夏天騎車(chē)脖子如何防曬

第頁(yè)夏天騎車(chē)脖子如何防曬

愛(ài)美的女性朋友們，為了美麗的皮膚，一定要注意好自己的脖子的護(hù)理。在這個(gè)炎熱的夏季，很容易就把人給曬黑了，不要只注意面部的防曬，頸部防曬也很重要!夏天騎車(chē)脖子如何防曬?

1、天天沐浴

如果天天都能沐浴當(dāng)然是最好的，脖子清潔后，使用的化妝水和護(hù)膚乳液要同時(shí)涂抹到頸部，并輕輕拍打或稍加按摩。不要小看這個(gè)小小的護(hù)膚程序，它絕對(duì)會(huì)推遲你脖子上的老化橫紋。

2、脖頸護(hù)理

如果沒(méi)有天天沐浴的條件，也要在天天晚上洗臉和護(hù)膚時(shí)，把脖頸的護(hù)理加上。

3、使用頸霜

最好買(mǎi)瓶頸霜，頸霜是針對(duì)頸部的皮膚而制定，大多具有保濕、緊致和提升的功效，當(dāng)然會(huì)比面霜更合適。脖頸的肌膚彈性差，必須要天天呵護(hù)。洗臉后，要趁著肌膚表面的水分還沒(méi)有干的時(shí)候就涂上頸霜，輕輕拍打或按摩，幫助皮膚迅速汲取。

4、做頸膜

可以每周做一到兩次頸膜，可有效延緩頸部皮膚的老化。有頸膜的品牌并不是很多，價(jià)格一般來(lái)說(shuō)也不便宜，如果沒(méi)有頸膜，也可選擇具有保濕、抗皺或緊致功效的面膜代替頸膜。

小貼士：

不要用香皂沖洗頸部。因?yàn)轭i部的油脂分泌本來(lái)就少，香皂中含有大量皂基，會(huì)讓頸部更加干燥，加速頸部肌膚的衰老，讓頸紋更快出現(xiàn)。應(yīng)該使用溫柔產(chǎn)品按摩頸部。

2防曬方法一

7：00am

一覺(jué)醒來(lái)皮膚有點(diǎn)干干的，這個(gè)時(shí)候喝一杯番茄飲料，不僅能補(bǔ)水，還能起到美白、防曬的作用。番茄含97%的水分，并含有蛋白質(zhì)、鈣、磷以及豐富的維他命A、B1、B6等，是護(hù)膚佳品。如果每個(gè)人天天食用40克番茄醬，被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%。

7：30am

依據(jù)自己接下來(lái)的行程選擇防曬霜。假設(shè)只是在上下班的路上接觸陽(yáng)光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海濱游泳時(shí)，防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護(hù)膚品。此外，膚色白皙者最好選用SPF超過(guò)30的防曬霜，防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生。皮膚偏深者，平日可采納SPF值為15的防曬品。值得注意的是，防曬霜一定要在出門(mén)前半小時(shí)抹。

9：00am

9：00am-3：00pm，是戶外紫外線(UVB)輻射最高的時(shí)間，這時(shí)你如果在戶外行走的話，必須換上防曬衣。建議你挑選一件純棉質(zhì)地衣裙。因?yàn)椴剂媳旧砭陀蟹罆裰笖?shù)，棉布的防曬指數(shù)最高，其SPF值大約為15-40，其次為聚酯淺色衣服，SPF值大約為7-10，而針織淺色衣服則大致為4-9。小貼士：除防曬衣外，墨鏡、防紫外線傘也是必要的。

12：00am

午餐時(shí)，一定要避免感光食物，如香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等，吃多了經(jīng)紫外線照耀易產(chǎn)生斑點(diǎn)，加重紫外線對(duì)夏日肌膚的傷害。魚(yú)翅、鰻魚(yú)、鰈魚(yú)、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防曬營(yíng)養(yǎng)素〞，多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分，同時(shí)滿足口腹之欲。

3：00pm

如果你之前沒(méi)有補(bǔ)涂防曬霜，這個(gè)時(shí)候一定要補(bǔ)涂!折射進(jìn)室內(nèi)的UVA可能致使皮膚有些累了，如果是油性皮膚還會(huì)有出油現(xiàn)象，并且會(huì)弄花臉上的妝容。出油過(guò)多的皮膚你可使用質(zhì)地合格的吸油紙將T字區(qū)的油份吸去，然后再選用SPF值在15以下的護(hù)膚防曬品補(bǔ)妝。皮膚較干的可以在此時(shí)多喝些水。

5：30pm

下班了，黃昏做做戶外運(yùn)動(dòng)是最適宜的了。這個(gè)時(shí)候也要給你的頭發(fā)防曬哦。要避免使用含酒精或甲醛的產(chǎn)品，以免頭發(fā)變得更加干枯。而含薄荷涼爽成分、溫柔保濕的全天然產(chǎn)品會(huì)是不錯(cuò)的選擇。

10：00pm

晚上是修復(fù)肌膚的最好時(shí)間段了，而酸奶敷臉是曬后修復(fù)的不錯(cuò)主意。只必須將化妝棉浸泡在酸奶中，然后取出貼在臉上10-15分鐘。不僅可以加強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的抵抗力，還可以淡化曬斑。

3防曬方法二

1.西蘭花

西蘭花、卷心菜及球莖甘藍(lán)等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質(zhì)還可促進(jìn)保護(hù)酶的產(chǎn)生，保護(hù)細(xì)胞免受紫外線侵害。

2.西紅柿

西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國(guó)一項(xiàng)近期研究發(fā)現(xiàn)，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可顯然降低皮膚曬傷危險(xiǎn)。

3.椰子油

椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預(yù)防皮膚受到陽(yáng)光紫外線的損害。

4.枸杞

枸杞有助于阻止紫外線導(dǎo)致的氧化，緩解曬傷引發(fā)的皮炎和浮腫

4防曬方法三

喚醒奶樣肌膚皮膚光潔、白皙的女，總能享有特別的待遇，因?yàn)榫鶆虬啄鄣募∧w，更能襯托出五官的明麗動(dòng)人。只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕松松擁有白皙的肌膚，享受到它給你帶來(lái)的優(yōu)越感。美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產(chǎn)生斑點(diǎn)，令肌膚健康，散發(fā)自然白皙的光澤。所以，除了烈日當(dāng)頭必須強(qiáng)化防曬外，一年四季都必須進(jìn)行美白工作，抵抗不同的紫外線。美白必須從日常生活中做起。

很多人以為只有夏天紫外線指數(shù)高的時(shí)候才要防曬，那就錯(cuò)了!因?yàn)樽贤饩€的指數(shù)凹凸只代表紫外線中的UVB含量，UVB是會(huì)讓你的皮膚曬紅、曬傷，但真正會(huì)讓你的肌膚曬黑、出現(xiàn)斑點(diǎn)、皺紋、老化的卻是UVA，這種UVA在紫外線中卻占了98%以上，強(qiáng)度最弱但穿透性超強(qiáng)，它可以隔著玻璃、薄衫使你不知不覺(jué)的曬黑，所以不要懷疑很多人會(huì)在冬天曬黑，為避免這種狀況就要隨時(shí)隨地擦上防曬乳。要真正的美白就要做到預(yù)防重于治療。

很多人以為多喝牛奶、豆?jié){皮膚就會(huì)變白，醬油或咖啡喝多了會(huì)讓皮膚變黑，其實(shí)是不正確的。你可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等食物吃多了經(jīng)紫外線照耀易產(chǎn)生斑點(diǎn)。又如：紅豆