《幼兒雙腳跳的實踐性研究》論文

幼兒雙腳跳的實踐性研究——以然然為例摘要：雙腳跳是跳躍項目的基本活動能力之一,也是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段。在體育教學(xué)中,通過雙腳跳練習,可以增加腿部力量,提高彈跳力,發(fā)展身體的靈敏、速度和協(xié)調(diào)性;增強內(nèi)臟器官以及骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶的功能,同時培養(yǎng)學(xué)生遵守紀律、團結(jié)有愛、協(xié)同合作和勇于克服困難的意識,并從中體驗運動帶來的樂趣。以下我將針對然然雙個案腳跳技能展開多片段觀察，并進行教育分析與改進。關(guān)鍵詞：雙腳跳，觀察，分析，改進一、觀察與實錄 1.片段一

晨間活動時，小朋友們來到戶外活動區(qū)域進行游戲。然然小朋友在玩游戲“跳房子”。跳完第一格后，再起跳的時候，她兩腿直直的，雙手無措的放在身體兩側(cè)，臉憋得有些紅了。隨后，她使勁一躍，兩腿騰空距離地面非常近，兩手舉著，落地時腿和身體直直落下，兩腳一前一后，踩到“房子”邊沿。之后，她又繼續(xù)向前跳，跳了大約20多次，其中有8次都踩到“房子”邊沿，有1次沒有跳進下一個格子里，落點還在原來的圈里，只有2次是雙腳同時落地。 2.片段二

體育活動“小青蛙跳荷葉”中，小朋友在“荷葉”上跳來跳去。然然小朋友雙腳跳的時候，有時雙腿只挪動了很小的距離，無法跳到第二片“荷葉”上；有時“荷葉”距離遠一點，就只能以“跨”代“跳”的方式來進行游戲。幾乎每跳一片“荷葉”，都要停頓一下。跳“荷葉”時，深吸一口氣，還發(fā)出“嘿”的一聲。沒有跳到下一片“荷葉”上時還會發(fā)出一聲“哎呀”，抬頭看看周圍，羞澀的笑笑。二、識別與分析跳躍對于鍛煉幼兒身體、強健幼兒體魄有著非常重要的作用，《學(xué)前兒童健康學(xué)習與發(fā)展核心經(jīng)驗》中指出“跳躍有助于發(fā)展幼兒下肢爆發(fā)力、彈跳能力、協(xié)調(diào)性和靈敏性、提高耐力等運動素質(zhì)；跳躍也有助于發(fā)展幼兒勇敢等心理品質(zhì)”。我1們將活動中然然的“跳”的表現(xiàn)與《學(xué)前兒童健康學(xué)習與發(fā)展核心經(jīng)驗》中“雙腳跳”的核心經(jīng)驗進行了對比。隨后，我們再將然然雙腳跳的情況與班級其他8名幼兒（隨機抽樣）進行了跳躍遠度數(shù)據(jù)記錄與對比。情況如下：實錄中幼兒動作表現(xiàn)與3-6歲幼兒“雙腳跳”的運動核心經(jīng)驗對比雙腳跳動作分解雙腳跳動作核心經(jīng)驗然然雙腳跳動作表現(xiàn)起跳身體利用蹲伸動作助跳，同時保持身體平衡。雙臂自然擺動助跳，同時擺動頻率與身體蹲伸相協(xié)調(diào)。把身體重心轉(zhuǎn)移到前腳掌，同時雙腳用力蹬地助跳。無明顯蹲伸、前腳掌蹬地等助跳動作。雙臂擺動不自然。騰空腳掌完全離開地面，同時核心收緊。腳掌離開地面但距離不高。核心收緊。落地能雙腳落地，屈膝緩沖，保持身體平衡。沒有明顯屈膝緩沖動作，也不能保持身體平衡，雙腳易向前踏或者向旁邊踏步。連續(xù)跳能保持穩(wěn)定的節(jié)奏連續(xù)跳，同時保持身體平衡。節(jié)奏混亂，停頓時長不等，停頓次數(shù)多，不能夠完成連續(xù)跳。然然雙腳跳的情況與班級其他8名幼兒（隨機抽樣）跳躍遠度記錄對比序號

姓名

遠度（厘米）

性別

年齡3-4歲幼兒（男）幼兒（女）1ZJH702SQH493CZY654WAC5425JMR446ZXY587YYJM728LXY609CGQ61通過兩輪對比，我們不難看出：然然在進行雙腳跳運動時，存在起跳時無明顯蹲伸、無雙臂擺動、前腳掌蹬地等助跳動作,騰空時腳掌離開地面但高度不夠,落地時不能屈膝緩沖，保持身體平衡。雙腳易向前踏或者向旁邊踏步等情況。班級隨機抽樣數(shù)據(jù)也顯示然然雙腳跳處于班級下游水平?！?-6歲兒童學(xué)習與發(fā)展指南》中提出在幼兒動作發(fā)展方面“具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏”和“具有一定的力量和耐力”的發(fā)展目標。中國香港《兒童發(fā)展范疇表現(xiàn)指標》中“自我形象：有興趣參與各項游戲和活動，主動參與討論，表達自己的意見;對自己有信心；能完成活動，不會半途而廢，態(tài)度專注認真;能欣賞自己的獨特之處，認識自己的價值?！比?、影響因素通過上面所述，分析造成然然雙腳跳運動水平較低的影響因素如下： 1.幼兒因素

第一，然然的下肢力量弱，身體耐力較差。力量和耐力的發(fā)展跟幼兒身體大肌肉等生理情況息息相關(guān)。然然四肢纖細，腿部大肌肉不發(fā)達，腿部力量較弱；第二，然然的身體協(xié)調(diào)性、平衡性發(fā)展較弱。實錄中，然然雙腳跳時無法維持身體平衡，落地時兩腳分開，腳容易落到線外去，身體平衡協(xié)調(diào)功能沒有發(fā)展達到正常水平；第三，然然缺乏“跳”的自信心。然然在跳的各個環(huán)節(jié)中，身體總是繃得緊緊的，這是跳躍的時候產(chǎn)生緊張、恐懼的情緒，對雙腳跳感到不自信的表現(xiàn)。 2.教師因素

首先，教師對于幼兒的差異表現(xiàn)，沒有根據(jù)幼兒發(fā)展差異選擇不同層次、適合幼兒“最近發(fā)展區(qū)”水平的游戲。其次，活動形式較單一。還有，教師缺少及時的動作示范引導(dǎo)，也忽視了同伴的榜樣力量的作用。3 3.環(huán)境因素

《3-6歲兒童學(xué)習與發(fā)展指南》在健康方面明確指出幼兒要“為有效促進幼兒身心健康發(fā)展，成人應(yīng)為幼兒提供合理均衡的營養(yǎng)，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長發(fā)育的需要”。然然四肢纖細無力，通過和然然家長的溝通了解到，然然的家是電梯房，處于高層，孩子從小體質(zhì)較差，家長很少陪伴孩子玩活動量較大的游戲，飲食也存在偏食問題，不喜歡吃肉類和豆類食品，沒有均衡的飲食營養(yǎng)。四、回應(yīng)與支持通過上述分析，我明確了要發(fā)展幼兒雙腳跳的能力，就必須轉(zhuǎn)變教育觀念，從幼兒實際情況出發(fā)，《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》中也指出“教育活動內(nèi)容的組織應(yīng)充分考慮幼兒的學(xué)習特點和認識規(guī)律，各領(lǐng)域的內(nèi)容要有機聯(lián)系，相互滲透，注重綜合性、趣味性、活動性，寓教育于生活、游戲之中”。除此之外，我要積極與家庭溝通，爭取家長的高度配合。家園一致，努力為然然下肢力量的發(fā)展提供更高臺階。同時我也明白，運動能力的提高，不少一朝一夕就可以完成，所以我把此項工作分成三個階段進行。 1.第一階段：教師示范、同伴榜樣，學(xué)習“跳”的技能技巧

充分利用晨間運動、戶外活動以及體育活動的時間，和其他帶班老師協(xié)作，并咨詢專業(yè)運動教師，進行教學(xué)示范和引導(dǎo)。同時，引導(dǎo)然然觀察老師和同伴在雙腳跳運動中的動作。通過觀察，了解雙腳跳蹬伸、雙臂擺動等動作技能，并進行練習。經(jīng)過多次指導(dǎo)與示范，然然起跳、騰空、落地動作均有很大提升，雙腿在跳的時候會微微屈膝助跳，也能夠在騰空時有意識收起雙腿，落地時雙腳踩在地面，雙腿微彎緩沖落地。然然雙腳跳動作練習前后對比雙腳跳動作分解然然雙腳跳動作練習前表現(xiàn)然然雙腳跳動作練習后表現(xiàn)起跳無明顯蹲伸、前腳掌蹬地等助跳動作。雙臂擺動不自然。蹲伸動作幅度變大，前腳掌開始用力，雙臂有擺動但幅度較小。騰空腳掌離開地面但距離不高。核心收緊。腳掌離地面距離高于訓(xùn)練前。核心向內(nèi)收緊。落地沒有明顯屈膝緩沖動作，也屈膝動作出現(xiàn)，基本保持身4不能保持身體平衡，雙腳易向前踏或者向旁邊踏步。體平衡，雙腳落地不易移位。 2.第二階段：豐富活動，發(fā)展幼兒下肢力量和耐力

為發(fā)展然然下肢力量和耐力，我們在游戲里設(shè)計了多種多樣的游戲情境，也運用了多樣的體育器械，提升然然參與游戲的興趣。同時，我們與家長達成一致，有針對性的向家長提供一些有趣的家庭游戲建議，家長也會抽空在家陪孩子進行練習。此外，家園共同引導(dǎo)然然進行一些體能練習，每天晨間活動以及戶外活動，帶領(lǐng)幼兒進行上下樓梯、跑步等運動，晚飯后家長帶領(lǐng)幼兒進行小區(qū)散步、踢球等運動。提升力量和耐力關(guān)鍵經(jīng)驗的游戲維度目標下肢體育游戲下肢家庭游戲動作發(fā)展具有一定的力量和耐力《推車大力士》《舞龍》

《過小橋》

《輪胎大作戰(zhàn)》《彈力小兔》

《跨欄》

《跳圈找顏色》《小小足球賽》《爆米花》

《夾彩虹輪跳》《袋鼠跳跳》《我愛騎小車》

《你拋我接》

《走腳印》

《跨跳投籃》

《翻山越嶺》

《巧過雙杠》

《翻越桌柜》

《歡跳的小青蛙》 3.第三階段：多種游戲，培養(yǎng)平衡協(xié)調(diào)能力

為提高然然身體協(xié)調(diào)能力，我們有選擇地開展了豐富多彩的平衡類體育游戲，與家長共同制訂計劃，針對性開展家庭親子游戲。訓(xùn)練平衡協(xié)調(diào)關(guān)鍵經(jīng)驗的游戲維度目標體育游戲家庭游戲動作發(fā)展具有一定的平衡能《金雞獨立》《輪胎小路》《動感彈力球》《平衡蹺蹺板》5力，動作協(xié)調(diào)、靈敏《穿越S彎》

《老鼠鉆山洞》《我走得直》

《滾鐵環(huán)》《小球別跑》

《螞蟻寶貝》

《酷炫滑輪》

《兩人三足》

《爬爬墊，樂翻天》《走貓步》五、效果與感悟 每周五對幼兒雙腳跳進行測試。經(jīng)過四周的個性化制定的運動活動，測試結(jié)果如下：幼兒雙腳跳觀察表項目距離第一周（厘米）第二周（厘米）第三周（厘米）第四周（厘米）立定跳遠44.948.250.458.1幼兒雙腳連續(xù)跳觀察表項目時間第一周

（秒）第二周（秒）第三周（秒）第四周（秒）雙腳連續(xù)跳4.5m24.323.119.317.6經(jīng)過這段時間觀察和個性化運動課程的實施，能夠發(fā)現(xiàn)幼兒的進步是明顯的。無論是雙腳跳動作的準確性，還是力量和耐力以及身體協(xié)調(diào)能力和自信心都有了很大提升。然然現(xiàn)在能夠正確的擺臂起跳、騰空、緩沖落地，并完成雙腳連續(xù)跳。雙腳立定跳遠從開始的44.9厘米到第四周的58.1厘米，距離長了13.2厘米。而在雙腳連續(xù)跳4.5米的觀測中，從一開始耗時24.3秒，到第四周17.6秒，用時少6.7秒鐘。在過程中的停頓次數(shù)也從第一周的8-9次到第四周的3-4次。雖然然然的雙腳連續(xù)跳水平扔處于班級較低水平，但是我相信只要堅持鍛煉、加強營養(yǎng)，孩子的體質(zhì)和運動水平一定能夠獲得更大的進步。6在這一段時間，我個人也在不斷反思和成長。首先，我在觀察幼兒時注重數(shù)據(jù)記錄，為后續(xù)教育指導(dǎo)提供客觀真實的依據(jù)。其次，孩子成長的同時，我也在不斷學(xué)習，盡可能從科學(xué)角度出發(fā)，對差異個體提供針對化教育指導(dǎo)，組織游戲訓(xùn)練，因人施教，提升整體幼兒運動水平。再次，通過本輪觀察記錄與數(shù)據(jù)比對，我發(fā)現(xiàn)我班大多數(shù)幼兒下肢力量相對來說還是比較薄弱，在今后工作中，我將持續(xù)關(guān)注班級孩子各項運動能力的發(fā)展，加強營養(yǎng)飲食管理和體能鍛煉，全面促進孩子們的身心健康和諧發(fā)展。 參考文獻

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