高中心理健康教育課件《我的目標我做主》

我的目標我做主活動過程一、熱身活動：手勢小游戲——游戲規(guī)則仔細看老師認真聽口令說一說自己的心得：1.把手成功放在頭頂上的同學有何感想？2.把手放在鼻頭上的同學何感想？3.現(xiàn)在請大家在紙上寫出你的期中考試英語學習目標二、試一試

情境介紹：在身無分文的情況下，建造一座造價700萬美元的教堂，現(xiàn)在你就是這個項目的主持人，700萬美元的資金你打算怎樣籌集？請同學們在紙上呈現(xiàn)你的籌集計劃。3.教師總結(jié)：（1）舒樂是怎么做的？（2）看看舒樂是怎么做的？偷偷比較一下，你和舒樂的方案，誰的效率更高一些？舒樂是這樣做的：

尋找1筆700萬美元的捐款

尋找7筆100萬美元的捐款

尋找14筆50萬美元的捐款

尋找28筆25萬美元的捐款

尋找70筆10萬美元的捐款

尋找100筆7萬美元的捐款

尋找140筆5萬美元的捐款

尋找280筆2.5萬美元的捐款

尋找700筆1萬美元的捐款

賣掉10000扇窗，每扇700美元（3）請同學們嘗試分解自己的期中考試英語學習目標。（仿照舒樂的做法）（4）大家在課后可以試著用樹狀圖的方式再次分解一下自己的期中考試英語學習目標。三、練一練

1.制定行動計劃表制定行動計劃表要遵循3W1H原則——怎樣做，即行動方法(how)?誰來做(who)?做什么，即行動內(nèi)容(what)?何時完成(when)?當然最后還需要有應對措施（solutions），即做不到怎么辦？行動計劃表計劃名稱總目標分目標誰來做（who）做什么（what）怎樣做（how）何時做（when）應對措施時間計劃表時間

目標上午中午下午晚上目標一目標二目標三2、寫一寫

現(xiàn)在請同學們制定一個行動計劃表1.計劃名稱：背誦英語單詞2.目標：一個星期內(nèi)（7天）背誦400個英語單詞。3.可仿照PPT上的表格形式制表提示：1.先分解你的目標，一天內(nèi)你打算背誦多少？復習多少？再考慮你準備用什么方法來背誦單詞？準備分幾步走？2.你實現(xiàn)目標所需要的資源（課本

同學的監(jiān)督

安靜的環(huán)境

老師的指導等）有哪些？目前具備多少？3.目前不具備的資源你將如何做？4.預計實現(xiàn)目標的障礙有哪些？你打算如何克服？四、做一做瞎子穿拖鞋

活動說明：1.本活動分兩輪進行，每輪四分鐘，游戲開始前，組長可以進行適當?shù)嘏疟缄嚒?/p>

2.兩個小組的同學同時比賽，其他小組的同學監(jiān)督和觀察。3.第一輪，一組（8人）、二組（8人）參加活動，三組（7人）、四組（7人）作為一組、二組的監(jiān)督者，觀察和監(jiān)督一組、二組的表現(xiàn)，看看他們的優(yōu)勢在哪兒，短板在哪兒。4.第二輪，參與者和觀察者的身份互換，任務互換。

5.參加活動的同學在游戲時要脫掉自己的鞋。蒙眼前進五步穿拖鞋游戲方法：（1）一、二組先穿鞋，三、四組觀察和監(jiān)督。注意本組可派一個成員予以正確指示，對應組可派一個成員予以錯誤暗示。（2）第一個穿鞋的同學先把拖鞋放在起點前方五步的地方后回到起點。（3）帶上眼罩，倆手交叉成X形狀，上面的手伸直，下面的手捏住鼻子旋轉(zhuǎn)三圈后出發(fā)。

成功穿上拖鞋后，摘下眼罩拿起拖鞋回到起點，將拖鞋和眼罩交給第二個同學，以此類推。

（注意：多于5步穿上拖鞋者失敗，穿上別組拖鞋者失敗）（4）四分鐘內(nèi)，能準確前進5步穿上拖鞋較多的一組獲勝。（5）第一輪結(jié)束后，第二輪再開始，時間四分鐘。2.分享心得

（1）你是如何排兵布陣的？（組長）（2）最初你是如何確定步幅的？后來的穿拖鞋過程你是否做過調(diào)整？如果有是根據(jù)什么來調(diào)整的？（組員）（3）本次活動對你有什么啟發(fā)？記住：可以修正的是實現(xiàn)目標的計劃，而非目標本身。課堂小結(jié)：專注和堅持勇氣和策略動力和保障課后活動請同學們對自己的期中考試英語學習目標進行執(zhí)行和管理。與君共勉

一個人要實現(xiàn)自己的目標，最重要的是要具備以下兩個條件：勇氣和行動。

——俞敏