻。面對(duì)疫情，你可能只能暫時(shí)駐足家中亦或者在學(xué)校上著網(wǎng)課。原有的生活節(jié)奏被打亂，學(xué)習(xí)和生活方式都有所改變，在這種特殊狀況下可能會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面情緒。在做好科學(xué)的自己防護(hù)的同時(shí)，我們也要關(guān)注自身心理健康，避免焦慮、恐慌和抑郁等負(fù)面情緒趁虛而入。在此，小編給大家送來(lái)一份心理調(diào)適指南。

一、轉(zhuǎn)移注意力

在課余時(shí)間，我們可以做一些平時(shí)自己喜歡、容易做到的事情，如：看書、畫畫、做手工、聽音樂(lè)、跳舞等等，將注意力轉(zhuǎn)移到能讓自己愉悅的事情上，從而分散對(duì)疫情的過(guò)度關(guān)注或恐慌。

二、理性看待疫情信息

盡量控制自己每天接收有關(guān)信息的時(shí)間，尤其在睡前不宜過(guò)度關(guān)注疫情信息。不道聽途說(shuō)，選取官方的、必要的信息瀏覽，不信謠、不傳謠、不造謠，減少心理雜音。

三、接納自己的各種情緒

疫情突然嚴(yán)峻，原有的生活秩序被打亂，我們可能不自覺(jué)地產(chǎn)生恐慌、焦慮、煩躁等情緒，這些情緒是正常的心理應(yīng)激反應(yīng)。這時(shí)我們不必過(guò)分強(qiáng)求自己，壓抑情緒反而會(huì)影響后續(xù)的抗壓能力。學(xué)會(huì)接納自己的情緒波動(dòng)，接受自己的脆弱，不要否認(rèn)和故意排斥它們，并學(xué)會(huì)有意識(shí)的調(diào)節(jié)它們。

四、學(xué)會(huì)合理宣泄

當(dāng)出現(xiàn)恐慌、焦慮、沮喪、孤獨(dú)等負(fù)面情緒，一味的壓抑可能會(huì)傷害自身健康。我們可以給自己找一個(gè)適當(dāng)?shù)男狗绞?，比如：體育運(yùn)動(dòng)、唱歌、跳舞、傾訴等，釋放壓力和不良情緒。

五、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣

靜默管理期間，節(jié)奏慢下來(lái)了，但依然要保持規(guī)律作息，有規(guī)律的作息既可以保持新陳代謝，又可以讓心理處于一個(gè)與平時(shí)相近的水平，放下手機(jī)、早睡早起、健康飲食、注意個(gè)人衛(wèi)生。

六、保持人際關(guān)系

疫情防控期間，同學(xué)們有一定程度的不良情緒，這些都是正常的。同學(xué)們可以利用電話、微信、QQ等方式把自己的感受告訴信任的人（家人、朋友或者輔導(dǎo)員等），加強(qiáng)情感交流，獲得支持的力量，相互鼓勵(lì)、增強(qiáng)信心。

七、積極自己暗示

同學(xué)們可以每天選擇一些積極的、肯定式的、富有激勵(lì)性的語(yǔ)言，并反復(fù)強(qiáng)化。如：“我一定能克服困難”、“我一定能戰(zhàn)勝自己”、“我今天精力很充沛”等。

八、尋求專業(yè)幫助

如果你嘗試了各種自助的方法，都無(wú)法有效緩解負(fù)面情緒，那么你可以尋求專業(yè)人士的幫助，你可以關(guān)注心理咨詢相關(guān)的公眾號(hào)，撥打心理援助熱線，必要時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診。

陽(yáng)光校園心理活動(dòng)總結(jié)（篇2）

通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康方面的知識(shí)從無(wú)到有，從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。

1、通過(guò)學(xué)習(xí)，自身心理素質(zhì)有了提高。

我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的`學(xué)生，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)自身的健康成長(zhǎng)，提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。

2、自己保持樂(lè)觀的心態(tài)，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們要有健全的人格和高尚的品德。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。

（四）樂(lè)于學(xué)習(xí)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。

陽(yáng)光校園心理活動(dòng)總結(jié)（篇3）

心理健康教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，學(xué)校在實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，如果缺少心理健康教育，那么這個(gè)素質(zhì)教育就是不完整的。心理學(xué)家認(rèn)為：小學(xué)階段是社會(huì)化的關(guān)鍵階段，現(xiàn)實(shí)證明人的許多心理素質(zhì)都是在小學(xué)階段形成的。因此，心理健康教育要從小學(xué)階段就重視起來(lái)。依據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的指導(dǎo)思想、方法等，結(jié)合我校實(shí)際情況，本期，我校在心理健康教育方面開展了如下工作：

一、對(duì)學(xué)校全體教職員工進(jìn)行培訓(xùn)

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的教育，不單純是心理健康教育老師的事情，只有學(xué)校方方面面提高對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，才能有效的開展心理健康教育。為了使學(xué)校的心理健康教育工作能夠具有實(shí)際意義，使所有教師關(guān)注心理健康教育，提高對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，創(chuàng)造心理健康教育的大環(huán)境，使心理健康教育達(dá)到全員化，學(xué)校從實(shí)際情況出發(fā)，努力通過(guò)對(duì)外交流，外出學(xué)習(xí)，收集資料，派教師參加培訓(xùn)等手段來(lái)提高教師自身的心理健康教育水平。通過(guò)學(xué)習(xí)，我校教職工對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)有了不同層次的提高，同時(shí)，在教育教學(xué)過(guò)程中，教師們也相應(yīng)的有了進(jìn)行心理健康教育的意識(shí)，為心理健康教育在我校的進(jìn)一步開展奠定了一定基礎(chǔ)。

二、在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育

課堂教學(xué)中滲透心理健康教育有助于課程改革目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，實(shí)施滲透并不是簡(jiǎn)單地尋找教學(xué)內(nèi)容中有無(wú)一些心理學(xué)知識(shí)，也不是牽強(qiáng)附會(huì)地硬與心理健康教育掛鉤，而是在教學(xué)過(guò)程中體現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的理念。為了能夠使心理健康教育真正扎根校園，我校在通過(guò)對(duì)全體教師進(jìn)行講座等形式的培訓(xùn)，提高教師對(duì)于學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)的同時(shí)，針對(duì)教師教育教學(xué)工作，學(xué)校結(jié)合學(xué)生心理健康教育對(duì)任課教師的課堂教學(xué)提出以下要求：

1、教學(xué)要含有發(fā)展學(xué)生潛能和促使學(xué)生人格完善的目標(biāo)，要使學(xué)生在獲得基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的同時(shí)發(fā)展能力和健全人格。

2、創(chuàng)設(shè)能激活學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)的環(huán)節(jié)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣和動(dòng)機(jī)，使學(xué)生在參與中得到滿足，得到發(fā)展。

3、營(yíng)造鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑、探究和創(chuàng)新的課堂氣氛，給學(xué)生得以發(fā)展的時(shí)空。

4、采取支持學(xué)生成功的教學(xué)策略，給學(xué)生提供成功發(fā)展的體驗(yàn)，從而提高學(xué)生的自信心，形成自我價(jià)值感。

5、建立師生之間和生生之間平等互動(dòng)的方式，促進(jìn)自我意識(shí)與合作意識(shí)的發(fā)展。

學(xué)校要求全體任課教師都要以此為目標(biāo)，把學(xué)科教學(xué)與心理健康教育目標(biāo)有機(jī)的整合起來(lái)，并撰寫心育論文。

三、普及心理健康教育，做好心理健康教育講座

我校定期開展心理知識(shí)講座，普及心理健康科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。心理健康教育并非只是個(gè)別學(xué)生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，因?yàn)樾睦斫】凳侨珕T性的問(wèn)題，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。本期，共組織心理知識(shí)講座3次，其中還特別組織了針對(duì)六年級(jí)畢業(yè)生的心理健康教育講座，由兼職心理輔導(dǎo)員謝凡老師和六年級(jí)學(xué)生面對(duì)面的交流，收效明顯，也受到了六年級(jí)學(xué)生的歡迎，此次講座報(bào)道發(fā)表在石峰區(qū)教育科研網(wǎng)站上。

四、繼續(xù)開展好心理咨詢室——心靈小屋的開放工作

每周一、四下午4：00——5：00開放心理咨詢室，組織知心姐姐、知心哥哥為孩子進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對(duì)有關(guān)的心理行為問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。對(duì)于極個(gè)別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，及時(shí)識(shí)別并轉(zhuǎn)到醫(yī)學(xué)心理診治部門。

五、通過(guò)各年級(jí)家長(zhǎng)會(huì)進(jìn)行心理教育

學(xué)校指導(dǎo)與家長(zhǎng)配合相結(jié)合。學(xué)生生活的環(huán)境主要是家庭和學(xué)校。學(xué)校在實(shí)施心理健康教育過(guò)程中起主導(dǎo)作用，但不可忽視家庭因素。據(jù)調(diào)查，影響孩子心理健康的首要因素是家庭氣氛，不同的家庭氣氛，對(duì)孩子的心理健康會(huì)產(chǎn)生不同的影響。如何采取民主型的教養(yǎng)方式，營(yíng)造和睦、溫馨的家庭氣氛是家庭教育首要問(wèn)題。家長(zhǎng)是孩子最好的心理醫(yī)生，學(xué)校心理健康教育要贏得實(shí)效，必須贏得家長(zhǎng)的支持。我們著力修筑學(xué)校與家庭之間溝通的橋梁，開辦好家長(zhǎng)學(xué)校，普及心理教育基本知識(shí)。召開家長(zhǎng)會(huì)，共同探討孩子心理健康問(wèn)題，形成學(xué)校、家庭教育合力。

在今后的工作中，我校在心理健康教育活動(dòng)中，還將不斷努力，爭(zhēng)取更大的成績(jī)。

陽(yáng)光校園心理活動(dòng)總結(jié)（篇4）

8月11日，寧波舟山港查出一例境外關(guān)聯(lián)新冠無(wú)癥狀感染者，引起公眾廣泛關(guān)注，各種信息鋪天蓋地，給每個(gè)人的心理帶來(lái)一定的影響，尤其給部分密接者及家屬帶來(lái)不安。為加強(qiáng)我區(qū)新冠疫情防控期間不同人群的心理服務(wù)工作，幫助求助者減輕疫情所致的心理困頓，維護(hù)心理健康，防范心理壓力引發(fā)的極端事件，區(qū)精衛(wèi)辦主動(dòng)介入，積極做好隔離點(diǎn)等重點(diǎn)人員的心理疏導(dǎo)服務(wù)工作：

一、積極開展心理健康宣教：針對(duì)隔離點(diǎn)人群可能產(chǎn)生的心理問(wèn)題，區(qū)精衛(wèi)辦連夜制作了5000份小折頁(yè)，附上音頻及視頻資料，15日發(fā)放至全區(qū)10個(gè)隔離點(diǎn)和兩個(gè)街道居家隔離人群，使他們?cè)诟綦x期間正確對(duì)待，盡快適應(yīng)隔離環(huán)境，保持良好的睡眠與飲食狀態(tài)等，讓自己心境平和。

二、開通心理咨詢熱線：針對(duì)一般的心理問(wèn)題，如睡眠欠佳，稍有緊張不安、焦慮等情緒，告知撥打24小時(shí)心理熱線，開展心理咨詢和疏導(dǎo)，消除負(fù)性情緒。

三、開展與寧波市心理救援隊(duì)合作，開通綠色通道。采用線上線下的方式，為出現(xiàn)極端情緒人員提供特殊治療服務(wù)。

陽(yáng)光校園心理活動(dòng)總結(jié)（篇5）

近日，疫情防控工作正在進(jìn)行，針對(duì)---患者及其家屬要突出全流程、無(wú)縫隙的特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)他們的關(guān)心關(guān)愛(ài)和心理疏導(dǎo)，幫助他們樹立必勝信心，保持樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)。在患者住院期間，要組織心理治療師對(duì)其心理狀況進(jìn)行關(guān)注，研判可能出現(xiàn)的心理危機(jī)，及時(shí)開展心理疏導(dǎo)和干預(yù)，減少焦慮、緊張等應(yīng)激反應(yīng)；當(dāng)患者治愈出院，轉(zhuǎn)為治愈隔離患者時(shí)，要組建心理服務(wù)隊(duì)，常態(tài)化開展心理疏導(dǎo)服務(wù)，避免出現(xiàn)大量焦慮抑郁、失眠、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等問(wèn)題；對(duì)患者家屬及治愈歸家患者，要組織動(dòng)員社會(huì)工作者、志愿者等為其提供心理疏導(dǎo)、社會(huì)融入等服務(wù)，同時(shí)要引導(dǎo)廣大社區(qū)居民正確對(duì)待患者及其家屬，避免出現(xiàn)歧視、排擠等現(xiàn)象。

及時(shí)疏導(dǎo)廣大群眾因長(zhǎng)期隔離帶來(lái)的負(fù)面情緒，努力實(shí)現(xiàn)隔離環(huán)境下個(gè)體社會(huì)功能的再平衡，營(yíng)造一種相互理解、堅(jiān)定信心的良好社會(huì)氛圍；以放松化、關(guān)愛(ài)型的心理疏導(dǎo)服務(wù)為戰(zhàn)“疫”暖人心。針對(duì)疫情防控醫(yī)務(wù)工作者要積極關(guān)注他們的心理健康狀況，突出放松化、關(guān)愛(ài)型的特點(diǎn)，及時(shí)為其提供心理危