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文檔簡介
第閱讀的快速方法有什么呢
快速閱讀的精髓,是這五點
說起快速閱讀,很多朋友會充滿疑問,比如這種閱讀方式會不會是囫圇吞棗、讀快了記不住、理解記憶跟不上關(guān)于快速閱讀的問題,我在本文中想要跟大家分享幾個要點。
快速閱讀要點一:快速閱讀不是囫圇吞棗
快速閱讀不是photoreading,不是瞟一眼就算讀過了??焖匍喿x其實有兩層含義,一方面是快速讀文字,這就需要訓(xùn)練我們眼珠轉(zhuǎn)動的速度,這個訓(xùn)練隨著我們閱讀量的提升,自然能夠加快;另一層含義,是略讀,也就是讓我們快速找到書中對我們有用的內(nèi)容,然后對有用的部分進(jìn)行精細(xì)閱讀。
快速閱讀要點二:快速閱讀要帶著閱讀目的
有朋友問,讀完之后感覺自己記不住讀了什么,怎么辦解決方法就是在閱讀一本書前,先想好3個你要解決的問題,帶著問題去讀書。有目的才有方向,當(dāng)你在書中找到了直擊問題要害的解決辦法,一定會讓你印象深刻。
快速閱讀要點三:放棄一部分安全感
根據(jù)二八法則,一本書的20%涵蓋了對我們來說最重要的80%的內(nèi)容。對于快速掠過的內(nèi)容,不要擔(dān)心自己會錯過什么??焖匍喿x,并不代表一本書只讀一遍,把一本書當(dāng)成一個果園,把你的3個問題當(dāng)成蘋果,那么這遍閱讀的時候,就盯著蘋果摘,不要去找桔子或梨,如果你想要摘梨,那么可以重讀一遍,這一遍可以忽略蘋果,只找書中跟梨相關(guān)的內(nèi)容來看。
快速閱讀要點四:快速閱讀強調(diào)專注力
快速閱讀的時候,一定要專注,一本一般厚度的書,專注地讀起來大概兩三小時就夠了。把兩三個小時完整的時間,專注地用來閱讀,效果必然比斷斷續(xù)續(xù)地碎片閱讀的吸收程度高得多。
快速閱讀要點五:快速閱讀后最簡單的輸出方法
快速閱讀完之后,想寫書評,但提起筆來又不知道寫些什么好,最簡單的一個輸出感想的方法,就是讀完之后馬上合上書,寫出三點感悟。剛讀完就寫的這三點,是你腦中印象最深刻的東西,也就是你這一遍閱讀后學(xué)到的東西。讀完一本書并非一定要寫出幾千字的輸出,哪怕只寫簡單的一二百字,時間久了你也會明顯感受到讀書效果的提升。
在快速閱讀中,只要你掌握了這五點,就不會再對快速閱讀充滿疑惑了,要相信快速閱讀是一種有效的閱讀方式,尤其是當(dāng)今這個競爭激烈的時代,快速閱讀更是每個人的必備技能。
速讀與記憶的聯(lián)系和原理
如果你想提高自身的工作能力,提升效率,必定要大量閱讀專業(yè)書籍,你想知道速讀與記憶有什么聯(lián)系嗎接下來,小編跟你分享速讀與記憶的聯(lián)系和原理。
速讀與記憶的聯(lián)系
第一、在原理方面,盡量減少聲音學(xué)習(xí),而直接用圖像學(xué)習(xí)。圖像記憶需要多運用圖像來記憶,而避免使用聲音記憶;快速閱讀需要盡量減少甚至消除音讀;思維導(dǎo)圖則通過運用形象化的思維,而減少機械的聲音閱讀。
第二、在方法運用方面,都需要通過提取關(guān)鍵字來提高效率。圖像記憶、快速閱讀、思維導(dǎo)圖這三種技能,在運用的時候,基本上都是以提取關(guān)鍵字為基礎(chǔ)的。圖像記憶不會把每個字都轉(zhuǎn)化為圖像,而是把關(guān)鍵字提取出來轉(zhuǎn)化為圖像;快速閱讀則需要我們盡快找出關(guān)鍵字來閱讀,而忽略那些不重要的文字;思維導(dǎo)圖則更加不可能把每個字都寫在圖上,只能選擇最簡短、最關(guān)鍵的詞語,甚至僅用圖像來表達(dá)。
第三、在提高學(xué)習(xí)效率的作用方面,都非常有助于提升注意力。快速閱讀有很多訓(xùn)練的方法對于提升注意力是非常明顯的;圖像記憶在進(jìn)行想象的過程中,注意力是高度集中的;思維導(dǎo)圖在整理思維、思考各個知識點之間內(nèi)在聯(lián)系的時候,注意力也會比單純的從頭到尾閱讀要高得多。
為了提高學(xué)習(xí)效率,每個人都非常有必要掌握這三種高效的學(xué)習(xí)方法。如果這三種方法你連一種都沒有掌握,那么,在21世紀(jì)這樣一個快速學(xué)習(xí)的時代,你可能就已經(jīng)落伍了!
速讀原理
閱讀時的眼球并不是連續(xù)不斷的運動,而是時動時停的跳動。眼停的時候感知文字,眼跳的時候轉(zhuǎn)向下面的文字,在整個閱讀過程中眼停的比例時間占到95%,而眼動時間只占到5%。由此可見,閱讀速度的快慢,主要取決于眼停感知字?jǐn)?shù)的多少。如果眼動時間一樣,一次眼停感知的字?jǐn)?shù)多,閱讀速度就快,反之閱讀速度就慢。
在閱讀過程中,有兩種感知方式:
合成式的感知。即一次只感知一個字或者一個詞,一字一頓或一詞一頓的閱讀,然后合起來再理解其中的意義,這就是現(xiàn)在絕大多數(shù)人的傳統(tǒng)感知方式,閱讀學(xué)把它稱為點式閱讀。點式閱讀是由于閱讀單位小,注視時間長,目光移動的次數(shù)多,所以閱讀速度也很慢。另外它的缺點還有:接收的信息過于零散,與大腦思維活動的節(jié)奏差距太大,影響記憶。
不過它的優(yōu)點是閱讀的仔細(xì),分析的仔細(xì),所以又并不是一無是處。特別適合需要理解的專業(yè)知識。
整體式的感知。即一次注視一個短語、一個短句或一行文字,將其作為一個單位來整體性地進(jìn)行理解和記憶,屬于運用整體感知的一種快速閱讀方式。這樣的方法減少了注視的次數(shù),加快了理解,還使視覺接受信息的節(jié)奏和大腦活動的節(jié)奏趨于協(xié)調(diào)。
快速閱讀記憶的方法
消除音讀。如有這種情況,你可以嘗試在閱讀時將手指緊貼唇、喉,努力嘗試克服。你還可以嘗試嘴中念念有詞,比如一直說:阿彌陀佛、阿彌陀佛、阿彌陀佛……
集中注意力。若注意力不集中,可以采用盯點訓(xùn)練。找一張A4紙,在上面畫一個直徑30毫米的黑點,然后兩手持圖,距眼睛40厘米左右,兩眼注視黑點,使其清晰的呈現(xiàn)在眼前并印在腦海,保持輕松呼吸;盡量不要眨眼,維持1分鐘。在注視時如果注意力稍微放松,黑點會出現(xiàn)疊影,黑點周圍會出現(xiàn)白光。當(dāng)注意力恢復(fù),黑點也會隨之恢復(fù),這個方法可以用來練習(xí)注意力。
拓寬視幅。視幅是快讀閱讀最重要的因素,可以采用視幅圖來加以訓(xùn)練。也可以跟著精英特速讀軟件中的視幅擴展訓(xùn)練去做,如此,在規(guī)定的時間內(nèi)反復(fù)進(jìn)行的次數(shù)越多越好(眼球運動要均勻、流暢,速度要穩(wěn)定),中間過程要保持輕松呼吸;盡量不要眨眼,維持1分鐘,當(dāng)眼停時使當(dāng)前注視的點攝入清晰。
速讀記憶的考核標(biāo)準(zhǔn)及成功技巧
人類進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時,主要使用左腦的功能,而在采用速讀方式閱讀時,則充分調(diào)動了是左右腦的功能作用,各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢共同進(jìn)行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解,下面就是小編給大家?guī)淼乃僮x的考核標(biāo)準(zhǔn)與速讀記憶成功技巧,希望大家喜歡!
關(guān)于速讀的考核標(biāo)準(zhǔn)
一個人在經(jīng)過速讀訓(xùn)練后要經(jīng)過相應(yīng)的考核才能達(dá)到速讀訓(xùn)練的最終目的,其考核標(biāo)準(zhǔn)是:
1、什么也寫不出來。理解和記憶程度為:0;
2、能寫出與文章主題(中心思想)無關(guān)的只言片語。理解和記憶程度為:10%--30%;
3、能就某一部分寫出大致的內(nèi)容。理解和記憶程度為:40%--50%;
4、盡管有的部分漏的干干凈凈,但大部分能具體地寫出來,或者,能概要地寫出整體性的內(nèi)容。理解和記憶程度為:60%--70%;
5、漏掉的很少,能按照原文正確、具體地寫出內(nèi)容的發(fā)展過程。理解和記憶程度為:80%--90%;
6、幾乎能像背下來似的寫出原文。理解和記憶程度為:100%;
以上考核評價標(biāo)準(zhǔn)從我國語言漢字的特點看,是比較符合中國人的閱讀習(xí)慣及標(biāo)準(zhǔn)。
速讀記憶成功技巧
成功是一個循序漸進(jìn)的過程,但在這個過程中由0到1的轉(zhuǎn)變,往往比99到100的轉(zhuǎn)變要來的更有突破性,而我就感覺自己經(jīng)歷了0到1的轉(zhuǎn)變。
或許你會問:說這么多,究竟這個成功的模板是什么
(1)成功人士都重視時間管理
與其說成功人士都很節(jié)約時間,倒不如說他們都很注重時間管理。我發(fā)現(xiàn)每一位成功人士的第一步轉(zhuǎn)變都是首先都是來自于對時間管理的覺悟。
所以我第一步的轉(zhuǎn)變就是從早睡早起做起,別小看這一個動作,它的確能改變了我的心態(tài),我開始覺得每一天都是充滿活力,并且開始對自己充滿信心。漸漸,我開始規(guī)劃除早晚外的時間,例如每天晚上堅持半小時練習(xí)精英特速讀軟件,堅持閱讀半小時的書籍。這些曾經(jīng)被我疏忽的時間,我開始把它們運用起來,突然感覺到了動力。
(2)成功人士的目標(biāo)都很明確
每一位成功人士都很清楚地知道自己要什么,換句話說,他們的目標(biāo)都很明確。他們會把自己的目標(biāo)進(jìn)行拆分不同階段,然后按階段目標(biāo)進(jìn)行執(zhí)行,直至成功。而我也會習(xí)慣性的建立目標(biāo),但我只會停留在建立的過程,并沒有對目標(biāo)進(jìn)行拆分,以至于階段性的目標(biāo)不明確,從而行動力不足,目標(biāo)被迫中途斷裂。
同樣,用練習(xí)精英特速讀軟件為例,因為我最近的目標(biāo)就是提高閱讀速度。過往我只會告訴自己,我要提高這項能力,而現(xiàn)在的我會把目標(biāo)明確定為:一個月內(nèi)要連升8級。拆分后就是:每周就要升兩級,每天僅需花半小時練每一個模塊,這樣心理壓力既不大,也可以明確知道自己的進(jìn)度,當(dāng)一周后就會發(fā)現(xiàn),自己輕松過了兩級,一個月下來也就很容易晉升到8級。
(3)成功人士做事都遵循要事第一
所謂要事,其實是對你的目標(biāo)有重大決定性的事,簡稱為最重要的。過往的我認(rèn)為看書或者也能提高閱讀速度,所以把軟件練習(xí)放一放也沒問題。但現(xiàn)在明白要事第一后,我會把練習(xí)軟件放在第一位,先把它完成了再進(jìn)行閱讀,其效果的確比以往單純進(jìn)行閱讀的效果要快得多。
(4)成功人士都熱愛閱讀,并且都會快速閱讀
閱讀是改變?nèi)松淖羁旆绞?,成功的人都離不開閱讀,因為只有通過大量的書籍,他們才能進(jìn)步得更快,才可以走在普通人之前。但他們的閱讀并不是偶爾性或隨機性,而是大量型的,所以他們采取的都是快速閱讀的方法。畢竟大量閱讀,如果閱讀速度跟不上,那是沒有辦法實
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