2023年大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)-8

第頁(yè)2023大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)高校生心理健康教化心得體會(huì)七篇

當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思索時(shí)，立刻將其記錄下來(lái)，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達(dá)實(shí)力。那么寫心得體會(huì)要留意的內(nèi)容有什么呢？下面是我為大家整理的高校生心理健康教化心得體會(huì)7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

高校生心理健康教化心得體會(huì)篇1

在學(xué)習(xí)高校生心理健康教化這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺，它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的相識(shí)了自己，也更有信念創(chuàng)立美妙將來(lái)。

這門課程幫助我培育健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析自己，通過(guò)自我剖析我覺(jué)察自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)老師的教育和書(shū)本的指導(dǎo)，我漸漸的起先正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)將來(lái)更加充溢信念，人生確實(shí)須要規(guī)劃，剛進(jìn)入高校的學(xué)生，肯定要想好自己的一生打算做些什么樣的事，按自己的志向，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生高校生心理問(wèn)題存在著年級(jí)差異，不同年級(jí)的學(xué)生有著不同的心理問(wèn)題特點(diǎn)。一年級(jí)學(xué)生在高校生活適應(yīng)方面的心理問(wèn)題居多；二年級(jí)學(xué)生是各類心理問(wèn)題較多產(chǎn)生期；三年級(jí)較多表現(xiàn)在個(gè)人開(kāi)展與情感的沖突；四年級(jí)那么以擇業(yè)求職而產(chǎn)生心理上的困惑為主。文章主要依據(jù)高校生心理健康問(wèn)題的年級(jí)特點(diǎn)，提出實(shí)施心理健康教化的途徑及有針對(duì)性的相應(yīng)對(duì)策，以不斷提高高校生心理素養(yǎng)。

處于高校階段的學(xué)生們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中，面臨著人生課題的挑戰(zhàn)，由于高校生在智力和人格開(kāi)展上尚未成熟和完善，遇到問(wèn)題和困惑常產(chǎn)生苦悶、苦惱、心情不穩(wěn)定等，有關(guān)資料顯示，我國(guó)高校生心理健康狀況不容樂(lè)觀，心理障礙的發(fā)生率始終保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的頂峰時(shí)期，因此，仔細(xì)分析和把握不同年級(jí)高校生心理健康問(wèn)題，有針對(duì)性地實(shí)行相應(yīng)對(duì)策，按學(xué)生年級(jí)特點(diǎn)實(shí)施心理健康教化，是將高校生心理健康教化落實(shí)到實(shí)處，提高高校生心理素養(yǎng)的有效方法。

一、高校生心理健康問(wèn)題存在著年級(jí)差異

通過(guò)調(diào)查覺(jué)察，不同年級(jí)高校生在心理問(wèn)題方面存在著年級(jí)差異，不同年級(jí)的學(xué)生有著不同的心理問(wèn)題特點(diǎn)和開(kāi)展趨勢(shì)差異

1、高校生活不適應(yīng)是新生主要心理問(wèn)題

高校新生帶著美妙的志向和向往，從中學(xué)邁進(jìn)高校，由于角色的改變，環(huán)境的變更，在入學(xué)后普遍存在適應(yīng)方面問(wèn)題：一是生活環(huán)境與角色改變的不適應(yīng)。新生由原來(lái)依靠父母的小家庭生活到相對(duì)對(duì)立的集體生活，一局部學(xué)生入學(xué)后表現(xiàn)出對(duì)生活環(huán)境及角色改變的不適應(yīng)，心理上產(chǎn)生孤獨(dú)感，高校特別的生活環(huán)境使得他律失去，自律尚未建立，喜悅感和失落感、簇新感和無(wú)意義感和盲目感的交織，產(chǎn)生了沖突和沖突、愁悶和焦慮。二是高校要求與學(xué)習(xí)規(guī)律不適應(yīng)。一些新生入學(xué)后沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，實(shí)行應(yīng)付的看法；在學(xué)習(xí)規(guī)律和學(xué)習(xí)方法上仍沿襲中學(xué)的思維模式和學(xué)習(xí)習(xí)慣；有些新生不喜愛(ài)所學(xué)專業(yè)，學(xué)習(xí)不努力；還有些學(xué)生頻繁地參與各種活動(dòng)，熱衷于社會(huì)工作，學(xué)習(xí)受到較大的影響，并因此引發(fā)自卑等心理困惑。三是人際關(guān)系與交往溝通的不適應(yīng)。許多新生對(duì)高校全新的人際關(guān)系不適應(yīng)，入學(xué)后，因缺乏閱歷、技巧而不善交往；因怕閑言碎語(yǔ)與異性而不敢與異性交往；因性格內(nèi)向孤僻而不會(huì)交往等等，因此造成與他人難以溝通。人際關(guān)系的不適應(yīng)不僅干脆影響新生入學(xué)后的學(xué)習(xí)、生活，也影響他們的心理健康

2、各類心理問(wèn)題較多集中在高校二年級(jí)產(chǎn)生

高校二年級(jí)是學(xué)生心理問(wèn)題較多的年級(jí)，也是心理問(wèn)題發(fā)生率較高階段。

一是學(xué)習(xí)壓力造成心理焦慮。高校課程設(shè)置滿，各教學(xué)環(huán)節(jié)涉及面廣、難度大、要求高，學(xué)習(xí)壓力大。學(xué)習(xí)方法不佳，學(xué)習(xí)效率不高，學(xué)習(xí)產(chǎn)生疲憊，考試造成焦慮，使他們產(chǎn)生心情急躁、愁悶、厭煩、易怒等心理問(wèn)題。二是特性差異造成人際關(guān)系沖突。由于不同的家庭、生活習(xí)慣和個(gè)體性格，導(dǎo)致了人際關(guān)系不和諧。三是異性交往產(chǎn)生心理困惑。大二學(xué)生的心身開(kāi)展?jié)u漸成熟，渴望與異性交往，往往在與異性交往過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生心理困惑

3、個(gè)人開(kāi)展與情感的沖突較多表現(xiàn)在三年級(jí)

隨著年級(jí)的增長(zhǎng)，大三的學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中而不斷成熟，但心理開(kāi)展尚未完全成熟、穩(wěn)定。其心理問(wèn)題表現(xiàn)較突出的有：一是自我開(kāi)展與實(shí)力培育的問(wèn)題。高校生自我定位高，成才的欲望劇烈，作為承載社會(huì)、家庭、學(xué)校高期望值的特別群體，過(guò)高的期望與高校現(xiàn)實(shí)條件使他們感到自我開(kāi)展與實(shí)力培育和他們期望與志向相差甚遠(yuǎn)，他們感到困惑、迷惘，產(chǎn)生悲觀感，導(dǎo)致心情消極低落。二是戀愛(ài)情感帶來(lái)的心理沖突。學(xué)生戀愛(ài)在大一、大二時(shí)一般比擬單純，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的交往到了大三，就會(huì)出現(xiàn)要分手的、失戀的、是否要重新選擇等問(wèn)題，一些學(xué)生往往不能自拔，陷入無(wú)法解脫的境地，情感沖突在大三表現(xiàn)得比擬突出

4、擇業(yè)求職的心理困惑是畢業(yè)生的突出問(wèn)題

四年級(jí)學(xué)生以擇業(yè)求職而產(chǎn)生的心理困惑是突出問(wèn)題，兼有個(gè)人將來(lái)開(kāi)展和社會(huì)須要的問(wèn)題以及因戀愛(ài)而產(chǎn)生的問(wèn)題等。嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)使莘莘學(xué)子早早就起先了擇業(yè)求職，他們奔波在學(xué)校、社會(huì)組織的各種供需見(jiàn)面會(huì)上，期望能找到一份滿足的工作。不少畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)受社會(huì)上一些輿論的左右，盲目從眾，追逐熱門，不考慮自身?xiàng)l件及職業(yè)特點(diǎn)和社會(huì)整體需求，擇業(yè)觀念、傳統(tǒng)束縛、仰慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業(yè)生的擇業(yè)和求職，使擇業(yè)范圍和開(kāi)展空間大大縮小，易導(dǎo)致挫敗感和消極心情并因此引發(fā)心理問(wèn)題。

二、實(shí)施心理健康教化的途徑

長(zhǎng)期以來(lái)，由于“應(yīng)試教化〞以及學(xué)生所處的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境、學(xué)校教化，對(duì)學(xué)生的教化更多的是著重智力培育，高校生群體暴露出的心理問(wèn)題實(shí)質(zhì)上是長(zhǎng)期的教化中積累和潛藏下來(lái)的，因此，對(duì)不同年級(jí)高校生心理健康問(wèn)題應(yīng)有針對(duì)性地實(shí)行相應(yīng)對(duì)策。

1、將心理健康教化納入高校生思想政治教化體系。心理健康教化在高校生思想政治教化工作中的作用越來(lái)越明顯，身心健康素養(yǎng)與思想道德素養(yǎng)、科學(xué)文化素養(yǎng)必需協(xié)調(diào)開(kāi)展的理念逐步深化。高校應(yīng)開(kāi)展行之有效的心理健康教化，形成課內(nèi)與課外、教化與指導(dǎo)、詢問(wèn)與談心等與高校生思想政治教化緊密協(xié)作的心理健康教化工作格局。

2、將心理健康教化納入學(xué)校教學(xué)工作體系。在教學(xué)工作中開(kāi)設(shè)心理健康教化必修或選修課程；依據(jù)不同層次學(xué)生的須要，開(kāi)設(shè)有助于學(xué)生心理素養(yǎng)提高的各種講座，創(chuàng)辦高校生心理健康教化刊物，介紹國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的心理調(diào)適方法，普及提高心理素養(yǎng)實(shí)力學(xué)問(wèn)。

3、健全學(xué)校、院系、班級(jí)三級(jí)心理健康教化組織體系。在加強(qiáng)校級(jí)心理健康教化機(jī)構(gòu)建設(shè)的同時(shí)，著力加強(qiáng)班級(jí)心理健康教化的組織建設(shè)，剛好反映學(xué)生中的心理異樣狀況，幫助學(xué)校做好心理健康教化工作。

4、健全心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系。建立高校生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)預(yù)案，并將其列入維護(hù)學(xué)校平安穩(wěn)定和公共應(yīng)急管理工作預(yù)案之中，一旦高校生遇到重大心理創(chuàng)傷事務(wù)時(shí)，能供給高效的危機(jī)干預(yù)效勞。仔細(xì)開(kāi)展高校生健康狀況摸排工作，做好心理問(wèn)題高危人群的預(yù)防和干預(yù)。

5、加大心理健康教化人力投入。堅(jiān)持按需、精干的原那么，依據(jù)學(xué)校的規(guī)模，按1∶3000—5000的比例，配備心理健康教化與詢問(wèn)的專職老師，著力建設(shè)一支以專職老師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補(bǔ)、相對(duì)穩(wěn)定、素養(yǎng)較高的高校生心理健康教化和心理詢問(wèn)工作隊(duì)伍。

加強(qiáng)高校生心理健康教化是全面推動(dòng)素養(yǎng)教化的重要內(nèi)容，是培育高素養(yǎng)人才的重要環(huán)節(jié)，是加強(qiáng)和改良高校生思想教化工作的重要任務(wù)。心理素養(yǎng)是人才素養(yǎng)的根底，只有心理健康，高校生的德、智、體、美才能得到全面開(kāi)展；只有心理健康，才能不斷增加實(shí)踐實(shí)力和創(chuàng)新精神，擔(dān)當(dāng)將來(lái)建設(shè)祖國(guó)的重任。

高校生心理健康教化心得體會(huì)篇3

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛(ài)好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛(ài)好就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，開(kāi)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)開(kāi)展的須要。

2、持樂(lè)觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂(lè)觀的心情、開(kāi)心開(kāi)朗的心境，對(duì)將來(lái)充溢信念和希望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的高校生，應(yīng)當(dāng)具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的特性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)實(shí)力。倘如具備了以上素養(yǎng)，那么我們的心理健康不成問(wèn)題，那么肯定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得肯定的勝利。

〔一〕建立主動(dòng)的自我觀念，激發(fā)自我潛能高校生心理問(wèn)題的核心在于自我觀念問(wèn)題。在團(tuán)體情境中，成員之間通過(guò)個(gè)體的自我共享，會(huì)意識(shí)到原來(lái)別人的很多問(wèn)題與始終困擾自己的問(wèn)題是相像的，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，變更不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立主動(dòng)的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求變更而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，可以增加自己解決問(wèn)題的信念，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。

〔二〕訂正心理偏差，促進(jìn)心理開(kāi)展，培育健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主動(dòng)目的在于開(kāi)展的功能，這是詢問(wèn)心理學(xué)遵循開(kāi)展模式的干脆表達(dá)。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理開(kāi)展，培育健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能賜予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中，可以創(chuàng)立一種平安、暖和、可信任的氣氛，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來(lái)與他人共享。團(tuán)體中的共享，可以促使成員多角度地相識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題；團(tuán)組成員的相像境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和平安感，滿意肯定的心理須要，消退一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長(zhǎng)。

〔三〕提高人際交往實(shí)力人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最根本形式。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說(shuō)，全部心理問(wèn)題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前高校生存在的主要心理問(wèn)題。為了適應(yīng)社會(huì)生活，每一個(gè)人都須要培育人際溝通技巧，提高人際交往實(shí)力，建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問(wèn)題，如何做確定，怎樣表達(dá)自己的看法等。通過(guò)小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并駕馭如何處理這些人際關(guān)系的技能。

〔四〕增加團(tuán)體凝合力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝合力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝合力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增加團(tuán)體凝合力，在團(tuán)體中，成員通過(guò)共享閱歷或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善高校生心理健康水平，提高高校生的心理素養(yǎng)具有重要作用。在我國(guó)雖然起步較晚，但近些年來(lái)很多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的探討，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平漸漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面開(kāi)展，出現(xiàn)了一些新的探討成果。探討方向也由治療團(tuán)體起先轉(zhuǎn)向了開(kāi)展性團(tuán)體，這些都是主動(dòng)改變。

另外，有探討者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長(zhǎng)效影響，這為高校生今后良好人格的塑造起到了主動(dòng)作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校高校生心理健康教化的重要途徑。高校生平安教化心得聽(tīng)了某某高校生平安教化工作〞報(bào)告，我感到內(nèi)容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感受很深。使我感受到“學(xué)校平安重于泰山〞。校內(nèi)平安事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定和開(kāi)展。

高校生心理健康教化心得體會(huì)篇4

第一次接觸心理課程是在上大一的其次個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)?？赡苁菫榱藴p小高校生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開(kāi)設(shè)了這門課程的'。自認(rèn)為心理還比擬康健的我，聽(tīng)完課后我才真正相識(shí)到自己的缺點(diǎn)與缺乏和須要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時(shí)起先接觸心理學(xué)，同樣也起先漸漸了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的高校生樹(shù)立了正確的擇業(yè)觀、愛(ài)情觀、價(jià)值觀供給了條件。

仔細(xì)回想一下，心理開(kāi)展不成熟，心情不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和沖突，而這些沖突和沖突得不到剛好解決的話，就會(huì)演化成心理障礙，心理疾病。特殊是在當(dāng)今社會(huì)，現(xiàn)代高校生都是經(jīng)驗(yàn)了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競(jìng)爭(zhēng)劇烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教化，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)驗(yàn)，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受實(shí)力，每每遇到一些問(wèn)題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問(wèn)題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說(shuō)，競(jìng)爭(zhēng)的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇時(shí)機(jī)增多，從而難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì)因素交織在一起，極易造成當(dāng)今高校生的心理失衡。心理將康指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)開(kāi)展著的環(huán)境，具有完善的特性特征，且其認(rèn)知，心情反響，意志行為處于主動(dòng)狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控實(shí)力。生活實(shí)踐中，能夠正確相識(shí)自我，自覺(jué)限制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的根本特征。

高校生心理健康教化心得體會(huì)篇5

時(shí)間總是過(guò)得那么快，8周的高校生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過(guò)這八周對(duì)不同方面的學(xué)習(xí)，令我收獲了許多。無(wú)論是生命、認(rèn)知、溝通等等方面，都是我對(duì)自己有了新的了解以及對(duì)將來(lái)有更明確的目標(biāo)和規(guī)劃。下面我將從五個(gè)方面來(lái)分析我這近三個(gè)月來(lái)的收獲。

一、自我認(rèn)知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗多。這兩次課實(shí)在素養(yǎng)拓展基地進(jìn)行的，上課形式多樣好玩，也是我更能汲取所學(xué)學(xué)問(wèn)。自我認(rèn)知課程我們以小組為單位進(jìn)行了多種嬉戲，有勝利也有失敗。但是就是在這樣的嬉戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過(guò)對(duì)隊(duì)友以及自己了解，我們能更好的溝通溝通，這樣就有利于我們更好的完成各項(xiàng)任務(wù)。其次次戶外實(shí)踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時(shí)也學(xué)會(huì)了信任他人。這一系列收獲都對(duì)我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對(duì)方。其次不應(yīng)退縮，要有志氣，主動(dòng)和他人溝通贏得主動(dòng)。相互溝通時(shí)也要信任對(duì)方，只有在互信根底上的溝通，才是雙方所希望的。

二、通過(guò)心情管理課題的學(xué)習(xí)，我充分意識(shí)到對(duì)自己心情的限制的重要性。首先，我學(xué)會(huì)了剛好關(guān)注自己的心情。并依據(jù)不憐憫況下剛好調(diào)整心情，做到不意氣用事，不讓心情影響自己的推斷。在調(diào)整自己的心情同時(shí)，也要通過(guò)視察周邊人的表情動(dòng)作，來(lái)判讀其他人的心情狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避開(kāi)產(chǎn)生沖突。無(wú)論是產(chǎn)生任何負(fù)面心情都是難以避開(kāi)的，所以產(chǎn)生心情并不重要。重要的是剛好覺(jué)察產(chǎn)生的負(fù)面心情，剛好調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳?、工作和學(xué)習(xí)。

三、通過(guò)對(duì)愛(ài)情心理的學(xué)習(xí)，使我對(duì)愛(ài)情有了更深的了解。愛(ài)情又酸又甜，并不總是美妙的。所以在戀愛(ài)中如何保持正確的心態(tài)非常重要，既不損害對(duì)方，也能保護(hù)自己。喜愛(ài)一個(gè)人要英勇的說(shuō)出來(lái)，這樣才能得到自己的愛(ài)情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂(lè)觀對(duì)待。愛(ài)情往往使人沖動(dòng)，只有掌控愛(ài)情中的心理，才能更好地掌控愛(ài)情。

四、通過(guò)對(duì)生涯規(guī)劃的了解與學(xué)習(xí)，是我更加了解自己，以及明確對(duì)將來(lái)的安排與現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)努力的方向。通過(guò)對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我具體的分析了自己從愛(ài)好愛(ài)好，優(yōu)缺點(diǎn)等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及高校四年的安排。有了這樣明確的安排，可以是我的高校生活過(guò)的更加有意義，也能充分利用時(shí)間。不“讓高校上四年〞。

五、每個(gè)人都會(huì)遇到過(guò)挫折，所以對(duì)挫折應(yīng)對(duì)的學(xué)習(xí)使我更更好的擺正心態(tài)面對(duì)挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當(dāng)遇到挫折，都有老師家長(zhǎng)的幫助。已經(jīng)成年的我們，最應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)的就是如何單獨(dú)應(yīng)對(duì)各種挫折，而且高校以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)。舉一個(gè)例子，天津高校的每個(gè)同學(xué)在中學(xué)時(shí)都非常優(yōu)秀，但是步入高校學(xué)習(xí)完全依靠自覺(jué)，所以以前從未經(jīng)驗(yàn)過(guò)的掛科出現(xiàn)了。這就須要我們正確相識(shí)這個(gè)問(wèn)題，找到緣由，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有許多，都須要我們自己冷靜下來(lái)分析，不慌不亂找尋解決的方法。當(dāng)然，也可以與要好的同學(xué)傾訴，通過(guò)他們找尋解決的方法。當(dāng)然我們不能總依靠別人，依靠自己解決問(wèn)題才是最好的解決方法。

總之，通過(guò)這八周的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，我了解到了高校生心理健康對(duì)我的高校生活以及今后開(kāi)展起到了很大的幫助。使我能在今后的高校生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問(wèn)題。對(duì)自身的開(kāi)展有重要作用。

高校生心理健康教化心得體會(huì)篇6

在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖xx老師開(kāi)設(shè)的?高校生心理詢問(wèn)與教化?這門課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的相識(shí)了自己，也更有信念創(chuàng)立美妙將來(lái)。

在心理詢問(wèn)教化課上，我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)的負(fù)面心情，調(diào)整壓力。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕老師用生動(dòng)好玩的語(yǔ)言講了許多限制自己的心情的方法，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶著大家歌頌等等。這些方法，在許多時(shí)候想起來(lái)，也是特別有用的。有的時(shí)候，一個(gè)小小的深呼吸，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰(shuí)又會(huì)想到，有的時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸也可能是勝利的秘訣。

心理健康教化讓我了解了許多，了解自己，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時(shí)候，肖老師只是用一些小小的測(cè)試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來(lái)，會(huì)讓人有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。這樣的一些小小的測(cè)試，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)許多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個(gè)勝利的人。

在上了屢次心理健康教化課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我覺(jué)察作為高校生的我們確實(shí)很困惑很迷茫。比方說(shuō)：關(guān)于戀愛(ài)、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目標(biāo)等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大珍貴的看法，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折，在面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。

心理健康、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力開(kāi)展和腦功能健康的重要標(biāo)記，是確立人生觀、世界觀，培育良好心理素養(yǎng)的根底。心理健康教化，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理健康的學(xué)問(wèn)或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競(jìng)爭(zhēng)中的困難，取得最終的成功。

作為青少年的我們，在心中或多或少都有許多解不開(kāi)的開(kāi)的困惑，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)那些問(wèn)題以及如何讓我們適應(yīng)高校生活。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入高校時(shí)有許多的問(wèn)題，比方目標(biāo)的失落和確立的沖突。中學(xué)我始終以考高校為唯一的目標(biāo)，我曾屢次夢(mèng)想我向往中的高校是什么樣子，但我知道，這只是我志向中的高校。在進(jìn)入高校后，更加驗(yàn)證了我之前的想法，“志向不能和現(xiàn)實(shí)混為一談〞。在我心中高校應(yīng)當(dāng)是個(gè)充溢詩(shī)情畫意的殿堂，剛開(kāi)學(xué)時(shí)，劇烈，開(kāi)心之情不能溢于言表，但興奮過(guò)后，才覺(jué)察現(xiàn)實(shí)中的高校原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂〞三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的相互競(jìng)爭(zhēng)也讓我明白，假設(shè)不變更，假設(shè)不努力，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時(shí)代日益緊湊得步伐。

志向與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。面對(duì)這一切，我茫然不知所措，高校生心理健康教化這門課程給了我很大的幫助。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。

生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。在處理志向與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突上，它教會(huì)我在全面相識(shí)自己的根底上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的根底上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我主動(dòng)投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁困難的“課堂〞，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)毅。并從中獲得社會(huì)閱歷，正視人生舞臺(tái)后面的很多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

雖然心理健康教化課已經(jīng)結(jié)束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)，我覺(jué)得門課這真的很有現(xiàn)實(shí)教化意義。通過(guò)半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理健康教化對(duì)我的特性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價(jià)值觀，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理詢問(wèn)與教化，讓我學(xué)會(huì)了更好的去諦視自己，并且在許多時(shí)候，我起先學(xué)會(huì)去視察別人的一些心情，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的須要。做人不但須要被愛(ài)，還須要愛(ài)人。要愛(ài)自己，也要去學(xué)會(huì)愛(ài)別人。我想，這些在課堂上學(xué)到的種種，也會(huì)接著的深遠(yuǎn)的影響到我的將來(lái)。

高校生心理健康教化心得體會(huì)篇7

高校生健康問(wèn)題是我們高校生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了高校生健康教化這門課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多有關(guān)于高校生健康方面的學(xué)問(wèn)。這些學(xué)問(wèn)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的相識(shí)當(dāng)前高校生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：

高校生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和驕傲感。但是與此同時(shí)，高校生那么承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。高校生往往自視甚高，很簡(jiǎn)單受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。

心理健康可以促進(jìn)高校生全面開(kāi)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面開(kāi)展的根本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動(dòng)從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次開(kāi)展的重要條件。充分相識(shí)德智體美勞等方面的和諧開(kāi)展，是以健康的心理品質(zhì)作為根底的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面開(kāi)展的實(shí)現(xiàn)。

那么，如何預(yù)防或者消退高校生的心理障礙呢?我總結(jié)了以下幾種途徑和方法：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)探討所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避開(kāi)用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億實(shí)力減退。

其次，加強(qiáng)自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整相識(shí)結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)實(shí)力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。所以高校生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，主動(dòng)參與業(yè)余活動(dòng)，開(kāi)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康開(kāi)展供給了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。高校生應(yīng)培育多種愛(ài)好，開(kāi)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。開(kāi)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健，一個(gè)好的心理是成就大事的從前條件。

第四，求助心理老師或心理詢問(wèn)機(jī)構(gòu)，獲得心理詢問(wèn)學(xué)問(wèn)。高校生在必要時(shí)求助于有豐富閱歷的心理詢問(wèn)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理詢問(wèn)的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問(wèn)是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)專心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)獨(dú)立的過(guò)程。作為一名新世紀(jì)的高校生，我們沒(méi)必要感到不好意思或者慚愧什么的，每個(gè)人都或多或少會(huì)有一點(diǎn)心理疾病，當(dāng)我們心理呈現(xiàn)亞健康時(shí)，要盡早去看