年糕媽媽輔食日志

年糕媽媽輔食日志讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖媽媽年糕寶寶添加輔食媽媽營(yíng)養(yǎng)寶寶輔食孩子?jì)寢屧铝闶程砑邮澄餇I(yíng)養(yǎng)方法準(zhǔn)備種子本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要《年糕媽媽輔食日志：每天一道寶寶餐，營(yíng)養(yǎng)美味又簡(jiǎn)單》是一本專為新手爸媽準(zhǔn)備的輔食添加指南，由浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科副主任馬鳴親自審定。本書主要包括輔食的基本知識(shí)、制作輔食的基本方法、輔食的常見誤區(qū)、幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、讓寶寶正確喝奶喝水、常見的輔食困惑以及分月輔食食譜、應(yīng)對(duì)寶寶小煩惱的功能食譜等八大部分。本書具有系統(tǒng)性、科學(xué)性、實(shí)用性，讓每個(gè)媽媽都能輕松掌握添加輔食的方法，喂出健康、聰明的寶寶。愿這本輔食新作能助您一臂之力，為寶寶一生的健康、營(yíng)養(yǎng)打下良好的基礎(chǔ)！讀書筆記讀書筆記輔食的做法讓媽媽們各顯神通，理念的有效灌輸可能更為重要，這本書恰好契合了這一點(diǎn)，簡(jiǎn)潔易懂不矯情，蠻好。關(guān)于寶寶輔食添加的基本原理，看這一本就夠了，菜譜平時(shí)在小紅書上找就可以了，但說(shuō)實(shí)話能按照書上做難度還是很高的，畢竟精力、時(shí)間和廚藝水平都有限?？刹僮餍院軓?qiáng)的一本書，為迷茫地添加輔食之路指明了方向。這門書亮點(diǎn)是手把手教怎么沖米粉/做菜泥/肉泥/肝泥等等，這個(gè)是在另外幾本里面沒看到的，更為基礎(chǔ)細(xì)致，里面的菜譜感覺很有食欲，但是難，不是太日常，適合勤快的媽媽。不覺得這本書好多地方前后矛盾嗎？寫的簡(jiǎn)直隨心所欲！梅內(nèi)容拼湊，文不對(duì)題的！前面說(shuō)六七個(gè)月吃糊和泥絨裝，后面7個(gè)月輔食就給做烏冬面了！負(fù)點(diǎn)兒責(zé)任好不好！。新手媽媽簡(jiǎn)單閱讀了一下，輔食怎么做還是看小紅書學(xué)習(xí)的多，這里還是學(xué)習(xí)了一些理論知識(shí)的，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)帶娃。參考類書籍書中有輔食的喂養(yǎng)理念，方法和誤區(qū)也有問答環(huán)節(jié)，部分內(nèi)容偏問題導(dǎo)向但書中最主要的內(nèi)容還是輔食菜譜，可適當(dāng)參考。精彩摘錄精彩摘錄一般來(lái)說(shuō)，6月齡的寶寶適合吃稀滑的糊；7—8月齡的寶寶適合吃稠糊和泥蓉狀的食物；9—11月齡的寶寶適合吃有顆粒的泥蓉狀食物，如菜、肉、粥；12—18月齡的寶寶可以吃軟飯、切碎的肉和菜；19—24月齡的寶寶能吃略微切碎的家常飯菜。給小寶寶選購(gòu)食品的時(shí)候，要注意選擇低鈉的，建議鈉含量不要超過300毫克/100克。6—8個(gè)月：每天需要添加1～2次輔食，逐漸停止夜間喂養(yǎng)，白天進(jìn)餐時(shí)間逐漸和家人一致。9—12個(gè)月：每天需要添加2～3次正餐，停止夜間喂養(yǎng)，一日三餐時(shí)間與家人大致相同，并安排3次點(diǎn)心（1次點(diǎn)心是奶）。13—24個(gè)月：每天需要添加3次正餐，應(yīng)和家人一起進(jìn)食，并安排3次點(diǎn)心（1次點(diǎn)心是奶）。肉的選擇很重要，豬肉建議選擇豬大腿中間的肉或者豬里脊；雞肉首選雞腿肉，其次是雞胸肉；牛肉宜選瘦的部分，比如后腿肚內(nèi)芯或里脊。肉糜中加雞蛋、淀粉，可以使肉泥更嫩滑?；蛘邔⑷饷雍痛竺滓?∶1的比例煮成粥也是很好的輔食。每次喂完輔食后，讓寶寶喝一兩口白開水漱口，并盡早培養(yǎng)寶寶刷牙的習(xí)慣。1．要多吃的：全谷物食物、牛奶和乳制品、瘦肉、海鮮、雞蛋、豆類和堅(jiān)果（磨碎后給寶寶吃），以及顏色鮮艷的蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、草莓、橙子等。2．適量吃的：淀粉含量高的蔬菜，如土豆、玉米等要適量食用，避免攝入過多熱量。目錄分析6個(gè)月是添加輔食的好時(shí)機(jī)添加輔食，媽媽要掌握的6項(xiàng)基本原則寶寶想要添加輔食，會(huì)給媽媽發(fā)出哪些信號(hào)PART01輔食的基本知識(shí)90%的父母都不知道根據(jù)寶寶的成長(zhǎng)，選對(duì)適合的食物如何判斷寶寶吃得好不好？每天喂多少輔食，才能滿足寶寶的需求？PART01輔食的基本知識(shí)90%的父母都不知道選擇好工具，媽媽做得棒，寶寶吃得香給寶寶準(zhǔn)備實(shí)用又安全的餐具1分鐘讀懂營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，給寶寶選對(duì)食物輔食的基本制作技巧輔食保存及加熱的方法12345PART02準(zhǔn)備做輔食工具、食材和方法都要收入囊中寶寶到底吃了多少鹽，99%的媽媽都不清楚！怎樣添加輔食不易過敏？寶寶濕疹需要忌口嗎？不知道這個(gè)，給寶寶吃得再飽也沒用這些“坑娃”輔食，你還在喂給寶寶吃嗎？超市里買的“兒童食品”，真的適合兒童嗎？12345PART03輔食常見誤區(qū)你中招了嗎？寶寶沒有牙齒，不能咀嚼硬食嗎？要想寶寶吃得好，這些零食不可少！PART03輔食常見誤區(qū)你中招了嗎？培養(yǎng)合格的小吃貨，從養(yǎng)成好習(xí)慣開始做好這幾步，你家寶寶也能愛上自己吃飯想要寶寶愛上吃飯，媽媽需要怎么做PART04每個(gè)孩子都能好好吃飯為了讓孩子多吃點(diǎn)，你的這些做法都是錯(cuò)的！寶寶吃得少，媽媽需正確對(duì)待寶寶不愿意嘗試新食物，媽媽怎么辦？寶寶挑食怎么治？教你4招搞定挑食寶寶PART04每個(gè)孩子都能好好吃飯母乳喂養(yǎng)，怎樣判斷寶寶吃得夠不夠？添加輔食后，寶寶該喝多少奶？寶寶不愛喝奶，媽媽怎么辦？補(bǔ)奶好幫手——酸奶和奶酪寶寶吃輔食后，水要喝多少？怎么補(bǔ)充？12345PART05讓寶寶正確喝奶、喝水你都做對(duì)了嗎？半歲用杯子，1歲戒奶瓶，讓奶瓶?jī)?yōu)雅退場(chǎng)想讓孩子多喝水，簡(jiǎn)單幾招就能搞定PART05讓寶寶正確喝奶、喝水你都做對(duì)了嗎？輔食困惑基礎(chǔ)問答如何知道寶寶吃飽了怎樣讓寶寶多吃一點(diǎn)？為什么要讓寶寶自己吃飯？早產(chǎn)兒如何添加輔食？添加輔食后，寶寶的口腔如何清潔、護(hù)理？010302040506PART06常見輔食困惑我要問糕媽6月+為寶寶添加第一頓輔食7月+為練習(xí)自主進(jìn)食做準(zhǔn)備8月+提升食物的粗糙程度9月+讓寶寶練習(xí)自己抓東西吃10月+寶寶的飯量增大了12345PART07寶寶每個(gè)月輔食吃什么，怎么吃？11月+逐步向成人飲食過渡12月+給寶寶加點(diǎn)零食或點(diǎn)心18月+保證寶寶大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)24月+均衡營(yíng)養(yǎng)讓寶寶更強(qiáng)壯PART07寶寶每個(gè)月輔食吃什么，怎么吃？補(bǔ)鈣：補(bǔ)鈣餐吃得好，寶寶才能長(zhǎng)高高補(bǔ)鐵：缺鐵不光影響寶寶健康，還會(huì)影響智力發(fā)育補(bǔ)鋅：不愛吃飯的寶寶，很可能是因?yàn)槿绷怂?！DHA：腦黃金這么補(bǔ)，寶寶更聰明蛋白質(zhì)：寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，首先選擇它！12345PART08寶寶常見小煩惱吃對(duì)輔食就能搞定維生素：蔬菜水果要多吃，免疫力才更強(qiáng)孩子的零食：緩解饑餓的好幫手，鍛煉咀嚼能力補(bǔ)充能量生病食譜：生病抵抗力差，注重營(yíng)養(yǎng)好得快便秘：吃這幾樣，讓