發(fā)展職業(yè)生涯要從所學(xué)專(zhuān)業(yè)起步信息

發(fā)展職業(yè)生涯要從所學(xué)專(zhuān)業(yè)起步信息第一頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五教學(xué)內(nèi)容1、專(zhuān)業(yè)與專(zhuān)業(yè)對(duì)應(yīng)的職業(yè)群2、職業(yè)對(duì)從業(yè)者素質(zhì)的要求3、職業(yè)資格證書(shū)與職業(yè)生涯發(fā)展4、樹(shù)立正確的人才觀第二頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五３．小于的經(jīng)歷對(duì)你的啟發(fā)是什么？案例故事以花為伴——小于的花樣年華１．在小于的職業(yè)中，有哪些屬于園藝專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生橫向發(fā)展即轉(zhuǎn)崗的職業(yè)，有哪些屬于園藝專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生縱向發(fā)展，即晉升的職業(yè)？問(wèn)題：２．小于取得過(guò)哪些職業(yè)資格證書(shū)？她為什么能夠把自己的園藝公司經(jīng)營(yíng)成功？第三頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五深圳市第二職業(yè)技術(shù)學(xué)校汽車(chē)運(yùn)用與維修計(jì)算機(jī)應(yīng)用動(dòng)漫與游戲制作會(huì)計(jì)物流服務(wù)與管理商務(wù)英語(yǔ)烹飪我們學(xué)校設(shè)置了哪些專(zhuān)業(yè)？第四頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五1、專(zhuān)業(yè)、職業(yè)、事業(yè)的區(qū)別與聯(lián)系一、專(zhuān)業(yè)與專(zhuān)業(yè)對(duì)應(yīng)的職業(yè)群專(zhuān)業(yè)職業(yè)事業(yè)指的是某一人群在某一階段用于謀生的技能,或所從事的具體業(yè)務(wù)的作業(yè)規(guī)范。俗稱(chēng)——“謀生技能”指的是在社會(huì)上承擔(dān)某一項(xiàng)責(zé)任,并以此作為主要生活來(lái)源的工作,是一個(gè)工作崗位。俗稱(chēng)——“謀生手段”指的是做了自己喜歡的事情,有了一定的成就,又幫助了別人。俗稱(chēng)——“理想追求”“功成名就”第五頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五專(zhuān)業(yè)與職業(yè)的聯(lián)系聯(lián)系：專(zhuān)業(yè)為職業(yè)服務(wù)，職業(yè)為專(zhuān)業(yè)作導(dǎo)向；區(qū)別：專(zhuān)業(yè)是學(xué)校設(shè)置的，而職業(yè)是社會(huì)上存在的，是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的產(chǎn)物；專(zhuān)業(yè)要比職業(yè)涉及面寬（一個(gè)專(zhuān)業(yè)面向一個(gè)及一個(gè)以上的職業(yè)群）專(zhuān)業(yè)職業(yè)第六頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五2、中等職業(yè)學(xué)校專(zhuān)業(yè)設(shè)置的特點(diǎn)（1）專(zhuān)業(yè)設(shè)置的依據(jù)（誰(shuí)決定的）學(xué)校？班主任？自己？家人？社會(huì)？社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)建設(shè)的需求，是職業(yè)學(xué)校專(zhuān)業(yè)設(shè)置的根本依據(jù)。中職學(xué)校課程公共課專(zhuān)業(yè)課專(zhuān)業(yè)與專(zhuān)業(yè)對(duì)應(yīng)的職業(yè)群實(shí)踐課選修課技能課第七頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五公共課專(zhuān)業(yè)課實(shí)踐課選修課技能訓(xùn)練達(dá)標(biāo)德育課：職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)道德法律經(jīng)濟(jì)政治與社會(huì)哲學(xué)人生文化課：語(yǔ)文數(shù)學(xué)英語(yǔ)體育與健康其他公共課：普通話(huà)演講與口才財(cái)經(jīng)應(yīng)用文音樂(lè)硬筆書(shū)法公共關(guān)系就業(yè)指導(dǎo)計(jì)算機(jī)應(yīng)用基礎(chǔ)Photoshop與Flash計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)Linux服務(wù)器配置IT職業(yè)素養(yǎng)數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)與算法劇本分鏡頭動(dòng)畫(huà)速寫(xiě)素描與色彩IT服務(wù)與運(yùn)營(yíng)維護(hù)網(wǎng)絡(luò)硬件系統(tǒng)安裝網(wǎng)絡(luò)操作系統(tǒng)與網(wǎng)絡(luò)管理系統(tǒng)管理員綜合實(shí)訓(xùn)網(wǎng)站建設(shè)綜合實(shí)訓(xùn)C#語(yǔ)言綜合實(shí)訓(xùn)三維動(dòng)畫(huà)基礎(chǔ)影視后期基礎(chǔ)CG插畫(huà)繪制Flash動(dòng)畫(huà)基礎(chǔ)形象設(shè)計(jì)插花藝術(shù)微電影劇本創(chuàng)作中國(guó)象棋電影藝術(shù)欣賞鋼琴書(shū)法鑒賞小提琴大眾健美操數(shù)獨(dú)輪滑莎士比亞經(jīng)典戲劇作品選析圖形創(chuàng)意設(shè)計(jì)網(wǎng)球韓國(guó)文化研究世界旅游文化鑒賞生活心理學(xué)機(jī)器人技術(shù)應(yīng)用廣告設(shè)計(jì)與制作網(wǎng)絡(luò)搭建及應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)綜合布線(xiàn)技術(shù)網(wǎng)絡(luò)信息安全計(jì)算機(jī)硬件檢測(cè)與維修計(jì)算機(jī)輔助設(shè)計(jì)圖像處理動(dòng)漫設(shè)計(jì)與制作動(dòng)漫技術(shù)數(shù)字影視后期制作技術(shù)第3年學(xué)生頂崗實(shí)習(xí)或參加高考班。第八頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五a、專(zhuān)業(yè)大類(lèi)b、專(zhuān)業(yè)c、專(zhuān)門(mén)化如：右圖（2）專(zhuān)業(yè)設(shè)置的分類(lèi)專(zhuān)業(yè)大類(lèi)專(zhuān)業(yè)專(zhuān)門(mén)化信息技術(shù)類(lèi)計(jì)算機(jī)應(yīng)用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)動(dòng)漫與游戲制作辦公自動(dòng)化技術(shù)綜合布線(xiàn)設(shè)計(jì)與施工網(wǎng)絡(luò)管理與維護(hù)計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)排版動(dòng)畫(huà)片制作電腦游戲程序設(shè)計(jì)第九頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五職業(yè)群：一般由基本操作技能相通，工作內(nèi)容、社會(huì)作用以及從業(yè)者所應(yīng)具備的素質(zhì)接近的若干個(gè)職業(yè)所構(gòu)成。對(duì)應(yīng)需要職業(yè)職業(yè)群專(zhuān)業(yè)專(zhuān)業(yè)知識(shí)專(zhuān)業(yè)技能職業(yè)第十頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五3、中職生面對(duì)的兩類(lèi)職業(yè)群（1）適合中職生橫向發(fā)展的職業(yè)群計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)可在各類(lèi)公司、企業(yè)、政府、社區(qū)、學(xué)校擔(dān)任編程程序員、應(yīng)用程序員、軟件測(cè)試員、數(shù)據(jù)庫(kù)管理員、網(wǎng)絡(luò)安裝調(diào)試員、文秘等工作。第十一頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五第十二頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五動(dòng)漫與游戲制作

可以在動(dòng)畫(huà)公司和游戲公司從事動(dòng)畫(huà)師、動(dòng)畫(huà)制作師、漫畫(huà)創(chuàng)作師、美術(shù)編輯、游戲建模師、美術(shù)總監(jiān)、策劃編劇、動(dòng)畫(huà)項(xiàng)目策劃、平面設(shè)計(jì)師、特效合成設(shè)計(jì)師、影視制作師、建筑設(shè)計(jì)師、建筑動(dòng)畫(huà)師、后期剪輯師、項(xiàng)目管理、網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)師、游戲產(chǎn)品經(jīng)理、動(dòng)漫游戲產(chǎn)品運(yùn)營(yíng)、動(dòng)漫游戲周邊產(chǎn)品開(kāi)發(fā)等職業(yè)。第十三頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五設(shè)計(jì)公司、平面公司、廣告公司、婚慶公司、宣傳活動(dòng)等服務(wù)企業(yè)；多媒體制作：多媒體軟件開(kāi)發(fā)企業(yè)、新媒體制作企業(yè)；網(wǎng)絡(luò)視頻：各大門(mén)戶(hù)網(wǎng)站、視頻網(wǎng)站、播客類(lèi)網(wǎng)站等；動(dòng)畫(huà)公司：各大動(dòng)畫(huà)企業(yè)；動(dòng)畫(huà)開(kāi)發(fā)商，電視臺(tái)動(dòng)畫(huà)部，動(dòng)畫(huà)欄目；游戲企業(yè)：各大游戲開(kāi)發(fā)公司、游戲代理公司、游戲運(yùn)營(yíng)公司；獨(dú)立影像制作與自主創(chuàng)業(yè)：影評(píng)人、自由職業(yè)者、攝像師、設(shè)計(jì)工作室、開(kāi)辦影視制作工作室。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)：設(shè)計(jì)類(lèi)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，設(shè)計(jì)培訓(xùn)班，高校藝術(shù)專(zhuān)業(yè)教師等；第十四頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五

社會(huì)專(zhuān)業(yè)職業(yè)群同學(xué)們學(xué)的專(zhuān)業(yè)對(duì)應(yīng)的職業(yè)群有哪些？同學(xué)們打算從事哪一行？請(qǐng)同學(xué)們一起來(lái)畫(huà)一棵與我們專(zhuān)業(yè)相關(guān)的職業(yè)樹(shù)。

第十五頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五第十六頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五3、中職生面對(duì)的兩類(lèi)職業(yè)群（2）適合中職生縱向發(fā)展的職業(yè)群計(jì)算機(jī)操作員：初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)動(dòng)畫(huà)繪制員：中級(jí)動(dòng)畫(huà)繪制員、高級(jí)動(dòng)畫(huà)繪制員、動(dòng)畫(huà)繪制師、高級(jí)動(dòng)畫(huà)繪制師會(huì)計(jì)：初級(jí)職稱(chēng)、中級(jí)會(huì)計(jì)師、高級(jí)會(huì)計(jì)師、注冊(cè)會(huì)計(jì)師第十七頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五旅游管理專(zhuān)業(yè)中文導(dǎo)游外語(yǔ)導(dǎo)游景區(qū)管理景點(diǎn)講解計(jì)調(diào)接待縱向職業(yè)群初級(jí)導(dǎo)游旅行社經(jīng)理高級(jí)導(dǎo)游中級(jí)導(dǎo)游業(yè)內(nèi)專(zhuān)家橫向職業(yè)群第十八頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五酒店管理專(zhuān)業(yè)迎賓客房服務(wù)餐廳服務(wù)前臺(tái)服務(wù)大堂經(jīng)理外聯(lián)服務(wù)縱向職業(yè)群服務(wù)員部門(mén)經(jīng)理主管領(lǐng)班總監(jiān)橫向職業(yè)群第十九頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五二、職業(yè)對(duì)從業(yè)者素養(yǎng)的要求企業(yè)中什么樣的員工受歡迎？第二十頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五我們把一個(gè)人的全部才能看作一座冰山，浮在水面的這一部分我們稱(chēng)之為員工的顯性素養(yǎng)，僅為冰山的八分之一；而潛在水面之下的八分之七部分，我們稱(chēng)之為隱性素養(yǎng)。第二十一頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五顯性素養(yǎng)知識(shí)：主要是指從學(xué)校系統(tǒng)學(xué)來(lái)的知識(shí)。技巧：為人處事的技巧。如溝通技巧、談判技巧。理解能力：對(duì)事件的理解程度和速度。分析判斷能力：對(duì)事件的判斷和評(píng)價(jià)。經(jīng)驗(yàn)：工作中積累的經(jīng)驗(yàn)和技能。懂得運(yùn)用知識(shí)作判斷。掌握讓客戶(hù)滿(mǎn)意的技巧。能夠根據(jù)自己理解的信息作出合理的反應(yīng)。能夠靈敏感知外界的變化，具有識(shí)變、應(yīng)變、改變的心理素質(zhì)。不斷總結(jié)以往的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合知識(shí)，持續(xù)地提升。表現(xiàn)在工作中第二十二頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五隱性素養(yǎng)就如冰山圖所示，隱性素養(yǎng)支撐著顯性素養(yǎng)。作為一名合格的職業(yè)人、企業(yè)員工，不僅要具備一定的顯性素養(yǎng)，更重要的是要具備隱性素養(yǎng)。服從分配積極主動(dòng)勤奮踏實(shí)盡職盡責(zé)學(xué)無(wú)止境誠(chéng)實(shí)守信忠誠(chéng)敬業(yè)遵章守紀(jì)嚴(yán)守機(jī)密顧全大局團(tuán)結(jié)協(xié)作職業(yè)道德職業(yè)態(tài)度第二十三頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五十大職業(yè)素養(yǎng)發(fā)展職業(yè)素養(yǎng)95123746810敬業(yè)主動(dòng)責(zé)任執(zhí)行品格績(jī)效協(xié)作智慧形象第二十四頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五市教育局局長(zhǎng)郭雨蓉談我市教育改革——實(shí)施“四輪驅(qū)動(dòng)”策略提升學(xué)生八大素養(yǎng)學(xué)生應(yīng)有素養(yǎng)包括品德、身心、學(xué)習(xí)、創(chuàng)新、國(guó)際、審美、信息、生活二職“8+1”素養(yǎng)：“1”為職業(yè)素養(yǎng)第二十五頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五職業(yè)素養(yǎng)的構(gòu)成思想道德素養(yǎng)科學(xué)文化素養(yǎng)專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)身體心理素質(zhì)第二十六頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五逃票的后果故事：一位中國(guó)留學(xué)生在德國(guó)留學(xué)，很快發(fā)現(xiàn)德國(guó)地鐵和公交系統(tǒng)有了“漏洞”，無(wú)人值守，完全靠自覺(jué)投幣。他見(jiàn)到后很高興。從此，他坐地鐵就不投幣，雖然偶爾也有工作人員查票，但在德國(guó)4年他只被抽查到3次未購(gòu)票，而且每次罰款不過(guò)幾歐元。畢業(yè)后，他開(kāi)始奔波找工作，他學(xué)的是熱門(mén)電氣專(zhuān)業(yè)，成績(jī)優(yōu)秀，專(zhuān)業(yè)技能高，卻一直未找到工作。一次他到一個(gè)公司應(yīng)聘，市場(chǎng)主管看了他的簡(jiǎn)歷后非常滿(mǎn)意。此時(shí)，一位主管人力資源部門(mén)的人進(jìn)來(lái)遞了一張紙條給市場(chǎng)主管，主管看后，聳了聳肩，對(duì)他說(shuō)：“很抱歉，我們非常賞識(shí)你的才能，但基于更多的考慮，暫時(shí)找不到適合你的職務(wù)，請(qǐng)回吧！”他聽(tīng)后，氣憤地對(duì)主管說(shuō)：“你們德國(guó)人有種族歧視！今天你一定要給我一個(gè)信服的理由，為什么不錄用我！”第二十七頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五人力主管悄悄地對(duì)他說(shuō)：“不，先生，你是足夠優(yōu)秀，但您在德國(guó)有三次逃票記錄。我們查過(guò)你的資料，第一次逃票是在來(lái)德國(guó)第一個(gè)月，我們能夠理解你還不熟悉自動(dòng)售票系統(tǒng)！第二次是你在德國(guó)的第二年，按你的知識(shí)層面，不可能不會(huì)使用這個(gè)系統(tǒng)吧！第三次是在前兩個(gè)月，我們完全有理由認(rèn)為你是故意在利用我們機(jī)制的漏洞來(lái)逃票。票務(wù)系統(tǒng)人員每年只在有限的站點(diǎn)，抽查兩三次票，逃票率只有萬(wàn)分之三。因此，今后你在德國(guó)、歐盟是很難找到工作的，希望你能理解。我們歐洲人也認(rèn)為，每個(gè)制度有漏洞，制度本身不是完美的，它的完美要我們每個(gè)人去維護(hù)。如果我們派你到亞太地區(qū)工作，那公司對(duì)你的約束力非常小，假如每個(gè)員工都有這樣的行為，公司的管理成本是多么的巨大呀！”他頓然無(wú)語(yǔ)，失落地回到公寓，正如那位主管預(yù)言，他在德國(guó)、整個(gè)歐盟都沒(méi)有找到喜歡的工作，一年后，他回國(guó)……1、思想道德素養(yǎng)企業(yè)中什么樣的員工受歡迎？第二十八頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五默默無(wú)聞掃街道添磚加瓦蓋樓房兢兢業(yè)業(yè)疏交通熱情服務(wù)眾賓客在他們身上我們看到了什么道德素養(yǎng)?思考敬業(yè)職業(yè)對(duì)從業(yè)者的素質(zhì)要求第二十九頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五2、科學(xué)文化素養(yǎng)

金庸的私人藏書(shū)在香港無(wú)出其右，他每天堅(jiān)持讀書(shū)6小時(shí)以上。他有一個(gè)綽號(hào)“活辭海”。同事們有了疑難問(wèn)題不用去查書(shū)，直接去問(wèn)他。如此深厚的文化基礎(chǔ)知識(shí)，應(yīng)用到寫(xiě)作方面，金庸的成名就是順理成章的事了。第三十頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五飛：雪：連：天：射：白：鹿：笑：書(shū)：神：俠：倚：碧：鴛：飛狐外傳雪山飛狐連城訣天龍八部射雕英雄傳白馬嘯西風(fēng)鹿鼎記笑傲江湖書(shū)劍恩仇錄神雕俠侶俠客行倚天屠龍記碧血?jiǎng)x鴦刀第三十一頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五3、專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)專(zhuān)業(yè)技能素質(zhì)，是人們從事某種職業(yè)時(shí)，在專(zhuān)業(yè)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能方面所表現(xiàn)出來(lái)的狀況和水平，主要包括扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和熟練的專(zhuān)業(yè)技能兩個(gè)方面。第三十二頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五會(huì)計(jì)部：校企合作舉辦校內(nèi)技能大賽第三十三頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五信息技術(shù)部：13級(jí)動(dòng)漫專(zhuān)業(yè)學(xué)生職業(yè)體驗(yàn)第三十四頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五信息技術(shù)部：第二屆“挑戰(zhàn)杯”計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)知識(shí)競(jìng)賽圓滿(mǎn)落幕第三十五頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五

健全自己的身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。4、身體心理素養(yǎng)第三十六頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五當(dāng)代中學(xué)生心理健康應(yīng)具備以下十條標(biāo)準(zhǔn)：1、有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我。2、樂(lè)于學(xué)習(xí)工作生活，保持樂(lè)觀積極的心理狀態(tài)。3、善于交往，樂(lè)于交往，接受他人，尊重友誼。4、情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，常保持輕松、活潑、快樂(lè)良好的心境狀態(tài)。5、心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征，保持一定年齡階段的共性與個(gè)性的統(tǒng)一。第三十七頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五當(dāng)代中學(xué)生心理健康應(yīng)具備以下十大標(biāo)準(zhǔn)：6、面對(duì)挫折和失敗具有較高的承受力。7、保持健全的人格。9、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài)。8、面對(duì)現(xiàn)實(shí)的環(huán)境能保持良好的適應(yīng)狀態(tài)。第三十八頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五心理不健康的表現(xiàn)癥狀：常感到頭痛、胸痛、肌肉酸痛、呼吸有困難，喉嚨有東西塞住，有時(shí)會(huì)發(fā)冷，發(fā)熱，惡心，手腳發(fā)重。軀體化第三十九頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五心理不健康的表現(xiàn)癥狀：頭腦中常有一些不必要的想法或字句盤(pán)旋，忘性大，過(guò)分擔(dān)心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正，做事必須做得很慢，以保證做得正確，做完事情，必須反復(fù)檢查，難以作出決定，腦子時(shí)常變空，什么都想不了，不能集中注意，必須反復(fù)洗手、點(diǎn)數(shù)目或觸摸某些東西。強(qiáng)迫癥狀第四十頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五心理不健康的表現(xiàn)癥狀：常對(duì)旁人責(zé)備求全，同異性相處時(shí)感到害羞不自在，感情容易受到傷害，感到別人不理解自己、不同情自己，感到人們對(duì)自己不友好．不喜歡自己，比不上他人，當(dāng)別人看著自己或談?wù)撟约簳r(shí)感到不自在，感到對(duì)別人神經(jīng)過(guò)敏，感到公共場(chǎng)合吃東西很不舒服。人際關(guān)系敏感第四十一頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五心理不健康的表現(xiàn)

癥狀：感到自己的精力下降，活動(dòng)減慢，有時(shí)會(huì)想結(jié)束自己的生命容易哭泣，經(jīng)常責(zé)怪自己，常感到孤獨(dú)，苦悶，過(guò)分擔(dān)憂(yōu)，對(duì)事物不感興趣，感到前途沒(méi)有希望，感到任何事情都很困難。抑郁第四十二頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五心理不健康的表現(xiàn)

癥狀：常感到自己沒(méi)有什么價(jià)值，神經(jīng)過(guò)敏，心中不踏實(shí)，發(fā)抖，無(wú)緣無(wú)故地突然感到害怕，心跳得很厲害，容易緊張，感到坐立不安心神不定，感到熟悉的東西變成陌生或不像真的，感到要很快把事情做完。焦慮第四十三頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五心理不健康的表現(xiàn)

癥狀：容易煩惱和激動(dòng)，自己不能控制地大發(fā)脾氣，有想打人或傷害他人的沖動(dòng)，有想摔壞或破壞東西的沖動(dòng)，經(jīng)常與人爭(zhēng)論，大叫或摔東西。敵對(duì)第四十四頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五心理不健康的表現(xiàn)

癥狀：怕單獨(dú)出門(mén)，怕乘電車(chē)、公共汽車(chē)、地鐵或火車(chē)，因?yàn)楦械胶ε露荛_(kāi)某些東西、場(chǎng)合或活動(dòng)，在商店或電影院等人多的地方感到不自在，單獨(dú)一人時(shí)神經(jīng)很緊張，害怕會(huì)在公共場(chǎng)合昏倒?？植赖谒氖屙?yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五心理不健康的表現(xiàn)

癥狀：責(zé)怪別人制造麻煩，感到大多數(shù)人都不可信任，覺(jué)得有人在監(jiān)視自己、談?wù)撟约海幸恍﹦e人沒(méi)有的想法或怪念頭，認(rèn)為別人對(duì)自己的成績(jī)或?yàn)槿藳](méi)有作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，感到別人想占自己的便宜。偏執(zhí)第四十六頁(yè)，共五十四頁(yè)，編輯于2023年，星期五心理不健康的表現(xiàn)

癥狀：感到別人能控制自己的思想，聽(tīng)到旁人聽(tīng)不到的聲音，覺(jué)得別人能知道自己的私下想法，有一些不