關(guān)于兒童青少年近視預(yù)防心得體會(huì)（10篇）

第第頁(yè)關(guān)于兒童青少年近視預(yù)防心得體會(huì)（10篇）兒童青少年近視預(yù)防心得體會(huì)篇1達(dá)芬奇說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶”。它是人體最重要的器官，它讓我們看到一個(gè)五彩繽紛的世界，一個(gè)布滿陽(yáng)光的世界;它讓我們分辨是非黑白。這一點(diǎn)，我也算感同身受!年輕的時(shí)候戴上高度近視眼鏡，讓原來(lái)光明而炯炯有神的大眼睛慢慢失去光澤。暑期體育課上，我坐在那里汗流浹背地休息，眼鏡趁機(jī)在我的鼻梁上玩了一把“滑梯”。“哦，誰(shuí)捏我了?”當(dāng)我轉(zhuǎn)過(guò)頭的時(shí)候，一個(gè)鏡片很厚的大姐趕忙對(duì)我說(shuō)對(duì)不起。其實(shí)準(zhǔn)確的說(shuō)應(yīng)當(dāng)是對(duì)著旁邊的雕塑說(shuō)的，心里突然就亂了。定睛一看，“近視王國(guó)”四個(gè)字突然闖入我的眼簾。再一看，好多人都往大門(mén)口沖，這怎么可能沒(méi)有我呢?我跟上去看了看。突然，一個(gè)大姐擋住了我。認(rèn)真看。這不是剛打了我大姐嗎?還沒(méi)等我回過(guò)神來(lái)，她就用甜甜的聲音把我拉了回來(lái)：“孩子，這是近視的王國(guó)，請(qǐng)戴上眼鏡?！彼呎f(shuō)邊遞給我一副粉色鏡框的眼鏡。雖然我覺(jué)得很驚奇，但還是拿了。我觀察了一下四周的人，果然都戴著眼鏡。我一戴上眼鏡，眼前一暈，腳也不聽(tīng)使喚，就這樣跌跌撞撞地走進(jìn)了近視的王國(guó)。“小朋友，來(lái)，我們?nèi)ソ晥D書(shū)館?！眲傔M(jìn)門(mén)，一個(gè)阿姨把我拽進(jìn)了圖書(shū)館。天啊，這里的光線不是太亮就是太暗了。你怎么能看書(shū)?不管我喜不喜愛(ài)，阿姨把我拉到毯子邊上，扔給我一本書(shū)，規(guī)定我肯定要躺著看。沒(méi)看多久，眼睛就酸酸的，很累。我起身想離開(kāi)這里，卻被一個(gè)大叔擋?。骸靶∨笥眩晥D書(shū)館規(guī)定閱讀時(shí)間需要長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。你才看了一個(gè)小時(shí)，還不能走?！币d基督!這是什么驚奇的地方，還有這樣的`規(guī)定?我嚇壞了，跑了。但是一轉(zhuǎn)身就找不到出口了。我肯定要看12個(gè)小時(shí)嗎?看到大叔又從遠(yuǎn)處走來(lái)，他提示我：“小朋友，請(qǐng)看12個(gè)小時(shí)再走。”我只好灰溜溜地坐下，但時(shí)間過(guò)得越來(lái)越久。雖然有我喜愛(ài)的漫畫(huà)書(shū)，但我堅(jiān)持不了這么久。突然很懷念父母的嘮叨：“休息一下，眼睛別靠近，會(huì)近視的!”爸爸媽媽?zhuān)銈冊(cè)谀睦?幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我的眼睛開(kāi)始流淚。慢慢的，我的眼睛終于不忍閉上。當(dāng)我睜開(kāi)眼睛時(shí)，我看到自己躺在草坪上。那是一場(chǎng)夢(mèng)!但是這個(gè)夢(mèng)讓我更珍惜我的眼睛，我不會(huì)抱怨父母對(duì)我的關(guān)心和愛(ài)。兒童青少年近視預(yù)防心得體會(huì)篇2從小培養(yǎng)一個(gè)科學(xué)喜愛(ài)眼睛的好孩子，按時(shí)做眼保健操，放松眼睛，保持視力在正常范圍，這樣才能保證我們的健康成長(zhǎng)。在這里共享一下20__年近視防控最新宣傳教育從前，我有一雙光明的眼睛?？吹轿业娜丝偸钦f(shuō)：“大熊貓開(kāi)開(kāi)，你的眼睛真大!肯定要視力好!”然而，他們的第二句話是錯(cuò)的。其實(shí)我的眼睛從三班級(jí)開(kāi)始就近視了。那是因?yàn)槲以诩铱磿?shū)做作業(yè)，看電視玩電腦。結(jié)果眼睛漸漸模糊，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗(yàn)光。這時(shí)，我的眼睛已經(jīng)深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡，怕我的.視力連續(xù)下降。戴眼鏡真的不舒適!剛開(kāi)始戴眼鏡的時(shí)候，不習(xí)慣。我感到頭暈，就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上猶如有塊石頭。吃飯的時(shí)候，菜里的熱氣跑到鏡頭前，鏡頭上猶如蒙了一層薄紗，讓我分不清東南西北。上體育課的時(shí)候，不當(dāng)心被籃球砸到了，眼鏡的架子也損壞了。有時(shí)候，淘氣的灰塵會(huì)粘在鏡頭上，使鏡頭模糊不清，需要用布擦拭.看到媽媽在我這么小的時(shí)候就戴著眼鏡，我很心疼。我吃不飽，睡不著。我想盡辦法到處查找治療近視的方法。后來(lái)她去眼鏡按摩店給我治病，花了幾千塊錢(qián)，也沒(méi)用。她還給我拍了一部進(jìn)步片，讓我視力平穩(wěn)下降，媽媽也松了一口氣。但一年后，我的視力失去了掌握，連續(xù)下降。當(dāng)我再次驗(yàn)光時(shí)，我的視力超過(guò)了500度。醫(yī)生建議我買(mǎi)OK鏡，因?yàn)檫@是最終的期望。媽媽告訴我，這是她最終一次幫我矯正視力，期望我能保護(hù)好自己的眼睛。我點(diǎn)頭表示同意。所以，我媽媽給了我一副O(jiān)K鏡。和隱形眼鏡一樣，OK眼鏡也是有色透亮?????眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球，提高視力。從那以后，我始終很愛(ài)惜眼睛，堅(jiān)持每天晚上戴ok眼鏡。驚奇的是，我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡，像平凡人一樣生活。雖然戴OK眼鏡很麻煩，但我還是堅(jiān)持了下來(lái)。因?yàn)樗芙o我?guī)?lái)好視力。因此，我們必需愛(ài)惜眼睛，保護(hù)視力。兒童青少年近視預(yù)防心得體會(huì)篇3眼疾卻讓許許多多的人苦痛不堪，看了以下的報(bào)道，讓我不寒而栗。據(jù)調(diào)查，我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn)人，近視患者已超過(guò)三億人，低視力近千萬(wàn)人。尤其是兒童及青少年中，患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視發(fā)病率為%，初中生為%，高中生為%。令人震動(dòng)的是，有份調(diào)查報(bào)告稱(chēng)，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。這報(bào)道，我的心情很沉很沉。為什么近視的學(xué)生越來(lái)越多?學(xué)生的眼睛究竟是怎么近視的呢?據(jù)我觀察，我們同學(xué)中的近視眼大多都是因?yàn)槠匠２涣粢獗Ｗo(hù)眼睛而導(dǎo)致的。如，看電視距離太近、時(shí)間長(zhǎng);寫(xiě)作業(yè)姿態(tài)不正確;喜愛(ài)在劇烈的陽(yáng)光下看書(shū)，或躲在陰暗的房間里看書(shū);長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng);不專(zhuān)心做眼保健操等。我的表哥就是一個(gè)例子。哥哥的眼睛原本很美麗，大大的，兩個(gè)眼眸似兩個(gè)黑葡萄，加上學(xué)習(xí)成果好，人見(jiàn)人夸：看眼睛就知道是個(gè)聰慧的孩子、可從六班級(jí)開(kāi)始，他就迷上了電腦嬉戲。一有空就坐在書(shū)房打電腦嬉戲，有時(shí)一坐就是幾個(gè)小時(shí)。姑媽在拿他沒(méi)轍了，只好把寬帶取消了?？筛绺缦莸锰盍耍Х桨儆?jì)剩下零用錢(qián)，甚至“拿”媽媽包里的錢(qián)去網(wǎng)吧。姑媽為了杜絕他去網(wǎng)吧，又把寬帶給裝上了。哥哥更是肆無(wú)忌憚的玩。雙休日或者假期里，遇上姑父姑媽不在家的日子，便成天整夜的.玩。結(jié)果呢，成果一落千丈就不用說(shuō)了，更可怕的是鼻梁上架上了深度眼鏡。原來(lái)他很喜愛(ài)打籃球，可帶著眼鏡不便利，也只好放棄了。哥哥現(xiàn)在讀高二，也懂事了，他對(duì)自己的無(wú)知追悔莫及。每當(dāng)他看見(jiàn)我坐在電腦前時(shí)，時(shí)常會(huì)用自己的經(jīng)歷教育我。向我表哥這樣因不懂事又不聽(tīng)別人勸說(shuō)而付出慘痛代價(jià)的不勝枚舉。就說(shuō)咱們班的li同學(xué)吧，眼睛大大的，眼皮雙雙的，戴上眼鏡真是太惋惜了。li的外號(hào)叫“書(shū)蟲(chóng)”。她的這個(gè)外號(hào)是怎么來(lái)的呢?是因?yàn)樗貏e喜愛(ài)看書(shū)。課余，不管什么時(shí)間、什么地點(diǎn)，什么環(huán)境，都可看到她抬著書(shū)如饑似渴地看。她去同學(xué)家玩，一進(jìn)門(mén)就直奔書(shū)房。不管你怎么鬧她都能鬧中取靜津金有味地看自己的書(shū)。連上廁所也要帶上一本書(shū)。li喜愛(ài)看書(shū)這無(wú)可非議，我們還應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)她呢!糟糕的是，她不僅用眼時(shí)間長(zhǎng)，還不留意看書(shū)姿態(tài)。她看書(shū)時(shí)要么趴在書(shū)桌上，要么躺著，要么趴在沙發(fā)上或床上。結(jié)果呢，才五班級(jí)，眼鏡便五百多度。就像我表哥和li一樣，許多近視眼的形成以及眼疾都是因?yàn)槠匠２涣粢庹_用眼，不留意用眼衛(wèi)生造成的。據(jù)醫(yī)生說(shuō)：近視和近視引起的眼疾不同程度地使眼睛消失干澀、發(fā)癢、痛苦、腫脹、流淚、畏光、視物模糊等癥狀，嚴(yán)峻的還會(huì)引起惡心、嘔吐、失明等。同學(xué)們，竟然我們知道了礙眼護(hù)眼如此重要，那我們從現(xiàn)在起就樹(shù)立科學(xué)愛(ài)眼護(hù)眼的思想，改正平常不良的用眼習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，專(zhuān)心做眼保健操，讓我們健康成長(zhǎng)。兒童青少年近視預(yù)防心得體會(huì)篇4達(dá)芬奇說(shuō)過(guò)：“眼睛是心靈的窗戶”。它是人體最重要的器官，它讓我們看到一個(gè)五彩繽紛的世界，一個(gè)布滿陽(yáng)光的世界;它讓我們明辨是非，辨別黑白。這一點(diǎn)，我也算感同身受啦!我小小年紀(jì)，就戴上了高度近視眼鏡，它讓我原來(lái)炯炯有神的大眼睛，慢慢失去了光榮。夏日的體育課上，我滿頭是汗坐下來(lái)休息，眼鏡也趁機(jī)在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀，誰(shuí)擠我”一轉(zhuǎn)頭，一個(gè)帶著厚厚鏡片的大姐姐趕忙向我說(shuō)對(duì)不起。其實(shí)，準(zhǔn)確地說(shuō)，應(yīng)當(dāng)是對(duì)著我旁邊的雕塑說(shuō)的，我的心里頓時(shí)懷疑了起來(lái)。定睛一看，“近視王國(guó)”四個(gè)大字赫然闖入我眼眸。再一看，好多人都急趕忙忙往大門(mén)中擠去，這怎么能少了愛(ài)湊喧鬧的`我呢我也跟進(jìn)去看了看。突然，一個(gè)大姐姐擋住了我，認(rèn)真一看，這不是剛剛撞到我的大姐姐嘛還沒(méi)等我回過(guò)神來(lái)，她就用甜甜的聲音把我拉了回來(lái)：“小朋友，這里是近視王國(guó)，請(qǐng)佩戴眼鏡?！边呎f(shuō)著，邊遞給我一個(gè)粉色邊框的眼鏡，雖然我感到很驚奇，但還是接了過(guò)來(lái)。我觀察了四周的人，果然，他們都戴著眼鏡。我剛戴上眼鏡，就感到眼前一陣眩暈，腳也不聽(tīng)使喚，左搖右拐，我就這么跌跌撞撞地進(jìn)了近視王國(guó)?！靶∨笥?，來(lái)，我們?nèi)ソ晥D書(shū)館看看?！眲傔M(jìn)門(mén)，一個(gè)阿姨就拽著我進(jìn)了圖書(shū)館。天哪，這里光線要么太亮，要么昏暗，這怎么看書(shū)那阿姨也不管我愿不同意，就把我拉到毯子邊上，扔給我一本書(shū)，還規(guī)定我肯定要趴著看。我沒(méi)看多久，就覺(jué)得眼睛又酸又累，我起身，想要離開(kāi)這，卻被一個(gè)叔叔擋住了：“小朋友，近視圖書(shū)館規(guī)定看書(shū)時(shí)間需長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)，您才看了一小時(shí)，還不能走?！碧炷?這是什么驚奇的地方，還有這樣的規(guī)定我嚇壞了，撒腿就跑?？晌肄D(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去也沒(méi)有找到出口，莫非是必需看滿12小時(shí)嗎遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到那個(gè)叔叔又來(lái)了，提示我：“小朋友，請(qǐng)看滿12小時(shí)才離開(kāi)哦?！蔽抑缓没伊锪锏刈拢蓵r(shí)間越過(guò)越漫長(zhǎng)，雖然有我最?lèi)?ài)看的漫畫(huà)書(shū)，可這么長(zhǎng)時(shí)間我也堅(jiān)持不住啊!我突然懷念起爸爸媽媽的嘮叨：“休息一會(huì)，眼睛離遠(yuǎn)一點(diǎn)，會(huì)近視的!”爸爸媽媽?zhuān)銈冊(cè)谀陌?幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我的眼睛開(kāi)始不停地流淚。慢慢地，我的眼睛終于支撐不住閉上了。一睜眼，我看到自己躺在草坪上。原來(lái)是一個(gè)夢(mèng)啊!但這個(gè)夢(mèng)，讓我更加珍惜我的眼睛，我也不會(huì)再埋怨爸爸媽媽對(duì)我的關(guān)心和愛(ài)惜了。兒童青少年近視預(yù)防心得體會(huì)篇5眼睛假如還沒(méi)有變得象太陽(yáng)，它就看不見(jiàn)太陽(yáng);心靈也是如此，本身假如不美也就看不見(jiàn)美?？涩F(xiàn)在，有好多同學(xué)都不留意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個(gè)個(gè)，年齡那么小、眼睛缺“上身”了，因此要學(xué)習(xí)與預(yù)防近視有關(guān)的學(xué)問(wèn)才行。近視眼會(huì)導(dǎo)致：視力低下，眼睛常常干澀和疲憊，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱匦枧鋬筛毖坨R。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特殊?????是高度近視簡(jiǎn)單引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢?小學(xué)生寫(xiě)字時(shí)，不留意姿態(tài)，沒(méi)有做到“書(shū)離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書(shū)本一尺遠(yuǎn)”這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。看書(shū)姿態(tài)不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒適，不管對(duì)眼睛有沒(méi)有壞處了。看電視時(shí)間太長(zhǎng)，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲憊，輻射太大傷身體。科技發(fā)達(dá)了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料雖然便利了，但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)談天，玩嬉戲，一天做在那里，盯著那么一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì)近視的你看，近視是多么苦痛。電腦玩不了、電視看不了，因此寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿態(tài)要正確，養(yǎng)成寫(xiě)作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。要專(zhuān)心做好眼保健操。定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡。寫(xiě)完作業(yè)或看完書(shū)后，眼睛覺(jué)得疲憊，肯定要讓眼睛適當(dāng)休息。使用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時(shí)應(yīng)多眨眼，保持眼睛的濕潤(rùn)，最長(zhǎng)不能使用一小時(shí)，其間要休息10分鐘。多做戶外運(yùn)動(dòng)：常常遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的.健康。不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處或看綠色植物。不要躺著或趴著看書(shū)。不在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書(shū)。不要用手擦眼睛。在寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)時(shí)，不要在光線比較暗的地方書(shū)寫(xiě)、看書(shū)。睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體簡(jiǎn)單疲憊，易造成假性近視。要保護(hù)好視力才行。兒童青少年近視預(yù)防心得體會(huì)篇6眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的面前將是一片黑暗，再也沒(méi)有那秀麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人玩耍時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡笑聲，那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊!在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了秀麗的風(fēng)景。假如關(guān)閉它，這些動(dòng)人的景色就將永久和我們告辭。眼睛既是如此的寶貴，同時(shí)，它也是極為嬌貴的，需要我們每一個(gè)人去用心呵護(hù)，稍有不慎，我們就會(huì)輕易地在不知不覺(jué)中失去健康光明的眼睛!在現(xiàn)在的小學(xué)生中，眼睛近視是很普遍的，在各小學(xué)中，可以見(jiàn)到好多好多帶著厚厚眼鏡的“小博士”因?yàn)榻?，多少人陷入苦惱和苦痛之中。而我也是其中之一。我們有著光明的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺(jué)中慢慢破壞著自己的眼睛?當(dāng)自己近視時(shí)，面對(duì)釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會(huì)賣(mài)懊悔藥?眼睛是人體不可缺少的一部分，假如沒(méi)有了眼睛你就將會(huì)失去這秀麗的世界，布滿著陽(yáng)光的.世界。可見(jiàn)眼睛是多么重要啊!假如沒(méi)有眼睛，就像明星沒(méi)有劇本;假如沒(méi)有眼睛，就像工程師沒(méi)有圖紙;假如沒(méi)有眼睛，就像名將沒(méi)有軍隊(duì)!同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)當(dāng)愛(ài)惜它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很美麗，看起來(lái)像一位學(xué)問(wèn)家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你是，莫非你就真的是了嗎?你不是。假如你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)當(dāng)愛(ài)惜自己的眼睛，讓自己的眼睛永久光明。愛(ài)惜我們的眼睛吧!兒童青少年近視預(yù)防心得體會(huì)篇7人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的，那么該怎樣保護(hù)眼睛呢，要懂得如何進(jìn)行近視防控才行。許多同學(xué)在看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲憊;也有許多同學(xué)喜愛(ài)一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線不足的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲憊了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學(xué)，需要準(zhǔn)時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要留意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。同時(shí)，沒(méi)有患近視的.朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：要端正讀寫(xiě)姿態(tài)，要保持讀書(shū)、寫(xiě)字的姿態(tài)端正，必需遵守三點(diǎn)要求：眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。用眼不要長(zhǎng)久，持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻?？措娨曈醚垡l(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊急和疲憊，造成近視。其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。假如兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊急狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不留意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁漸漸延長(zhǎng)，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們光明的眼睛開(kāi)創(chuàng)美好的將來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落!兒童青少年近視預(yù)防心得體會(huì)篇8為進(jìn)一步預(yù)防和杜絕金融職務(wù)犯罪，支行組織員工開(kāi)展預(yù)防職務(wù)犯警示教育，掀起學(xué)習(xí)警示教育。結(jié)合本次警示教育，我深刻的認(rèn)識(shí)到：1.無(wú)視法律的存在是走向犯罪的關(guān)鍵。我從警示教育案例中看到，絕大多數(shù)的犯罪嫌疑人的業(yè)務(wù)嫻熟，在崗位上也曾是技術(shù)能手、崗位標(biāo)兵，他們雖然在工作中做出了驕人的成果，但法律是無(wú)情的，在犯罪事實(shí)面前一切都顯得那樣的蒼白無(wú)力，追其緣由他們之所以成為歷史的罪人，就是他們只注重了本職業(yè)務(wù)的學(xué)習(xí)，而忽視了法律法規(guī)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用，最終導(dǎo)致無(wú)視法律的可悲后果。2.學(xué)會(huì)做事更主要的要學(xué)會(huì)做人。俗話說(shuō)：“家有家規(guī)、國(guó)有國(guó)法，沒(méi)有規(guī)矩不成方圓”，金融機(jī)構(gòu)法律法規(guī)正如燈塔一樣，為企業(yè)和個(gè)人的行為導(dǎo)航。在法制社會(huì)的今天我們的一切行為都受到法律的約束，作為金融一線的員工的我們每天面臨的工作對(duì)象除了顧客以外就是金錢(qián)，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展的今天由于法律意識(shí)淡薄、社會(huì)不良環(huán)境的.影響和個(gè)人人生觀、價(jià)值觀的取向差異等，消失了免疫力下降的現(xiàn)象，最終在法律法規(guī)這只無(wú)形的“體溫計(jì)”下摔倒。3.虛榮、貪欲是走向犯罪的重要根源。隨著中國(guó)特色社會(huì)主義的快速進(jìn)行，經(jīng)濟(jì)社會(huì)得到了長(zhǎng)足的發(fā)展，也使人的是想得到前所未有的開(kāi)放。面對(duì)燈紅酒綠的花花世界，攀比虛榮、貪欲時(shí)刻侵蝕著人們的健康，案例中的他們不正是在貪欲的個(gè)人私欲面前倒下的嗎?作為年輕一代的我們肯定要把握好人生航向，生活中艱苦樸實(shí)，工作中嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實(shí)，做到“君子愛(ài)財(cái)取之有道用之有度”。我認(rèn)為做好金融工作，必需完成“五要”：一要有樂(lè)觀的心態(tài)。心態(tài)決定著一個(gè)人的工作狀態(tài)與質(zhì)量，樂(lè)觀的心態(tài)就像是大廈的根基，沒(méi)有根基的大廈，很快就會(huì)倒塌，擁有了良好的心態(tài)才能做好自己的工作。二要有踏實(shí)的作風(fēng)。效率是衡量工作好壞的一個(gè)重要方面，是干好工作、做好工作的前提，但不能一味的為了快而去糊弄上級(jí)、欺瞞下級(jí)。每一個(gè)人都不能預(yù)知自己的明天，不能預(yù)知自己明天的工作、生活等等。對(duì)于工作來(lái)說(shuō)，是有始有尾的。有了開(kāi)頭，就必需要經(jīng)歷過(guò)程和結(jié)果。給領(lǐng)導(dǎo)看的是結(jié)果，但自己卻體驗(yàn)了其中的過(guò)程。過(guò)程是最重要的，因?yàn)橛辛诉^(guò)程你才會(huì)學(xué)的更多，懂的更多。只有去熟練了過(guò)程，把握了過(guò)程，才能更好的，更快的把工作做好。但更要去合理的安排時(shí)間，合理的去安排每一項(xiàng)工作。才會(huì)把工作做的完善、做的優(yōu)秀。三要有敏捷的頭腦。工作是死的，人是活的。每一天，面臨的工作都是不一樣的。面對(duì)不一樣的工作，最主要的就是去學(xué)會(huì)工作、去鉆研工作，同時(shí)也去熬煉了自己。四要有鉆研的精神。在現(xiàn)在的社會(huì)，光光是靠一技之長(zhǎng)就想立足的，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，平常最重要的就是去主動(dòng)工作、主動(dòng)學(xué)習(xí);只有主動(dòng)的把提前的工作做好、做完，才會(huì)有時(shí)間去學(xué)習(xí)。在日常工作中，主動(dòng)完成工作，業(yè)余時(shí)間里努力去鉆研、努力去學(xué)習(xí)。五要有責(zé)任的意識(shí)。俗話說(shuō)，身在其位謀其職。工作就意味著責(zé)任，每一個(gè)崗位所規(guī)定的工作任務(wù)就是一份責(zé)任。當(dāng)我們對(duì)工作布滿責(zé)任感時(shí)，就能從中學(xué)到更多的學(xué)問(wèn)，積累更多的閱歷，就能從全心投入工作的過(guò)程中找到歡樂(lè);當(dāng)我們負(fù)起責(zé)任時(shí)戰(zhàn)勝工作中諸多困難的那種強(qiáng)大的精神動(dòng)力，它使我們有士氣排除萬(wàn)難，甚至可以把不可能完成的工作任務(wù)完成得特別精彩。相反的，一旦失去責(zé)任心，即使是做自己擅長(zhǎng)的工作也會(huì)做得一塌糊涂。因此，我們?cè)谧鋈魏我豁?xiàng)工作的時(shí)候，成不勝利，通常取決于是否有劇烈的工作責(zé)任心以及主動(dòng)樂(lè)觀的工作態(tài)度?？傊鳛楣ぷ髟诮ㄐ幸痪€柜臺(tái)的職工，我對(duì)自己所從事的職業(yè)感到深深的傲慢和自豪。我肯定珍惜現(xiàn)有的一切，把握個(gè)人的一言一行，做一個(gè)問(wèn)心無(wú)愧的人。兒童青少年近視預(yù)防心得體會(huì)篇9眼睛常說(shuō)：“我是打快樂(lè)靈的窗戶，我是認(rèn)識(shí)人生世界的大門(mén)，我是探究學(xué)問(wèn)寶庫(kù)的金鑰匙……”對(duì)于人類(lèi)，我是個(gè)不可缺少的“寶貝”呢!“眼睛”這個(gè)詞匯可不是隨任憑便就擁有的喲!我是由“瞳孔”、“視網(wǎng)膜”、“晶狀體”、“視神經(jīng)”、“眼球”五兄弟齊心協(xié)力、眾志成城所打造出來(lái)的結(jié)晶，頗為稀有、頗為寶貴!俗話說(shuō)：“物有其主?！边B眼睛也不例外。我的主人是一個(gè)酷愛(ài)學(xué)習(xí)、酷愛(ài)讀書(shū)的女孩。盡管如此，她還是特別珍惜身邊的一切事物。從前，小主人特別喜愛(ài)我，常常為自己有一雙水汪汪、亮晶晶的大眼睛而傲慢，我也非常得意。并且，小主人特殊?????愛(ài)惜我，常常帶我去觀賞爭(zhēng)奇斗艷、萬(wàn)紫千紅的花朵;去觀看郁郁蔥蔥、高大挺立的樹(shù)木;去察看悄悄無(wú)聞、無(wú)私奉獻(xiàn)的小草……讓我認(rèn)識(shí)了這秀麗的大千世界。當(dāng)時(shí)我感覺(jué)自己是世上最最幸福的眼睛了。惋惜好景不