心理輔導活動課設計方案及參考方案

心理輔導活動課設計方案及參考方案心理輔導活動課設計方案及參考方案130/132PAGE130心理輔導活動課設計方案及參考方案心理輔導活動課設計方案及參考方案心理輔導活動課設計方案及參考方案1、你想成為一個受歡迎的人嗎？————————————————————12、做個受歡迎的人——————————————————————————43、換位思考—————————————————————————————64、學會溝通—————————————————————————————105、理解父母—————————————————————————————146、友誼之光—————————————————————————————167、真誠、慷慨地贊美他人———————————————————————198、尋找真正的朋友——————————————————————————229、牽手———————————————————————————————2610、團隊合作與溝通能力———————————————————————2811、相親相愛的一家人————————————————————————3012、快樂ABC—————————————————————————————3313、快樂每一天———————————————————————————3814、做個快樂的少年—————————————————————————4215、與快樂同在———————————————————————————4516、把握情緒————————————————————————————4917、學做情緒的主人—————————————————————————5118、了解情緒，調控心態(tài)———————————————————————5519、青春的列車到站了————————————————————————6020、如何樹立自信心—————————————————————————6621、好漢做事好漢當—————————————————————————7122、學習興奮劑———————————————————————————7523、讓注意力“聚焦”————————————————————————78

你想成為一個受歡迎的人嗎？活動目標1、通過本次活動，對學生進行“人際交往”的教育，使學生了解待人真誠、熱情、寬容的原則是發(fā)展真摯友情的基本要求。2、通過本次活動使學生認識到：建立和發(fā)展真摯的友情需要從多方面去實踐，只要努力去做，定會獲得這份美好的感情，建立良好的人際關系?；顒訙蕚涠嗝襟w課件、學生搜集有關交友方面的材料、學生布置教室、歌曲《友誼地久天長》等。適合年級：初二年級活動過程【生活角】教師過渡：愛因斯坦曾說，世間最美好的東西莫過于有幾個頭腦心地都很正直、嚴正的朋友。下面我們進行心理測試：“你是一個受歡迎的人嗎？”1、別人和我打招呼時我能立即應答。（）A、經常B、有時C、沒有2、我的要求遭到別人拒絕時，我能原諒對方。（）A、經常B、有時C、沒有3、我和別人交往時能常常面帶笑容。（）A、經常B、有時C、沒有4、我看到別人有煩惱時，能同情和安慰他。（）A、經常B、有時C、沒有5、別人發(fā)言時我不打岔。（）A、經常B、有時C、沒有6、我不嫉妒別人的才能。（）A、經常B、有時C、沒有7、我有困難時能向朋友求助。（）A、經常B、有時C、沒有8、我能接受別人善意的勸告。（）A、經常B、有時C、沒有9、我喜歡參加團體游戲。（）A、經常B、有時C、沒有10、我能保守別人的秘密。（）A、經常B、有時C、沒有積分方法：凡選A者得2分，選B者得1分，選C者得0分。如果你的得分在15-20分之間，你是一個很受別人歡迎的人；如果你的得分在6-14分之間，意味著你的社交能力還可以；倘若得分低于5分，說明你是一個不太受歡迎的人。如果你是受歡迎的人，祝賀你，并希望你永遠如此。如果你的結果不那么令人高興，趕快行動！學生統(tǒng)計自己的得分，并根據答案對自己的交友情況進行總結：1、朋友們之所以把我當做他們的朋友是因為：1）2）3）2、但我也有一些不如人的地方：1）2）3）我要去做：我要成為一個擁有的人。為了達到我的目標，我必須去做：第一步：第二步：第三步：第四步：第五步：教師總結歸納：世上沒有天生的外交家，人的交往能力往往是在后天慢慢形成和發(fā)展起來的。我相信大家在交友中出現(xiàn)的問題，是可以通過努力改變的，而且我們也完全具備這種能力。那么如何去改變呢？下面我們進行“交友秘訣大贈送”：1、熱情。2、真誠：讓班級的“真誠天使”上臺發(fā)言，學生討論并總結出她的成功之道——以真誠換取友情。3、寬容：通過游戲“Whichisyourchoice？”讓學生在老師創(chuàng)設的情景中，深刻體會寬容的內涵。【活動園】游戲：現(xiàn)“泰坦尼克號”沉船事件重演，船上有以下幾種人：優(yōu)秀教師，12歲的少女，患病的老人，職業(yè)運動員，優(yōu)秀警察，孕婦，流行歌手。以上幾種人都想自己能生存下來，但遺憾的是，救生船只能救出他們中的四種人，也就是說將有三種人要面臨死亡。此刻，你的選擇是什么？（教師要求學生以小組為單位，通過討論得出統(tǒng)一的答案，學生在討論的過程中，將會產生多種感想，討論后，讓學生進行“老實說”：在剛才討論的過程中，當你的想法得到別人的理解時，你是否感到很無奈？反之，當你自己怎么也不能接受別人的理解時，你是否感到很無奈？反之，當你自己怎么也不能接受別人的見解時，你的心情如何？面對這種情況，你打算怎么做？）教師分析：其實游戲中的每一種人都有其生存的價值，只是由于我們每個人的價值觀不同，而導致有不同的選擇而已。面臨這種情況，我們只有相互尊重，相互寬容，才會擁有更多的朋友，才會讓自己活得更健康美好。教師總結：發(fā)展真摯的友情正如培植樹木一樣，必須要有真誠、熱情、寬容和原則，有了真誠、熱情、寬容和原則，我們的友誼之樹就會茁壯成長。交友的成功往往掌握在坦誠、尊重、主動、奉獻、容納、理解、明辨是非、黑白分明的人的手中；而交友的失敗往往在于他的虛偽、假意、等待、被動、計較、小氣、縱容和包庇?！静屎鐦颉魁R聲朗讀小詩：寬容土地寬容了種子，擁有了收獲；大海寬讓了講和，擁有了浩瀚；天空寬容了云霞，擁有了神采；人生寬容了遺憾，擁有了未來。教師：學會了有勇氣承受自己的成功和失敗，我們就擁有了接受挑戰(zhàn)的勇氣和膽量；學會了交友四大秘訣，我們就擁有了接受挑戰(zhàn)的可能。不過，要想真正地體驗最后的成功，還需要我們的行動?！靶膭硬蝗缧袆印?，你們準備好了嗎？【踏歌行】全班齊唱《友誼地久天長》，學生列隊握手致意，在友好、抒情的氣氛中，活動達到高潮?！窘Y束活動】師：有人說“千里難尋的是朋友，千金難買的是友情”，但愿真摯的友情永遠伴在我們左右，同時也希望老師能成為你們的良師益友。愿我們的友誼地久天長。

做個受歡迎的人活動目標1、認識受歡迎的人的特質。2、反思不受歡迎的人的特質。3、推選出本班最受歡迎的人。活動準備選票、自測卡、一份小禮物適合年級：初中二年級活動過程一、導入老師：同學們，你們知道一個人一生的成就決定于什么嗎？有關專家聲稱，人一生的成就20%決定于智力，80%決定于人際關系。愛因斯坦也說過：“智力上的成績，依賴于性格上的偉大，這一點常常超出人們的認識?！弊鳛橐粋€學生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那么你就會心情舒暢、學習成績上升；相反，如果你不與同學交往，受到大家的排斥，你就會缺乏安全感，產生嚴重的焦慮、自卑等不良心理，學習成績無法提高，甚至不能進行正常的生活和學習。所以，不論現(xiàn)在和將來，我們都要努力使自己成為一個受歡迎的人。這一堂課，我們就來認識一下受歡迎的人具有什么樣的品質，并且選出我們班中最受歡迎的人。二、小品表演選取運動會、期中考試、值日、宿舍、以及排座位等鏡頭，表現(xiàn)受歡迎的人和不受歡迎的人的行為品質。三、討論歸納受歡迎的人和不受歡迎的人的特征。受歡迎的人：待人真誠、愛集體、有榮譽感、有責任心、有上進心、有禮貌。不受歡迎的人：冷漠、虛偽、自私、嫉妒、沒有責任心、甘愿落后。四、推選班上最受歡迎的人1、發(fā)下“誰是最受歡迎的人”的選票，無計名填寫，交上。2、打亂后重新發(fā)下。3、統(tǒng)計選票得出結果。4、請最受歡迎的人亮相。五、“做個受歡迎的人”自測發(fā)下自測紙，每個學生填寫。說明：若該項內容自己做到了，就在后面的括號內打“√”，若沒做到的則打“×”內容：1、熱心班集體活動，對工作負責（）2、別人有苦惱，我會同情他、安慰他（）3、能虛心學習別人的長處（）4、有了過失能勇于承認，及時修正（）5、能接受別人的意見（）6、別人取得成績，我會為他高興（）7、批評同學總是善意的（）8、不炫耀、不自命不凡（）9、學習努力，要求上進（）10、興趣廣泛，有特長（）11、能遵守紀律（）12、待人有禮貌，尊敬師長（）13、風趣幽默、機智果敢（）14、儀表整潔、愛護環(huán)境（）15、信守諾言（）總結自測情況，自測題中肯定的回答越多，越受大家的歡迎。六、結束語老師：影響人際關系的因素很多，如人的因素、物的因素、時間因素、空間因素等。其中人的因素最為重要。雖然我們現(xiàn)在做得還不完美，但只要我們從自身的實際出發(fā)根據自測題目中的項目，慢慢積累，不斷改進，努力完善自身修養(yǎng)，一定會成為一個受歡迎的人。

換位思考活動分析心理背景：知覺的選擇性，存在著對象與背景兩大因素。知覺中的對象和背景并不是固定不變的，而是依照一定的主觀條件，經常可以互換的，人的知覺往往會受到自己的性格、心情、文化背景、環(huán)境等因素的影響。由于每個人站的角度不同，所以觀察到的事物也是不一樣的，所得到的情緒體驗也是不一樣的，甚至會導致心理問題的產生。所以我設計了《換位思考》這一課，希望能夠在活動中讓學生體驗換位思考的真正含義和在人際交往中的重要作用?！皳Q位思考”，即從他人的角度，設身處地地感受他人的心理。在生活中，我們發(fā)現(xiàn)七年級的孩子正處于學習、生活、人際交往、自我意識等諸多方面的心理困惑，特別是青春期的到來，孩子正處于叛逆的階段，往往會處理不好和身邊的親人、老師、同學、朋友之間的關系。因此，通過本次活動，旨在引導學生認識到每個人都有自己的看法和意見，學會尊重他人；同時運用“換位思考”的方法設身處地地站在他人的角度考慮問題，進而建立相互理解的良好人際關系?；顒幽康?、在活動中讓學生勇于面對自己的人際交往中的困惑、傷痛等；2、提高學生的認知水平，讓學生學會同理，能夠站在他人的角度去考慮問題，避免許多不必要的紛爭和煩惱?；顒訙蕚?、全班分成兩隊成半圓圍坐，并要求前后4—6人一個小組。2、多媒體課件。3、兩把椅子（放于半圓的正中，即大概圓心部分）。4、背景音樂（鋼琴曲《眼淚》）。5、兩張工作紙。適合年級：初二年級活動過程一、分享同理，吐露心聲：（5分鐘）1、老師先和同學們握手交個朋友，彼此拉近距離。2、老師訴說自己的煩惱。（最近，班上有個孩子老是缺交作業(yè)，屢教不改，今天早上又沒有交作業(yè)了，我一回到班級，班干部就向我匯報了這個情況，我今天真的很不開心。）3、學生閉目冥想自己最近與家人、老師、同學之間的一次矛盾、沖突，或者是一直以來和別人交往過程中發(fā)生的不開心的事情。（背景音樂起）4、把事件和心情寫一寫，寫在工作紙的背面。5、小組內交流，要求每人講一次。6、愿意跟大家分享的，可以勇敢地站起來。（老師做適當?shù)墓膭睿?。二、激趣導入，明白道?、游戲一：建議學生先把自己的情緒暫時放到一邊，觀察以下這兩幅圖畫——“兩可圖”。（5分鐘）（1）說一說，你看到了什么？（2）討論：為什么別人看到的和我自己看到的不一樣？（3）小結：因為每個人站的角度，看的角度不一樣，所以看到的東西是不一樣的。2、游戲二：“保留誰？”（10分鐘）活動要求：請你在下圖中選擇你自己愿意丟棄的動物，按照順序填在第二張工作紙的表上。故事前提：你要登山了，你帶上了五種動物，他們分別是：猴子、老虎、大象、小狗、孔雀。但是你在登山的過程中您會遇到很多很多的困難，使得你不得不丟棄一些動物，保留一些動物，到了最后，只剩下你最最需要的一種動物來陪伴你。請你按照需要、更加需要、更加更加需要、更加更加更加需要……最后保留的順序來填寫下表。（1）學生填寫表格：（要求用一、二個詞語概括表達，從1-5按照順序把需要、更加需要、更加更加需要、更加更加更加需要……的動物名稱和保留的理由寫下來。）需要1理由更加需要2理由更加更加需要3理由更加更加更加需要4理由最需要5理由（2）學生交流。（3）交流你所保留的順序和最終保留的動物。看看哪個組能夠達成一致？（4）說一說：為什么我們的意見有相同的，也有不同的。為什么我們有些小組在討論時發(fā)生了紛爭？（5）說說從剛才的兩個活動中，你有什么收獲？（6）老師小結：因為每個人站的角度不一樣，所以每個人都有自己的看法并且有自己一定的理由，在與人交往時，要尊重他人的意見，固執(zhí)己見容易導致爭吵和矛盾。所以我們要懂得換位思考，用我們通俗的話來說也就是換把椅子坐一坐。（7）出示課題：換位思考——換把椅子坐一坐（2分鐘）解釋換位思考：所謂換位思考，其實就是換一種立場看待問題，從各個不同的角度研究問題，以開放心態(tài)對待沖突，從而獲得新的理解，做出與平時慣常思維下不一樣的行為。三、審視自我，換位思考（16分鐘）1、老師首先自己進行換位思考的演練，利用兩張空椅子來進行自我分析，理解自己的煩惱的根源。2、鼓勵一兩個孩子說一說自己對自己煩惱的看法。3、建議孩子們在工作紙上寫下?lián)Q位前后的想法。（心語訓練場）當時我是這樣想的：“換位思考”后我想：4、小組內交流?，F(xiàn)場演練：把自己的想法通過兩把椅子表演出來。鼓勵孩子走出座位，找到與自己有矛盾的伙伴，說一說自己的想法，爭取和對方重歸于好，建議如果與校外的人產生矛盾的話?？梢栽谡n外找到對方，說說自己心理的想法。四、老師結語：（2分鐘）同學們，今天老師很高興能夠和大家一起分享和體驗換位思考，讓老師能夠解決心中的煩惱，而且我看到很多同學也能夠在這一節(jié)課中收獲、認識到：每一個人站的角度立場是不一樣的，各有各的理由，我們能夠站在對方的角度去思考問題，會以開放的心態(tài)對待沖突，從而獲得新的理解。通過換位思考，可以讓我們了解別人的心理需求，感受到他人的情緒；通過換位思考，可以讓我們揣摩到對方的心理，達到同理對方的目的；通過換位思考，可以讓我們欣賞到他人優(yōu)點，并給予對方真誠的鼓勵，使我們的生活中會少一些紛爭，多一些理解。

學會溝通活動分析初二學生的心理還不夠成熟，往往存在著自我中心現(xiàn)象，使得他們在人際溝通方面缺乏換位思考，即從對方的角度體察、理解對方的心理，從而說出對方樂于接受的語言。因此，有些學生說的話令人感覺是“橫著出來的”，很容易引起對方的反感。但說話本人也許得罪了人之后仍不自知，時間一久，自然會嚴重影響與他人的交往，并可能朝著兩個方向發(fā)展：一是剛愎自用，強化原來的語言缺陷；二是不再敢說話，緘默、郁悶、孤僻。所以，提高初二學生對人際溝通的認識以及訓練他們的溝通能力是非常重要的活動目標教師：1、了解學生在人際溝通方面存在的問題。2、幫助學生掌握溝通技巧，提高溝通能力。學生：1、了解自己在人際溝通方面存在的不足。2、掌握一定的溝通技巧，提高溝通能力。活動準備1、請兩位同學準備兩個小品表演。2、教師收集有關人際交往的故事（或學生中的事例）。3、教師印制“溝通能力自測表”。4、全班分4人小組，每組準備一支記號筆、一張對開白紙。適合年級：初二年級活動過程一、情境討論師：語言是人際交往的主要工具，語言表達的好不好能直接影響人際關系，下面我們來看一個場景。情境表演（表演同學可以自由發(fā)揮）：下課鈴響了，孫波有事快步走出教室，感覺手臂無意中碰了一下別人的桌子，因為走得急，他未加理會，更未察覺自己已經不小心碰掉了孫魯放在桌子上的鉛筆盒，盒里邊的文具撒了一地。孫魯撿起來一看，發(fā)現(xiàn)鉛筆盒被摔得有些變形了，他心里很不高興。過了一會兒，孫波又回到教室。魯：嘿！孫波，你這個人怎么搞的，沒長眼睛呀！把我的鉛筆盒摔到地上了！波：你才沒長眼睛呢！我又不是有意的，再說，是我碰掉的嗎？可別誣陷好人哪！一個小小的鉛筆盒，有什么大不了的？魯：怎么，摔了人家的東西，你還嘴硬，你這個……波：你這個…表演完畢，學生分組討論下列問題：1、這兩位同學做得對嗎？為什么？2、班上的同學喜歡這樣的語言或行為嗎？3、假如別人這樣對待你，你會怎么說、怎么做呢？4、這兩位同學如果要成為好朋友，他們應該怎么說、怎么做呢？二、角色扮演全班反饋，分享各小組的觀點，教師請比較有創(chuàng)意的兩三個小組將他們的意見用角色扮演的形式展示出來。例如：魯：孫波，你把我的鉛筆盒碰到地上摔壞了，這鉛筆盒是昨天我姨媽剛送給我的，我心里很不高興。波：孫魯，真是對不起，原來我碰掉了你的鉛筆盒，這樣吧，放學后我馬上買一個新的賠你，好嗎？魯：沒關系，你不用賠，鉛筆盒修一修還可以接著用，不過你以后走路不要太急，容易發(fā)生意外。波：我知道了，今后我會注意的。我們一塊看看鉛筆盒怎么修吧。角色扮演完畢，學生交流：1、在他們的表演中，哪些言談舉止、態(tài)度方式是令人愉快的？哪些是不令人愉快的？2、自己今后與同學交往相處時你應注意哪些問題？（教師可根據學生的看法適當加以肯定，例如表示必需的歉意，注意別人的“心理敏感區(qū)”，注意避開別人的“心理敏感時”，面帶微笑，注意語氣等幾條溝通技巧）三、測一測自己的“溝通能力”師：說話也是一種藝術，對人尊重、說話得體，既是現(xiàn)代人的素養(yǎng)之一，也可以使交往愉悅、順暢、和諧；態(tài)度粗魯或說話生硬，則會使人反感、厭煩，人際關系疏遠。所以，我們要在現(xiàn)實生活中掌握溝通技巧，學會溝通。溝通能力自測表：請根據自己的經驗來填寫下列問題：1、在什么情況下生氣？生誰的氣？（請你舉出自己曾經歷過的三件最讓自己生氣的事情）2、我有多生氣？（根據當時的情況評價自己的生氣等級，圈選一項）第一件事——簡要事由：自己的表現(xiàn)：⑴有點生氣⑵相當生氣⑶非常生氣⑷氣炸了第二件事——簡要事由：自己的表現(xiàn)：⑴有點生氣⑵相當生氣⑶非常生氣⑷氣炸了第三件事——簡要事由：自己的表現(xiàn)：⑴有點生氣⑵相當生氣⑶非常生氣⑷氣炸了3、我采取了什么溝通行為?4、這樣的溝通方式是否合適？第一件事——□合適□不合適第二件事——□合適□不合適第三件事——□合適□不合適5、問題是否獲得解決？第一件事——□是□否第二件事——□是□否第三件事——□是□否6、你認為自己的溝通能力怎樣？□很強□較強□一般□較差學生填寫自測表之后，同組間交流彼此的“溝通能力自測表”，并且請學生挑選出自己印象最深刻、同時又可以與大家一起分享的“憤怒事件”，講給全班聽，教師與全班學生在傾聽的過程中，都要注意當事人在這些事件中采取了哪些處理方式，運用了哪些化解矛盾的溝通技巧，然后把自己的感悟與全班同學分享。四、頭腦風暴大家來想想辦法，當自己和同學之間出現(xiàn)矛盾或沖突的時候，如何才能做到有效的溝通？（組內2人討論2分鐘——組內4人討論2分鐘，再用記號筆將溝通要點寫在白紙上——各小組派代表上講臺前將白紙張貼起來，然后陳述本組意見。注意：不重復其他組意見，也不反對其他組意見。）五、結束教師在全班同學分享體驗之后，簡要概括小結（注意盡量使用學生討論的原話）：1、尊重別人，態(tài)度平和，不亂發(fā)脾氣；2、表情溫和，注意說話語氣；3、不斤斤計較，大事化小，小事化了；4、直接或間接地主動道歉；5、注意對對方的友好示意有積極的回應；6、及時展現(xiàn)你的微笑；7、必要的肢體接觸（拉手、拍背、擁抱等）；8、傳遞友好信息（贈送小禮物、及時提供對方需要的幫助等）……

理解父母活動分析升入高年級的學生，正經歷著身心變化，他們與家庭父母關系也不同往昔，學生更多的是想獨立，劃出屬于自己的小天地。而父母基于對子女期望過高，導致對子女的過分的關心和約束，所以進入高年級學生，不愿意跟父母講心里話，不聽從父母話，甚至頂嘴吵架，于是親子的愛隨著沖突增多，代溝的加深而疏遠、淡化?；顒幽繕艘龑Ш⒆訉W會關心父母，學會與家長溝通。通過交流提升作文的思想高度，培養(yǎng)抒發(fā)真情實感的文風和關愛父母及他人的做人原則?；顒訙蕚?、準備表現(xiàn)親情的系列文章，每小組一份。2、準備召開相關家長和學生座談會的材料。適合年級：初二年級活動過程一、前期調查調查主要是設計了兩個方面的問題：一是學生對父母的了解程度，如對父母的生日、工作時間長度、工作壓力、興趣愛好等方面的了解；二是學生與父母溝通的方式、時間、效果等問題。（調查的結果是令人痛心的，學生對父母的了解僅僅是停留在父母很愛自己，生活上很關心并且了解自己的喜好這一層面，而其他方面幾乎為零，只有三名同學或多或少的知道些父母的情況。而學生幾乎都認為父母不了解自己，不愿意與父母溝通，交流時間少，效果很差。）二、活動蓄勢小組閱讀相關親情文章，結合自己情況交流父母對自己的關愛，初步理解父母，為整個活動作好情感的鋪墊。三、信息反饋、歸納整理小組長上交小組交流記錄，教師整理閱讀學生的讀書感言，把握學生的情感共鳴程度，為下一步開展活動的效果作好準備。四、利用周末布置作業(yè)1、給父母洗一次腳。2、做一件沒有做過的家務活。五、周末完成相關日記1、《給父母洗一次腳》2、《第一次做家務》六、利用課堂討論交流相關日記部分內容（日記片段）“爸爸的腳很普通，但在我看來卻是十分不平凡，他的腳并不大，甚至比我的還略小些，但是腳掌很硬，不光是前腳掌起繭的地方，而是整個腳板就像門前山路上的石頭一樣，冰冷而堅硬，在熱水中浸泡了很久很久，才逐漸有了溫度。兩個大腳趾很大而且很扁，腳趾甲很黃而且很厚，邊緣破破爛爛，很不整齊。就是這樣一雙普通的腳，在我眼中便有了踩地都能入地三分的神能，有了游過千山萬水的經歷。也許是隱藏在心底的孝心被喚起了吧，我覺得眼睛酸酸的，幾欲哭出來，我不知爸爸是什么感覺，他一直沒有說話。我沒有福爾摩斯那樣善于推理，他在笑，我到底仍猜不透他笑的含義，但我相信我的感覺，我很欣慰，我心安理得，我甚至覺得已無憾事了，‘我是個孝子’，我心里想，我也第一次為‘孝子’感到驕傲?！逼摺W生交流自己的感受八、拓展延伸生活中我們還應提高自己的哪些技能？九、師小結

友誼之光活動目標1、通過活動，幫助學生了解認識同學之間和睦相處的重要性；2、懂得關心別人、將心比心的人際交往常識；3、促進同學團結，促進學生身心發(fā)展?；顒訙蕚?、桌子排成圓圈。課室適當布置得輕松歡樂，黑板上寫“友誼之光”四個大字，并配些圖畫。2、錄音機，《找朋友》音帶。3、老師和班上一些同學一起根據本班實際編寫同學們人際交往中的正反實例。4、記分牌，用于游戲記分。5、組織同學排練表演短劇。適合年級：初二年級活動過程一、放《找朋友》音樂開場，主持人講開場白同學們，我們全班同學在一起生活學習很長時間了，有些成為了好朋友，有些卻沒說過幾句話，你受同學歡迎嗎？你會和同學交往嗎？通過今天的活動，相信大家會對這些問題有一定的了解。二、進行“相互采訪”活動。1、全班同學圍成圓圈坐，兩人一組，互相自我介紹，內容包括：（1）自己的姓名、年齡、家庭情況等；（2）自己的興趣、愛好、特長、個性特點等；（3）其他有關的情況。2、訪問活動結束后，每個同學介紹被他訪問的同學，再由被介紹者補充。教師告訴其他同學要注意聽，記住班上每個同學的特征，然后進行認人比賽。3、把同學分成兩組，然后要求每組同學一一上臺說出對方相鄰者的采訪情況，答對得分，寫在記分牌上，得分高的一組獲勝，得分低的一組唱一首歌。三、帶著你的朋友來聊一聊請一些同學邀請自己在班上的好朋友上臺，說說為什么能成為好朋友，或朋友之間一些難忘的事，并接受大家的祝福。（大約3-4對朋友）四、將心比心，換位表演我們在與朋友的交往過程中，難免會有一些摩擦，這個時候該怎么辦呢？請看以下幾個短劇。（根據班級情況編排）1、一個同學走路，因路滑不小心踩到另一個同學，使得這同學很氣憤，結果兩人吵起來。2、一個組長發(fā)書，把一本臟書爛書發(fā)給同學，大家互不理解，爭吵起來。3、一個同學沒帶筆，同桌不想把新買的筆借給人，使得這個同學不能完成學習任務。主持人說話：“遇到這種情況，如果我們能將心比心，站在別人的角度去想一想，也許結果會不一樣，大家看……”）三個短劇中的演員換位，繼續(xù)表演。1、踩到人的同學連忙說對不起，另一個同學也說：“沒關系，路滑也難免會這樣，我們大家一起小心點走就是了?！眱扇烁吲d地離去。2、組長小心地把這本爛書留給自己，拿了下面的一本好書給這個同學，這同學看到了說：“那本書應該是輪到發(fā)給我的，還是給我吧?！眱扇嗽诨ハ嘀t讓。3、同桌想：我忘記帶東西的時候，同學也經常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應該幫助別人，新筆算得了什么，于是兩人互相道謝，非常友好。主持人問：“為什么換種想法，換個‘位置’，結果竟會有如此大的變化呢？”大家討論，隨意發(fā)表意見。主持人小結：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實很多問題或矛盾都很容易解決的，并且還能增進雙方的友誼呢！五、同唱一支歌請一對好朋友出來領唱《朋友》，全班齊唱。六、“互相贊美”活動同學們自由發(fā)言：指出在班中你最想贊美的同學，并說出你要贊美的話，如：“你寫的字很漂亮，我一直很佩服你?！薄澳銓W習真勤奮，我一直都趕不上你?！钡鹊?。接受贊美的同學說：“某某同學，謝謝你?！敝鞒秩诵〗Y：善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，適度贊美別人，是進行人際交往、搞好同學關系的一種行之有效的方式。在交往中，要適時表現(xiàn)這種行為，不應取笑別人的缺點，這樣我們才能獲得更多的朋友。七、“跛子指揮瞎子走路”游戲（在操場進行）全班分成若干個小組，每隊成員兩人，一個當瞎子，一個當跛子。由每組的瞎子背跛子，跛子指揮瞎子前進，從操場規(guī)定的一側，走到線前方10米處繞紅旗回來，然后再換下一隊，最快輪完的一組獲勝。（身體的接觸可以拉近人與人的心理距離，有利于增進同學間的融洽。）八、老師總結同學們，人的一生有許多感情是很寶貴的，其中之一就是“友誼”。著名科學家培根說：“友誼能使快樂倍增，使痛苦減半。”李白也告訴我們：“桃花潭水盡管有千尺深，也不及朋友的情誼深。”所以同學們，請敞開你的心扉接受友誼吧，請交出你的心珍惜友誼吧，你將會獲得無比的幸福和財富！請記住：友誼之光如同熒光，周圍越黑，顯得越亮！祝愿你們和你們的朋友！

真誠、慷慨地贊美他人活動分析在日常生活中，人們常常忽略、羞于甚至不屑于贊美別人。事實上每個人都有肯定和維持自己現(xiàn)有的思想和行為的傾向，而來自別人的贊美強化了我們對自己的思想和行為的信念，使人感到舒暢和自我價值的實現(xiàn)，對贊美者亦會報以感激或友善的回應，因而贊美往往有助于良好人際關系的建立。但是贊美的有效性是有條件的，是需要技巧和策略的，因而需要訓練。活動目標1、幫助學生認識到贊美在人際交往中的重要作用，并消除對贊美的錯誤認識。2、通過活動使學生初步掌握贊美的技巧和方法。3、增進學生間良好人際關系的形成和發(fā)展?；顒訙蕚涔适隆陡淖內松呐ⅰ愤m合年級：初二年級活動過程一、教師講故事《改變人生的批注》，引入課題作家達爾科夫孩提時代是個極為膽怯、害羞的男孩，他幾乎沒有什么朋友，對什么事都缺乏自信。一天，他的老師布芬奇布置學生給一篇小說寫續(xù)文。今天他已無法回憶他寫的那篇續(xù)文有什么獨到之處，或者老師給的評分究竟是多少，但他至今仍清楚地記得，而且永生不忘的是布勞奇老師在他的作文的頁邊空白處寫了四個字：“寫得不錯”。這四個字，競改變了他的人生，“在讀到這些字以前，我不知道我是誰，也不知道將來干什么，”他說：“讀了她的批注后，我就回家寫了一篇短篇小說，這是我一直夢寐以求、但從來不相信自己能做的事?！痹谥袑W剩余的日子里，他寫了許多短篇小說，經常將它們帶給布勞奇老師評閱。在她不斷給予的鼓勵下，達爾科夫成為了中學報紙的編輯，他的信心增加了，視野擴大了，他開始了一種充實的生活，并最終成為了一名作家。在建校二十周年的聚會上，他回母?？赐瞬紕谄胬蠋煟⒏嬖V她當時她所寫的四個字給予他的是成為一名作家的信心，并改變了他的一生！他相信如果沒有那四個字，也許一切都不會發(fā)生。師：贊美有如此神奇的力量，那么在你們的經歷中是否也碰到過別人的贊美？受到贊美后的感覺如何呢？學生談論回答問題。二、活動體驗1、評選“班級之星”“班級之星”是指在某方面表現(xiàn)突出的同學。評選時先由班上的同學自由提名候選人并闡述理由，然后全班進行表決，如果有半數(shù)以上同意，則當選為“XXX之星”（如：體育之星、助人為樂之星、勞動之星。手工制作之星等）。（教師在此項活動開始之前應強調每個同學即使是成績差和平時表現(xiàn)不太好的同學都有自己的特長和優(yōu)點，都可以成為“班級之星”的候選人，鼓勵其他同學多為差生和中等生樹立自信?；顒又?，將評比結果記錄下來、課后張榜公布，而且可以建議班主任每月進行重新評選，以增強學生的自信心和進取心，形成良好的班風。）2、教師請3－5位當選為“班級之星”的同學談談自己得到別人的肯定和贊美后的感受。三、分析討論1、教師：在這個世界上我們每個人都需要得到別人的肯定和贊美，贊美不用花費太多的氣力，卻給別人帶來快樂和自信，與此同時別人也給予我們善意的回報，從而有利于我們建立良好的人際關系。但事實上我們對贊美他人是非常吝嗇的。2、教師引導學生回憶在最近三天內曾經給別人的一次贊美，并抽取3－5位學生回答：你贊美了誰？為什么贊美他？如果你沒有贊美別人，是因為沒有什么事情和人值得你贊美嗎？是因為我們常常把贊美當恭維看了，所以不屑于此嗎？是因為我們習慣于通過尋找他人的缺陷來間接地提高我們的自信嗎？還是有什么其他的原因？3、就常見的阻礙人們使用贊美的觀點，讓學生進行分組討論。如：“贊美別人就是拍別人的馬屁，就是恭維”；“贊美只會給別人帶來快樂，而對自己沒有好處”；“贊美他人（尤其是自己的對手）等于貶低自己”等等。4、每個小組派一位代表上臺闡述自己的觀點，教師應盡量營造自由、民主的氣氛，讓學生充分發(fā)表自己的意見，并允許持不同觀點的學生進行辯論。5、教師針對討論的各個觀點發(fā)表自己的見解。以“贊美就是恭維嗎？”為例：恭維和贊美是完全不同的，前者出于功利目的，很虛偽，嘴里說別人好話，心里卻在暗罵或暗地里嘲笑對方。而贊美別人則是心口如一的，你贊美他的地方正是你欣賞他的所在。四、靈活運用1、教師：贊美在人際交往中發(fā)揮著神奇的作用，但不是所有的贊美都是起作用的。比如你的贊美太慷慨，看起來毫無根據或贊美者本身被懷疑心有所圖，贊美就不會有好的效果。那么什么樣的贊美才受人歡迎呢？贊美別人需要哪些技巧呢？2、分組討論：應該怎樣贊美別人？3、每組派代表就贊美的技巧和方法發(fā)表自己的觀點。4、教師總結：學習贊美實際上就是學習鑒賞術。懂得對方的美才可以贊美。因為懂得鑒賞你才能準確地說出對方美之所在；贊美要盡可能具體；要贊美他人身上并不是顯而易見的長處和優(yōu)點；贊美必須真誠，必須發(fā)自肺腑，否則就成了恭維。而發(fā)自肺腑的贊美需要一顆充滿自信的愛心，需要一種不斷學習他人、完善自我的胸懷；贊美要及時，在發(fā)現(xiàn)可贊美之處時就馬上贊美，這時你的語氣會是最真誠的，因而效果也是最好的。5、教師選擇班上的一位學生（尤其是平時在班上沉默寡言、自卑、很少被人重視和表揚的學生）進行贊美的示范。6、學生試著運用剛剛習得的技巧和方法來贊美自己的同桌。五、教師總結贊美的語言勝似美妙的音樂，永遠在他人的記憶深處歌唱。所以在你每天的生活之旅中，別忘了為別人留下一點贊美的溫馨，這一點火花會燃起友誼的火炬。當然，我們在學習贊美別人的時候不要忘記贊美一個你最好的朋友——你自己，因為它能使你變得更能悅納自己，更自信。

尋找真正的朋友活動分析正確的交友觀是提高人際交往水平、改善人際關系的基礎和前提。在實際生活中，有些同學對交友的意義和作用往往認識不明確。有些人認為交什么樣的朋友無所謂，也有的人認為講哥們義氣的就是好朋友，還有的人因為自身某些不良的個性特點的局限而不愿意進行交往等等。因此，消除學生模糊的交友觀和錯誤看法，樹立正確的交友觀非常必要?；顒幽繕酥R目標：使學生明確什么是友情，友情建立的基礎，交友要講原則。情感目標：引導學生在交友時要互幫互助，互相尊重培養(yǎng)學生積極向上的交友觀。行為目標：掌握人際溝通的技巧，培養(yǎng)主動交友的態(tài)度?；顒訙蕚湓谏险n前一兩天，利用課余時間，找?guī)讉€同學排練小品，并準備好鑰匙形和釘子形的硬紙板。適合年級：初二年級活動過程一、情境樂園1、放歌曲《找朋友》。2、教師導言：記得一首歌中曾唱到：友情，人人都需要友情，不能孤獨走上人生旅程?？磥?，在我們每個人的一生中，都需要友情的扶持和朋友的相伴。我們每個人都有自己的朋友，現(xiàn)在請你搬起你的凳子去找你的朋友，請你和他或者他們坐在一起，好嗎？3、教師提問：（1）請你和你的朋友共同回憶一下，當初你們是怎樣成為朋友的？（學生活動：小組交流，選代表起來說）（2）你了解你的朋友嗎？他的優(yōu)點是什么？你是不是依據這個優(yōu)點來交朋友的？（3）你知道你朋友的缺點嗎？面對這個缺點，你是一種什么態(tài)度？舉個例子好嗎？（學生交流并起來發(fā)言）二、新課進入師：友情是人們交往中相互理解，相互信任基礎上建立起來的親密情誼。同學們先聽老師讀下列10則交友基礎條件，哪些是你選擇的？哪些不是？（并說出理由）①長得好看②志同道合③家庭富裕④講哥們義氣⑤忠誠老實⑥和藹可親⑦穿戴時髦⑧嚴已寬友⑨大度寬厚⑩互尊互助。教師明確哪些是正確的哪些是錯誤的，教師加以引導。三、自測練習師：同學們，你們擁有了真正的朋友，生活中一定充滿了歡樂，但因為一些不愉快的小事造成朋友間一定程度的困擾，下面老師給大家做一個心理測試，看你和你的朋友相處有困擾嗎？對下列各題作出“是”或“否”的選擇，是的打一個勾即可，做完以后，每題選擇是給1分，否給0分，然后將各題相加，統(tǒng)計總分。你與朋友相處有困擾嗎？是否1、關于自己的煩惱有口難言。()()2、和生人見面感覺不自然。()()3、過分地羨慕和妒嫉別人。()()4、與異性交往太少。()()5、對連續(xù)不斷的會談感到困難。()()6、在社交場合感到緊張。()()7、時常傷害別人。()()8、與異性來往感覺不自然。()()9、與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。()()10、極易受窘。()()11、與別人不能和睦相處。()()12、不知道與異性相處如何適可而止。()()13、當不熟悉的人對自己傾訴他的生平遭遇以求同情時，自己常覺得不自在。()()14、擔心別人對自己有什么印象。()()15、總是盡力使別人賞識自己。()()16、暗處思慕異性。()()17、常常避免表達自己的感受。()()18、對自己的儀表(容貌)信心不足。()()19、討厭某人或被某人所討厭。()()20、瞧不起異性。()()21、不能專注地傾聽。()()22、自己的煩惱無人可申訴。()()23、受別人排斥或被冷淡。()()24、被異性瞧不起。()()25不能廣泛地聽取各種意見，看法。()()26、自己常因受傷害而暗自傷心。()()27、常被別人議論、愚弄。()()28、與異性交往不知如何更好地相處。()()你的總分＿＿0-8：說明你與朋友相處的困擾較少。9-14分：說明你與朋友相處存在一定程度的困擾。15-19分：說明你與朋友相處困擾較嚴重。20-28分：說明你與朋友相處存在嚴重的行為困擾將第3、7、11、15、19、23、27、題得分相加，表明你在待人接物方面的困擾程度。你的分數(shù)＿＿6分以上：缺乏待人接物的機智與技巧。3-5分：可能是多側面的人。0-2分：待人接物能力強。將第4、8、12、16、20、24、28題得分相加，表示你與異性朋友交往的困擾程度。你的分數(shù)＿＿5分以上：存在較嚴重的困擾。3-4分：行為困擾程度一般。0-2分：較懂得正確處理異性同學、朋友的關系。四、教師歸納總結好，做完了心理測試后，有困擾的同學不要有什么心理負擔。如果我們注意一下交友的原則，想必你的困擾將會得到有效的改善：交友的原則：a)要熱情真誠忌冷漠虛偽。b)初交要謹慎，忌輕信盲從。c)要以禮相待，忌孤傲、怠慢。d)要相互信任、忌猜忌懷疑。e)要堅持原則、忌哥們義氣。朋友之間相互保護，包庇過錯，最終可能由于是非，善惡不分，社會原則不清而導致害人害已。因此，朋友間既要“友情為重”，更要堅持道德、社會原則明辨是非標準?！案鐐兞x氣”永遠不能形成真正的友誼。f)要以集體交往形式為主，忌過多的單獨交往。如果僅局限于一對一的交流，加重了彼此間的“私密性”，思想意識難以開拓，眼界較窄小，遠無法與集體交往的益處相比較，不利于中學生身心的健康發(fā)展。g)要珍惜純潔的友誼，忌超出友誼的異性交流。隨著年齡的增長，男女同學的交往也日益敏感起來，同學們要以恰當?shù)姆绞奖磉_男女同學的友情。世界是由男女兩性組成，男女交往也是很正常的，進行正常交往建立男女同學之間真摯的友情，也是教師和家長所提倡的。怎樣才算恰當?shù)姆绞侥?？A、自然地落落大方地進行男女同學交往，不要羞怯扭怩，也不要神神秘秘。B、交往時要學會尊重對方。C、交往時男女同學都要學會自愛。男女之間要遵守一定的交往規(guī)則，分清友情和愛情的界限。認識到愛情不僅是一種情感更是一種社會責任，只有等到成年以后才能去承擔。五、結束師：人們贊美友情，追求友情，因為友情對我們每個人來講都是生活的必須，通過這節(jié)課的學習，我希望同學們，運用自己所學的知識，都能尋找到真正的朋友。老師送給大家一句關于朋友的格言，美國總統(tǒng)喬治·華盛頓曾說：“真誠的友誼是一種緩慢生長的植物，它必須經受磨難打擊，才能名正言順地加以稱呼。”六、課后延伸同學們課下搜集一些關于朋友的故事或名人名言，制成手抄報送給你最好的朋友。

牽手活動目標1、體會朋友間的關愛過程，從而進一步認識朋友的內涵，尊重關心他人。2、促進學生自我意識的發(fā)展，學會理解他人，提高學生社會交往能力。3、學會與人溝通的基本技巧，培養(yǎng)學生的情感表達能力?；顒訙蕚涔适隆洞笊降膯柡颉?、一段抗震救災的視頻適合年級：初二年級活動過程一、伸出我的手1、熱身活動：伸出手，掌心向上，擊打掌心，跟著老師的節(jié)奏，由慢而快成為掌聲，為旁邊同學拍打，從肩部開始到整個背部，互相進行，體會到身體的輕松。2、夸夸我自己：分組進行，每個同學對著組內同學說出自己的三個優(yōu)點，肯定自我。組內成員聽完后伸出大拇指加以肯定。小結：通過活動，讓學生放松情緒，肯定自己優(yōu)點的同時也肯定別人的長處，更多的熟悉、了解同學，為找到朋友奠定基礎。二、

拉住你的手1、故事：《大山的問候》一個小孩不懂見到大人要主動問好。聰明的媽媽為了糾正他這個缺點，把他領到山谷中，讓他對著周圍的群山喊：“你好，你好?！鄙焦然貞骸澳愫?，你好。”小孩喊：“我愛你，我愛你?！鄙焦纫埠埃骸拔覑勰?，我愛你?！毙『Ⅲ@奇地問這是為什么？媽媽告訴他：“朝天空吐唾沫的人，唾沫也會落到他的臉上；尊重別人的人，別人也會尊敬他?！币虼?，不管是時常見面，還是遠離千里，都要學會尊重別人。思考：為什么能聽到同樣的問候？如果大山變成了你的同學、朋友、家人，會發(fā)生什么變化？小結：大山的問候是因為你對它表示了友好，如果你時時尊重別人，得到的將是別人處處的尊重。所以，尊重是相互的。2、

游戲：心有千千結分兩組進行，同學手拉手圍成圈，記住所拉的左右同學的手，自由走散，聽到老師的口令，馬上拉住剛才同學的手，左右不能出錯，此時應是交錯的手。而后，在不松手的情況下，解開手結。完成后請學生談談自己的感受。小結：找朋友的關鍵是你對待他的態(tài)度，真誠地對待他、尊重他、關愛他，肯定能夠得到友誼。三、溫暖我們的手1、信任跌倒游戲：一人倒下，其余人接住。交流：讓倒下的人說說倒下時和倒下后的不同心情，接住的人又是怎樣的想法。小結：只有信任對方，才能享受游戲的樂趣。2、溝通俱樂部：兩個同學合作，分別扮演營業(yè)員，一個面帶微笑和客人打招呼：歡迎光臨。另一個面露怒色，語氣很不耐煩的和客人打招呼：歡迎光臨。學生討論兩個顧客的不同感受。小結：對待別人使用什么樣的語氣和態(tài)度，將直接影響我們人際交往的成效。只要我們真誠地對待別人，別人也一定會真誠地回報我們。四、握緊大家的手1、觀看一段抗震救災的視頻，說說你的感受。2、歌曲大家唱《手拉手》，在歌聲中手拉手，感受彼此的溫暖。五、結束師總結：今天，我們學習了與人交往的方法，用真心換取真心，用真誠換取真誠，只要彼此信任、彼此尊重，就能獲得相同的回報。希望每個同學都能收獲友誼，得到幸福。

團隊合作與溝通能力活動分析隨著時代的發(fā)展，社會競爭的日益激烈，“團隊合作與溝通能力”已經被人們列為必備能力之一。而今的高中生們大多是獨生子女，溝通意識淡薄，不善與人合作。為了更好地適應這個社會，學生們就需要具備和增強自己的團結、協(xié)作、溝通的能力，只有這樣才能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，從而提高自己的綜合素質。活動目標1、幫助學生體會在班級團隊中溝通的重要性。2、培養(yǎng)團隊意識，加強學生對于團隊合作精神的理解。3、讓學生學會溝通、學會合作，最終形成一個內部團結和睦、有共同目標、有安全感、相互信任、有一定凝聚力的班集體，使成員關系進一步和諧?；顒訙蕚溆螒蛑兴玫牡谰哌m合年級：初二年級活動過程環(huán)節(jié)一：熱身訓練——齊鼓“愛心掌”由老師帶領大家一起鼓“愛心掌”，它的節(jié)奏為“＊＊＊／＊＊＊／＊＊＊＊／＊＊＊”，語義為“相信你，相信我，相信我們是最好”。環(huán)節(jié)二：創(chuàng)設游戲情境（活動課重在讓學生從活動中自覺體驗和感悟，游戲可以說是團體輔導的“興奮劑”，能夠突出學生的主體性，發(fā)揮學生的主動性和創(chuàng)造性。游戲還可以創(chuàng)設活動課的氣氛，讓學生放松自己、放棄戒備心理，是吸引學生興趣、讓學生自覺體驗、感悟人生道理的好辦法。）游戲情境——讓學生扮演“三只小豬”蓋出滿意的房子。1、活動要求：（1）人數(shù)：分成3組，每組5人。（2）時間：20分鐘（3）場地：教室空地（4）道具：三條繩子，分別長10米、9米、6米。2、游戲規(guī)則和程序：第一步：各組自愿參加活動的5名學生，組合成3組。其余學生圍一圈觀看，并體驗蘊含的道理。第二步：發(fā)給第1小組一條10米的繩子，第2小組一條9米的繩子，第3小組一條6米的繩子。第三步：用眼罩把三小組所有同學的眼睛蒙上，宣布任務一：要求三組同學在2分鐘內用繩子圍出指定圖形。即第一組同學圈出一個正方形；第二組同學圍成一個三角形；第三組同學圍成一個圓形。待時間到后，讓大家摘下眼罩看本組的杰作。第四步：重新讓大家戴上眼罩后，宣布任務二：三個組的同學聯(lián)合起來用繩子在5分鐘內建立一個繩房子，房子的形狀要由上述三個圖形組成，并且一定要看上去比較漂亮?；顒悠陂g不允許說話，不管是否完成，時間一到，立即宣布停止，然后讓大家摘下眼罩看三個組共同的杰作。第五步：宣布任務三：活動期間允許說話，其他條件同任務二，再建一個繩房子。環(huán)節(jié)三：感受與分享（游戲本身不是目的，過后的感受體驗才是一節(jié)心理課成功的關鍵。分享是需要有方向引導的，否則會遠離問題中心，于是我精心設計了三個有針對性的問題，讓同學們真實地袒露出自己的感受并和大家一起分享。）問題一：在三個任務中，哪一個任務最難完成，為什么？問題二：在完成任務二的時候，大家會遇到什么困難？該如何解決的？問題三：場外同學在看到三個小組的同學遇到困難無法解決的時候，自己的感受是什么？環(huán)節(jié)四：總結與啟示在感受與分享環(huán)節(jié)，將剛才同學們的暢所欲言集中起來，由學生代表來總結大家的感受。指導者總結：在一個團隊中，任何形式的溝通都是非常重要的，我們必須重視團隊的溝通與合作。我們蓋的任何一所房子,只有在有了溝通與合作以后，才能變成一個充滿愛與理解的家。結束：全班學生再鼓“愛心掌”。

相親相愛的一家人活動分析現(xiàn)在的孩子一般都是獨生子女，遇到問題不懂得找人商量，試著自己解決問題。而總是會向家長或者老師求救，期待大人們的幫助。因而主動解決問題的意識沒有，方法更是貧乏，對待學習或者生活中遇到的問題束手無策，沒有靈活性，沒有合作意識。活動目標1、使學生認識到在一些自己無法獨自解決的問題出現(xiàn)時，要與人合作，借助他人的力量。2、讓學生在合作中學習信任他人，幫助他人，依賴他人，為他人著想。3、使學生認識到班級就是一個大家庭，每個家庭成員間都要和諧相處，主動為集體服務，才能建成和諧的大家庭，才能成為相親相愛的一家人?；顒訙蕚湔n件、椅子、絲巾、針線、銅版紙一張（可折疊）、自制的心愿樹適合年級：初二年級活動過程一、導入（出示課題）1、看到課題，你想到了什么？2、我們每個人都有自己溫暖的家，但是我們今天說的卻不是她?？雌聊唬l來填一下？（出示填空）森林是（

）的家，大海是（

）的家天空是（

）的家，七一班是（

）的家二、聽一聽，議一議1、播放影片：三個和尚師：這是屬于你們和我的共同的家，可我們的家中卻有這樣三個人。播放影片：三個和尚提問：為什么人多了，成了一個集體，卻沒有水喝了呢？（生答：互相推諉責任，不愿承擔責任，不團結，不懂協(xié)作，因此人多了，反而沒有水喝。）2、兒歌師：你看，小螞蟻是這么說的：（出示兒歌）一只螞蟻來搬米，搬來搬去搬不起；兩只螞蟻來搬米，身體晃來又晃去；三只螞蟻來搬米，輕輕抬起進洞里。提問：小螞蟻的話使你明白了什么道理？（板書：團結、協(xié)作）（生答：面對任務，應與人合作，團結，共同完成任務。）3、師小結：兩首童謠，結果截然不同。三個和尚之所以沒水喝，是因為他們互相不團結協(xié)作，互相推諉責任；而小螞蟻之所以輕輕抬著進洞里，是團結協(xié)作的結果。

三、親身體驗（準備椅子、絲巾、邀請學生、蒙好眼。出示游戲規(guī)則）1、火場逃生：情景再現(xiàn)：一家工廠發(fā)生火災，有四名工人困在了火災現(xiàn)場，其中有兩人腿部受傷，無法行走，另兩位眼睛被煙熏得睜不開，他們該怎樣逃生呢？游戲規(guī)則：兩名同學用布蒙上眼睛，分別背上另兩名同學，在背上同學的指引下，繞過障礙，最先到達終點的一組獲得勝利。討論：兩組同學都請到我的身邊來，完成任務的訣竅是什么？其他同學也來說一說。（生答：為對方著想，互相信任，互相幫助，不要把好朋友丟在一邊，只顧自己）（板書：信任）師小結：在合作完成任務的過程中，只有充分信任對方，才能使團隊獲得最終的勝利。剛才這個游戲考驗好朋友的默契，卻發(fā)現(xiàn)好朋友之間也需要信任和合作，才能干好一件事情。就不知你與你的同桌天天在一起有沒有這么好的合作意識呢？下面我們就來體驗一下“穿針引線”的樂趣。自讀游戲規(guī)則，完成活動。(出示游戲規(guī)則)2、“穿針引線”游戲規(guī)則：1、和你的同桌一起游戲，把線穿進針孔里。2、每位選手只準用一只手，另一只手背在身后，否則將視為游戲不成功。師：說說你們成功的原因？（生答：發(fā)揮長處，互相合作，信任對方，不催促。）讓一組開始不成功，后來又合作成功的組說說問題所在及成功原因。（生答：開始時互相的合作意識不強，因此穿不上針。后來吸取教訓，互相信任，取長補短，才獲得成功。）穿針成功的各桌將獲得太陽花一朵。3、合作挑戰(zhàn)自讀故事及游戲規(guī)則，組員聚集到組長身邊進行討論，看看哪一組能夠團結一心，共同努力，合作挑戰(zhàn)最大的難度。（出示游戲規(guī)則）情景再現(xiàn)：一場大雨過后，洪水暴發(fā)了，人們要逃到村外的唯一一個高地——生存島上去。他們該怎么做，才能使全體村民都能得救呢？游戲規(guī)則：報紙代表生存島，全組同學都要站到島上去，有人落水，即算游戲不成功。2、游戲難度逐漸增加，后出場也成功地完成任務的組將獲得更多紅太陽花。請最后一組同學談談挑戰(zhàn)最大難度的方法，每一個學生依次說，其他學生也都說一說從游戲中總結出的經驗教訓。師小結：從游戲中，大家一定感受到了與人合作的喜悅，兄弟姐妹團結一心的力量。而良好的合作精神就體現(xiàn)在我們這個家庭所有成員的無私、信任、和協(xié)作中。要知道人心齊，泰山移的道理。（板書：人心齊，泰山移）四、結束1、齊讀：森林是（

小樹

）的家，大海是（

小河

）的家天空是（

繁星

）的家，七一班是（

我們

）的家2、師：看著這些美好的回憶，你心中有什么想法？是希望自己再為我們七一班這個大家庭多做些什么，還是發(fā)現(xiàn)了以前哪些做得不夠、不好，今后仍要努力搞好的地方，寫在你的“心”上，貼在我們七一家庭的心愿樹上來。讀幾個學生的感言。3、活動小結：這棵心愿樹將貼在專欄之中，希望它成為我們這個家所有家庭成員的溝通平臺，真正使我們的七一班成為相親相愛的大家庭。

快樂ABC活動分析本活動依據《中小學心理健康教育指導綱要》中“了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動行為”的內容要求設計?；顒幽繕?、通過活動，讓學生感受、發(fā)現(xiàn)到生活中的快樂。2、通過活動，讓學生逐步學會調節(jié)和控制自己的情緒，掌握快樂秘方，懷著感恩的心，快樂成長。3、通過活動，培養(yǎng)學生健康、積極、樂觀的精神?；顒訙蕚?、收集相關資料，備課，制作多媒體課件。2、準備彩色筆、彩色心形紙，一人一份。3、眼罩若干。適合年級：初二年級活動過程活動流程時間活動提示一、導入上午上了三節(jié)課，大家是否感覺有點累了？下面我們一起來玩?zhèn)€游戲，放松放松。（一）熱身活動：快樂傳真規(guī)則:請6位同學到前面來，按1-6的順序排好。第一位同學表演動作，第二位同學看。其他4位同學帶上眼罩。接著第二位同學把剛剛看到的動作表演給第三位同學看。以此類推，直到最后一位同學。（二）教師提問在剛剛的活動中，你感受到快樂了嗎？為什么？（三）教師小結，導入新課剛剛同學們感受到了快樂，并且發(fā)現(xiàn)快樂的理由其實很簡單。我們平時的生活中也是如此。但是為什么有時我們感受不到快樂，找不到快樂的理由呢？今天我們就來討論這個話題：“快樂ABC”，看看我們怎樣才能感受到快樂，找到更多快樂的理由。5分鐘左右營造輕松愉快的氣氛，激發(fā)學生的興趣。播放背景音樂《快樂頌》根據學生回答進行反饋，用好課堂生成資源。顯示課題：快樂ABC二、發(fā)現(xiàn)快樂，感悟成長（一）我的樂事1、寫出最近一周令你高興、開心或感動的事至少三件。當我得到別人的幫助，感受到人際的溫暖時，我是快樂的。當我有能力幫助別人、給予別人方便時，我是快樂的。當我工作和學習有進步時，我是快樂的。當我解決了一個難題時，我是快樂的。當我完成了一天的任務時，我是快樂的。當我感覺到因為我的存在能給別人帶來快樂時，我是快樂的?！?、8-10人為一組交流、分享。（二）感悟與體驗大組分享活動感受（用一句話分享剛剛活動的感受。）（三）教師小結：生活中快樂的理由很多，人生處處有快樂：助人為樂、苦中求樂、與人同樂、寬以為樂、天倫之樂等。我們有時找不到快樂的理由，感受不到快樂，是因為我們缺少一雙發(fā)現(xiàn)的眼睛，缺少一顆感悟的心靈。因此我們要學會用我們的眼睛去發(fā)現(xiàn)，用我們的心靈去感悟。15分鐘活動《我的樂事》主要想讓學生學會用心感受生活中的快樂，關注生活中積極面，健康快樂生活。小組交流與分享，讓學生學會從他人眼中看世界，開拓思維，找到更多快樂的理由，感受到更多快樂。教師要注意捕捉學生的生成資源?？傊?，當我們做了我們能做和應該做的事情，扮演好自己能扮演和應該扮演的角色時，對周圍的人與事，對滋養(yǎng)我們的世間萬物充滿感激時，我們是快樂的。黑體字有下劃線部分由學生填寫，教師再小結。過渡：說到這，有些同學也許會質疑：老師你說的這些我都知道、都了解，很多時候我找到了快樂的理由，可我卻感受不到快樂，這到底是怎么一回事？我是否天生就是個悲觀主義者？這質疑得很好，下面我們就來探討“如何讓自己快樂起來”。承上啟下三、學會快樂（一）快樂ABC1、哭婆婆與笑婆婆的故事2、猜一猜：老者跟哭婆婆說了什么？3、想一想：哭婆婆是怎么變成笑婆婆的？4、教師小結：生活的快樂與否，完全決定于個人對人、事、物的看法如何；因為生活是思想造成的，有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。因此，我們要想得到快樂就要改變我們對人、事、物的看法、信念、解釋。過渡：這個方法，心理學上稱為ABC理論。是美國心理學家艾利斯提出的。下面我們就來看看自己是否能把它運用到平時的生活中，從而讓自己體驗到更多的快樂呢？5、實踐場：快樂變變變以小組為單位，讓學生運用ABC理論對所抽到問題進行調整，使消極情緒變成積極情緒，讓當事人體驗到快樂。抽取的問題如下：（1）段考成績下來了，我考得很差，竟然倒退了15名。（2）別人有困難我都熱心幫忙，可是我有困難時，他們卻袖手旁觀，這是什么世道。（3）我這么矮、這么胖，肯定沒有人喜歡我。（4）班上很多同學都有一技之長，而我卻一無是處：學習成績差、不會唱歌跳舞畫畫、是體育白癡、上講臺就發(fā)抖……好郁悶！……過渡：剛剛我們介紹的ABC理論即改變認知是我們體驗快樂的關鍵，而平時我們每一個人也會有一些調節(jié)情緒、使自己快樂的方式方法。下面就讓我們一起來分享分享。（二）我的快樂秘笈1、運動。1、傾訴。2、聽音樂、欣賞風景。3、向人微笑。4、與快樂的人在一起。5、向他人表示自己的愛。6、……20分鐘“哭婆婆與笑婆婆的故事”：從前有位老婆婆，一天到晚都哭哭啼啼、悲傷不已。有一天，一位老者經過，上前詢問情況。原來老婆婆有兩個兒子，大兒子賣鹽，小兒子賣傘。晴天，老婆婆小兒子哭泣，擔心小兒子的傘賣不出去；雨天，老婆婆為大兒子哭泣，擔心大兒子的鹽曬不了。老者聽完，對老婆婆說了幾句話，老婆婆就轉悲為喜，每天都樂呵呵的。從此，哭婆婆變成了笑婆婆。簡要介紹艾利斯ABC理論?；居^點：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件本身所引起的，而是由經歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的。A、指誘發(fā)事件；B、指個體遇到誘發(fā)事件后相應而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價；C、指特定情景下的個體的情緒和行為的結果。學會運用ABC理論。學生所抽取問題教師事先了解、準備，要貼切生活，要有針對性。使學生能遷移到平時的學習、生活中。如果學生允許，這些問題讓學生自己說出來。（我們生活中有哪些煩惱？或有哪些事讓自己快樂不起來？）快樂變變變，想讓學生集思廣益，運用ABC理論，換個想法，讓自己快樂起來?；顒印拔业目鞓访伢拧笔窍胱寣W生學會分享，掌握更多常用的使自己快樂起來的方式方法。四、我的感悟1、分享本次活動的感受。用一句話描述你上完這節(jié)課后的感受。2、學生齊讀：雖然，我們不能控制他人，但可以掌握自己；不能改變他人，但可以改變自己；改變不了環(huán)境，但可以改變態(tài)度；不能樣樣順心，但可以事事盡力；不能改變天氣，但可以改變心情；不能改變生命的長度，但可以增加生命的寬度。3、教師結語：快樂的理由其實很簡單，只要我們用心發(fā)現(xiàn)、掌握一些快樂的方式方法，我們就能與快樂同行。祝愿大家快樂每一天！最后送給大家一首歌《快樂崇拜》，讓我們一起來崇拜快樂，奏好快樂ABC，與快樂同行，幸福快樂成長。5分鐘讓課堂在輕快的歌聲中結束，使快樂延續(xù)。課堂反思：課堂氣氛很好，學生情緒很高，充分體現(xiàn)學生為主體、教師為主導的新課程理念，較流暢。把德育貫穿其中，收到較好效果。不足是時間調控不太好，學生生成資源挖得不夠，這是以后要改正的。

快樂每一天活動目標1、認識不良情緒對自己生活、學習所帶來的危害。2、引導學生說出不愉快的情緒體驗即所受挫折，并討論有效的積極的防御措施。3、增強對自己情緒的調控能力，做自己情緒的主人。活動準備排練小品、準備錄音機和音樂磁帶、多媒體課件適合年級：初二年級活動過程一、聯(lián)系實際，實話實說1、同學們，你們都看過中央電視臺的“實話實說”這個欄目吧，喜歡嗎？今天我們把“實話實說演播室”搬到我們這個現(xiàn)場，請在座的同學當一回嘉賓，我客串一下當一回主持，我們進行一次心靈的對話，好嗎？最近，我校有些學生來找我，告訴我他們的一些煩惱事。有的同學說隨著年齡的增長，不開心的事越來越多，好像再也沒有童年時那種無憂無慮的快樂了。不知班里的同學們最近心情怎樣？現(xiàn)在做個小小調查，認為自己最近心情比較煩惱，不開心的請舉手。（煩惱的同學還真多?。。┪蚁肓私庖幌?，你為什么煩惱或不開心？（學生自己說。）2、是啊，同學們的煩惱還真不少。我想還有許多同學也有一些煩惱、不開心的事，沒有當眾表達，對吧？這些事雖然不大，但悶在心中，會引起我們的焦慮，影響我們的身心健康，甚至會影響正常的學習、生活，是不是？那么，你們想不想把這些心中的陰影驅除出去，讓自己心情愉快、心胸開闊？好，我們今天就來探討這個話題。（板書：快樂每一天）二、小品表演，說說想法1、人生路上，會不斷碰到不順心的事，當這些事突然發(fā)生時，我們該怎么辦呢？請看一組《人生AB》劇。王華：事情是這樣的，一次,我和好朋友小紅去超市,碰到了好朋友王佳和小千,然后我和他們說了一些話后就走了,回到家小紅在QQ上說:你今天在超市說我壞話了,我恨你.就下線了。我和他怎么說他都不信,今天,她又上QQ了,她和我說:"你別以為你很了不起有很多朋友，其實王佳煩死你了。她說藝術節(jié)舞蹈選你跳舞她都后悔了(我們的校園藝術節(jié),跳舞的人是她選的)。如果重選一定不選你。那天在超市你說我了,說我不可以去你家,我都聽見了，你不用否認."A：我聽了很難過，我沒說過這樣的話，到底是怎么回事呢？我想和她解釋，但是越鬧越糟，后來干脆不理她們了。B：我先不急著辯解，以后再找機會和她們解釋，總之一定不能讓誤會這樣一直持續(xù)下去。2、看了這兩個片段，你贊成王華同學的哪一種做法，為什么？3、同樣一件事，為什么有不同的結果呢？4、小結：同樣一件事，我們的看法不一樣，做法也不一樣，結果當然更不一樣。當我們聽到一些批評時，不要急著辯解，有則改之，無則加勉；被他人誤解時，不要耿耿于懷，應該跟對方溝通，讓他人消除誤解，千萬別生氣，因為一生氣，就會喪失理智，而把事情弄僵。受點委屈算什么？（板書：受點委屈不生氣）三、聯(lián)系生活，談談想法1、前些天，在班級發(fā)生了一件事，引起大家的爭議，我覺得很有代表性，就讓這些學生按事實演一遍，請同學們看一下。2、提問：這位同學——李翔，他心愛的鋼筆被同學碰壞時，如果你是他，你該怎樣辦？同桌交流一下，再進行集體交流。A、讓同學賠。B、讓父母重新買一支。C、讓家長修一修。3、你為什么讓他賠？（因為是自己心愛的東西，而且比較貴重。小學生日常行為規(guī)范中提到損壞東西要賠償。這位同學也答應賠償，但是不能買到一模一樣的鋼筆，你該怎么辦？）4、相對來說，同學答應賠償，但不能買到與原來一模一樣的鋼筆這件事是件小事，對于這件小事，我們不應該計較，不影響自己的心情，不影響同學間的友誼。（一點小事不計較，要寬容大度。）四、心理實驗，積極樂觀1、教師演示實驗：這是一個鹽塊，誰想嘗嘗？味道怎樣？（很咸很苦）現(xiàn)在，我要加水，加更多的水，現(xiàn)在，請你嘗嘗。（不咸）2、這個實驗說明什么？提示：這個鹽塊代表你不快樂的事，如遇到的挫折或失敗，而白開水代表你另外的事，如開心的事，有意義的事等等。你感悟到了什么？你總想著這件事，就只想到不開心，越想越苦；而白開水代表你另外有意義的事，你想到你的快樂越多，那么你的不快樂就越淡。明白了嗎？不開心時，不鉆牛角尖。，往大處、遠處想一想，就不會被暫時的煩惱所困擾。（遇到挫折不傷心，保持積極樂觀的心態(tài)。）五、快樂體驗，成功高興1、四人小組互相說幾句贊美同桌的話。2、體驗交流：A：回想同桌對你的稱贊，你有什么感受？B：當你稱贊同桌時，你覺得同桌心情怎樣？你的心情怎樣？3、小結：我們每個人都是獨一無二的，都有自己的優(yōu)點和缺點，自己的長處和短處，但我們生活在集體中，我們的家長、老師和他人總有意無意地對我們進行比較。有時，自己的短處是別人的長處。但我們千萬不學狐貍，它想吃葡萄，可它吃不到，讒得直流口水，卻說葡萄是酸的。我們應該真心誠意地學習他人的長處，不嫉妒，那么，我們是快樂的，高尚的人。（他人長處不嫉妒）六、開百寶箱，忘記煩惱1、現(xiàn)在，老師已經教了你們許多讓自己心胸開闊的方法，下面，我想把它放在我們的快樂百寶箱內。你們還有什么使自己心胸開闊的妙方，給大家說說？（做喜歡的事忘記煩惱；找朋友聊聊、聽聽音樂；……）2、小結：快樂的方法有許多，只要我們記住：人生沒有一帆風順，退一步海闊天空，沒有過不去的坎，也沒有解不開的結。法國作家雨果曾說過這樣一