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文檔簡(jiǎn)介
年4月19日關(guān)于大學(xué)生壓力問題的調(diào)研報(bào)告文檔僅供參考,不當(dāng)之處,請(qǐng)聯(lián)系改正。第17期業(yè)余團(tuán)校調(diào)研報(bào)告題目:關(guān)于大學(xué)生壓力問題調(diào)研報(bào)告調(diào)查小組:組員:調(diào)查時(shí)間:調(diào)查地點(diǎn):調(diào)查對(duì)象:二○一三年四月關(guān)于大學(xué)生壓力問題的調(diào)研報(bào)告摘要:當(dāng)代大學(xué)生由于社會(huì),家庭,學(xué)校等外界環(huán)境的影響,在很多方面面臨很大的壓力,如學(xué)習(xí)、就業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)、自己和父母的期望等。而學(xué)生在面對(duì)壓力時(shí)也表現(xiàn)出不同的反應(yīng),即面臨壓力時(shí)的態(tài)度不一樣。但我們要找出適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)緩解自己的壓力,以便更好地提高我們學(xué)習(xí)生活的質(zhì)量,也讓我們擁有更健康的心理去面對(duì)學(xué)習(xí)生活。關(guān)鍵字:壓力壓力來(lái)源一、調(diào)研目的:經(jīng)過(guò)了解當(dāng)代大學(xué)生的壓力問題,包括來(lái)源,種類、態(tài)度等,以便找到相關(guān)的解決措施來(lái)減輕大學(xué)生的心理壓力,使其能夠更好地生活學(xué)習(xí)質(zhì)量。二、調(diào)研背景基本情況:隨著社會(huì)發(fā)展速度的不斷提高,快節(jié)奏高效率的生活方式越來(lái)越多的出現(xiàn)在人們的生活中。面對(duì)這種生活節(jié)奏,每個(gè)人都在高速運(yùn)轉(zhuǎn),像一只陀螺,工作學(xué)習(xí)生活忙的焦頭爛額。不但面對(duì)自己的期望值,還要面對(duì)來(lái)自各方的期待、質(zhì)疑。這也就使得現(xiàn)在人們的壓力越來(lái)越大,來(lái)源范圍越來(lái)越廣。而當(dāng)代大學(xué)生作為祖國(guó)未來(lái)發(fā)展的主要推動(dòng)力,社會(huì)發(fā)展的精英人才面臨著更多的壓力,而這些壓力也來(lái)自各方面。當(dāng)代大學(xué)生大部分都是90后,很多人說(shuō),90后是個(gè)矛盾體。她們有著其它年齡段沒有的創(chuàng)新思維,是穩(wěn)重與張揚(yáng)的結(jié)合體,同時(shí)她們又安于現(xiàn)狀,有冒險(xiǎn)精神卻又不思進(jìn)取。在這個(gè)和平發(fā)展的年代,沒有政治經(jīng)濟(jì)波動(dòng)使其沒有太多危機(jī)感,更為現(xiàn)實(shí)且功利性較強(qiáng)。同時(shí),90后多為獨(dú)生子女,私密空間較小,對(duì)家庭依賴性較強(qiáng),這就使得她們的抗壓能力和心理承受能力較弱。同時(shí)現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生作為90后的一部分,也具有這樣的特質(zhì)。當(dāng)代大學(xué)生作為社會(huì)各界主要關(guān)注的一個(gè)群體,她們面臨著來(lái)自各方的壓力,而其中就包括;就業(yè)壓力,學(xué)業(yè)壓力,父母的期待帶來(lái)的壓力和在校情感壓力,當(dāng)然,也有一部分同學(xué)面臨著社會(huì)交際壓力和經(jīng)濟(jì)壓力。因此,在校大學(xué)生所承受的壓力能夠說(shuō)是最大的,有的人有自己的解壓途徑,但也有些人在面臨壓力時(shí)不知所措。本小組成員在經(jīng)過(guò)實(shí)地調(diào)查,問卷調(diào)查等方式后,對(duì)當(dāng)代大學(xué)生壓力問題進(jìn)行了系統(tǒng)的分析。三、調(diào)研方式1、經(jīng)過(guò)向各個(gè)學(xué)院大一及大二的學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷,共計(jì)400份。2、經(jīng)過(guò)在網(wǎng)上搜索相關(guān)信息大致了解情況。3、經(jīng)過(guò)與周圍同學(xué)的交談,得到相關(guān)信息。四、調(diào)研分析:經(jīng)過(guò)調(diào)查問卷的分析,我們發(fā)現(xiàn),如今大學(xué)生壓力的主要來(lái)源分為學(xué)業(yè)、就業(yè)、感情和父母的要求等。 其中有超過(guò)30%的學(xué)生認(rèn)為當(dāng)前的壓力來(lái)自于學(xué)業(yè),而大一與大二年級(jí)的所占比例卻有所差距。大二年級(jí)的學(xué)習(xí)壓力較大,人數(shù)在40%以上。經(jīng)過(guò)我們進(jìn)一步的分析發(fā)現(xiàn),大二年紀(jì)的課業(yè)負(fù)擔(dān)較為沉重,特別表現(xiàn)在專業(yè)課的增多,帶來(lái)的學(xué)習(xí)壓力。對(duì)于就業(yè)所帶來(lái)的壓力,大一的學(xué)生沒有太大影響,她們沒有太大的意識(shí),當(dāng)前僅僅在知識(shí)的積累。而相對(duì)于大二的學(xué)生開始有了憂患意識(shí),她們較為關(guān)注就業(yè)形勢(shì),因此有34.8%的學(xué)生認(rèn)為如今的學(xué)生壓力主要來(lái)自于就業(yè)。31.7%的學(xué)生認(rèn)為自己的心理壓力來(lái)自于父母的期望,如今家庭大多數(shù)只有一個(gè)孩子,父母的期盼僅僅寄托在一個(gè)孩子身上,望子成龍、望女成鳳成為了所有父母的心聲。父母將自己的心愿全壓在孩子身上的做法,讓孩子有苦說(shuō)不出,這種無(wú)形中的壓力便變成了學(xué)生成長(zhǎng)中的煩惱。當(dāng)然我們也不排除其中有些學(xué)生會(huì)將這壓力轉(zhuǎn)化成自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力。任何事情都會(huì)有兩面性,壓力也是。54%的同學(xué)認(rèn)為壓力在學(xué)習(xí)生活中具有正面的影響,會(huì)為學(xué)習(xí)帶來(lái)動(dòng)力。而又14%的同學(xué)則認(rèn)為壓力會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)生活帶來(lái)負(fù)面的影響,從而阻礙學(xué)習(xí)。對(duì)于采取何種方式應(yīng)對(duì)壓力,有40%的同學(xué)認(rèn)為經(jīng)過(guò)音樂、游戲等方式進(jìn)行轉(zhuǎn)移,而有18%的同學(xué)認(rèn)為她們能夠做到自然調(diào)整。總之,只要適合自己同時(shí)又合理并起到減壓的效果,應(yīng)及時(shí)采用。關(guān)于學(xué)校的心理指導(dǎo)工作對(duì)減壓的幫助效果,有54%的學(xué)生認(rèn)為作用不大,僅僅只有2%的學(xué)生認(rèn)為作用很大。由此不難看出,學(xué)校的心理指導(dǎo)工作還需要進(jìn)一步的加強(qiáng),才能更好的服務(wù)于學(xué)生。學(xué)業(yè)就業(yè)感情經(jīng)濟(jì)外貌父母的要求自我的要求大一35.40%23.20%8.50%11%2.40%31.70%47.60%大二44.50%34.80%11%14.80%3.90%21.70%46.50%五、調(diào)研的結(jié)果:由此不難看出,大學(xué)生壓力的產(chǎn)生是一個(gè)多方面因素結(jié)合的結(jié)果,不能簡(jiǎn)單的將之歸結(jié)于客觀外界因素。對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生而言,調(diào)節(jié)壓力更重要的是從自身入手,提高心理素質(zhì),從智力因素和非智力因素方面尋找解決的對(duì)策。經(jīng)過(guò)這次的調(diào)查問卷分析,我們了解到大學(xué)生的壓力來(lái)源有很多,各種各樣的壓力使我們身心疲憊,而我們面對(duì)這樣形形色色的壓力,我們要針對(duì)不同的壓力,找到恰當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)調(diào)整自己,從而減輕壓力,輕松面對(duì)學(xué)習(xí)生活。其中自我調(diào)整是最重要的,自我調(diào)節(jié)能力好的面對(duì)壓力可能經(jīng)過(guò)睡一覺等簡(jiǎn)單的方法就疏解了。而對(duì)自我調(diào)節(jié)差的可能會(huì)為此飽受折磨,甚至于自殺。其中在就業(yè)階段是人的各種心理壓力最多的時(shí)期,因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)期大學(xué)生要面對(duì)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)和社會(huì)各個(gè)方面的壓力,這使得大學(xué)生引發(fā)諸多心理問題。特別在就業(yè)形勢(shì)如此嚴(yán)峻的今天,大學(xué)生的心理健康指數(shù)不容樂觀。當(dāng)然學(xué)生的生長(zhǎng)環(huán)境、家庭和社會(huì)等諸多要素也會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)自己產(chǎn)生自卑、怯弱、自負(fù)、急功近利等不良的情緒。她們的不自信、怯弱、缺乏勇氣會(huì)使性格內(nèi)向、不愛與人交流,特別在遭受挫折時(shí)會(huì)想不開。而太過(guò)自信、自負(fù)的人在遇到困難時(shí)會(huì)比平常人打擊更大,那時(shí)受到的傷害也是不能預(yù)料的。這些人在未來(lái)的路上是情景堪憂的。重要由于:=1\*GB3①經(jīng)濟(jì)壓力:大學(xué)生剛進(jìn)入一個(gè)嶄新的環(huán)境,對(duì)一切都那么好奇,都想進(jìn)行一些新鮮的體驗(yàn),而這些體驗(yàn)的前提是有一定的經(jīng)濟(jì)能力。一方面,父母對(duì)孩子的經(jīng)濟(jì)進(jìn)行一些控制,而另一方面大學(xué)生卻沒有經(jīng)濟(jì)來(lái)源,因此,在一定程度上會(huì)產(chǎn)生壓力。=2\*GB3②情感壓力:大學(xué)生可能會(huì)因?yàn)閻矍?、友情等幾方面的情感問題上糾結(jié)。內(nèi)心的情感不被人們所理解,在一些問題上觀點(diǎn)不一致,人際關(guān)系的處理也需要方法和技巧,這一連串的問題都會(huì)讓大家苦惱,無(wú)形中就產(chǎn)生了壓力。=3\*GB3③學(xué)習(xí)壓力:盡管大學(xué)沒有向高中那樣緊張,但就專業(yè)知識(shí)而言卻依舊會(huì)有一定的壓力,課多的一天,同學(xué)們奔波于各種教室之間,課后也會(huì)有一些社會(huì)實(shí)踐及書面作業(yè),好多學(xué)生就會(huì)有熬夜的習(xí)慣,從而使得白天的學(xué)習(xí)效率大打折扣。各種各樣的壓力使得大學(xué)生產(chǎn)生了困惑,對(duì)于沒有及時(shí)自我調(diào)整好的同學(xué)就會(huì)產(chǎn)生自卑等情緒。長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)失去動(dòng)力,對(duì)未來(lái)的生活失去信心,于是“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的想法隨之產(chǎn)生。渾渾噩噩,沒有目標(biāo)及動(dòng)力。而對(duì)于及時(shí)調(diào)整好心態(tài)的同學(xué),她們能夠從壓力種解脫出來(lái),并能學(xué)會(huì)一定的解壓方法。六、思考與建議:針對(duì)大學(xué)生壓力的主要來(lái)源,我們應(yīng)對(duì)癥下藥:對(duì)于學(xué)業(yè)問題,有可能是找不到學(xué)習(xí)方法。大學(xué)多半是靠自學(xué)的,課外閱讀量增大,領(lǐng)會(huì)性欲與創(chuàng)造性增強(qiáng),不同專業(yè)又有各自不同的學(xué)習(xí)方法及相關(guān)要求。許多同學(xué)來(lái)到大學(xué)以后,什么都想學(xué),擔(dān)憂不得要領(lǐng),就會(huì)產(chǎn)生一些苦惱。解決方法就是,不能盲目的向別的同學(xué)學(xué)習(xí),按照自己的實(shí)際情況合理分配好時(shí)間,而且不打折扣的去實(shí)行。自我期望以及父母期望過(guò)高,這也使得自身精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài),有可能產(chǎn)生抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理疾病的出現(xiàn)。因此要估計(jì)一下自己的能力,量力而行。不能設(shè)定太高的目標(biāo),而且要經(jīng)常和父母多作交流,將自己的想法即使表示出來(lái),從而緩解自己的壓力。對(duì)于情感壓力而言,大學(xué)生要學(xué)會(huì)為人處事的方法和技巧,多參加一些社團(tuán)活動(dòng),多交一些朋友,在實(shí)踐中增進(jìn)友誼。而對(duì)于愛情,不同人有不同的方法,拿捏好其中的度,是自己健康、陽(yáng)光的生活。學(xué)校要健全心理咨詢制度,配置專業(yè)心理教師著手學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。同時(shí),也要加大宣傳力度,多開展關(guān)于心理健康教育的學(xué)習(xí)座談會(huì)或者舉辦一些趣味性活動(dòng)進(jìn)行心理教育。學(xué)會(huì)自己減壓,知道何時(shí)放松自己,學(xué)會(huì)讓自己在合適的時(shí)間參與第二課堂活動(dòng)。明確自己的目標(biāo),化壓力為動(dòng)力,多和她人交流、溝通,碰到壓力問題要及時(shí)跟別人交流,盡量不壓抑,自我緩解壓力,適當(dāng)發(fā)泄情。多關(guān)注社會(huì)的就業(yè)問題,從中獲取一些對(duì)自己專業(yè)有用的信息,對(duì)癥下藥,將自己的長(zhǎng)處發(fā)揮得當(dāng)。家長(zhǎng)應(yīng)留意與孩子的交流方式,少打擊、多鼓勵(lì),經(jīng)常談心,及早發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)壓力狀況。附錄關(guān)于大學(xué)生壓力問題調(diào)查問卷1、你有壓力嗎?是否經(jīng)常受到情緒困擾A.經(jīng)常B.偶然C.有時(shí)D.沒有2、你認(rèn)為父母的期望會(huì)帶給你壓力嗎?A很大B.一般C較少D無(wú)3、學(xué)業(yè)成績(jī)的排名是否會(huì)給你的學(xué)習(xí)帶來(lái)影響?A.肯定會(huì)B..大多程度上會(huì)C.偶然會(huì)D.不會(huì)E.無(wú)所謂4、你對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何?A.很好B.好C.差D.很差5、你認(rèn)為宿舍及周邊環(huán)境狀況是否有利于大學(xué)生學(xué)習(xí)?A.非常有利B.比較有利C.比較不利D.非常不利6、遇到壓力你會(huì)最先向誰(shuí)救助?(多選)A.家人B.親友C.男、女朋友D.知心朋友E.老師F.學(xué)長(zhǎng)G.專業(yè)人員7、你會(huì)采取何種方式應(yīng)對(duì)壓力?(多選)A.轉(zhuǎn)移(心理不快時(shí)娛樂、讀書)B.發(fā)泄(哭、傾訴、寫信|日記)C.壓抑(喝酒、睡覺、假裝高興)D.順其自然、E.自然調(diào)整8、你認(rèn)為以下那些給你的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)了一定的壓力?A.英語(yǔ)四六級(jí)B.計(jì)算機(jī)二級(jí)C.專業(yè)技能證書D.都沒有9、你現(xiàn)在的未來(lái)打算?A.畢業(yè)就業(yè)B.考研C.升本D.公務(wù)員E.當(dāng)兵入伍F.其它10、你認(rèn)為自己的心理承受能力?A.很好B.一般C.不是很好D.很差11、你認(rèn)為你當(dāng)前的心理壓力主要來(lái)自哪個(gè)方面?(多選)A.學(xué)業(yè)B.就業(yè)C生活(包括經(jīng)濟(jì),情感等)D.人際E.社會(huì)影響F.其它12、你認(rèn)為壓力在你的學(xué)習(xí)生活中起到什么樣的作用?A.是學(xué)習(xí)的重要?jiǎng)恿.會(huì)影響情緒,使我無(wú)心向?qū)WC.
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