近視眼的預(yù)防與治療

經(jīng)典word整理文檔，僅參考，轉(zhuǎn)Word此處可刪除頁眉頁腳。本資料屬于網(wǎng)絡(luò)整理，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除，謝謝！近視眼的預(yù)防與治療80%的外界信息是通過我們的眼睛來獲得的，是人而且將來升學(xué)、參軍、就業(yè)也會受到影響。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計資料顯示：我國學(xué)生近視生問題。人的眼睛在出生以后還沒有發(fā)育成熟，從出生到三歲時，眼睛前后徑即眼軸要從16~18mm增長到20mm3歲到1620mm增長到24mm，即16歲以后眼睛才基本發(fā)育成熟，這就是眼睛的正視化過程。眼睛屈光系統(tǒng)的各要素(角膜曲率、前房深度、眼軸長度等）如果匹配良好的話，我們的眼睛就的眼睛就可能發(fā)展成為近視、遠視、散光等。遺傳因素和環(huán)境因素是造成近視的兩大重要原因。50%其后代近視遺傳的外顯率為80%250度到300至?xí)^成人正常的眼軸長度。練琴、玩小玩具等等，造成視近負荷過大，是誘發(fā)近視的主要環(huán)境因素。近視眼的病因非常復(fù)雜，是內(nèi)因和外因共同作用導(dǎo)致的。打個比方，體質(zhì)差的人，稍有的特征：有的孩子天天看書、玩電腦，但眼睛不容易近視；有的孩子用不多久就高度近視的機會就大，須格外重視。輕度近視對我們沒有太大的影響，但超過600度的病理性近視眼患者，出現(xiàn)比正常眼高出很多，占致盲、低視力病因的20%~30%，而且以上病變往往要到制近視發(fā)展的主要原因。預(yù)防近視要從小抓起，孩子出生以后要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要過早、過多的看書、玩手機、玩電腦。3歲以后定期到正規(guī)、專業(yè)的眼科門診或眼科醫(yī)院做健康查體。得了近視以后，近視會隨年齡增長不斷加深。8~16歲是身體發(fā)育2個或2近視發(fā)展的治療方法，平時做到少看近，多看遠，多參加日間戶外活動，營養(yǎng)均衡，少食用甜食、飲料，盡量讓近視加深的慢一些，使將來的度數(shù)淺一些，避免不良后果的發(fā)生?；颊呖赡苤徽冀暼巳旱模绻眠@種產(chǎn)品或方法來治療所有的近視患者，那么其中只有不到的患者受益，而95%以上的患者無效甚至受害。因此，治病因，有針對性的選則適合自己的治療方法。俗話講三分治療七分護理。平時要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：1.坐姿端正，胸離桌子一拳，眼睛離讀物一尺，指尖離筆尖一寸。2.30~40分鐘后應(yīng)休息并遠眺10分鐘。不要在乘車、走路、在強光下或臥床情況下讀書。3.看電腦要距離50cm以外，每周一到兩次，每次30~40分鐘?？措娨曇嚯x2米之外，每天看電視最好不要超過1個小時。不能玩手機游戲或用手機閱讀。4.營養(yǎng)均衡，少吃甜食、飲料。經(jīng)常參加戶外活動，每天有2小時日間戶外活動的時間，每周日間戶外活動的時間最好在18小時以上。5.定期檢查視力，如有異常及時矯治。6、有研究顯示，近視眼與飲食偏好有關(guān)，如喜吃甜食、淀粉、熏烤過度的蛋白質(zhì)食物、過度食用味精等。應(yīng)多食新鮮蔬菜、柑橘類水果和養(yǎng)肝健脾、益氣補血類食物，如水產(chǎn)品、胡蘿卜、西紅柿、紫菜、芋頭、紅薯、核桃、花生、黑芝麻、牛奶豆?jié){以及豆制品等。其實，如果