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文檔簡(jiǎn)介
名菜實(shí)訓(xùn)庫(kù)
浙江名菜——清湯魚圓原料?
主料:鰱魚肉?
輔料:火腿、水發(fā)香菇、菜心?
調(diào)料:鹽、雞油、清湯制作過程
?
用刀將魚肉刮成茸,再將刮好的魚肉放入清水中漂洗,把魚肉中的臟水倒掉。?
將洗干凈的魚肉用刀排成魚泥,放入碗中加鹽、加水打上勁。?
鍋內(nèi)加水,把打好的魚茸擠到水里,擠好的魚圓進(jìn)行燒制,水開后把魚圓裝入碗中。?
將筍片、香菇、小青菜、火腿片焯水,再把熟火腿片、筍片、小菜心置魚圓上面,交叉成三角形,中間放熟香菇一朵。
制作過程?
鍋內(nèi)加清湯加鹽調(diào)味,燒開,水開后,加入雞油,然后把湯加入碗中即可。成品特點(diǎn)?
湯清、味鮮、滑嫩、潔白而著
稱。?
魚圓似白玉,色澤分明,滑嫩鮮美。制作關(guān)鍵?
魚泥要刮得細(xì)膩,所用魚肉料最好是在剖殺后經(jīng)半天冷藏的鮮魚。?
正確掌握魚泥放水、加鹽的比例、魚泥和水的比例一般是1:2(即100克魚泥可加水200克),根據(jù)魚肉的新鮮度和吸水率有所伸縮,。?
魚圓要冷水下鍋,中小火眾
“養(yǎng)”成熟,要保持鍋水似滾非
滾的狀態(tài),否則魚圓易老、破
碎。?
魚泥加水,宜分2~3次進(jìn)行,“打漿”要順同一方向不斷攪拌,至魚泥漿起均勻小泡即成。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
?
鰱魚含有豐富的膠質(zhì)蛋白。
每100克鰱魚中,約含蛋白質(zhì)18.6克,脂肪4.6克,熱量494千焦;維生素B10.04毫克,維生素B20.21毫克,尼克酸2.1毫克;鈣28毫克,磷167毫克,鐵1.2毫克;膽固醇102毫克。
保健功能?
鰱魚性溫,味甘。具補(bǔ)中益氣、健脾、通乳、利水、化濕等功能。對(duì)食少腹痛、缺乳、咳嗽、癰腫、痛經(jīng)、肝炎、腎炎、水腫等均有良好食療功效?;鹜染哂叙B(yǎng)胃生津、益腎壯陽(yáng)、固骨髓、健足力、愈創(chuàng)口等作用。香菇能起到防癌作用。
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