悄悄變化的我 部編版道德與法治七年級下冊

1.1悄悄變化的我

自主學習自主預習：結合下面問題，預習P2-P7頁。1、青春期身體（生理）變化的表現(xiàn)和影響？2、如何對待青春期的生理變化？3、青春期矛盾心理的表現(xiàn)？4、怎樣正確處理青春期矛盾心理（方法）？一年前的我現(xiàn)在的我身高體重肺活量奔跑速度聲音運用你的經(jīng)驗思考：這些變化說明了什么呢？我們的身體外形有了明顯變化，說明我們開始進入青春期。人的一生按年齡可分為哪幾個階段？嬰兒時期出生—1歲出生—1歲幼兒時期1—3歲兒童時期3—11歲青少年期12—18歲成年早期18—45歲中年期45—65歲45—65歲老年期65歲以上65歲以上你正處于人生的哪個階段呢？青春期（10-19歲）一、悅納生理變化什么是青春期？☆青春期（10-19歲），一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。身體外形的變化筆記1、青春期身體（生理）變化的表現(xiàn)？內(nèi)部器官的完善性機能的成熟

青春期的生理變化帶給我們什么影響？思考：盡情揮灑凝神專注志愿服務渴望新知生理變化帶來的積極影響：①.生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②.我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。一、悅納生理變化一、悅納生理變化生理變化帶來的消極影響：處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。積極影響：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。消極影響：處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。筆記2、青春期的生理變化帶來的影響？怎么我還沒有長高?。吭趺次疫€不長胡子?。克伎迹?/p>

我們每個人的身體成長發(fā)育都是一樣的嗎？為什么？不一樣，原因：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同。3、如何對待青春期的身體（生理）變化？怎么又重了！我可怎么辦呀！我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。請問：你有什么建議給他？青春期的小煩惱痘痘又多了，丑死了！我沒臉見人了！不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。請問：你想對她說些什么？3、如何對待青春期的身體（生理）變化？青春期的小煩惱你看我長得多高！你這么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。請評價漫畫中男孩的言行。3、如何對待青春期的身體（生理）變化？青春期的小煩惱④青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。╋提高品德修養(yǎng)提高文化修養(yǎng)形體、儀表3、如何對待青春期的身體（生理）變化？我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。④青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。筆記3、怎樣正確對待青春期的生理變化？直面矛盾心理第二篇找一找步入初中后

我發(fā)現(xiàn)自己積累了越來越多的知識，很多事會有自己的想法，因此我喜歡自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；我有時會因為一件小事高興得一蹦三尺高，有時卻變得憂郁，愛發(fā)脾氣；認知能力得到發(fā)展自我意識不斷增強情感世界愈加豐富該自述反映了我們在進入青春期后，心理上的哪些變化？反抗與依賴

升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我！閉鎖與開放

我從小學四年級開始學習擊劍，今年在全區(qū)中小學擊劍比賽中獲得獎牌。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。勇敢與怯懦

我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒?，當我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”！以上情境反映了青春期可能產(chǎn)生哪些矛盾心理？4.青春期矛盾心理產(chǎn)生的原因及表現(xiàn)（1）原因：①認知能力得到發(fā)展②自我意識不斷增強③情感世界愈加豐富（2）表現(xiàn)：①反抗與依賴②閉鎖與開放③勇敢與膽怯青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。5、為什么要正確處理青春期矛盾心理？當堂演練3.下列對青春期出現(xiàn)的心理矛盾認識正確的是()A.青春期心理矛盾是不正常的心理現(xiàn)象，必須重視。B.正確處理青春期心理矛盾，我們才能健康成長。C.青春期心理矛盾是正常的心理現(xiàn)象，不需要調控。D.青春期心理矛盾是無法克服與緩解的，只能學會忍受、任其發(fā)展。B那么，怎樣正確處理青春期的矛盾心理呢？參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。（集體）

集體活動6.怎樣正確處理青春期矛盾心理？通過求助他人，學習化解煩惱的方法。（他人）通過培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。（我）培養(yǎng)興趣愛好④學習自我調節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。（我）自我解嘲把想法寫下來自我暗示體育活動自我調節(jié)參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。（集體）通過求助他人，學習化解煩惱的方法。（他人）通過培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。（我）④學習自我調節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。（把自己的想法寫下來、參加體育活動、學習自我暗示、試試自我解嘲。p7）（我）6、怎樣正確處理青春期矛盾心理？關鍵詞：直面情境展示：情境一我每天把自己一天的快樂和煩惱記錄到自己的日記本里。情境二今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。放學后，我去操場和別人打球，這讓我忘記了煩惱。以下情境體現(xiàn)了自我調節(jié)的哪種方式？把想法寫下來參加體育活動情境三我個子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂，失去進取心，耽誤了學習。有一天，我看到一個人物的專訪，聽他講述自己的經(jīng)歷，他也曾被別人嘲笑個子矮，但是他卻說“濃縮的都是精華”。從此以后，當別人再嘲笑我，我也用“濃縮的都是精華”來反駁他們。我再也不為個子矮而煩惱了。情境四同桌不小心把我心愛的鉛筆盒摔壞了。我暗示自己不要生氣，同桌也不是故意的，避免了與同桌發(fā)生矛盾。自我解嘲自我暗示本課小結悄悄變化的我

悅納生理變化

直面矛盾心理1．青春期是人生發(fā)展的一個重要階段。這一時期我們的身體變化主要表現(xiàn)在（）①自我意識的增強②性機能的成熟③身體外形的變化④內(nèi)部器官的完善A．①②③C．①②④D．①③④B．②③④2．進入青春期，我們面臨各種各樣的煩惱，首先就是來自學習上的煩惱，很多同學感到“在學習上我已經(jīng)盡最大努力了，可是爸爸和老師總說我學習不用心，為此，很苦悶、心煩?！睌[脫這些煩惱，我們應該（）①搞好自己的學習，讓父母放心②與同學和朋友交往溝通③學會當自己的“心理醫(yī)生”④相信自己，排斥他人