雙杠武術(shù)第1-6課表格式教案

/體育課表格式教案第１0周第19課教學內(nèi)容1、雙杠。2、武術(shù)教學任務（男）學會臀部上舉接近垂直部位，領(lǐng)會收腹、屈體、臀部上舉要領(lǐng)土完整，發(fā)展支持與腰腹力量。（女）體會滾杠動作中剪腿大分,轉(zhuǎn)體滾動、翻身撐起的動作要領(lǐng)土，提高靈巧性、協(xié)調(diào)性.2、復習高二級已學過南拳（補充教材)套路中較難掌握的動作。(蓋步蝴蝶左推，虛步虎爪、跳躍步弓步雙虎爪，震腳蹬腿，又馬反插）部分教學內(nèi)容、組織、方法、要求次數(shù)時間開紿部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。4、教學組織:立正、稍息、看齊、報數(shù).5、隊列練習:成六列橫隊。3準備部分二、準備活動。1、擴胸運動2、振背運動、３、體側(cè)運動４、肩繞環(huán)運動５、踢腿運動6、腹背運動７、膝關(guān)節(jié)運動８、踝腕關(guān)運動９、壓腿運動１０、跳躍運動教學要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織:六列橫隊成體操隊形站.(圖示一)ｘｘxxxxxxｘxxxxxxｘxxxｘxxｘxxｘｘxｘxxｘｘxxｘxxxoooooooｏooooooooooooｏoooｏoooｏooooooｏｏoｏΔ4ｘ８7基本部分、基本部分：組織形式：分組不輪換。２、雙杠：（一）動作名稱：(男）分腿騎坐-－－肩倒立；（女)分腿騎坐—－－滾杠（二)教學任務：（男）學會臀部上舉接近垂直部位，領(lǐng)會收腹、屈體、臀部上舉要領(lǐng)土完整,發(fā)展支持與腰腹力量。(女）體會滾杠動作中剪腿大分，轉(zhuǎn)體滾動、翻身撐起的動作要領(lǐng)土，提高靈巧性、協(xié)調(diào)性。（三)教學要求:（四)教學重點:(男）支撐面成等腰三角形.（女)剪腿。（五）教學難點：（男）提臀上舉時重心的穩(wěn)定。（女)體轉(zhuǎn)。（六)教學手段：男①在墊上，有人扶持腰部，作屈腿頭手倒立。②靠墻頭手倒立—--收腹、屈體抬臀上舉至垂直部位。女①在墊上仰臥，兩臂按墊,右腿舉起接著向左移動成剪腿姿勢，體轉(zhuǎn)1/２，成前膊撐姿勢。②在墊上前膊仰臥撐，體左轉(zhuǎn)1/2,成仰臥姿勢.（七）教學組織：分組進行練習.(八）保護幫助:站于在側(cè)方,練習者身體前倒時，用右手托背,預防臀部滑落,向上撐起時，用左手托左肩，幫助完成動作。(九)易犯錯誤:兩肘有張開或張開不夠，張開的臂不夠緊張用力,有塌肩向下滑落之勢.（十）糾正方法：前滾翻后屈腿,放松腹部肌肉,前翻時砸杠`.３-61３基本部分武術(shù)(一）動作名稱：南拳(補充教材）教學任務:復習高二級已學過南拳（補充教材）套路中較難掌握的動作。（蓋步蝴蝶左推,虛步虎爪、跳躍步弓步雙虎爪，震腳蹬腿,又馬反插）教學要求：對以上4節(jié)動作,必須認真學好，一招一式做出初具南拳風格。教學重點：①上下肢動作配合.②出手時與出爪后的部位準確。③上、下肢配合，動作幅度大。④重心穩(wěn)、發(fā)力猛。教學難點:①協(xié)調(diào)，迅速有節(jié)奏.②出爪后坐腕，爪心朝上，幅度大。③身型、眼神、動作協(xié)調(diào)有勢。④動作協(xié)調(diào)、快速。教學方法:整個套路按動作順序進行練習，重點糾正上述動作。對蓋步雙推（蝴蝶）掌分解動作進行練習，邊練邊糾正。反復練習第13、14、１5、節(jié)動作，由分解到連貫進行。抽查同學（以小組為單位）然后分析動作。教學組織:分組進行練習。保護幫助：易犯錯誤：動作連接不好。不協(xié)調(diào)，造形不好。糾正方法：單個動作熟練，再連接.3--612結(jié)束部分四、結(jié)束部分：放松運動:手臂放松②腿部放松③跳躍放松小結(jié)本課：宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。收拾器材：布置學生收拾器材。４x８5體育課表格式教案第10周第19課教學內(nèi)容雙杠。2、武術(shù)。教學任務（男）學會臀部上舉接近垂直部位，領(lǐng)會收腹、屈體、臀部上舉要領(lǐng)土完整，發(fā)展支持與腰腹力量。（女)體會滾杠動作中剪腿大分，轉(zhuǎn)體滾動、翻身撐起的動作要領(lǐng)土，提高靈巧性、協(xié)調(diào)性。2、復習南拳（補充教材）套路各節(jié)動作。著重使學生明確套路的走動路線.部分教學內(nèi)容、組織、方法、要求次數(shù)時間開紿部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向教師報告.2、師生問好！3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù)。4、教學組織:立正、稍息、看齊、報數(shù)。５、隊列練習：成六列橫隊。3準備部分二、準備活動。１、擴胸運動2、振背運動、３、體側(cè)運動４、肩繞環(huán)運動５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關(guān)節(jié)運動8、踝腕關(guān)運動９、壓腿運動10、跳躍運動教學要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習.教學組織:六列橫隊成體操隊形站.（圖示一）xxxxｘxxxｘxxxxxxｘｘｘxxxxxｘxxxxxxxxxxxｘｘｘxoooooooooooooｏoooｏooｏoooｏoooooooooooｏooΔ4x８7基本部分三、基本部分:1、組織形式:分組不輪換。2、雙杠：（一）動作名稱：（男)分腿騎坐—--肩倒立；（女）分腿騎坐－——滾杠(二）教學任務：（男）學會臀部上舉接近垂直部位,領(lǐng)會收腹、屈體、臀部上舉要領(lǐng)土完整，發(fā)展支持與腰腹力量。（女）體會滾杠動作中剪腿大分，轉(zhuǎn)體滾動、翻身撐起的動作要領(lǐng)土,提高靈巧性、協(xié)調(diào)性.(三）教學要求：（四)教學重點：(男)支撐面成等腰三角形。(女)剪腿。(五)教學難點：(男）提臀上舉時重心的穩(wěn)定.（女)體轉(zhuǎn)。(六)教學手段：男①在墊上,有人扶持腰部，作屈腿頭手倒立。②靠墻頭手倒立--－收腹、屈體抬臀上舉至垂直部位。女①在墊上仰臥，兩臂按墊，右腿舉起接著向左移動成剪腿姿勢,體轉(zhuǎn)1/2，成前膊撐姿勢.②在墊上前膊仰臥撐,體左轉(zhuǎn)1/2,成仰臥姿勢。（七）教學組織：分組進行練習。（八）保護幫助：站于在側(cè)方，練習者身體前倒時，用右手托背,預防臀部滑落，向上撐起時，用左手托左肩，幫助完成動作。(九)易犯錯誤：兩肘有張開或張開不夠，張開的臂不夠緊張用力,有塌肩向下滑落之勢。（十）糾正方法：前滾翻后屈腿，放松腹部肌肉,前翻時砸杠`。3－-613基本部分３、武術(shù)(一)動作名稱：南拳(補充教材）(二）教學任務：復習南拳（補充教材)套路各節(jié)動作。著重使學生明確套路的走動路線。教學要求:在練習時確所走動的路線，身、手、步位置正確,動作協(xié)而有力。（四）教學重點：套路的走動路線正確.(五）教學難點：連貫、協(xié)調(diào)、開式與收式在同一位置上。(六）教學方法：按套路動作順序連貫進行練習。每人在自已站立的位置上，劃下顯著標志，看誰能做到開式與收勢均在標志上;(相差多少，反復練,讓學生實踐找出準確的方法）抽出能做到開式與收勢均在同一標志上的學生出列練習作示范。（４—１0)邊練習邊提示分析動作,糾正動作.（七)教學組織：分組進行練習。（八）易犯錯誤：動作連接不好。不協(xié)調(diào)，造形不好。（九）糾正方法:單個動作熟練,再連接.3-—612結(jié)束部分四、結(jié)束部分:放松運動：手臂放松②腿部放松③跳躍放松小結(jié)本課：宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。收拾器材:布置學生收拾器材.4x85體育課表格式教案第10周第19課教學內(nèi)容雙杠.２、武術(shù)。教學任務1、（男）學會臀部上舉接近垂直部位,領(lǐng)會收腹、屈體、臀部上舉要領(lǐng)土完整，發(fā)展支持與腰腹力量。（女)體會滾杠動作中剪腿大分,轉(zhuǎn)體滾動、翻身撐起的動作要領(lǐng)土，提高靈巧性、協(xié)調(diào)性.2、復習南拳（補充教材）整套路動作。提高動作質(zhì)量.部分教學內(nèi)容、組織、方法、要求次數(shù)時間開紿部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù),向教師報告。２、師生問好!3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數(shù).4、教學組織：立正、稍息、看齊、報數(shù).5、隊列練習：成六列橫隊。３準備部分二、準備活動。１、擴胸運動2、振背運動、3、體側(cè)運動4、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動６、腹背運動７、膝關(guān)節(jié)運動8、踝腕關(guān)運動９、壓腿運動１0、跳躍運動教學要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：六列橫隊成體操隊形站。(圖示一)xｘｘxxxxｘxxxxxｘxxxxｘｘxxxxxxxｘxxｘxxｘｘxxxｘｏoｏoｏooｏoooｏｏoｏooｏｏoooｏｏooooooｏoooooｏooΔ4x87基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。正點２、雙杠：（一)動作名稱:（男)分腿騎坐——-肩倒立;（女）分腿騎坐－-－滾杠（二)教學任務:(男)學會臀部上舉接近垂直部位,領(lǐng)會收腹、屈體、臀部上舉要領(lǐng)土完整,發(fā)展支持與腰腹力量。(女）體會滾杠動作中剪腿大分，轉(zhuǎn)體滾動、翻身撐起的動作要領(lǐng)土，提高靈巧性、協(xié)調(diào)性。（三）教學要求：（四）教學重點:（男）支撐面成等腰三角形。（女）剪腿。教學難點：(男)提臀上舉時重心的穩(wěn)定.（女）體轉(zhuǎn).（六）教學手段:男①在墊上,有人扶持腰部，作屈腿頭手倒立?？繅︻^手倒立－—-收腹、屈體抬臀上舉至垂直部位。女①在墊上仰臥，兩臂按墊，右腿舉起接著向左移動成剪腿姿勢,體轉(zhuǎn)１／2，成前膊撐姿勢。在墊上前膊仰臥撐,體左轉(zhuǎn)1/２，成仰臥姿勢。（七）教學組織:分組進行練習。(八）保護幫助:站于在側(cè)方，練習者身體前倒時,用右手托背，預防臀部滑落，向上撐起時,用左手托左肩，幫助完成動作。(九）易犯錯誤:兩肘有張開或張開不夠，張開的臂不夠緊張用力，有塌肩向下滑落之勢。(十)糾正方法：前滾翻后屈腿,放松腹部肌肉，前翻時砸杠`。3-613基本部分3、武術(shù)（一）動作名稱:南拳(補充教材）（二）教學任務：復習南拳(補充教材)整套路動作。提高動作質(zhì)量。(三)教學要求：能比較熟練地連貫完成整套路動作。教學重點:動作力量、速度、幅度恰當。教學難點：有力、有節(jié)奏、有南拳風格.教學方法:根據(jù)學生實際按套路動作的順序進行練習或個別糾正；（2）分組進行練習,由同學相互糾正動作。（3）分組出列練習動作質(zhì)量評比.(４）集中練習，嚴要求，嚴訓練，練出南拳風格。(八）教學組織：分組進行練習。(九)保護幫助:(十）易犯錯誤：動作連接不好。不協(xié)調(diào)，造形不好。(十一）糾正方法：單個動作熟練,再連接。3－－６12結(jié)束部分四、結(jié)束部分：(5分鐘)放松運動：(１）手臂放松(2)腿部放松(3）跳躍放松小結(jié)本課:宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容.收拾器材:布置學生收拾器材。4x8五分鐘體育課表格式教案第10周第１9課教學內(nèi)容1、雙杠.2、武術(shù)。教學任務（男)學會臀部上舉接近垂直部位，領(lǐng)會收腹、屈體、臀部上舉要領(lǐng)土完整，發(fā)展支持與腰腹力量.（女）體會滾杠動作中剪腿大分,轉(zhuǎn)體滾動、翻身撐起的動作要領(lǐng)土，提高靈巧性、協(xié)調(diào)性。２、部分教學內(nèi)容、組織、方法、要求次數(shù)時間開紿部分一、開始部分：1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向教師報告。２、師生問好?。场⑿急菊n教學任務、整理服裝、報數(shù)。4、教學組織:立正、稍息、看齊、報數(shù)。５、隊列練習:成六列橫隊。３準備部分二、準備活動.１、擴胸運動2、振背運動、３、體側(cè)運動４、肩繞環(huán)運動5、踢腿運動６、腹背運動7、膝關(guān)節(jié)運動８、踝腕關(guān)運動９、壓腿運動１0、跳躍運動教學要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求.教學方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習.教學組織：六列橫隊成體操隊形站。（圖示一）xxxxxｘxxxxxxｘｘxxxｘxxxｘxｘxxｘxxxxxxxxxxxｘｏooooooｏｏooooooｏoｏｏoｏｏooooooｏooｏoｏoooooΔ４x8７基本部分三、基本部分:1、組織形式：分組不輪換。正點２、雙杠：(一）動作名稱:（男)分腿騎坐—－-肩倒立；（女)分腿騎坐——－滾杠（二）教學任務:(男)學會臀部上舉接近垂直部位，領(lǐng)會收腹、屈體、臀部上舉要領(lǐng)土完整,發(fā)展支持與腰腹力量。（女）體會滾杠動作中剪腿大分，轉(zhuǎn)體滾動、翻身撐起的動作要領(lǐng)土,提高靈巧性、協(xié)調(diào)性.（三）教學要求：（四）教學重點：(男)支撐面成等腰三角形.（女）剪腿。(五）教學難點：(男）提臀上舉時重心的穩(wěn)定.（女）體轉(zhuǎn)。(六）教學手段:男①在墊上,有人扶持腰部，作屈腿頭手倒立。②靠墻頭手倒立-—-收腹、屈體抬臀上舉至垂直部位.女①在墊上仰臥,兩臂按墊,右腿舉起接著向左移動成剪腿姿勢，體轉(zhuǎn)1／2,成前膊撐姿勢.②在墊上前膊仰臥撐，體左轉(zhuǎn)1/２，成仰臥姿勢.（七）教學組織:分組進行練習。(八)保護幫助:站于在側(cè)方，練習者身體前倒時，用右手托背，預防臀部滑落，