淺談小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容和方法

淺談小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容和方法摘要：心理健康是指個(gè)體心理活動(dòng)在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。一般來講，小學(xué)生心理健康的基本要求和特征表現(xiàn)在以下五個(gè)方面：1、具有穩(wěn)定的情感；2、具有和諧的人際關(guān)系；3、具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；4、智力正常；5、意志力發(fā)展好，自控力較強(qiáng)，有較好的適合水平。作者在教育教學(xué)中，為了培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，對(duì)小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容和方法作了探索。心理健康是指個(gè)體心理活動(dòng)在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。一般來講，小學(xué)生心理健康的基本要求和特征表現(xiàn)在以下五個(gè)方面：1、具有穩(wěn)定的情感；2、具有和諧的人際關(guān)系；3、具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；4、智力正常；5、意志力發(fā)展好，自控力較強(qiáng)，有較好的適合水平。一、小學(xué)生心理健康教育的基本內(nèi)容小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容可分為3個(gè)層次：（一素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體包括：1、智能訓(xùn)練，即協(xié)助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)理解，并針對(duì)智力的不同成分，如注意力、觀察力、記憶力等而設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練活動(dòng)等；2、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即協(xié)助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)理解，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等；3、情感教育，即教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的情緒情感，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，并實(shí)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練；4、人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，知道學(xué)生準(zhǔn)確理解各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問題的技巧與原則，包括解決沖突、合作與競爭、學(xué)會(huì)拒絕，以及尊重、支持等交往原則；5人格品質(zhì)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫水平等；6、性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，協(xié)助學(xué)生建立準(zhǔn)確的性別觀點(diǎn)和性別認(rèn)同，指導(dǎo)學(xué)生理解和掌握與異性交往的知識(shí)和技巧。（二）學(xué)生心理行為問題矯正這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學(xué)生而展開的心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體包括：1如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)?？植腊Y、厭學(xué)等；2情緒問題；3、常見行為問題，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的不良行為特征，如多動(dòng)、說謊、膽怯等；4、身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)；5、性行為問題，主要指因?yàn)閮和男詿o知而產(chǎn)生的性游戲行為。（三）學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)心理學(xué)研究表明，中小學(xué)時(shí)期是心理潛能開發(fā)的最佳期。心理潛能的開發(fā)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主要包括對(duì)學(xué)生實(shí)行判斷、推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種水平的訓(xùn)練和培養(yǎng)。同時(shí)，還包括對(duì)學(xué)生自我激勵(lì)水平的訓(xùn)練等，以提升學(xué)生的自主意識(shí)與能動(dòng)性。二、小學(xué)生心理健康教育的途徑與方法展開小學(xué)生心理健康教育不是在小學(xué)重新開設(shè)一門課，而是將心小學(xué)展開心理健康教育主要有以下途徑：1、將心理健康教育滲透于學(xué)校教育的全過程，融入在學(xué)科教學(xué)、學(xué)校教育活動(dòng)和班主任工作、少先隊(duì)工作等多項(xiàng)工作中；2、實(shí)行心理健康專題講座和展開相關(guān)的心理健康文體活動(dòng)；3、展開心理咨詢和輔導(dǎo)；4等。展開小學(xué)生心理健康教育的基本方法有：1、學(xué)科教學(xué)滲透法：實(shí)行心理健康教育要注意幾個(gè)問題：要注意挖掘?qū)W科教材中的心理教育內(nèi)容：不管什么學(xué)科的教學(xué)從心理學(xué)和教育學(xué)意義上看，都是對(duì)學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過要注意學(xué)科教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)。學(xué)生的心理是在活動(dòng)中發(fā)生發(fā)展素質(zhì)通過參與教學(xué)活動(dòng)過程得到訓(xùn)練與提升。構(gòu)建良好的課堂心理教育環(huán)境。學(xué)科教學(xué)中心理教育的成功與好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。教師應(yīng)和諧平等地對(duì)待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，把他們看成是自己的朋友。在情感相容的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時(shí)，還要特別注重學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，對(duì)這些學(xué)生不能僅從提升他們的學(xué)習(xí)成績方面下工夫，而應(yīng)著重分析造成學(xué)習(xí)困難的心理原因并加以輔導(dǎo)。2、活動(dòng)輔導(dǎo)法育于趣味性活動(dòng)之中，學(xué)生通過游戲和其他饒有興趣的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，逐步領(lǐng)悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。3、個(gè)別心理輔導(dǎo)他們解除心理問題，克服心理障礙，是心理朝健康的方向發(fā)展。實(shí)行個(gè)別心理輔導(dǎo)應(yīng)注意的幾個(gè)問題有：a．成為這些學(xué)生的朋友，這樣才能架起溝通心靈的橋梁；b．慎用測驗(yàn)，要科學(xué)準(zhǔn)確地診斷心理問題而加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)；c．與家庭密切配合，協(xié)助家長提升心理輔導(dǎo)水平，準(zhǔn)確了解和掌握學(xué)生的心理行為表現(xiàn)，形成學(xué)校和家庭的心理輔導(dǎo)合力。（２）小學(xué)生個(gè)別心理輔導(dǎo)的方法：ａ．輔導(dǎo)，指明克服這些問題的方法；ｂ．心理行為訓(xùn)練，即針對(duì)個(gè)別學(xué)生突出的心理問題，設(shè)質(zhì)的目的；ｃ．心理診斷與心理治療，對(duì)有嚴(yán)重的心理問題（疾?。┑膶W(xué)生，通過科學(xué)的心理測驗(yàn)和診斷，找出心理病原，再使用心理治療方法實(shí)行治療，如認(rèn)知療法、系統(tǒng)脫敏法、放松訓(xùn)練法、模仿學(xué)習(xí)法、行為排演法、心理分析法、森田療法等，都是科學(xué)有效的方法。４、環(huán)境渲染法環(huán)境渲染法主要是通過各種途徑和方式營造一種良好的心理健康教（１）心理輔導(dǎo)室有專職教師負(fù)責(zé)，專門解答學(xué)生提出的多種心理健康問題，負(fù)責(zé)指導(dǎo)全校的心理健康教育活動(dòng)。（２）心理信箱學(xué)生書面提出的各種心理健康問題，均可投