關(guān)注心理健康班會(huì)發(fā)言稿（7篇）

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心理學(xué)討論說明，人體內(nèi)有各種生物鐘，并有各自的循環(huán)周期。如智力生物鐘為33天一循環(huán)，心情生物鐘為28天一循環(huán)，體力生物鐘為23天一循環(huán)等。所以人有時(shí)感覺心情波動(dòng)和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能轉(zhuǎn)變自己的生物節(jié)律，但可以通過調(diào)整緩解不良心情，縮短心情波動(dòng)的時(shí)間，削減心情煩躁帶來的不良影響。下面我給介紹幾種常用的方法，供大家參考：

1、心理示意法：示意是一種心理現(xiàn)象，有主動(dòng)示意和消極示意之分。心情不佳時(shí)，假如對(duì)自己實(shí)行消極示意，只會(huì)“雪上加霜”，更加煩躁；這時(shí)應(yīng)當(dāng)對(duì)自己實(shí)行主動(dòng)示意，告誡自己這是正?，F(xiàn)象，烏云終會(huì)散盡，同時(shí)多回想一些以前經(jīng)受過的美妙情景和值得驕傲的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的“阿Q精神成功法”，從心理學(xué)角度看事實(shí)上就是一種主動(dòng)的心理示意，應(yīng)當(dāng)說這種方法在特定時(shí)期和場(chǎng)合是很有實(shí)際效果的。

2、目標(biāo)轉(zhuǎn)移法：假如你由于某件事或某個(gè)人而感覺心情煩躁，留意力無法集中，就不要強(qiáng)迫自己做事。這時(shí)不妨看看電視、聽聽音樂、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是鋪張時(shí)間，事實(shí)上這是“磨刀不誤砍柴工”，你的心情會(huì)很快得到緩解和放松，才能更好地做自己該做和想做的事。

3、思想溝通法：心理學(xué)討論說明，每個(gè)人都有同他人溝通的欲望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，不情愿把心里的苦惱、委屈和哀痛說出來，這樣不僅無助于問題的解決，而且會(huì)加重自己的煩躁，久而久之還可能產(chǎn)生。正確的做法是找一位知心伴侶溝通、談心，也可以上網(wǎng)找一位網(wǎng)友談天，或者對(duì)著家里的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到漸漸消退煩躁的效果。

4、運(yùn)動(dòng)釋放法：假如說前面三種方法是“精神療法”，那么這種方法就是一種“物質(zhì)療法”？？通過消耗體能來到達(dá)消退煩躁的目的。心情煩躁時(shí)，可以到操場(chǎng)跑上幾圈，打一場(chǎng)球，活動(dòng)一下筋骨，或者對(duì)著遠(yuǎn)方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放松。這些做法經(jīng)實(shí)踐證明很見效，也正好印證了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句名言。

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不知哪位名人說過：“健康是‘1’，健康以外的全部東西是‘1’后面的‘0’。假如‘1’沒有了，那么全部的‘0’也就沒有意義?！?/p>

看來健康是何等重要。我以前身體始終不太好，感冒、咳嗽常常發(fā)生。于是在爸爸鼓舞下，我開頭做運(yùn)動(dòng)了，早上起來跑步，課余時(shí)間踢毽、跳繩。結(jié)果這些毛病很少消失了。從中我可以體會(huì)到做運(yùn)動(dòng)的好處。同學(xué)們讓我們手拉手，一起來做運(yùn)動(dòng)。讓我們擁有一個(gè)健康的身體。

平安是健康的“兄弟”。談到平安，我想起了暑假里播出一條新聞，兩個(gè)蘇州小伴侶他們來到一條既寬又深，而且沒人看管的池塘游泳，由于他們的水性不太好，結(jié)果溺水身亡。我真為他們感到可惜。

最近在我們常熟凱萊鞋都發(fā)生了一場(chǎng)特大火災(zāi)。雖然消防人員全力撲救，但是大火還是燒了近一夜的時(shí)間，把一幢六層樓給全部燒毀了。損失沉重，令人痛心疾首。

我想人們對(duì)平安不太重視引起的吧。讓我們攜手起來，并且讓我們的父母學(xué)習(xí)平安學(xué)問，讓悲劇不再重演。

平安、健康是“兄弟”，只要我們主動(dòng)熬煉，重視平安，美好就會(huì)在身邊。

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嫉妒是一種病態(tài)心理，對(duì)人對(duì)已均無好處，它讀見于有人才能但又爭(zhēng)勝好強(qiáng)而心胸狹窄的人，愿做工作但又極端自私的人，想干一番事業(yè)但又不愿做多工作的人。嫉妒對(duì)象多指向與自己不相上下或稍高于自己的熟識(shí)同學(xué)，伴侶和四周的其他人。對(duì)于與自己毫不相干的人則不產(chǎn)生嫉妒，嫉妒里強(qiáng)的人一旦發(fā)覺別人超過自己就會(huì)產(chǎn)生怨恨或生氣心情，這種心情一旦成為行為，就會(huì)制造謠言、設(shè)置障礙、挑撥離間、尋機(jī)報(bào)復(fù)，以求從另一個(gè)角度上去擊敗對(duì)方，到達(dá)心理上的心安理得，事實(shí)上他們心理也得不到安靜。試想一人生活在世界上，接觸過的同學(xué)、伴侶及四周的人許多，在自己之上者也不少，假如今日嫉妒同學(xué)、明天嫉妒伴侶、后天嫉妒四周的人，這樣年復(fù)一年，日復(fù)一日，可使自己的神經(jīng)處于高度緊急狀態(tài)，也就常常處于恐驚、生氣、抑郁、焦慮、消沉、憎恨和敵意等不良心情中。三過時(shí)期東吳大將周瑜因嫉妒而亡，死前始終處于“既生瑜何生亮”的劇烈的嫉妒之中。所以嫉妒心理是阻礙別人進(jìn)步，影響集體團(tuán)結(jié)，最終危害自身健康的消極心理，它不但簡(jiǎn)單消失心理變態(tài)，也可產(chǎn)生生理功能的嚴(yán)峻失調(diào)。

克服方法：首先要熟悉嫉妒心理對(duì)人對(duì)己的危害，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，樹立遠(yuǎn)大抱負(fù)，培育寬大的胸懷和氣度，加強(qiáng)意志力的熬煉，提倡在公平的基礎(chǔ)是競(jìng)爭(zhēng)，相互關(guān)心共同進(jìn)步，提倡你追我趕爭(zhēng)上游的拼搏精神，堅(jiān)決克服阻礙別人前進(jìn)的壞毛病。同時(shí)也要樹立正確的目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)而努力奮斗。這樣就必需把全部精力注入學(xué)習(xí)和工作之中，因此不就無空余時(shí)間嫉妒別人。當(dāng)經(jīng)過努力取得成果時(shí)，進(jìn)行一個(gè)換位思索，體會(huì)一下被嫉妒的感受，享受一個(gè)取得成果的樂趣，對(duì)克服過去嫉妒心理特別有效。即使自己臨時(shí)取得不里突出成果，也應(yīng)熟悉到一個(gè)人不行能在任何方面都賽過別人，承認(rèn)自己的缺乏，也看到別人的特長(zhǎng)，學(xué)習(xí)別人的閱歷，進(jìn)展自己，就有可能超過別人。同時(shí)可體會(huì)到經(jīng)過努力取得成果的開心心理要比嫉妒別人的恐驚、焦慮、憎恨心理舒適得多。

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各位老師，同學(xué)們：

下午好！

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告知我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。

現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特殊是對(duì)處于人生特別階段的青少年來說，你們面臨著生理的、熟悉的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因此必定承當(dāng)猛烈的心理沖突。

對(duì)于青少年來說，有肯定的心情波動(dòng)是正常的，但是假如表現(xiàn)過于劇烈，就簡(jiǎn)單造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成果的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)力量。很多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證明，當(dāng)一個(gè)人心情好的時(shí)候，往往會(huì)精神興奮、干勁倍增，思維靈敏，效率提高;反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降。

那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素養(yǎng)：

一、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向抱負(fù)，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體熟悉和根本看法，因此不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)由于遇到一件小事，就悲觀絕望或興奮得發(fā)狂。他們能讓自己的心情根據(jù)正常的軌道前進(jìn)、進(jìn)展。

二、對(duì)自己有一個(gè)正確的熟悉，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他們能通過自己與先進(jìn)人物及四周人物的對(duì)比來熟悉自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、愛好、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的力量與性格，并據(jù)此支配自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因此他們具有較高的勝利率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、愁悶頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又敬重他人。

三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)四周的事物有糊涂的客觀的熟悉;能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的抱負(fù)，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與看法。

四、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜愛與人交往，以查找知音，建立友誼，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬重的、信任的、謙讓的、懇切的看法待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參加他人同心協(xié)力，合作共事。

五、心情穩(wěn)定，性格開朗。人的心情與人的需要能否得到滿意相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿意的時(shí)候。這就要求人們擅長(zhǎng)排解心理障礙，能夠掌握、穩(wěn)定自己的'心情。要養(yǎng)成喜愛生活、主動(dòng)向上的生活看法，要樹立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境開心，才能勝不驕，敗不餒。

個(gè)人主義思想嚴(yán)峻的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，心情起伏波動(dòng)，喜怒無常。盼望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)比檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的心情，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)決信念，百折不回，提高自己的心理素養(yǎng)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

六、要正確對(duì)待勝利與失敗。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)后悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信念，有的同學(xué)卻丟失了士氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講確實(shí)很重要，但你如今是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待勝利與失敗，建立起良好的心理心情。一次考試的勝利與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)狀況，但不能代表和確定你的將來。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)受失敗的苦痛，都會(huì)感到過己不如人的懊喪，但我們誰也不愿把懊悔舊夢(mèng)重溫，誰也不能讓時(shí)間倒流，假如你一味沉溺于過去失敗的苦痛之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)間，還會(huì)是今日的機(jī)會(huì)。

當(dāng)然，取得一點(diǎn)成果，也不要沾沾自喜，滿意現(xiàn)狀，只有連續(xù)努力，才會(huì)取得更大勝利，總之，只有正確對(duì)待過去，既不要被眼前的勝利所困擾，也不要被臨時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，主動(dòng)的投入到緊急的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理心情所必需的。

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同學(xué)們、老師們：

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到很多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成果，把握更多的科學(xué)文化學(xué)問，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不行能的。青春期是人從稚嫩走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理進(jìn)展最活躍的階段。由于身體的快速增長(zhǎng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致很多心理問題：

1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊急、坐立擔(dān)心心情煩躁、不踏實(shí)。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對(duì)自己不好，不理解、不憐憫自己;與異性在一起時(shí)感到不自由。

4.心情不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。

5.心理不平衡：假如同學(xué)成果比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒適，總覺得別人對(duì)自己不公正。

6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜愛，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。

7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)憂自己服裝不干凈愛照鏡子等。

8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，掌握不住自己。

這些都是中同學(xué)中常見的心理問題和障礙。我們前段時(shí)間對(duì)20__級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的同學(xué)認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的同學(xué)認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的同學(xué)從測(cè)試量表看來存在肯定程度的心理問題。所以作為中同學(xué)肯定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會(huì)正確熟悉、合理調(diào)整自己的心理狀態(tài)。

青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志頑強(qiáng)、布滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的表達(dá)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人能否成就、奉獻(xiàn)、成才的前提。素養(yǎng)教育、和諧進(jìn)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的進(jìn)展。

基于此，我盼望同學(xué)們能學(xué)會(huì)：

用愛裝飾生命。喜愛生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)

用溝通暖和心靈。推心置腹的談話就是心靈的展現(xiàn)，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行溝通，為獨(dú)特健康進(jìn)展注入愛的陽光。

用寬廣心胸待人。開誠(chéng)意，布大度。對(duì)四周的老師、家人、伴侶、同學(xué)，賜予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關(guān)注與呵護(hù)，讓生活布滿甜美和喜悅

專心理健康學(xué)問補(bǔ)給養(yǎng)分，充盈心靈，主動(dòng)維護(hù)身心健康。主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康方面的學(xué)問，主動(dòng)參加學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)

用正確的看法看待心理健康問題。不卑視、不硬撐、早發(fā)覺、早調(diào)理

時(shí)刻留意自己身邊的美妙事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和歡樂

戒除網(wǎng)癮，回來社會(huì)，用陽光的心態(tài)主動(dòng)參與豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)

同學(xué)們：

讓我們一起參加多彩的活動(dòng)，吸取學(xué)問的養(yǎng)分，迎接陽光生活每一天

讓我們一起承受蛻變的苦惱，共享成長(zhǎng)的歡樂，讓青春像花兒一樣絢爛

愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的意志。盼望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大幻想，祝福每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，幻想成真，終生美好。

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當(dāng)你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆！老師們，國(guó)家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多愛護(hù)青少年的法規(guī)，而現(xiàn)實(shí)生活中為什么越來越多的孩子出走、自殺，甚至犯罪？老師們，你為什么不走進(jìn)孩子的心靈，傾聽他們的心聲呢？

我至今還為沒有和一個(gè)孩子溝通而內(nèi)疚。那是一個(gè)叫張育先的孩子，家里很窮，父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍，每個(gè)周末與我同吃同住，我義務(wù)為他輔導(dǎo)，把工資給他作了學(xué)費(fèi)。幾個(gè)月后，張育先變得守紀(jì)律了，變得愛學(xué)習(xí)了。我多么慶幸自己的付出有了回報(bào)！然而，一個(gè)午間，我意外地發(fā)覺張育先的課桌里放著一包煙。我來不及思索，當(dāng)眾給了他一耳光。同志們，我錯(cuò)了嗎？我違反老師的職業(yè)道德了嗎？同志們，可我當(dāng)時(shí)只有一個(gè)想法：我把你當(dāng)?shù)艿?，你竟然哄騙我！旁邊一個(gè)同學(xué)這時(shí)輕聲對(duì)我說：“曹老師，那包煙是他送給你的！”當(dāng)我拿起那包煙，當(dāng)我發(fā)覺煙盒上赫然貼著一張標(biāo)簽“送給好大哥曹老師”時(shí)，我的腳開頭顫抖，我的心開頭懺悔。同志們，我逃脫得了學(xué)校的處分，但能逃脫損害一顆無辜心靈的自責(zé)嗎？我至今忘不了去年五一期間我班同學(xué)周勇離家出走的大事。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，由于你吸毒，你逼走了媽媽，由于你常常打我罵我，我可怕回家?！?/p>

我忘不了五月五號(hào)那個(gè)深夜，唐校長(zhǎng)與十幾名老師在大街小巷，在網(wǎng)吧劇場(chǎng)，在江堤公園四處奔波。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。五月八號(hào)，我在班里召開了緊急班會(huì)。我首先進(jìn)行了全班心理調(diào)查：假如你考試不抱負(fù)，你父母打了你，你怎么想？老師們，你猜我們的同學(xué)怎樣看待他們的親生父母？有的說“父母侵害了我的人權(quán)”，有的說“他們不敬重我”，有的說“打就打唄，我吃他的喝他的，沒方法”……總之，全班60人，在幾個(gè)人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。

我惶恐地請(qǐng)周勇父親給孩子們講話。當(dāng)孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來懇求同學(xué)告知他兒子的下落，當(dāng)孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦查找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了頭，最終有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開頭醒悟：我們要用真愛與孩子們對(duì)話，我們要用才智與孩子們溝通??！老師們，“經(jīng)師易得，人師難求”，我們可是“人類靈魂的工程師”?。?/p>

假如我們了解同學(xué)！我們會(huì)發(fā)覺：為一個(gè)籃球誤判責(zé)罵裁判的孩子也有那么一點(diǎn)珍貴的集體榮譽(yù)感，時(shí)常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻(xiàn)一毛錢，一向冷漠自負(fù)的孩子也會(huì)為自己的成果流淚……△△△假如我們敬重同學(xué)！莫非我們會(huì)在男女生親熱玩耍時(shí)，一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”;莫非我們會(huì)在兩個(gè)孩子因誤會(huì)打架時(shí)，大聲吼著“回去把你家長(zhǎng)叫來”……假如我們關(guān)懷同學(xué)！我們就應(yīng)當(dāng)多給同學(xué)一些寬容，多給同學(xué)一些暖和……美國(guó)教育心理學(xué)家布萊特說：“當(dāng)孩子對(duì)我說話的時(shí)候，我總是蹲下身子，耐煩傾聽他的心跳。”

同志們，讓我們走進(jìn)孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷，塑造孩子健康的靈魂吧！

關(guān)注心理健康班會(huì)發(fā)言稿7

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！我今日演講的題目是心理健康是秀麗人生的需要，首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！币粋€(gè)健康的人，應(yīng)當(dāng)有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。其次個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以，完善的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成果的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)力量。心理討論也證明，當(dāng)一個(gè)人心情好的時(shí)候，往往會(huì)精神興奮、干勁加倍，思維靈敏，效率提高;反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降