糖尿病防治與中醫(yī)保健

糖尿病是由于體內(nèi)胰島素分泌絕對或相對不足，而引起的以糖代謝紊亂為主的一種全身性疾病，屬中醫(yī)學消渴范疇。什么叫糖尿??？當前第1頁\共有23頁\編于星期四\21點糖尿病:現(xiàn)代生活的主要流行病中國目前有5000萬糖尿病患者在未來25年內(nèi)，全球糖尿病的患病率將是現(xiàn)在的2倍在西方國家，2型糖尿病已成為主要的衛(wèi)生負擔，占住院費用的10%WHO,1997當前第2頁\共有23頁\編于星期四\21點

診斷當前第3頁\共有23頁\編于星期四\21點典型癥狀：“三多一少”（多飲、多尿、多食、體重下降）早期多無明顯癥狀。糖尿病臨床表現(xiàn)多飲多食多尿體重減輕當前第4頁\共有23頁\編于星期四\21點其他表現(xiàn)疲乏皮膚干燥搔癢饑餓看東西不清楚當前第5頁\共有23頁\編于星期四\21點糖尿病主要并發(fā)癥眼睛腎臟神經(jīng)缺血性心臟病中風足微血管病變大血管病變當前第6頁\共有23頁\編于星期四\21點糖尿病足當前第7頁\共有23頁\編于星期四\21點糖尿病控制飲食≠控“糖”當前第8頁\共有23頁\編于星期四\21點什么人容易得糖尿??？有糖尿病家族史既往有妊娠糖尿病的婦女或/和曾經(jīng)分娩過巨大兒胎兒的婦女生活壓力過大缺乏體力勞動肥胖老齡當前第9頁\共有23頁\編于星期四\21點糖尿病如何治療？目前醫(yī)學水平無法完全治愈糖尿病治療原則嚴格控制血糖水平達標保護胰島B細胞功能預防并延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展當前第10頁\共有23頁\編于星期四\21點糖尿病治療五駕“馬車”糖尿病治療原則教育與心理飲食運動藥物監(jiān)測當前第11頁\共有23頁\編于星期四\21點糖尿病患者要做到四個“點”多懂一點（積極參加糖尿病健康教育活動）多動一點（加強體育鍛煉避免超重或肥胖）少吃一點（避免攝入過多熱量，多吃粗糧和青菜，少喝酒，不吸煙放松一點（保持一顆平常心，客觀認真的認識治療糖尿病，避免情緒波動過大）當前第12頁\共有23頁\編于星期四\21點應少量攝入適當攝入宜多吃些做為主食糖尿病飲食金字塔甜食動物油烹調(diào)油肉類、魚類奶、禽蛋、堅果、豆?jié){淀粉（糖類）米、面、雜糧、蔬菜、根莖類食物、瓜果類、當前第13頁\共有23頁\編于星期四\21點如何合理搭配三大營養(yǎng)素？在一天中三種主要的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入比例當前第14頁\共有23頁\編于星期四\21點烹調(diào)方法清淡化油鹽少放。點，口味清淡點每天吃鹽不超過6克（約一平勺）當前第15頁\共有23頁\編于星期四\21點2型糖尿病日常中醫(yī)保健方法

中醫(yī)藥在防治糖尿病及其并發(fā)癥方面有著悠久的歷史和豐富的臨床實踐經(jīng)驗，形成了從整體認識疾病、綜合防治和個體化治療的優(yōu)勢，通過合理運用中成藥、中藥飲片，配合中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)、運動治療、非藥物防治技術(shù)，可以改善臨床癥狀、減輕西藥副作用、提高生活質(zhì)量，有效防治并發(fā)癥。當前第16頁\共有23頁\編于星期四\21點

常見中醫(yī)辨證食療推薦方

（一）陰虛燥熱證

證見煩渴多飲，隨飲隨喝，咽干舌燥，多食善饑，溲赤便秘，舌紅少津苔黃，脈滑數(shù)或弦數(shù)。食療應以養(yǎng)陰消渴飲為基礎(chǔ)。食療藥膳方為：1．玉粉杞子蛋：天花粉、枸杞、玉竹煎水，瀝出，打入雞蛋，蒸。2．杞蕷粥：山藥、枸杞適量，加粳米，煮粥。3．三豆飲：綠豆、黑豆、赤小，煎湯服用。4．烏梅生津茶：烏梅、麥冬，泡水當茶飲。5．石斛芩葉茶：石斛（干、鮮均可）、黃芩葉，開水沏泡，代茶飲。主食以蕎麥面粉為主。副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、藕葉及綠葉菜等食物。當前第17頁\共有23頁\編于星期四\21點常見中醫(yī)辨證食療推薦方

（二）氣陰兩虛證

證見乏力、氣短、自汗，動則加重，口干舌燥，多飲多尿，五心煩熱，大便秘結(jié)，腰膝酸軟，舌淡或紅暗、邊有齒痕，舌苔薄白少津或少苔，脈細弱。

食療藥膳方為：1．參杞粥：西洋參、山藥、枸杞適量，加粳米煮粥。2．歸芪雞：黃芪、當歸、母雞剁大塊，加水抄煮，去浮沫，納入黃芪、當歸燉至肉熟。3．苦瓜炒肉：鮮苦瓜、瘦豬肉，武火炒后食用等。4．首烏適量加水煎半小時，取汁煮雞蛋，每日1個。5．益氣生津茶：西洋參、石斛，開水沏泡，代茶飲。主食以黃豆、玉米面粉為主。副食以洋蔥、蓮藕、豆腐、胡蘿卜、黃瓜等。當前第18頁\共有23頁\編于星期四\21點常見中醫(yī)辨證食療推薦方（三）陰陽兩虛證

證見乏力自汗，形寒肢冷，腰膝酸軟，耳輪焦干，多飲多尿，混濁如膏，或浮腫少尿，或五更瀉，陽萎早泄，舌淡苔白，脈沉細無力。食療藥膳為：1．蓯蓉山藥苡仁粥：肉蓯蓉、山藥、薏苡仁適量，煮粥食，每日兩次。2．枸杞明目茶：適用于2型糖尿病肝腎陰虛證，表現(xiàn)為頭暈眼花、雙目干澀者。用法用量：枸杞子、桑葉、菊花，開水沏泡代茶飲。當前第19頁\共有23頁\編于星期四\21點預防保健操

運動療法是糖尿病治療中的一項重要措施，適度而有規(guī)律的運動可以使血糖下降，增加熱能消耗，使患者對胰島素的敏感性得到改善，利于糖尿病病情的控制，改善患者全身狀態(tài)，預防慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。針對糖尿病運動調(diào)養(yǎng)的方法有很多，預防保健操可以通過全方位的手法達到調(diào)理臟腑，養(yǎng)陰清熱，益氣補腎從而輔助調(diào)節(jié)血糖的目的。當前第20頁\共有23頁\編于星期四\21點（一）固氣轉(zhuǎn)晴拇指內(nèi)叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于兩脅，雙腳五指抓地，同時環(huán)轉(zhuǎn)眼球，順時針逆時針各20遍。（二）橫推胰區(qū)雙手掌由外向內(nèi)推腹部胰臟體表投影區(qū)，一推一拉交替操作20遍。（三）揉腹部以神闕為中心揉腹，順時針逆時針各20遍

預防保健操當前第21頁\共有23頁\編于星期四\21點（四）按揉腰背雙手握拳，以食指的掌指關(guān)節(jié)點揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞，每穴各半分鐘。（五）推擦腰骶雙掌由脾俞自上而下推至八謬穴10遍。（六）通調(diào)脾腎揉脾經(jīng)血海、地機、三陰交，揉腎經(jīng)太溪穴，雙手拇指沿脛骨內(nèi)側(cè)緣由陰陵泉推至