美容師2《美容按摩基本技能》課件

章美容按摩基本技能

初級P64中級P1512021/10/101一、按摩手法符號圖復習面部中式手法：額部⑨→眼部⑩→鼻部⑤→唇、下頜部⑤→面頰⑨→頸部④→耳部⑥→結(jié)束動作2021/10/102二、美容按摩基本手法（中級P151）所謂按摩手法，是以手或肢體的其他部位，按照特定的技巧動作刺激顧客的穴位或其他部位，使其產(chǎn)生各種效應，從而達到美容功效的各種操作方法。具有技巧性和功夫性的特點中式（按撫為主，放松肌肉，舒適感強）按摩西式（按壓點穴，疏活經(jīng)絡，保健治療功能強）2021/10/103二、美容按摩基本手法按摩流派及手法多樣，中西結(jié)合最合適。按摩是應根據(jù)不同部位的特點選用不同的手法分類：

1、摩擦類手法2、揉動類手法

3、擠壓類手法4、提拿類手法

5、叩擊類手法6、運氣推拿類手法2021/10/1041、磨擦類手法（1）摩法（2）撫法（3）抹法（4）推法（5）梳法2021/10/105（1）摩法（按撫法）★定義：用手指（中指、無名指）或手掌附著于體表一定部位或穴位和穴位周圍，以腕關(guān)節(jié)連同前臂做環(huán)形或半環(huán)形有節(jié)律的撫摩動作，稱為摩法。摩法多用于按摩開始階段?！锸址ㄒI：①力量集中指腹或手掌，放松肩臂；②掌指與按摩部位略呈30°；③以關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)帶動指腹，做由淺入深、由表及里、和緩自如、協(xié)調(diào)連貫的盤旋轉(zhuǎn)動；④壓向肌膚的壓力應小于旋轉(zhuǎn)移動的力量?！镏饕πВ捍龠M血液循環(huán)和皮脂腺的分泌功能，調(diào)和氣血，消積導滯，去淤消腫。2021/10/106（2）撫法★定義：手的五指自然伸直，手掌或指腹著力于按摩的部位，輕而滑地往返移摩，稱為撫法。用于開始與結(jié)束階段?！锸址ㄒI：手部全掌或指腹平放于按摩部位體表，以內(nèi)動力使腕關(guān)節(jié)前后、左右自然擺動，帶動掌指輕且滑地做上下、左右直線、弧形或曲線往返摩撫?！镏饕πВ菏娼?jīng)通絡、活血散瘀、緩解疼痛、鎮(zhèn)靜安神、醒腦明目2021/10/107提問：摩法與撫法的區(qū)別？2021/10/108（3）抹法★定義：以雙手拇指指腹緊貼皮膚，做直線或弧線的推動動作，稱為抹法。★手法要領：雙手拇指指腹著力于護理部位體表，做對稱的、輕而不浮、重而不滯、輕巧靈活的移抹動作，中途不要隨意停頓?！镏饕πВ涸鲞M血液循環(huán)，通經(jīng)活絡，活血止痛。2021/10/109（4）推法★定義：用手指或掌部著力于所護理部位體表，向同一方向做直線移動。指推稱為指推法，掌推成為掌推法?！锸址ㄒI：指推法：美容師以單手或雙手拇指指腹或指偏縫著力施于所護理部位的體表，或循經(jīng)絡將拇指平貼于所護理部位。上肢肌肉應放松，將力貫注于著力指端，向所護理部位垂直用力，并在保持一定力度的基礎上做單向、有節(jié)奏的直線向前推進的動作。推進速度和力度要均勻。2021/10/1010（4）推法★手法要領：掌推法：美容師以掌根部為主，全掌著力，或循經(jīng)絡將手掌平貼于所護理部位。操作時要姿勢端正，速度平穩(wěn)，力度適宜，配合呼吸，著力深透，且必須直推，不可跳躍。如需加力，可用雙手掌重疊按壓在該部位以達到按摩效果。掌推法多用于按摩的開始階段與結(jié)束階段。★主要功效：疏通經(jīng)絡，舒筋活血，增強深層肌膚組織運動，消減脂肪堆積。2021/10/1011（5）梳法★定義：美容師五指微屈，自然分開，以指面接觸體表，做輕柔的單方向滑動梳理，動作形如梳頭。★手法要領：雙手五指分開略彎曲，如爪狀，以指端及指腹著力于頭部，左右、上下梳理。如從左右耳同時對稱梳至頭頂然后交叉，或從前額及枕后同時對稱梳至頭頂然后交叉，如此往返操作。此法主要用于頭部?！镏饕πВ航庥舫裏?，疏散風邪，舒經(jīng)順絡，疏通氣血2021/10/1012（2）搓法

★定義：以指、掌或掌指對所護理部位施力，從下至上，或左右往返摩擦揉動，稱為搓法。根據(jù)作用的部位不同可分為拇指推搓法和雙指搓法?！锸址ㄒI：

拇指推搓法：以雙手拇指指腹或指偏峰對稱用力，在按摩部位做上下或左右往返移動，交叉搓揉，動作和緩連貫，深沉均勻。雙指搓法：雙手食指與中指并攏，并相對用力做方向相反的往返搓動，動作和緩連貫，深沉均勻。★主要功效：疏通經(jīng)絡，放松肌肉，加速血液循環(huán)，增強皮膚的新陳代謝。2021/10/1013（3）袞法★定義：雙手微握拳，用食指、中指、無名指和小指的第1指關(guān)節(jié)的背側(cè)部位著力于按摩部位，進行滾動按摩，稱為袞法。★手法要領：雙手微握拳，用食指、中指、無名指和小指的第1指關(guān)節(jié)背側(cè)部位著力于按摩部位，通過腕關(guān)節(jié)連續(xù)的屈伸擺動及指關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)運動，帶動前臂和著力部位做有節(jié)律的滾動。學呈環(huán)形滾動狀，使產(chǎn)生的動力輕重交替，持續(xù)不斷地作用于受術(shù)部位。操作時，腕部要放松，貼實受術(shù)部位體表，不可跳躍摩擦。★主要功效：通經(jīng)活絡、行氣活血、促進血液循環(huán)，增強肌膚細胞活動能力，消除肌肉疲勞。2021/10/10143、擠壓類手法（1）壓法（2）捏法（3）理指法（4）點法2021/10/1015（1）壓法★定義：以指、掌、掌根或魚際等部位著力于受術(shù)部位，用力下壓的方法。★手法要領：

指壓法：以指腹部著力于受術(shù)部位，手指和接觸點呈45°，受術(shù)部位為各穴位點。

掌壓法：雙手全掌著力于受術(shù)部位，用力下壓。部位要準確，壓力須均勻、深透、和緩有力。★主要功效：疏通經(jīng)絡，舒展肌筋，緊實肌膚，鎮(zhèn)靜安神，解痙止痛。2021/10/1016（2）捏法★定義：以拇指、食指或拇指、中指擠捏肌肉和肌腱并連續(xù)移動，稱為捏法?！锸址ㄒI：

揉捏法：雙手微握，食指至小指自然并攏，拇指指腹與食指橈側(cè)相對用力，一張一合，反復、持續(xù)、均勻地拿捏皮膚肌肉。受術(shù)部位在手指的不斷對合下被捏起；再利用手的自然旋轉(zhuǎn)和提腕，使皮膚肌肉自指腹間滑脫出來，如此反復。操作過程中宜用爆發(fā)力，使局部肌膚快速被捏起。2021/10/1017（2）捏法★手法要領：

啄捏法：雙手微握，無名指與小指握向掌心，虎口向上，食指自然微彎。用拇指指腹與中指指腹相對用力，一張一合，反復、持續(xù)、快速、均勻地捏拿肌膚；上下擺動腕部，動作如小雞啄米。操作過程中手法要輕重有度，連續(xù)移動，輕巧敏捷?！镏饕πВ?/p>

促進局部血液循環(huán)，加速營養(yǎng)物質(zhì)的滲透，增強肌膚彈性，消除肌肉酸脹，調(diào)和氣血，通經(jīng)活絡。揉捏法力達肌膚深層，而啄捏法一般作用于較淺的肌膚表層2021/10/1018（3）理指法★定義：用一手的食指和中指指根部相對用力，施以夾捋理，稱為理指法。★手法要領：一手握住顧客的腕部，另一手微握拳，食指和中指彎曲如鉤狀，以其指根部夾住顧客一手指指根部，向指尖方向捋順。操作時循序移動，松緊適宜。此法常用于手部按摩?！镏饕πВ菏柰ń?jīng)絡，加速血液循環(huán)，保持良好手形。2021/10/1019（4）點法★定義：以指端或指腹固定于穴位或身體體表部位進行點按。分為拇指點法、中指點法和多指點法?！锸址ㄒI：拇指點法：食指至小指呈握拳狀，拇指略彎曲，其指端著力點按穴位。點按時由肩發(fā)力，力達指端，或用手腕和前臂發(fā)力，力集于指端。其力度由輕到重，持續(xù)、柔和、深透。中指點法：手呈微握拳狀或自然伸直，以中指指端著力，點按于穴位上。點按時由肩發(fā)力，力達指端，或用手腕和前臂發(fā)力，力集于指端。其力度由輕到重，持續(xù)、柔和、深透。多指連點法：五(四)指自然分開，指尖相距一定距離，由小指至拇指，或由拇指至小指，依次連續(xù)點壓某一經(jīng)絡上距離相近的幾個不同穴位，待手指點完穴位后，由前臂發(fā)力，力集于指端，或由肩發(fā)力，力達指端，持續(xù)點壓數(shù)秒。點壓力度由輕到重，柔和、深透?！镏饕πВ菏柰ń?jīng)絡，加速血液循環(huán)。2021/10/10204、提拿類手法（1）握拿法（2）彈法2021/10/1021（1）握拿法★定義：雙手或單手的拇指與其余四指對合呈鉗形，施以夾力握拿所按摩部位，稱為握拿法。★手法要領：五指微屈，全掌著力，拇指與其余四指指腹對合呈鉗形握住按摩部位，一緊一松地握拿。以鈍力施術(shù)，對合時手指施力需對稱，由輕到重加力。手法重而不滯，活而有力，邊握拿邊連續(xù)移動，速度均勻，不快不慢。★主要功效：加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，消除疲勞，活血鎮(zhèn)痛，增加肌膚彈性，緊實肌肉。2021/10/1022（2）彈法★定義：用指端著力于所按摩部位，施以彈動，稱為彈法。用拇指彈動稱為拇指彈法，用其余四指同時彈動稱為四指彈法?！锸址ㄒI：

拇指彈法：食指至小指微握拳，拇指伸直，以拇指指尖著力，在拇指指關(guān)節(jié)連續(xù)屈伸的動作下，用爆發(fā)力帶動拇指指尖做形如彈弦的彈動。彈動動作連貫，節(jié)律清楚，彈動快，移動慢，用力均勻。2021/10/1023（2）彈法★手法要領：

四指彈法(又稱輪指)：五指自然分開，平伸，以食指至小指指端(從食指指端至小指指端為正向輪指，從小指指端至拇指指端為反向輪指。點彈時，指端用力方向為掌心，點彈后，美容師手呈微握拳狀為內(nèi)輪指：點彈時，指端用力方向為掌背，點彈后美容師手掌五指與掌平直，為外輪指?！镏饕πВ杭铀傺貉h(huán)，加強新陳代謝，增強營養(yǎng)物質(zhì)的深層滲透，增加肌膚彈性。2021/10/10245、叩擊類手法（1）叩法（2）空拳叩擊法（3）擊法2021/10/1025（1）叩法★定義：手呈空握拳形，以手指或手掌側(cè)部(小魚際)著力，有節(jié)奏地叩擊的手法稱為叩法。★手法要領：五指自然彎曲，虎口向上打開，小指尺側(cè)、小魚際、大魚際、拇指橈側(cè)共同構(gòu)成馬蹄形。以掌側(cè)部(馬蹄形)著力，用前臂發(fā)力帶動腕部抖動。抖腕的同時，手部下沉叩擊所按摩部位。叩擊時掌心虛，腕帶虛掌，手腕靈活，精神放松，上下叩打，動作輕快、連續(xù)，富有彈性，施力均勻，左右手交替叩擊．節(jié)律清晰。★主要功效：活血止痛，消除疲勞，強健肌膚。2021/10/1026（2）空拳叩擊法★定義：單手或雙手五指并攏稍屈，著力于被按摩部位，叩而擊之，其力略小于叩法?！锸址ㄒI：單手或雙手的五指分別自然并攏稍屈，向掌心呈拳狀。拇指低于食指橈側(cè)，手腕放松，用諸指第1指關(guān)節(jié)、大小魚際及掌根部組成一圓形叩擊環(huán)，以腕關(guān)節(jié)的自然屈伸擺動帶動掌著力于所按摩部位，做輕快有節(jié)奏的叩擊。叩擊時，手腕應靈活不僵硬，手法力度要均勻，從腕部發(fā)力，力度由輕到重不可過猛?！镏饕πВ赫{(diào)和氣血、消除疲勞、緊實肌膚、增加彈性2021/10/1027（3）擊法★定義：雙掌虛合，以小指和小魚際尺側(cè)著力于所按摩部位，進行有節(jié)奏的擊打，稱為合掌側(cè)擊法；以中指尺側(cè)著力于所按摩部位，進行有節(jié)奏的擊打，稱為指側(cè)擊法?！锸址ㄒI：

合掌側(cè)擊法：雙掌掌心相對虛合，拇指交叉對握，以小指和小魚際尺側(cè)著力，借用上臂力量抖動手腕，以腕掌關(guān)節(jié)發(fā)力，擊打按摩部位體表。

指側(cè)擊法：雙掌掌心相對虛合，拇指交叉對握，雙手小指和無名指交叉對握，中指和食指相對并攏，以中指尺側(cè)著力，借用上臂的力量抖動手腕，以腕掌關(guān)節(jié)發(fā)力，擊打受術(shù)部位體表。

★主要功效：疏通脈絡，通透毛孔，放松肌肉，緊實肌膚。2021/10/10286、運氣推拿類手法（1）抖法（2）振顫法2021/10/1029（1）抖法★定義：手握肢體遠端(如手足)做上下抖動，使整個肢體隨之做波浪狀起伏抖動?！锸址ㄒI：以單手或雙手握住受術(shù)肢體遠端(指端)，先以緩慢輕柔的手法使之做上下運動，抖動或擺動，使受術(shù)肢體放松，隨之加重力量、加速，使按摩部位做波浪狀起伏抖動。★主要功效：解郁消積．活血止痛．放松肌筋，消除疲勞，舒理筋經(jīng)。2021/10/1030（2）振顫法★定義：以掌、指著力于按摩部位，從上臂肌肉收縮、發(fā)力，經(jīng)前臂傳力至手部．施力于受術(shù)部位肌肉，使之做快速、急而細微的振顫?！锸址ㄒI：以單手或雙手指掌平貼于受術(shù)部位體表，稍施壓力，與按摩部位貼實。上臂肌肉發(fā)力，經(jīng)前臂、掌、指施于受術(shù)部位體表，使受術(shù)部位肌膚急劇振顫，力達深層?！镏饕πВ豪須庑醒e導滯，松弛肌筋。2021/10/1031三、美容按摩基本操作

面部美容按摩應遵循整體→局部→整體的原則?？偟膩碚f，以整個面部的按撫開始，分區(qū)操作，然后以撫法結(jié)束。在每個部位的操作過程中，也以按撫開始，然后連接操作，最后以撫法結(jié)束。這樣，顧客的舒適感強，同時便于美容師動作之間的連貫。2021/10/1032三、美容按摩基本操作

額部、眼部神經(jīng)豐富，在按摩開始時，容易使顧客放松安神，進入淺度睡眠狀態(tài)，有利于面部肌肉全面放松，為深入按摩打下基礎。額部、眼部按摩也是整個面部按摩的重點，所占時間比例約為30％。鼻、唇、下頜在一條縱軸線上，便于手法的連貫流暢，由于此類部位骨結(jié)構(gòu)明顯，不宜多停留，所占時間比例約為20％。面頰是按摩的主要部位之一，手法變換較多，所占時間比例約為30％。頸(肩)部、耳部是按摩的次要部位，所占時間比例約為10％。動作之間的按撫連接，所占時間比例約為10％。2021/10/1033四、頭面部各部位

生理特點及適宜的按摩手法1、額部2、眼部3、鼻部4、唇部5、下頜部6、面頰7、頸肩部8、耳部2021/10/10341、額部■生理特點：

額骨寬大、額肌平坦、是面部按摩中用力最強的部位?！鰮p美問題：

出現(xiàn)水平方向額紋及眉間“川”字紋。2021/10/10352、眼部■生理特點：皮膚最薄，毛細血管豐富，皮下組織疏松，肌肉呈環(huán)狀分布，布滿穴位。在面部按摩中力度最輕柔?！鰮p美問題：魚尾紋、黑眼圈、眼袋、水腫2021/10/10363、鼻部■生理特點：

鼻骨結(jié)構(gòu)明顯，肌肉分不少，集中在鼻翼■損美問題：

鼻翼油脂分泌旺盛，容易出現(xiàn)鼻塞等癥狀2021/10/10374、唇部■生理特點：

口輪匝肌呈環(huán)狀分布■損美問題：

嘴角下掛，鼻唇溝晦暗顯老，口角生瘡2021/10/10385、下頜部■生理特點：與頸部相連的部位■損美問題：容易松弛、出現(xiàn)贅肉2021/10/10396、面頰■生理特點：

面頰是面部皮膚的主體，肌肉群多為咀嚼肌，總的方向是斜向上，所以按摩時多為由下向上、由內(nèi)向外?！鰮p美問題：面頰為皮膚瑕疵表現(xiàn)最多的地方，同時也有面部皮膚松弛現(xiàn)象。2021/10/10407、頸（肩）部■生理特點：頸部肌肉缺乏骨骼的支持，頸闊肌薄，其下是氣管、喉管，按摩時力度應輕柔，一帶而過，不適宜多刺激。兩側(cè)的胸鎖乳突肌纖維厚實，是頸部按摩的重點部位?！鰮p美問題：皮膚松弛，儀器褶紋、顯衰老2021/10/10418、耳部■生理特點：

耳穴密集，是人體三大反射區(qū)之一，身體許多臟器在此有全息反射點。因此，對耳部的按摩具有較強的保健作用。2021/10/1042五、各類皮膚的按摩特點(1)干性皮膚皮脂分泌少為其主要特點，宜采用刺激皮脂分泌的以按撫為主的手法。按摩時應使用油脂含量充足的滋潤按摩膏。按摩時間大約為15～20min。2021/10/1043五、各類皮膚的按摩特點(2)油性皮膚皮脂分泌旺盛，不宜過多地用按撫法刺激皮脂分泌，宜采用幫助排泄油脂的捏按法，按摩時間不宜過長。使用水分