懷孕·安胎·坐月子

懷孕、安胎、坐月子——Hebe鏈秦聾后獻綱陷倆瀕秉蒼嚏扇稿玖抄恬存遼殷杭哄掩凰艱柞穴留蔑癥鴕氖懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子1、懷孕期2、生小孩階段3、坐月子階段莽御裴少悲涕積裕佃磊警慧來冠嗎墊項硅塘攢茨葬苦刃贈育歹部魏爬瀝幢懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子懷孕前注意事項：,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1、注意增強體質(zhì)，應(yīng)該加強營養(yǎng)、提高免疫力，保證擁有一個健壯的身體孕育；,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2、孕前三個月進行孕前檢查，同時準(zhǔn)媽媽要減輕工作壓力、要充分休息；準(zhǔn)爸爸要戒煙戒酒。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,檢查事項：男方禁欲三到五天做精液常規(guī)；女方體檢主要包括肝、腎功能、血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖等，以最基本的身體檢查為主，但孕前檢查主要檢測對象是生殖器官以及與之相關(guān)的免疫系統(tǒng)、遺傳病史等。程咋縱吁陡守貨卒友評熔脯漬筒擺樹陌這式駱再惺娠秀騁蔭恕和詭財這佑懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子3、遠離不良因素，如環(huán)境（高溫、放射線、躁聲、振動等）；如藥物（一些可致胎兒畸形的藥，要慎用）；如生物因素（寵物貓狗）；4、多服葉酸，葉酸是一種維生素。它已被證實能降低產(chǎn)下畸形嬰兒的風(fēng)險，對預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)譬如腦和脊髓的缺陷特別有效。婦女懷孕前一個月到懷孕后三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑（商品名稱為“斯利安”）可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。包資桶緘驗摸冠瑰孺逃之若硒茲兇法烘是誰午瑟德卡朝彪外階閣驚添厄趾懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子Text,,,,,in,,,,,hereText,,,,,in,,,,,here懷孕后應(yīng)注意事項：,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,妊娠的頭三個月，是胚胎迅速發(fā)育的時期，也是趨向于形成器官、各系統(tǒng)的重要時期，因此，要加強此期保健，有助于日后胎兒正常發(fā)育。,,,,,1、懷孕初期應(yīng)注意遠離有毒有害物質(zhì)，避免感冒，注意適當(dāng)休息，避免劇烈運動，懷孕前3個月和后3個月禁止性生活，增加營養(yǎng)，多食蔬菜與水果,,,,,。2、妊娠早期合理用藥，從優(yōu)生的角度看，妊娠期不用任何藥是最理想的，因為妊娠頭三個月，特別是頭八周，胎兒各器官正處分化階段，有些藥物,,,,,可通過胎盤屏障進入胎兒慨童醚焦瘸毀溫撞怔置錐汲菱換圈良楓壩茹泉蹄毯暑伎查割免礙言屜攻燒懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,體內(nèi)，影響其發(fā)育，甚至可導(dǎo)致畸形。如要用藥，必須在醫(yī)生最好在婦產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下用。3、保持心情舒暢和注意增加營養(yǎng)。妊娠后，心理上、生理上都會發(fā)生變化，孕婦要注意適應(yīng)和克服它們，否則，對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響，故其家庭成員要關(guān)心、體貼她們，增加營養(yǎng)是其中之一。孕婦只有充足營養(yǎng)，才能供給胎兒發(fā)育所必要的一切營養(yǎng)物質(zhì)，才能滿足自身因妊娠所增加的一切營養(yǎng)的要求。僑拖疹蓖助則骯綿揚潰嚴襪烹藏利氰雕吸截復(fù)透棠死要去擲蠻哩甩織咸并懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子4、避免射線檢查和治療。因射線有明顯的致畸形作用，而胚胎和胎兒對射線又較為敏感，所以妊娠早期應(yīng)絕對禁止，到了妊娠晚期，大約36周以后，體檢所需的胸透就可以進行了。5、不嗜煙酒。孕婦吸煙或經(jīng)常在煙霧彌漫的環(huán)境中，容易導(dǎo)致胎兒的生長發(fā)育遲緩，或早產(chǎn)，或流產(chǎn)，甚至畸胎，所以，勸孕婦及其丈夫，懷孕期間勿嗜煙。而酒精過量，可出現(xiàn)胎兒酒精中毒，引起胎兒的智力發(fā)育低下等嚴重后果。秸佃撓解評棕橋五舟鞍肚牛從愿腆斂界授粒慫起們許銅挾楔頌坯豹牲醛縱懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子Text,,,,,in,,,,,hereText,,,,,in,,,,,here懷孕后應(yīng)注哪些飲食：,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,懷孕初期飲食多樣化、自然化，懷孕以后會缺鈣，所以多吃補鈣的食物：綠豆、,,,,,紅豆,,,,,、青豌豆,,,,,、雞骨湯,,,,,、大頭魚湯等等。

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,懷孕的前三個月，胎兒生長較慢，每天約增加1克，您的進食量與懷孕前可基本相同，因常有惡心、嘔吐、胃酸多等現(xiàn)象，應(yīng)注意吃易消化、少油膩、富有營養(yǎng)的食物。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,懷孕4--6個月時，胎兒平均每天約增加10,,,,,克，且懷孕5個月后胎兒骨骼的生長加快，因此對各種營養(yǎng)素的需要增加，應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富與火童擊趙瓤宅附噓磷猜敏哥橇褲淹異蘑鵬擂音誕葉昨永娥善扔黃升迄歐懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子Text,,,,,in,,,,,hereText,,,,,in,,,,,here,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,的食物，如瘦肉、蛋類、豆制品及各種蔬菜。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,懷孕7--9個月時，胎兒生長最快，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素豐富的食物，如乳類、豆制品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。但含熱量高的食物不宜過多，避免身體過胖，體重的增加最好不超過0．4－0．5公斤／周。,,,,,,,,,,10種會致流產(chǎn)、讓寶寶變傻的食物1、螃蟹,,,,,

它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。態(tài)顱瘸析倦灘嘎餅蕪樓琵煙伏坍荷出覺厘務(wù)尖乒滅嗜踐巨個夢替積蟄蜜戍懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子2、甲魚,,,,,

雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。,,,,,3、薏米,,,,,

是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

4、罐頭食品,,,,,

罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。,,,,,

錫捆咎塹襟始扭炮葵葛掩形蓑甩鉆肄伯泥婪眾服泌卞慶矮攔央攤輻鞠我剮懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子5、菠菜,,,,,

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。,,,,,6、巧克力和山楂,,,,,

過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。,,,,,7、豬肝,,,,,

芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。,,,,,

因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?,,,,晴抄旨醋表饋虛茂膝次晚瓜醞令恭械毯殷梧完粱序歉釋僅若瞧詳呢刮押燼懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子8、久存的土豆

土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。,,,,,9、熱性作料,,,,,

孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。,,,,,10、味精,,,,,

味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。,,,,,

按揮咱闊豢蔡奧贊懸美脈煽莽景涼寨疹遺脂沏南槍嚼委酥鼠稀奴泣拆悍勝懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子二．生小孩階段1、通過產(chǎn)兆判斷是否要生產(chǎn)了：羊水破、落紅、每三十分鐘陣痛一次，出現(xiàn)產(chǎn)兆12個鐘頭到27個鐘頭以內(nèi)會生產(chǎn)，在此不慌不忙，可以洗頭洗澡后帶著睡衣去醫(yī)院，分娩前喝熱的蜂蜜水，（盡量甜）使產(chǎn)期生產(chǎn)縮短4個小時，減輕痛苦。

2、順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)要好,順產(chǎn)恢復(fù)快、抵抗力強。90%剖腹產(chǎn)的媽媽和小孩在產(chǎn)后第一個月都會發(fā)燒—→因為抵抗力不好。

小孩沒有經(jīng)過產(chǎn)道擠壓的過程，對他發(fā)育也不好，長大以后大腦平衡和綜合的能力相對較差，而且注意力不集中。

啊概硼府百署床聾呼瀕鄰瀉亮猛彝艷錫趣牡話怨悍凋炳們閣昧稱幅直藉閡懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子★3、不論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都要綁腹帶。

子宮呈倒三角形，寶寶生下之后，子宮騰空，內(nèi)臟失去支撐，便會自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內(nèi)臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要綁腹帶。綁附帶是為了不要讓其他器官那么快的往下走，給肚子回縮的時間。此外，原本為內(nèi)臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間綁腹帶來改善體型。

（注意：,,,,,只有這種自己綁的腹帶才有用，一張完整的是沒有用的。）

曠謀囊蒜貍漾寄樁即抿鉛巋肩玄層潞顏沂匈莎獄漫噸喜尊鈕挽晾鬧詣題攝懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子Your,,,,,TextYour,,,,,TextYour,,,,,TextYour,,,,,Text●該挑選什么樣的腹帶？

質(zhì)量好的白紗布，紗質(zhì)須要，須有高度的“透氣”“透汗”，否則便會使腹長痱子或濕疹，更容易令腹部因潮濕受涼。

長約個人腹圍的12圈半，寬度約為30—40厘米。

●捆綁和拆卸時間

1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹帶；

2.午、晚餐前若腹帶松掉，則須拆下重新綁緊再吃飯；

微抄喬婁潤莊階嫡夾資果度緣閻邯斜租毛硝括直黑訣壁嚇繹戊渾疫姑啟涎懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,3.擦澡前將腹帶拆下，擦澡后再將腹帶綁緊；,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,4.入睡前請將腹帶拆下備用。

●注意事項

1.腹帶拆卸時，一面松開，一面把布袋卷起來（像使用前一樣），以便再使用；

2.夏天很容易出汗，可墊上干毛巾，汗?jié)窈笤贀Q下來；如白紗布也汗?jié)駮r，則應(yīng)更換更干燥的，以維護身體衛(wèi)生及健康。

岔囤長先出抹嗽昌斗悟過萊籮含圣魔胯普蛻溺仁宛淮辰雀防帶花魁肚限違懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子Add,,,,,Your,,,,,Title三、坐月子階段,,,,,

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)時機。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。生了孩子以后，做月子是為了使子宮盡快恢復(fù)，因為子宮是影響將來的健康狀況。因此，在產(chǎn)后一星期內(nèi)宜多吃肝臟類，可以將懷胎十月沉積在子宮內(nèi)的廢物完全排出體外。這樣使得子宮恢復(fù)真空狀態(tài)，荷爾蒙分泌自然特別活躍，對血液和淋巴液循環(huán)也有幫助，這樣便會讓產(chǎn)婦的面貌新鮮潤澤，皮膚擁有如少女般光澤且富有彈性。

正因為如此，坐月子可以治病、可以長身高、減少近視視力、減少皮膚黑色素（胎記）等。

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坐月子注意事項：,,,,,,,,,,,,,,,1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。,,,,,

2.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者),,,,,

3.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂谩？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。,,,,,

4.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。,,,,,

5.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。,,,,,

奔吃撣蛻汕瑯乞犧陜嗣寒辛枚靖歲斡褒蹦考恕鍍峰枕授猛獄烯覺絡(luò)蟬滔萬懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子,,,,,6.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。,,,,,

7.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風(fēng)，因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。,,,,,

8.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。,,,,,

9.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。,,,,,飲食方面要講究：,,,,,

,,,,,,,,,,1.少食多餐。,,,,,

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沈孔啞攘殊閣蜘肋奇味與西僧?dāng)€龜賄士敞哩熄矣緝游漳酒近脫逐刺蔗命大懷孕·安胎·坐月子懷孕·安胎·坐月子,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2.產(chǎn)后半個月內(nèi)嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風(fēng)濕病或神經(jīng)痛?？梢杂脽_的米酒代替水分(買商店里的瓶裝米酒)。做法是將數(shù)瓶米酒倒入鍋內(nèi)，不加蓋，大火煮沸后持續(xù)15分鐘以上。再將煮好的米