【記錄】陽光體育活動記錄

文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.【關(guān)鍵字】記錄陽光體育活動記錄表周次活動內(nèi)容1文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.陽光體育活動記錄班級活動內(nèi)容活動目的活動過程活動效果5.1主持人劉申參加人員全班地點操場跳繩跳繩屬于全身運(yùn)動項目，可促進(jìn)人體器官和內(nèi)臟器官的發(fā)展，有效地增強(qiáng)心肺功能，提高靈敏，彈跳，耐力等身體素質(zhì)。短繩若干，兩人或者多人應(yīng)繩在3米以上。1.要點，雙手持繩時以肘關(guān)節(jié)為軸。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量搖轉(zhuǎn)，繩至下時，迅速跳起。2.形式，學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)，單腳，并腳跳，雙人短繩跳練習(xí)。3、比賽，根據(jù)練習(xí)者跳繩的次數(shù)來評判，鍛煉了學(xué)生的耐力和器官的發(fā)展。陽光體育活動記錄2文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.班級5.1主持人李樹成參加人員全班活動內(nèi)容接力跑這是一項增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的基本運(yùn)動，這項運(yùn)動可以提高人的靈敏性與協(xié)調(diào)性，還可提高學(xué)生的體質(zhì)和反應(yīng)能力。這項運(yùn)動可以提高人的靈敏性與協(xié)調(diào)性，還可提高學(xué)生的體質(zhì)和反應(yīng)能力。預(yù)備活動：由體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)繞操場跑步三周，然后讓學(xué)生活動一下身體各個關(guān)1、提出要求：起跑要快，爆發(fā)力強(qiáng)，時2、跑步訓(xùn)練，老師帶領(lǐng)全體同學(xué)學(xué)習(xí)要3、學(xué)生掌握了要領(lǐng)后分成6組，每組選出一個隊長，帶領(lǐng)隊員獨(dú)自訓(xùn)練。4、最后比賽，看哪隊選出的隊員跑得快。通過本次活動，培養(yǎng)了學(xué)生同學(xué)之間要互相團(tuán)結(jié)、互相幫助，從而也鍛煉了學(xué)生的身體陽光體育活動記錄班級班級5.1主持人劉申參加人員全班3文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.活動內(nèi)容跳遠(yuǎn)通過本次活動，增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興活動趣，從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的集合全班學(xué)生，由體育委員帶領(lǐng)做預(yù)備活動：先繞操場跑步三圈，再做廣播體操一遍。活1、教學(xué)生跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)及規(guī)則。過作要領(lǐng)。讓學(xué)生在練習(xí)中掌握正確的動作。程3、記錄一次比賽成績，看誰跳的遠(yuǎn)，動作活動通過活動，不僅有效地提高學(xué)生身體的靈效果活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。陽光體育活動記錄李樹成李樹成操場主持人地點參加人員全班班級4文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.活動內(nèi)容文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.廣播操訓(xùn)練通過活動培養(yǎng)并增強(qiáng)學(xué)生集體主義觀念，要做好必須全體同學(xué)付出努力，缺一不可。橫排、豎排都要對齊，隊伍整齊。領(lǐng)，并訓(xùn)練。學(xué)生掌握了要領(lǐng)后，分成三隊，每隊選出一個隊長，帶領(lǐng)隊員獨(dú)自訓(xùn)練。3、最后評比，看哪隊做得最好。效果協(xié)調(diào)性，還提高了學(xué)生的集體主義精神。陽光體育活動記錄班級班級5.1主持人劉申參加人員全班活動內(nèi)容丟沙包5文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.培養(yǎng)學(xué)生對各項活動的興趣，在丟沙包這項活動的過程中，鍛煉學(xué)生身體和培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體協(xié)先進(jìn)行預(yù)備活動：有體育委員帶隊繞操場跑步三圈，然后再活動活動身體各關(guān)節(jié)。2、教學(xué)生要領(lǐng)：丟沙包的技巧。3、重點讓學(xué)生分組進(jìn)行活動?？偨Y(jié)：對今天的活動進(jìn)行評價。培養(yǎng)了學(xué)生相互配合的集體主義精神，鍛煉了學(xué)生的身體，從而也讓學(xué)生體會到了體育活動陽光體育活動記錄班級5.1主持人李樹成參加人員全班活動內(nèi)容跳大繩6文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.敏，彈跳，耐力等身體素質(zhì)。短繩若干，兩人或者多人應(yīng)繩在3米以上。3、比賽，根據(jù)練習(xí)者跳繩的次數(shù)來評判，通過活動，培養(yǎng)學(xué)生相互之間配合的能力，鍛煉了學(xué)生的耐力和器官的發(fā)展。陽光體育活動記錄活動內(nèi)容跳遠(yuǎn)7文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.通過本次活動，增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的集合全班學(xué)生，由體育委員帶領(lǐng)做預(yù)備活動：先繞操場跑步三圈，再做廣播體操一遍。1.教學(xué)生跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)及規(guī)則。2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)三次，適時給學(xué)生糾正動作要領(lǐng)。讓學(xué)生在練習(xí)中掌握正確的動作。3.記錄一次比賽成績，看誰跳的遠(yuǎn)，動作活動通過活動，不僅有效地提高學(xué)生身體的靈效果活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。陽光體育活動記錄活動內(nèi)容仰臥起坐8文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.通過本次活動，增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的2、仰臥舉腿（成90°)重復(fù)練習(xí)。做法：腿仰臥起坐練習(xí)，逐步過渡到兩手持軟體重物通過活動，不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。陽光體育活動記錄班級班級5.1主持人劉申參加人員全班活動內(nèi)容扔壘球9文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.通過本次活動，增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的1、原地自主進(jìn)行各種準(zhǔn)備活動練習(xí)。能夠熟練說出投擲方法的要領(lǐng)口訣。3、進(jìn)行個人投擲，老師及時指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作，提高學(xué)生投擲動作的準(zhǔn)確性。4、分組練習(xí)，提出練習(xí)要求和注意事項。生的練習(xí)興趣，提高練習(xí)效率活動通過活動，不僅有效地提高學(xué)生身體的靈效果活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。陽光體育活動記錄班級5.1主持人李樹成參加人員全班活動內(nèi)容打龍尾游戲10文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.通過本次活動，增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的排頭為龍頭。后面的人雙手扶前面一人的肩或腰，排成龍尾，其余隊在圈外。游戲開始，圈外同學(xué)用小沙包投擊龍尾，龍尾應(yīng)靈巧閃躲，龍頭可用手擋，掩護(hù)龍尾，如龍尾擊中與龍頭交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。規(guī)定時間到，統(tǒng)計2.分組練習(xí)。活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。陽光體育活動記錄班級班級5.1主持人劉申參加人員全班活動內(nèi)容轉(zhuǎn)呼啦圈11文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.通過本次活動，增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的1.雙腳站立，與肩同寬，兩臂在身后呈3點和9點位置，握住呼拉圈，使之與身體保持30公分遠(yuǎn)。吸氣挺胸，盡力夾緊肩胛骨2.順時針轉(zhuǎn)動呼拉圈，直到左手置于頭部正上方，右手置于臀后。堅持10秒鐘，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉長。3.回到初始姿勢，逆時針轉(zhuǎn)動呼拉圈，直到右手置于頭部正上方，左手置于臀后。堅持10秒鐘，慢慢深呼吸，之后恢復(fù)初始狀態(tài)。通過活動，不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。陽光體育活動記錄班級班級5.1主持人李樹成參加人員全班活動內(nèi)容踢足球12文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.通過本次活動，增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的1、組織學(xué)生進(jìn)行活動前的熱身準(zhǔn)備。2、講解動作要領(lǐng)，老師做示范。3、分小組進(jìn)行練習(xí)，糾正錯誤?；顒油ㄟ^活動，不僅有效地提高學(xué)生身體的靈效果活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。陽光體育活動記錄班級班級5.1主持人劉申參加人員全班活動內(nèi)容踢足球13文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.通過本次活動，增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的1、組織學(xué)生進(jìn)行活動前的熱身準(zhǔn)備。2、講解動作要領(lǐng)，老師做示范。3、分小組進(jìn)行練習(xí)，糾正錯誤?；顒油ㄟ^活動，不僅有效地提高學(xué)生身體的靈效果活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。陽光體育活動記錄班級班級5.1主持人李樹成參加人員全班活動內(nèi)容踢足球14文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.通過本次活動，增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的1、組織學(xué)生進(jìn)行活動前的熱身準(zhǔn)備。2、講解動作要領(lǐng)，老師做示范。3、分小組進(jìn)行練習(xí)，糾正錯誤。活動通過活動，不僅有效地提高學(xué)生身體的靈效果活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。陽光體育活動記錄班級班級活動內(nèi)容主持人地點劉申操場參加人員全班跳繩15文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.活動目的活動過程活動效果文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.跳繩屬于全身運(yùn)動項目，可促進(jìn)人體器官和內(nèi)臟器官的發(fā)展，有效地增強(qiáng)心肺功能，提高靈敏，彈跳，耐力等身體素質(zhì)。短繩若干，兩人或者多人應(yīng)繩在3米以上。1.要點，雙手持繩時以肘關(guān)節(jié)為軸。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量搖轉(zhuǎn)，繩至下時，迅速跳起。2.形式，學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)，單腳，并腳跳，雙人短繩跳練習(xí)。3、比賽，根據(jù)練習(xí)者跳繩的次數(shù)來評判，鍛煉了學(xué)生的耐力和器官的發(fā)展。陽光體育活動記錄活動內(nèi)容仰臥起坐16文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.通過本次活動，增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣，從而在活動中逐步有效地提高學(xué)生身體的2、仰臥舉腿（成90°)重復(fù)練習(xí)。做法：腿仰臥起坐練習(xí)，逐步過渡到兩手持軟體重物通過活動，不僅有效地提高學(xué)生身體的靈活性，而且也增強(qiáng)學(xué)生體育活動的興趣。陽光體育活動記錄班級班級5.1主持人劉申參加人員全班活動內(nèi)容50m往返跑17文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word版本可編輯.歡迎下載支持.這是一項增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的基本