防止溺水手抄報資料

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一、如何防溺水

1.不要私拘束海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追逐，以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。

2.嚴禁同學私自下水游泳，特殊是中學校生必需有大人的伴隨并帶好救生圈。

3.嚴禁中學校生私自外出釣魚，由于釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危急。

4.到公園劃船，或乘坐船時必需要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖擺，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。

5.在坐船時，一旦遇到特別狀況，肯定要保持冷靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。假如消失有人溺水，更不要冒然下水營救。

6.遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。

7.假如不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應立刻呼喊大人救援，并找四周的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，假如沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊立刻脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

8.不要在水中長時間憋氣，簡單憋氣死亡。

9.假如不幸溺水，當有人來救助的時候應當身體放松、讓救助的人托住腰部。

10.當自己特殊心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。

當然，游泳是廣闊青少年寵愛的體育熬煉項目之一。然而，不做好預備、缺少平安防范意識，遇到意外時驚慌、不能鎮(zhèn)靜自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳平安，防止溺水事故的發(fā)生，必需做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危急且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況要了解清晰。

2、必需要有組織并在老師或熟識水性的人的帶領下去游泳。以便相互照看。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做平安愛護。

3、要清晰自己的身體健康狀況，平常四肢就簡單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的預備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要慌張，可用力蹬腿或做跳動動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要馬上清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動倒水動作?；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P鍵，應馬上進行人工呼吸，可實行口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應快速送往醫(yī)院救治。

二、預防溺水的措施：

1.學校生應在成年人的帶領下游泳，

2.學校生不能獨拘束水塘邊、小河邊等玩耍;特殊要留意的是那種沒有人去的水塘要避開去。還有水草較多的地方。

3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特殊是在暑假，不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳。

4.不會游泳者，不能去水較深的區(qū)域，謹防溺水大事發(fā)生。不會游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個不會游泳的來說是沒用的。

5.在游泳前要做好適當?shù)念A備活動，以防在水里時抽筋。

三、溺水時的自救方法：

1.不要驚慌，發(fā)覺四周有人時馬上呼救;

2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力丟失，等待救援;

3.身體下沉時，可將手掌向下壓;

4.假如在水中突然抽筋，又無法靠岸時，馬上求救。如四周無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發(fā)生。抽筋緣由主要是下水前沒有做預備活動或預備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水后突然做猛烈的蹬水和劃水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而消失抽筋。游泳時間長，過分疲憊及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊急，游泳動作不協(xié)調等狀況下也會消失抽筋。

(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，快速反復多做幾次，直到抽筋消退為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的'膝蓋上，關心抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采納拉長抽筋肌肉的方法解決。

水草纏身自救法

江、河、湖、泊近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應盡量避開到這些地方去游泳。假如不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢?·首先要冷靜，切不行踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深?！び醚鲇痉绞?兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路漸漸退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。

·如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應準時呼救。

·擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

身陷漩渦自救法

河道突然放寬、收窄處和突然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床凹凸不公平地方，都會消失漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時，漩渦最多。海邊也常有漩渦，要多加留意。

·有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要留意就可早發(fā)覺，應盡量避開接近。

·假如已經(jīng)接近，切勿踩水，應立即平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。由于漩渦邊緣處吸引力較弱，不簡單卷入面積較大的物體，所以身體必需平臥水面，切不行直立踩水或潛入水中。

疲憊過度自救法

過度疲憊后游泳或游泳過度后，都簡單造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種狀況怎么辦呢?

·覺得寒冷或疲憊，應立刻游回岸邊。假如離岸甚遠，或過度疲乏而不能馬上回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

·舉起一只手，要放松身體，讓對方挽救。不要緊抱著挽救者不放。

·假如沒有人來，就連續(xù)浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。

四、發(fā)覺有人溺水時的搶救方法：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

方法二：若沒有搶救器材，可入水直接搶救。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采納側泳或仰泳拖運法。特殊強調：未成年人發(fā)覺有人溺水，不能冒然下水營救，應馬上大聲呼救，或利用救生器材呼救。

五、岸上急救溺水者

1.快速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避開堵塞呼吸道;

2.將溺水者舉起，使其俯臥在搶救者肩上，腹部緊貼搶救者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要由于嗆水而耽擱了進行心肺復蘇的時間;

3.進行口對口人工呼吸及心臟按摩;

4.盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

同學防溺水宣揚標語

NO1、珍愛生命，遠離危急水域。

NO2、溺水事故揪人心，下水游泳擔心寧。

NO3、珍愛生命，堅決不下水游泳。

NO4、增加防溺意識，綻放生命光線！

NO5、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動，嚴防溺水事故。

NO6、珍愛生命、謹防溺水，遠離危急、平安成長。

NO7、你不能像魚兒那般在水中自由，所以，請你預防溺水！

NO8、生命至高無上，同學平安第一！

NO9、為了你的生命平安，請不要擅自與同學結伴游泳。

NO10、珍愛生命，關愛為先，切實做好防溺水工作。

NO11、不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因涼爽失去了推斷--預防溺水，珍愛生命。

NO12、預防溺水，不要讓水變成親人的眼淚！

NO13、讓溺水事故遠離校內，讓平安幸福一生相伴。

NO14、生命只有一次，平安伴君一生。

NO15、生命只有一次，溺水只差一念。

NO16、平安是生命的基礎，平安是歡快的階梯。

NO17、水中非天堂，涉水請慎重！

NO18、假如你想變成死魚一條，就請在此處下水。

NO19、生命第一，預防溺水。

NO20、平安第一，珍愛生命，預防溺水，從我做起。

NO21、珍愛生命，遠離溺水。

NO22、清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜絕入水。

NO23、防范未成年人溺水，是全社會的共同責任。

NO24、水是生命之源，請遠離水源地。

NO25、玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。

NO26、切記：不要去非正規(guī)游泳場所游泳！

NO27、加強領導，切實落實預防溺水平安措施。

NO28、不要與同齡伙伴下水游泳；不要無父母陪伴下水游泳。

NO29、為了您的生命平安，去游泳時應有家長伴隨。

NO30、預防溺水，人人有責！

NO31、嚴密防范，堅決遏制同學溺水事故發(fā)生。

NO32、珍愛生命！不要一人下水游泳。

NO33、生命只有一次，請珍愛生命。

NO34、江河無情，生命無價！

NO35、珍愛生命，預防溺水！

NO36、強化平安訓練，防止溺水大事發(fā)生。

NO37、為了遠離危急，請不要到地勢簡單的海邊、河流、池塘、水庫、沙坑、不穩(wěn)定邊坡等危急區(qū)域游玩、嬉水。

NO38、此處發(fā)生溺水500起，至今未看溺水者上岸。

NO39、生命只有一次，平安伴君終生。

NO40、請不要到無平安設施、無搶救人員的水域游泳。

NO41、常在水邊走，平安記心頭。

NO42、關愛生命旅程，預防溺水，留意交通平安。

NO43、生命僅一次，水火無情意。

NO44、強化訓練，增加青少年兒童的平安意識。

NO45、花樣年華，別為溺水停下！

NO46、為了你的生命平安，請不要在沒有家長伴隨的狀況下私自下水游泳。

NO47、全社會齊抓共管，預防青少年兒童溺水！

NO48、不明水域，請不要下水游泳。

NO49、游泳有樂趣，生命最珍貴，謹慎！

NO50、水是生命的源泉，但也有致命的威力！

NO51、依法監(jiān)護