心理健康講座心得體會（通用7篇）

第頁共頁心理安康講座心得體會〔通用7篇〕心理安康講座心得體會〔通用7篇〕心理安康講座心得體會13月26日，我有幸聆聽了王加綿教授做的關(guān)于“中小學生的心理問題及糾正對策”的講座。王教授結(jié)合自己多年的教學經(jīng)歷和研究成果就中小學生常見的心理問題進展了深化淺出的講解，為在場的老師送上了一道豐富的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。教育部在1999年8月13日公布的《關(guān)于加強中小學心理安康教育的假設(shè)干意見》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成局部，是將來人才素質(zhì)中的一項非常重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成局部，是施行《面向21世紀教育振興行動方案》，落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對中小學生及時有效的進展心理安康教育是實現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣闊教育工作者新面臨的一項緊迫任務。學生心理問題形成于家庭，表如今學校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個方面：〔一〕厭學小學生厭學的成因很復雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會、學校，還有孩子自身的認知條件下綜合作用的產(chǎn)物。老師與家長要親密配合，認真分析^p，找出原因，對癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個學生，從他們的心理需要出發(fā)進展教育和幫助，實在解決他們學習的心理問題，才能讓每一個學生更好地適應新時代教育的要求，從而順利走完安康成長的歷程?！捕痴f謊孩子說謊是由于社會風氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會開展帶來的種種因素造成的。他們認知才能的開展未臻成熟，說謊不但會嚴重影響青少年自身的安康開展，而且也給正常的教育帶來宏大的困擾，直接影響學生教育任務的完成與教育目的的的實現(xiàn)。因此，在小學階段的學生需要正確的引導，老師要給孩子以心靈的撫慰，給孩子提供改錯的時機，給孩子自我反思的空間，讓孩子可以真誠地面對生活，面對他熟悉的每一個人。這樣每個孩子才能老實、自信、安康，茁壯的成長?！踩吃鐟傩W生難以解決的心理問題除了上述兩個問題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提早以及整個社會大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學的高年級出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時期，他們對異性充滿著好奇、愛慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可防止的會出現(xiàn)這種令人擔憂的現(xiàn)象。作為老師要細心觀察，施行溫情教育。在班級開展一些有意義的班隊會活動，對友誼進展正確的引導。家長要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個教育問題，又是一個社會問題，要讓所有的孩子都有一個充滿陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。教育家夸美紐斯說：老師的職業(yè)是太陽底下最光芒的職業(yè)。老師的工作是一種艱巨、復雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財富的腦力勞動。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，實在以新理論、新方法、新理想來做好學校的德育工作，進步學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全開展。心理安康講座心得體會2通過上大學心理安康課程，我理解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認識了自己，懂得了心理安康對一個人成長的重要性，心理安康對一個人的成長是很重要的。然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期病癥；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導致他們情緒崩潰的____。但這些小問題、細節(jié)平時都不為他們所重視，他們意識不到容易引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可拾掇。所以大學生應該更主動一些，關(guān)注自己的心理動態(tài)，主動向?qū)＜艺f出自己的所想。我們應該都知道，如今，心理安康這個話題越來越引起大家的重視。身體安康固然很重要，但心理安康也不可缺少。我們要追求的是身心安康，即身體、心理都要安康。心理老師的心理安康知識講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理安康的標準，提出了大學生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學習、生活和理財習慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學生常見的心理分析^p等。讓我們感觸最深的有三個方面：第一個方面：要適應社會角色，環(huán)境的變化。我們應該要很明晰的認識到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動心，責任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動去做，去解決。要能盡快的適應一個新的環(huán)境，不要總是思念過去的光陰。每到一個新的環(huán)境，習慣就好。就像我們剛來到大學，也應該讓自己盡快的適應。否那么就會出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學習和生活。第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時候你還是需要別人的幫助?；蚴悄悴豢赡芊珠_一個群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比方學會傾聽別人或是贊美別人?？傊筒灰屪约好撾x群眾。其實，我自認為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人交流等。如今也要深化的認識到了這個問題，相信自己以后也會在這方面多加注意。第三方面：大學生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢想，因為某些原因，只能選擇到這里來。看著班上的同學進入了自己心儀的學校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學習上遇到了許多困難。生活中同學多才多藝。這更添加了我自卑的感。但如今的我，不再自卑，不再失落。老師的教誨、師兄、師姐和同學們的關(guān)心讓我更加堅決：一切都會好起來的，一切都會過去。心理安康可以促進大學生全面開展安康的心理品質(zhì)是大學生全面開展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力程度、積極從事社會活動和不斷向更高層次開展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧開展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面開展的實現(xiàn)心理安康利于大學生培養(yǎng)安康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長獨立考慮、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的安康成長。學習是一項艱辛的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要獲得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。安康的心理，以積極進取、效勞于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目的和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學習內(nèi)驅(qū)力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學頂峰。心理安康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能獲得好的學習效果，而且有益于終身的開展。假如分開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理，假如心理委員都麻木不仁，同學在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責任重大，不能掉以輕心。我不泄露他們的隱私，我會盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個稱職的有責任心的心理委員。心理安康講座心得體會31、保持心理安康。〔1〕老師要培養(yǎng)積極的自我意識，要清楚地理解自己的優(yōu)缺點所在，正視自己的喜怒哀樂，既不妄自菲薄，也不自我膨脹，不過分苛求外部環(huán)境，以防止因現(xiàn)實與理想之間的落差而造成的心理沖突。〔2〕運用積極的心理暗示。老師在工作中難免會與領(lǐng)導、同事及學生發(fā)生一些不愉快的事情，它會使老師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避等。這時要用言語反復提醒自己，進展自我暗示，促進自己樂觀向上，善待生活，充滿激情?！?〕及時宣泄自己的不良情緒，遇到煩惱，不要悶在心里，可找?guī)讉€知心朋友談談心、調(diào)節(jié)心理平衡。2．進步綜合素質(zhì)。老師應加強學習，不斷進步自身的綜合素質(zhì)，促進自己可持續(xù)開展，為自己的職業(yè)開展奠定堅實的根底。3、保持樂觀的心態(tài)和幽默的情緒〔1〕老師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。老師的樂觀精神主要包括寬容精神、賞識意識和有激情地生活?！?〕老師要有廣泛的興趣，安康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格老師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風貌，都會進步教育教學的效果，有利于學生健全人格與安康心理的形成和培養(yǎng)。同時也對學生今后的成長產(chǎn)生潛移默化的影響因此老師懂得心理安康方面的知識非常必要。感謝這次培訓，讓我在今后的工作中重拾信心。讓我知育者的條件，心理活動本質(zhì)就是一種感覺。心理安康講座心得體會4一、通過學習，我理解了老師心理安康的標準我在老師崗位上工作了___年，也一直認為自己是個積極肯干、身心安康的人。聽了專家的講座，知師的安康心理要從這幾個方面來看：能積極地悅納自我；有良好的教育認知程度，熱愛老師職業(yè)，積極地愛學生；具有穩(wěn)定而積極的教育心境；能自我控制各種情緒與情感；和諧的教育人際關(guān)系；能適應和改造教育環(huán)境。我覺得心理安康的老師首先是要熱愛老師這個職業(yè)，從內(nèi)心深處認同這個職業(yè)，真正覺得自己從事的職業(yè)是高尚的，有意義的。另外就是要自我肯定，認同自己的才能，說“我能行”。還有就是要有平常心、包容心，要有和諧的人際關(guān)系，還要保持一種不斷進取的心。熱愛這個事業(yè)就會全身心的投入，就會有幸福感，就會快樂的工作，享受工作，心理自然就安康了。二、通過學習，我認識到了老師心理安康的重要性我認為，老師是學校心理安康教育的推行者、詳細施行者，一個成功的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對學生有很大影響，在他們的心目中，老師是智者什么都懂；是能者什么都會；是圣者不會犯錯；是權(quán)威者具有比父母還高的權(quán)威力量。老師的穿著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深化的影響。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種緊張或恐懼的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，老師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的根底，是施行心理安康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原那么，新的教育理論要求每一位老師都應該從自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，理解自我，辯證地對待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理安康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，進步心理承受才能；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情愉快的角度去考慮問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極安康地工作熱情投入到教學活動中去。三、通過老師心理安康的學習，我也知道了學生心理安康的重要性我認為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理疾患的上升，也對學校的心理安康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。過去與如今雖然做了不少探究性工作，但審視我們目前學校的學生心理安康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種缺乏也是明顯的。為何缺乏？很有必要追根溯，以利對癥“下藥”。四、要謙虛慎重，不要傲氣無論是從處理好師生關(guān)系還是從處理好學校、家庭、社會關(guān)系來講，都必須謙虛慎重，戒驕戒躁，始終保持清醒理智的頭腦。要集思廣益，不要主觀臆斷。一定要有很強的平等、共同學習的意識，遇事多商量、多溝通，經(jīng)常性地交流思想，交換意見，調(diào)動學生主動學習的意識。老師要心胸寬廣，不要小肚雞腸。一定要有一種容人、容事的寬廣胸懷，可以聽取各種不同意見，要嚴于律己，寬以待人，少一點猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、關(guān)心之心、友愛之心，這樣給學生良好的示范作用。會使教學效果收到事半功倍的作用。五、學會給自己減壓河西學校的李校長在講座中講到：老師這個職業(yè)給賦予了太多的贊美，同時也給老師提出了很高的要求。因此有時感覺自己有很大的壓力，怕教不好學生，怕學生處平安事故，怕領(lǐng)導批評、怕社會常常感到孤獨、無援、痛苦。我覺得李校長講得非常好。以前總覺得這些痛苦不能和別人說，因為你是老師。而李校長就說要把內(nèi)心的苦悶宣泄出來或者轉(zhuǎn)移掉，并交給了我們很多簡單實用的減壓方法。我想起自己常常在郁悶的時候會吃很多零食，原來是在給自己減壓。尤其是她提到的與人交談，與人交談不僅可以使我們內(nèi)心的消極情得到一定程度的渲泄，把積郁在心里的能量及時釋放出來，也可以使我們獲得朋友、親屬及社會上其別人的理解和支持，從而幫助我們抵御沉重的心理壓力，消除緊張情緒。壓力大時，找來一些極幽默的笑話、相聲、漫畫、書籍等來聽或看，并從內(nèi)心發(fā)出開懷大笑。也可以減壓。六、建立良好和諧的人際關(guān)系良好的人際關(guān)系是老師所從事的事業(yè)成功的重要保證，我們要學會寬容，學會善待別人當然也包括學生，與同事和睦相處，互學互助、尊重領(lǐng)導，彼此理解，與學生民主平等，教學中，老師更應放下權(quán)威身份，對學生要求不過高也就是對自己不苛刻。總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成安康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學消費生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理安康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理程度一定能朝著安康的方向開展。心理安康講座心得體會5今天學校組織了一場大學生心理安康的講座，作為一名剛升入大學的學生，我從中明白了心理安康對我們今后開展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€安康的心理。大學是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而假如而我們沒有一個安康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這對我們的大學生活是致命的，畢竟大學生活是我們?nèi)松凶钫滟F的經(jīng)歷，我們也將通過大學漸漸的.融入社會，而不完好的大學生活將無法為以后步入社會做好鋪墊，這就導致我們無法對每天的生活充滿激情。心理素質(zhì)是主體在心理方面比擬穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神相貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和開展的根底。學生求知和成長，本質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理開展過程。教育提供應學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能浸透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)程度不斷進步的過程。學生綜合素質(zhì)的進步，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭才能、適應才能的形成和開展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。隨著社會的飛速開展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復雜;由于科學技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進展知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成局部，我們大學生更應該有一個安康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。為了我們的心理安康，理解與掌握心理安康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的安康有很大的意義。當我們掌握了人的安康標準，以此為根據(jù)對照自己，進展心理安康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理安康標準有一定間隔，就有針對性地加強心理鍛煉，以期到達心理安康程度。所以要想成為一名優(yōu)秀的大學生，要想擁有一個完美的大學生活，心理的安康是必不可少的。心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。也就是說，我們只有心理安康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。一個心理安康的人能體驗到自己的存在價值，既能理解自己，又承受自己，有自知之明，即對自己的才能、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目的和理想也能定得切合實際，因此對自己總是滿意的;同時，努力開展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不安康的人那么缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目的和理想不實在際，主觀和客觀的間隔相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。通過這次的講座，我深化的看到了安康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必需要有安康的心理作為堅實的后盾，在以后的學習與生活中，安康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理安康，努力的去使自己的生活變得完美.心理安康講座心得體會6一、通過學習使我認識到了心理安康教育的重要意義。心理安康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成局部，是將來人素質(zhì)中的一項非常重要的內(nèi)容。確定心理安康教育的總目的是：進步全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全開展。心理安康教育的詳細目的是：使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的才能；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調(diào)節(jié)自我，進步心理安康程度，增強自我教育才能。開展心理安康教育，可促使老師更新教育理念，促進學生主動開展，形成完善的人格；有利于進步德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神安康的維護。因此說，開展學生心理安康教育具有重要的意義。二、心理安康的內(nèi)涵心理安康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理安康這個概念，既代表心理安康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理安康開展的教育，我們稱之為為心理安康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心安康的開展。這是因為心理安康是班級德育工作的一個組成局部，班主任做好心理安康教育，才可以全面地進步學生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理安康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng)，因為學生假如自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。心理安康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理安康這個概念，既代表心理安康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理安康開展的教育，我們稱之為為心理安康教育。心理安康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng)，因為學生假如自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。三、正確區(qū)分不同的心理狀態(tài)一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞安康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會行為方向也表現(xiàn)出非常重要的特點。在沒有較大困擾的情況下，通常人的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，通常的行為根本上預期價值觀體系、道德程度和人格特征相一致，是一種安康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可防止的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來開展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其開展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建立性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏向”。異常行為是學生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任假如能及時鑒別學生的行為，采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復到正常狀態(tài)，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。心理安康講座心得體會7一、“心理安康”認識缺乏人的安康，應當是身體安康，加上心理安康。中學生正處于青春發(fā)育期，學習任務重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們既要關(guān)注他們的身體安康，又要關(guān)注他們的心理安康?？墒?，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而無視孩子的心理安康教育;有些老師只重視學生的學習成績，而對學生的心理安康教育重視不夠。因此，許多中學生存在著各種心理問題，嚴重地影響了學習、生活，影響了學生的安康成長。二、考試壓力過