護士的職業(yè)壓力與心里調(diào)適20

護士的職業(yè)壓力與心理調(diào)適第1頁，共21頁。護理工作屬于科學性、技術(shù)性、效勞性行業(yè)，集高風險、人文關(guān)心于一體。疾病的危重責任的重大社會的不重視待遇的不公平掌握自控方法2023/5/14第2頁，共21頁。職業(yè)壓力來源內(nèi)部壓力：性格、家庭矛盾、適應(yīng)能力

外部壓力：職業(yè)、教育、社會、人際、家庭2023/5/14第3頁，共21頁。壓力來自哪方面大家一起想2023/5/14第4頁，共21頁。來源Title環(huán)境壓力挑戰(zhàn)性的職業(yè)

Title“三班倒”工作方式輪流值三班

Title

超負荷勞動強度導致護士身心疲憊2023/5/14第5頁，共21頁。職業(yè)壓力來源被淘汰的競爭壓力責任重大法律法規(guī)的完善社會心理支持缺乏性別特征女性的生理特點2023/5/14第6頁，共21頁。職業(yè)壓力分析分析1職業(yè)范圍的擴展和責任的增加給護理人員提出了更高的要求,要求護士在完成緊張的工作之余，必須不間斷地學習，不斷更新自己的知識

高強度、高水準的工作要求

2023/5/14第7頁，共21頁。職業(yè)范圍的擴展和責任的增加給護理人員提出了更高的要求,要求護士在完成緊張的工作之余，必須不間斷地學習，不斷更新自己的知識高強度、高水準的工作要求環(huán)境壓力挑戰(zhàn)性的職業(yè)我是天使我要快樂外部壓力：職業(yè)、教育、社會、人際、家庭醫(yī)院是一個病菌感染集中的地方，存在著許多致病因素，如細菌、病毒、核放射等。醫(yī)院是一個病菌感染集中的地方，存在著許多致病因素，如細菌、病毒、核放射等。保持愛心、真心和責任心，認真對待每位病人，不斷提高自身的綜合素質(zhì)。內(nèi)部壓力：性格、家庭矛盾、適應(yīng)能力正確處理各種關(guān)系責任重大法律法規(guī)的完善有人發(fā)表對政府不滿的言論我是天使我要快樂職業(yè)壓力分析護理人員缺編及病人的要求提高

分析2護理人員編制缺乏，體力、腦力長期處于極度緊張消耗狀態(tài)，患者對護理質(zhì)量的要求也在不斷提高，導致護患關(guān)系緊張2023/5/14第8頁，共21頁。職業(yè)壓力分析分析3自我價值不能得到充分表達護士進行打針、發(fā)藥及根底護理工作，心理需求得不到滿足，覺得缺乏施展才華的時機。加之社會上普遍存在對護理人員職業(yè)的不理解，從而導致護理人員對前途失去信心。2023/5/14第9頁，共21頁。職業(yè)壓力分析

分析

4人際關(guān)系復雜

護理工作中復雜的人際關(guān)系表現(xiàn)為護理人員之間、醫(yī)護之間尤其是護患之間的關(guān)系最為敏感。2023/5/14第10頁，共21頁。職業(yè)壓力分析職業(yè)帶來的危害

分析

5醫(yī)院是一個病菌感染集中的地方，存在著許多致病因素，如細菌、病毒、核放射等。

2023/5/14第11頁，共21頁。調(diào)適方法

正確對待工作壓力，自我調(diào)節(jié)是除了輕松呼吸和放松肌肉方法以外的一種利用“自我”的有關(guān)感覺及輕松的意念來放松自己，達到減輕焦慮、緩解心理壓力的方法，也是一種自我暗示療法。護士必須重視自我調(diào)節(jié)，積極采取適合自己的放松技巧，正確面對心理壓力，保持良好的心理狀態(tài)。①自我調(diào)節(jié)放松適應(yīng)2023/5/14第12頁，共21頁。調(diào)適方法②樹立正確的人生觀價值觀

作為一名護理人員，要充分理解護理工作的重要意義，要有為護理事業(yè)奮斗的精神，要經(jīng)常學習，吸取新知識、新技術(shù)，不斷地提高自己、充實自己。保持愛心、真心和責任心，認真對待每位病人，不斷提高自身的綜合素質(zhì)。

2023/5/14第13頁，共21頁。調(diào)適方法③正確處理各種關(guān)系

工作時要保持最佳的身心狀態(tài)，提高工作效率。要正確對待急、危、重癥病人所造成的工作壓力，把護理危重病人看成是提高自己業(yè)務(wù)技術(shù)水平的一個鍛煉機會，采取積極主動的態(tài)度。2023/5/14第14頁，共21頁。心態(tài)：悲觀消極與樂觀積極樂觀積極我的工作很重要我有收入我的聽力很好我能看得見我有較高的品味我還能走，我有車孩子在家而不是在外面我們有言論自由我還有拼命工作的能力我吃得很好我有衣服穿我還活著他/她不是和別人在一起我有許多朋友關(guān)心我悲觀消極有人在監(jiān)督我的工作政府要我繳稅那人唱歌五音不全這地方怎么這么臟這人怎么這么邋遢車子必須停在最遠的車位這孩子在看電視不洗碗有人發(fā)表對政府不滿的言論下班后疲勞又肌肉酸痛衣服越來越緊有一大堆衣服要洗燙一大早就被吵醒伴侶每晚敦促我上床休息每天的電子文件太多了2023/5/14第15頁，共21頁。調(diào)適方法④加強科學管理1增加護理人員編制

2創(chuàng)造良好的環(huán)境

3提供社會支持

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