青春期性教育女生篇專家講座

青春期性教育知識青春期性教育是無須對孩子繞開話題第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識第二節(jié)青春期基本常識第三節(jié)青春期必備知識第四節(jié)青春期碰到問題怎樣處理第五節(jié)青春期男孩女孩常見心理問題

青春期性教育女生篇專家講座第1頁

一、外國少年兒童性教育基本情況

1、英國：在青少年中實施強制性性教育與生命科學教育。實施這一準則是為了保護青少年免受性侵犯，預防他們在未成年年紀里過早地發(fā)生性行為，預防單身母親低齡化，未婚先孕。英國是世界上少女懷孕率較高國家，假如這個現(xiàn)象得不到徹底根治，將會對社會穩(wěn)定與發(fā)展造成不良影響。所以，從1998年至今，對那些5～16歲孩子，性與生命科學教育成為一門必修課，且必須經(jīng)過考試合格。性教育是無須對孩子繞開話題

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2、瑞典：性教育開始得比其它國家要早很多，從1942年起，就對7歲以上兒童進行性教育，主要在學校，以老師為教育主體，采取各種教學模式。老師在上課時會與孩子在課堂上形成良好互動，讓孩子知道性終究是怎么回事。大家有問題暢所欲言，而不是遮遮掩掩。瑞典學校性教育是國際上公認青春期教育成功模式之一，使得15～19歲青年艾滋病、淋病和梅毒感染率大幅度下降。性教育是無須對孩子繞開話題

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3、美國：教育理念是，性是真實存在，是隨孩子身體成長而不停成熟，是與吃飯喝水一樣需要滿足生命需求。但為了防止孩子們在未成年時犯下不該犯下錯誤，只能如實地教給孩子。所以，美國從小學一年級就開始傳授相關(guān)性與生命科學詳細知識與引導，包含男女兩性身體器官不同，兩性身體發(fā)育差異，一旦發(fā)生性行為，男女所產(chǎn)生不一樣后果，以及相關(guān)性道德方面知識。同時，還把性教育延展開來，深入地學習怎樣愛，愛親人、愛朋友，怎樣尊重異性，怎樣預防因兩性接觸而產(chǎn)生身體病變，比如，梅毒、淋病、艾滋病等，并向中學生發(fā)放避孕套。性教育是無須對孩子繞開話題

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在近中，全美1/3學校增加禁欲教育，提倡將性行為推遲到婚后，并告訴學生安全性行為做法。當前,在美國，更讓孩子們樂于接收是“同伴教育”。意思是說讓孩子教孩子。當然，前提是那個孩子在這方面知識已經(jīng)是老師水平了。因為教育雙方都是同齡人，所以，不存在代溝與語言、心理障礙，便于交流。在老師主動提倡下，以游戲、講故事、知識競賽等各種形式展開，非常生動有趣，使孩子們樂于接收、效果非常好。當前，這一方法已被亞洲、南美一些國家引入。性教育是無須對孩子繞開話題

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4、日本：對生命科學理念是尤其強調(diào)性自我約束能力，性行為文明與道德，尊重他人身體與精神感受，反對以強迫伎倆與他人發(fā)生肢體曖昧行為。也是說，把性并不單獨割裂開來，而是作為人格基本部分來評價一個孩子好壞，這就延伸了性美好，摒棄了丑陋與雜念。使孩子在成長過程中，高興地與異性交往，自然其行為就會符合社會文明與道德規(guī)范，從而形成高尚人格，也就是我們所說魅力兩個字。在日本，學生性知識主要從學校取得。

5、臺灣：伴隨媒體、網(wǎng)絡發(fā)達，臺灣性教育理念是與其費盡心力防堵孩子們不接觸色情媒介，不如搶先教誨正確、健康性觀念。從小學開始，由淺入深。性教育是無須對孩子繞開話題

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二、中國性教育情況

上世紀90年代初，一位世衛(wèi)組織官員曾說:中國要警覺艾滋病蔓延——因為在中國還未開展青春期性健康教育。1988年8月，原國家教育部和國家計生委聯(lián)合發(fā)出了《關(guān)于在中學開展青春期教育通知》，1996年、1998年又發(fā)出《關(guān)于開展和加強青春期教育通知》，明確要求學校開展青春期性教育。12月，教育部下發(fā)了《中小學健康教育指導綱要》，要求學校經(jīng)過學科教學和各種宣傳教育形式開展包含性教育在內(nèi)健康教育。性教育是無須對孩子繞開話題

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但實際上，性教育在我國沒有絲毫進展，原因之一是學校沒有專門老師，更沒有這么課時安排，包含體育美術(shù)等課程都要給語文數(shù)學英語讓步，與之相比，性教育更是難能拿上臺面課程，不安排課時也是正常不過事。所以，在我國，青春期教育幾乎一片空白。教育孩子怎樣做人，如何成為一個有道德人，心理健康人，永遠不及分數(shù)主要與“立竿見影”。這也與我國人性與性教育整體民族環(huán)境有關(guān)，要在一個內(nèi)斂、含蓄民族大家庭中，突然對孩子們開誠布公地談性，總以為有失大雅，讓人難以接收。性教育是無須對孩子繞開話題

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三、性教育目標

性教育是人成長相關(guān)生命與愛全程教育，而青春期教育是人生在幼年、少年、青年特殊階段特殊教育，是對生命與自我認知啟蒙教育。對孩子進行性教育目標是為了告訴他們生命不是孤立個體，性與情感有密不可分關(guān)系，不適當時候性行為不但會傷害自己，使自己心靈與肉體留下難以愈合傷痕，也會傷害到他人健康與快樂成長。性看似是自己事情，與他人無關(guān)，但實際上，它關(guān)乎一個社會、民族文明程度，性行為需要道德力量與文明約束。這也就是我們說性道德。性教育是無須對孩子繞開話題

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從性教育內(nèi)容上來看：不只是簡單性器官教育，它是一門系統(tǒng)科學，包含性生理知識、性心理問題、性別教育、異性人際關(guān)系教育、性自我保護教育等。英國一位家庭教育教授曾說過：長久以來只重視生理知識，沒有使青少年認識到，情感會受傷，沒有愛性將造成毀滅和退縮。這話不錯，假如不把性與愛，與道德、健康、情感、審美情趣聯(lián)絡在一起，進行系統(tǒng)教育，只是簡單性器官講解，當孩子在成長過程中碰到迷惑或心理問題時，我們一樣無法排解他們心靈痛苦，反而會讓孩子陷入恐慌和焦慮中，影響學業(yè)不說，假如時間久了得不到老師和家長關(guān)心重視，還會給孩子成長留下這么或那樣陰影。性教育是無須對孩子繞開話題

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我們經(jīng)過進行性教育學習，目標是為了讓孩子學會一個“愛”字，即怎樣愛自己生命和他人生命，愛辛勞教育自己父母，愛那些愛著我們?nèi)?。要讓孩子們知道友好與人相處，尤其是與異性相處，知道強迫他人發(fā)生不愿意性行為，首先是對性道德踐踏，也是價值觀扭曲。缺乏文明與健康生命教育，是不完整性教育。同時，也是性育文化缺失。在學習愛同時，更要學會保護自己，使自己在意外情況下，不受到不該有性傷害。這一點對未成年女孩子來說至關(guān)主要。性教育是無須對孩子繞開話題

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性教育目標所滲透教育理念是：應該明確通知孩子，不在不正確時間或不妥年紀里做不能做事，是對自己負責，對他人負責。給孩子主動樂觀生命科學教育引導，讓孩子在性教育過程中，全方面地進行相關(guān)性科學、性道德和性文明培養(yǎng)和熏陶，這是人類社會文明社會化進程，也就是從孩子小時候開始，長久化，連續(xù)性進程。性教育是無須對孩子繞開話題

青春期性教育女生篇專家講座第12頁

假如知道了性教育目標，孩子在懵懂中意外發(fā)生這種事情，也不用擔驚受怕，利用學到知識保護自己身心，免受他人性侵害之苦。同時，使孩子在成長過程中取得與年齡增加相輔相成相關(guān)生理、心理和感情上認知。讓孩子從小生活在友好人際關(guān)系中，有益身心健康，能夠很好地預防發(fā)生性放縱和性罪錯。性教育是無須對孩子繞開話題

青春期性教育女生篇專家講座第13頁

四、為何要進行青春期教育現(xiàn)今，我們高度重視科學知識教育，也不乏對孩子進行親情教育和友情教育，卻唯獨對他們?nèi)狈α讼嚓P(guān)性與愛情教育。有孩子憑感覺和本能，把對異性喜歡、好感、崇敬當成愛情，將生理沖動當成愛情，或用物質(zhì)享受取代愛情，以至于有年輕女孩公開宣揚“干得好不如嫁得好”。性教育是無須對孩子繞開話題

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經(jīng)過進行性教育，我們會發(fā)覺，性是生物界一個奇跡，人類性更是世間最美好東西，生命就是由它創(chuàng)造，一定不能用我們無知和愚昧去破壞它，要等我們真正找到了最心愛人后，才能發(fā)生。因為人類性和其它動物不一樣，不是憑本能去取得滿足，一定要和愛情相結(jié)合，才會到達身心合一最高境界。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基在給他女兒一封信中寫到：只有兩個人不論是順境還是逆境，是健康還是疾病，不離不棄，共渡難關(guān)，共享甘甜，這才是真正愛情。性教育是無須對孩子繞開話題

青春期性教育女生篇專家講座第15頁

近年來，每逢假期過后，各醫(yī)院婦產(chǎn)科人流率比其它月份增高較多，且人流年紀呈下降趨勢。其原因是，很多女孩不知道必要知識，非常輕易地和男性發(fā)生性關(guān)系，也不知道采取避孕辦法，結(jié)果懷孕后只好做人工流產(chǎn)。同學們，我要告訴大家，人流后對我們身心損害很大，有人一次人流后，因為各種原因造成身體無法完全恢復，會形成習慣性流產(chǎn)，造成婚后不孕不育；屢次人流，不但會加大這種可能，還會損壞身體健康，甚至危及生命。所以，進行青春期性教育，掌握更多知識，是對我們自己最好保護。性教育是無須對孩子繞開話題

青春期性教育女生篇專家講座第16頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識

一、人類繁衍

1、生命誕生

受精：精子與卵細胞結(jié)合（0.5-3億；重重障礙）——受精卵-

生命來

之不易

妊娠：胚胎在子宮內(nèi)發(fā)育（大約280天，妊娠反應）——胎兒珍愛生命

感恩父母

分娩：胎兒從母體內(nèi)娩出（約10個小時，忍受疼痛）——嬰兒-青春期性教育女生篇專家講座第17頁精子,每次性交,會有大約3億個精子進入陰道青春期性教育女生篇專家講座第18頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識大量精子正在爭先恐后地與卵子結(jié)合(電鏡)青春期性教育女生篇專家講座第19頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識一個精子試圖進入卵子瞬間

青春期性教育女生篇專家講座第20頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識

一個精子試圖進入卵子瞬間青春期性教育女生篇專家講座第21頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識

只有一個精子穿過重重障礙,使卵子受精---一個新生命從此誕生青春期性教育女生篇專家講座第22頁生命開始（受精卵）青春期性教育女生篇專家講座第23頁在受精之后幾小時之內(nèi),受精卵開始分裂。

1周以后,這個小圓球?qū)⒆约焊街谧訉m壁上。青春期性教育女生篇專家講座第24頁6天人類胚胎開始被植入子宮內(nèi)膜青春期性教育女生篇專家講座第25頁受精后8天,胚芽完成“著陸”,微微嵌入子宮內(nèi)膜。青春期性教育女生篇專家講座第26頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識大約1個月青春期性教育女生篇專家講座第27頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識大約1個月青春期性教育女生篇專家講座第28頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識大約1個月小生命生長得非?？焖伲棺敌纬闪耍X組織、脊髓及神經(jīng)系統(tǒng)，還有眼睛，都含有一定雛形，脊椎另一頭是一個小小尾巴。動脈、靜脈已形成，且有血液流動;腦、腎、消化器管已見雛形;臍帶已開始工作;心臟形成且開始跳動。青春期性教育女生篇專家講座第29頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識青春期性教育女生篇專家講座第30頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識大約6周青春期性教育女生篇專家講座第31頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識大約9周青春期性教育女生篇專家講座第32頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識大約10周青春期性教育女生篇專家講座第33頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識大約11周青春期性教育女生篇專家講座第34頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識大約12周青春期性教育女生篇專家講座第35頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識大約20周青春期性教育女生篇專家講座第36頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識大約足月青春期性教育女生篇專家講座第37頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識2、遺傳

染色體：基因—DNA—染色體

人體內(nèi)共有23對染色體，

由常染色體和性染色體組成

男性：22對＋XY

女性：22對＋XX青春期性教育女生篇專家講座第38頁

二、性生理基礎(chǔ)知識

人類繁衍是依靠男女兩性經(jīng)過性器官交配來完成1、生殖器定義：是生物體產(chǎn)生生殖細胞、繁殖后代、分泌性激素維持副性征器官總稱。人和高等動物生殖器是發(fā)生性行為必要條件，又稱為性器官。第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識

青春期性教育女生篇專家講座第39頁

2、主性器官和附性器官

判斷男、女性別，主要是經(jīng)過性器官區(qū)分。是指剛才出生嬰兒，從生殖器外形就能識別。什么是主性器官呢：從解剖生理學角度來看：就是性腺，即男性為睪丸，女性為卵巢。它們都有雙重功效，一是分泌性激素以維持基本性別特征及促使性成熟，二是產(chǎn)生生殖細胞（即精子和卵子）為繁殖后代做準備。第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識

青春期性教育女生篇專家講座第40頁

什么是附性器官呢：

男性附性器官包含附睪、輸精管、精囊腺、射精管、尿道球腺、前列腺、陰囊、陰莖等。陰囊為睪丸提供適宜生精環(huán)境，陰莖負責將精液送入女性生殖道交配器官及兼作輸精通道和尿道，前列腺分泌前列腺液，是精液主要組成成份。其它器官功效是形成精液、輸送精子，

女性附性器官包含輸卵管、子宮、陰道等，輸卵管是將卵巢中排出卵細胞，拾進輸卵管，接收男性生殖器輸出精子，是卵受精管道；子宮、陰道等將受精卵輸送到子宮著床，發(fā)育成胎兒，并在適當初機，經(jīng)由產(chǎn)道排出，經(jīng)過這一分娩過程完成繁殖新個體任務。第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識

青春期性教育女生篇專家講座第41頁外生殖器內(nèi)生殖器男性生殖系統(tǒng)陰莖陰囊

睪丸、附睪、輸精管、射精管從屬腺體精囊腺、前列腺、尿道球腺等男性生殖系統(tǒng)解剖青春期性教育女生篇專家講座第42頁青春期性教育女生篇專家講座第43頁睪丸：位于陰囊內(nèi)，左右各一個，左側(cè)比右側(cè)稍低。每個重約10～20克。呈橢圓形。青春期性教育女生篇專家講座第44頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識睪丸作用：產(chǎn)生精子,內(nèi)有三種主要細胞。其一為生殖細胞，從青春期開始，逐步演變成精子。其二是支持細胞。有支持和營養(yǎng)生殖細胞功效。其三為間質(zhì)細胞。他主要功效是分泌雄性激素（睪丸酮），這是促進男性生殖器官發(fā)育，保持生育能力不可缺乏物質(zhì)。是激發(fā)男性第二特征，聲音變粗、胡須生長、喉結(jié)突出等改變基本物質(zhì)。青春期性教育女生篇專家講座第45頁外生殖器內(nèi)生殖器女性生殖系統(tǒng)指外陰部位包含陰陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道前庭陰道前庭區(qū)域內(nèi)有：前庭大腺、外尿道口、陰道口、處女膜前庭球。

陰道、子宮、輸卵管和卵巢女性生殖系統(tǒng)解剖前列腺：只有1個，栗子狀，位于膀胱下部，直腸前面和精囊下方，重約18克，（長2.5厘米，底橫徑3.5厘米，厚2.5厘米），尿道從中間穿過。青春期性教育女生篇專家講座第46頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識前列腺作用：有分泌液體功效，叫前列腺液，是一個乳白色漿液，也是精液主要組成成份之一。前列腺液含各種微量元素和各種水解蛋白酶，含有營養(yǎng)和幫助精子活動作用。青春期性教育女生篇專家講座第47頁外生殖器內(nèi)生殖器女性生殖系統(tǒng)指外陰部位包含陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道前庭

陰道、子宮、輸卵管和卵巢女性生殖系統(tǒng)解剖青春期性教育女生篇專家講座第48頁女性生殖系統(tǒng)解剖青春期性教育女生篇專家講座第49頁青春期性教育女生篇專家講座第50頁陰道是連接外陰和子宮一條彈性通道。長約8－12厘米，被處女膜部分關(guān)閉。是經(jīng)血排出和胎兒娩出通道。是性交器官能夠勃起，長約3厘米。有豐富神經(jīng)末梢是婦女主要附性器官。受到刺激時很快就會誘發(fā)性喚起，在性興奮和性快感方面起作用形成酷似一個倒置鴨梨，是一個肌質(zhì)有腔器官，壁厚。成年人子宮長約8厘米，寬約5厘米，厚約3厘米。與陰道緊緊相連。子宮頸二分之一露在陰道頂端。子宮腔呈三角形，腔上端兩側(cè)角與輸卵管相連。下端頸腔與陰道相通

成橢圓形，約4＊3＊1厘米，位于盆腔內(nèi)，輸卵管下和子宮之間，左右各一個。是女性生殖腺，有分泌激素和產(chǎn)生卵子作用。是兩條長約8－14厘米細長而彎曲管道，內(nèi)側(cè)與宮角相連，外端游離呈傘狀，與卵巢相鄰。由漿膜層；肌層和粘膜層組成，能夠蠕動。含有輸送精子卵子功效，是精子和卵子相遇受精地方，受精后，孕卵經(jīng)它送入宮腔著床

宮頸口

陰道口青春期性教育女生篇專家講座第51頁子宮位置前膀胱后直腸子宮在中央膀胱直腸子宮青春期性教育女生篇專家講座第52頁青春期性教育女生篇專家講座第53頁青春期性教育女生篇專家講座第54頁名稱男性女性相似點都含有性腺和附性器官性腺都有雙重使命，即產(chǎn)生生殖細胞和分泌激素。而性激素有利于附性器官發(fā)育和生長。附性器官功效是參加完成性行為和完成新生命形成與孕育。異同點外生殖器指陰莖和陰囊包含陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道前庭。內(nèi)生殖器主要是睪丸、附睪、輸精管、射精管、尿道及隸屬腺（精囊腺和前列腺）等。陰道、子宮、輸卵管和卵巢作用睪丸是產(chǎn)生精子和分泌男性激素器官。附睪、輸精管、射精管和尿道是輸送管道。卵巢是產(chǎn)生卵子和分泌雌、孕激素器官，陰道和輸卵管是輸送管道。男女兩性生殖器官在解剖和生理上異同點青春期性教育女生篇專家講座第55頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識2、性激素（1）激素：當代科學把凡是經(jīng)過血液循環(huán)或組織液起傳遞信息作用化學物質(zhì)，都稱為激素。（2）性激素：性激素是含有促進性器官成熟、副性征發(fā)育及維持性功效作用等化學物質(zhì)，又稱為甾體激素或類固醇激素。青春期性教育女生篇專家講座第56頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識

（3）性激素主要分為三類：雌激素、孕激素、雄激素（4）性激素分泌：女性由卵巢分泌以上三種激素（女性卵巢也可產(chǎn)生

少許睪丸酮——即雄激素）。如女性陰毛、腋毛起源

就是雄性激素作用，雄激素分泌過剩會造成女性多毛癥、對痤瘡有加重作用。

男性由睪丸分泌雄激素，男性腎上腺皮質(zhì)也可產(chǎn)

生少許雌激素。青春期性教育女生篇專家講座第57頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識

（5）性特征

第一性征：出生時就已確定特征。第二性征：到了成年，男女在身體外形上性別差異顯著。這種差異是從青春期開始逐步形成。比如，男性高大身軀，粗壯肌肉，突出喉頭，低沉聲音以及長出胡須，汗毛加重等特點。女性皮膚細膩，骨盆變寬大，乳房隆起，聲調(diào)高細等特點。第二性征主要是因為性激素作用而發(fā)生改變。男性為睪丸分泌雄激素。女性為卵巢分泌雌激素和孕激素。普通說來，能夠依據(jù)這一表現(xiàn)來判斷青春發(fā)育是不是正常,青春發(fā)育進程受很多原因影響，常會出現(xiàn)某個性征發(fā)育提前或錯后一些，這是正?，F(xiàn)象?，F(xiàn)按青春發(fā)育大致次序歸納下表：青春期性教育女生篇專家講座第58頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識青春發(fā)育時間表（普通情況下）年紀（歲）男女性第二性征改變情況8-9女性：子宮發(fā)育，骨盆開始變寬，臀體開始變圓，皮脂腺分泌增多。10-11女性：乳房、乳頭開始發(fā)育；男性：陰毛出現(xiàn)，睪丸開始增大12歲女性：陰道粘膜出現(xiàn)改變，乳頭、乳暈突出；男性：喉結(jié)開始增大，前列腺開始活動；內(nèi)外生殖器發(fā)生改變。13歲女性：乳頭色素從容，乳房明著增大陰毛出現(xiàn)；男性：睪丸、陰莖增大14歲女性：月經(jīng)初潮，乳部發(fā)脹；男性：聲音變粗；腋毛生長15歲女生：月經(jīng)漸漸變?yōu)榕怕研杂幸?guī)律周期，有顯著骨盆改變，腋毛生長；男性：陰囊色素增強，開始長胡須、睪丸增加完成，出現(xiàn)遺精16－18歲面部長痤瘡，身體長高約19-22cm，骨骼閉合，停頓長高青春期性教育女生篇專家講座第59頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識

（6）雌激素作用：在青春發(fā)育期、月經(jīng)周期、妊娠過程中都飾演著主要角色。主要作用是維持女性特征。女性由兒童進入青春期后，卵巢開始分泌雌激素，以促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身發(fā)育，同時子宮增生而產(chǎn)生月經(jīng)。促使皮下脂肪堆積，體態(tài)豐滿；乳腺增生，乳頭乳暈著色；雌激素產(chǎn)生能夠維持性愛和性欲；其它作用：對鈣、磷等礦物質(zhì)有促進合成和固定作用，能維持骨密度，這也是老年婦女在絕經(jīng)后雌激素水平降低會引發(fā)骨質(zhì)疏松原因；它在新陳代謝方面，有利于體內(nèi)水分和鹽分保持。青春期性教育女生篇專家講座第60頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識

（7）孕激素(孕酮)作用：只有卵巢產(chǎn)生。只是在排卵后期才由黃體分泌出來。通常在雌激素作用下發(fā)揮作用。但同時它作用卻是抵消雌激素作用。為懷孕作準備：孕酮能夠消除子宮和乳房水腫，減緩細胞增生，使宮頸粘液變干，阻止精子經(jīng)過；能降低子宮收縮，讓子宮休息，有利于子宮分泌腺體發(fā)育，為妊娠做好準備。促進體內(nèi)水鈉排泄。青春期性教育女生篇專家講座第61頁第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識

（8）雄激素作用：是一個男性激素，男性進入青春期后，睪丸開始分泌雄激素，以促進生殖器官發(fā)育，出現(xiàn)第二性征（胡須、喉結(jié)、聲音變粗等）。雄激素對男性性欲產(chǎn)生和性功效維持有著十分主要作用，但不是維持成年人性欲和性功效唯一原因。青春期性教育女生篇專家講座第62頁

第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識三、月經(jīng)周期：

是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。規(guī)律月經(jīng)出現(xiàn)是生殖功效成熟標志之一。月經(jīng)早期年紀多在13－14歲，也可早至11－12歲，甚至更早，因人而異。

青春期性教育女生篇專家講座第63頁

第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識

1、月經(jīng)形成

月經(jīng)是由下丘腦、垂體和卵巢三者之間相互作用來調(diào)整。

月經(jīng)是婦女有規(guī)律、周期性子宮出血。這種出血是女性卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內(nèi)膜從增生到分泌改變、內(nèi)膜脫落結(jié)果。而這個過程是由神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)經(jīng)過產(chǎn)生雌激素和孕激素來實現(xiàn)。在此期間，雌激素與孕激素水平均升高。這對下丘腦和垂體可產(chǎn)生負反饋抑制作用，因而使排卵刺激素和黃體生成素水平下降，造成黃體退化，從而雌激素和孕激素水平降低。子宮內(nèi)膜失去這二種激素支持而剝落、出血，即發(fā)生月經(jīng)。青春期性教育女生篇專家講座第64頁

第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識2、月經(jīng)周期改變過程：

①女性進入青春期后，在下丘腦促性腺激素控制下，垂體前葉分泌激素和少許黃體生成素促使卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育成熟，并開始分泌雌激素。在雌激素作用下，子宮內(nèi)膜發(fā)生增生性改變；②卵泡漸趨成熟，雌激素分泌也逐步增加，當?shù)竭_一定濃度時，形成了黃體生成素釋放高峰，它引發(fā)成熟卵泡排卵；

青春期性教育女生篇專家講座第65頁

第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識

③在黃體生成素作用下，排卵后卵泡形成黃體，并分泌雌激素和孕激素。此期間子宮內(nèi)膜增生變厚；④因為黃體分泌大量雌激素和孕激素，血中這兩種激素濃度增加，使垂體分泌卵泡激素和黃體生成素降低，黃體隨之萎縮因而雌激素和孕激素也快速降低，子宮內(nèi)膜驟然失去這兩種性激素支持，便瓦解出血，內(nèi)膜脫落而月經(jīng)來潮。月經(jīng)來潮后，此時血中雌激素和孕激素濃度快速降低，解除了對下丘腦－垂體抑制，下丘腦促性腺激素又開始增加，便開始了下一個月經(jīng)周期。青春期性教育女生篇專家講座第66頁

第一節(jié)性生理基礎(chǔ)知識

3、月經(jīng)周期主要可分成兩個階段

女性月經(jīng)周期整個過程是以月經(jīng)來潮第一天為周期開始，到下次月經(jīng)來潮為止。周期長短因人而異，約為21-36天不等，平均約為28天。月經(jīng)來潮連續(xù)時間普通為3-7天，平均5天。月經(jīng)周期又以排卵日為分隔，分為排卵前濾泡期，與排卵后黃體期。濾泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。

青春期性教育女生篇專家講座第67頁青春期性教育女生篇專家講座第68頁

一、什么是青春期青春期是指青少年生剪發(fā)育和心剪發(fā)展急劇改變時期，是童年向成年過渡時期，也是人生觀和世界觀逐步形成關(guān)鍵時期。國外醫(yī)學界將青春期年紀定為10－19歲，在我國醫(yī)學界，普通把13～18歲這一年紀段看作是青春期。而且男女有差異，除此之外，還受地域、營養(yǎng)、精神等原因影響，其中營養(yǎng)情況起主要作用。當前因為受各種原因影響，女生普通從10～12歲開始,男生從12～14歲開始進入青春期。不過，因為個體差異很大，所以，每個人反應也不盡相同。第二節(jié)青春期基本常識

青春期性教育女生篇專家講座第69頁

第二節(jié)青春期基本常識

（一）生剪發(fā)育1、身高：每年增加6-8cm——10-12cm女12歲生長最快

男14歲生長最快受遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)等原因影響2、體重：男：每年增加5kg，14歲顯著女：每年增加4-5kg,12-13歲顯著體型：男性肌肉發(fā)達，健壯女性脂肪增多，玉樹臨風3、面容：發(fā)際后移，額頭變寬，唇厚嘴寬，眉清目秀青春期性教育女生篇專家講座第70頁

第二節(jié)青春期基本常識

4、各臟器發(fā)育：青春期是人體生長發(fā)育第二個高峰，生理上發(fā)生巨大改變，身高、體重快速增加，各臟器如心、肺、肝臟功效日趨成熟，各項指標到達或靠近成人標準。5、生殖系統(tǒng)是人體發(fā)育成熟最晚

從乳房開始發(fā)育到月經(jīng)初潮，大約需2～3年，繼而腋毛、陰毛長出，骨盆變大，全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等），形成女性豐滿體態(tài)。男孩長出胡須，喉結(jié)突出，聲音低沉，肌肉骨骼發(fā)育堅實，形成男性魁偉體格。性器官發(fā)育成熟最晚，男比女又晚1—2年青春期性教育女生篇專家講座第71頁第二節(jié)青春期基本常識

女性生殖器官發(fā)育：陰阜隆起；陰蒂增大；大陰唇增厚，色素從容；

小陰唇增大；陰道增加，增寬；皺襞出現(xiàn)

月經(jīng)初潮是顯著標志，

普通12—18歲，平均14歲。

與發(fā)育，文化，精神影響相關(guān)，與氣候也有一定關(guān)

系，普通熱帶

早，寒帶晚。青春期性教育女生篇專家講座第72頁第二節(jié)青春期基本常識

女性第二性征發(fā)育：乳房：乳頭變長------乳頭乳房增大腺體（卵巢）發(fā)育------成型陰毛：稀疏，柔軟，少卷曲------增粗，色黑，陰唇外側(cè)

及陰阜成狀。腋毛：同時發(fā)育注意:若女性在十五歲仍無陰毛長出，乳房不發(fā)育，十七歲仍無月經(jīng)，就需要就醫(yī)。青春期性教育女生篇專家講座第73頁

（二）心剪發(fā)育

伴伴隨青春期性發(fā)育，青少年性心剪發(fā)展也發(fā)生了質(zhì)飛躍。他們這個時期性意識和性行為發(fā)展特點是：由源俄走向明朗，由貧乏走向豐富，由幼稚走向成熟。第二節(jié)青春期基本常識

生剪發(fā)育快—生理成熟—成人感

矛盾心剪發(fā)展慢—半成熟狀態(tài)青春期性教育女生篇專家講座第74頁第二節(jié)青春期基本常識

青春期心剪發(fā)展特點：1.認為自己是成人了：渴望家長，老師，社會尊重。

成人感：希望獨立自主，決定權(quán)（心理斷奶）

常感迷惑，無奈：精神上仍依賴成人了解，支持和保護2.心理閉塞：

不愿向成人袒露、愿向同齡朋友推心置腹交談、也有愿向他信任成年人傾訴（父母，老師）3.成就感

表現(xiàn)成人般果敢，能干

成功或成績好：優(yōu)越感，激情滿懷

失敗或失利時：輕易自暴自棄，消沉沮喪青春期性教育女生篇專家講座第75頁第二節(jié)青春期基本常識

青春期心理改變：青春期到來之后心理改變相同于幼兒斷乳現(xiàn)象。幼兒斷乳意味著與母親身體完全脫離聯(lián)絡，因為突然斷絕母乳喂養(yǎng)，幼兒要求得不到滿足，就會手足無措，感到恐懼、不安，拒絕父母提供其它食物。而且極難接收一個陌生人對他友好與親近，假如不能天天與父母生活在一起，就會沒有安全感，會害怕，這就是小孩子找不到媽媽會嚇得哇哇大哭原因，而成年人不會？青春期性教育女生篇專家講座第76頁第二節(jié)青春期基本常識

進入青春期，意味著要從心里上擺脫對父母像小時候那樣過于依賴、親近，這種急劇而徹底心理性“斷乳”，是孩子們長大開始，首先想擺脫父母對自己束縛，另首先也讓自己“懵懂心豁然開朗”。世界對于孩子們而言是全新。充滿了好奇，渴望“翱翔”與探知外面一切，喜歡與同伴們在一起玩，喜歡平等友好相處，喜歡老師關(guān)注、喜歡異性觀賞。討厭他人對你們居高臨下。

青春期性教育女生篇專家講座第77頁第二節(jié)青春期基本常識

同學們，進入青春期后，其實你們心里改變首先是自我認知。你們開始重視自我感覺與想法，勇于自作主張地決定自己事。充滿朝氣與激情，熱衷于集體生活，喜歡參加學校和同學事情，喜歡與同學在一起探討交流對一些事物看法，把情誼看得很重，尤其在意同學對自己評價，對未來有足夠幻想與期待，這些都是好方面。但難免做事比較莽撞而缺乏理性。這一時期你們?nèi)穗H交往面在擴大，會與陌生網(wǎng)友聊天，哪怕是被父母發(fā)覺了招致批評，也照做不誤。

青春期性教育女生篇專家講座第78頁第二節(jié)青春期基本常識

青春期性心理特點：

對異性好奇，有靠近欲望（即：磁鐵效應），出現(xiàn)性欲（性騷動），又怕被非議指責，感到壓抑，常與師長發(fā)生沖突，甚至離家出走。

心理活動：大部分女孩子會很在意自己體態(tài)，身高及容貌細微表現(xiàn)，重儀表，好打扮。青春期性教育女生篇專家講座第79頁第二節(jié)青春期基本常識

渴望引發(fā)異性關(guān)注男性：勇敢，仗義，儀表整齊吸煙，喝酒，紋身，奇裝異發(fā)，女性：清純淑女，溫柔善良

妖冶，發(fā)嗲男生或女生都會常出現(xiàn)對異性暗戀：清醒時性幻想，睡中性夢，常成為美好記憶（比如同桌你）

可出現(xiàn)早戀：扔紙條，甚至約會；基本無結(jié)果（嫩花無果），會影響學習

早孕，因為不可能生下來-----墮胎或流產(chǎn)

身心損害造成嚴重后果----不孕，影響日后婚姻青春期性教育女生篇專家講座第80頁

二、自慰（過去稱為手淫）

因為自慰方法有很各種，而且并不一定用手。所以，有些人就認為自慰時候，沒有用手，所以就不是“手淫”，這是錯誤看法。淫在漢字為貶義詞，這是一個正常性行為。所以正確，科學稱呼應該叫自慰。自慰是一個不存在詳細性伴侶，經(jīng)過自我撫弄、刺激生殖器官而取得性滿足、性高興行為。據(jù)國外報道，普通80—90％男性和50—60％女性都有過自慰行為。第二節(jié)青春期基本常識

青春期性教育女生篇專家講座第81頁

自慰在男女不一樣年紀段皆有。有些動物也有自慰行為。自慰是從兒童期就存在行為，多是因為無意識地偶然玩弄生殖器、穿緊身褲、爬桿等活動時，因為摩擦使生殖器受到刺激并引發(fā)快感，普通并沒有性高潮。不論男女，到了青春期后，因為體內(nèi)生理改變，激素增加，由此產(chǎn)生性沖動和性欲是一個正常生理現(xiàn)象。人們對性問題滿懷憧憬、好奇、幻想?？赡茉谂既粰C會，或者在和別人交談時候，學會了自慰。古今中外，自慰現(xiàn)象是很普遍。第二節(jié)青春期基本常識

青春期性教育女生篇專家講座第82頁

就好象人渴了，要喝水；人餓了，要吃飯。正常性欲是人類繁衍后代最基本要求。人從性成熟到能夠正當?shù)貪M足性要求——結(jié)婚，普通要等候7～8年或更久。而這段時間性需求往往最高，總要尋找機會解除積壓性欲。所以，在這種情況下自慰是最方便安全方法。首先，自慰不會傳染任何性傳輸疾病，也不會包括他人或卷入感情糾葛，也不會造成性攻擊甚至性犯罪發(fā)生。所以是一個合理釋放性欲方式，同時也能夠防止一部分因性問題而引發(fā)道德和社會問題。第二節(jié)青春期基本常識

青春期性教育女生篇專家講座第83頁

第二節(jié)青春期基本常識

過分自慰危害

偶然自慰對人體并無大礙，不過過分自慰或習慣性自慰對人體是有一定影響，如精神疲乏、精力不足等。

過分自慰可造成泌尿生殖系統(tǒng)疾病、神經(jīng)衰弱等，主要表現(xiàn)為：

（1）中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀：如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，了解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。

（2）泌尿生殖系統(tǒng)疾?。喝缑谀蛳蹈腥尽⒙郧傲邢傺椎纫l(fā)尿頻、下腹及會陰部不適、腰酸無力等。以致于看書看報或?qū)W習時間不長就頭暈腦脹，長久頻繁自慰?？稍斐蓢乐鼐褙摀?/p>

青春期性教育女生篇專家講座第84頁

第二節(jié)青春期基本常識

中醫(yī)理論認為，自慰過分，女子能夠發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者還能夠引發(fā)骨盆瘀血而腰痛，或者造成神經(jīng)衰弱和精神病。

因為遺傳和生活條件不一樣，個人體質(zhì)和性功效有所差異，而在不一樣階段，自慰影響也不相同：如青少年時自慰，可使性腺（卵巢、睪丸）工作失常，對正常發(fā)育不利。

青春期性教育女生篇專家講座第85頁

第二節(jié)青春期基本常識

怎樣預防自慰過分

關(guān)鍵在于：對自慰要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導方法，加強精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全方面發(fā)展，克服思想過于集中在性方面。注意生活規(guī)律與生活調(diào)整，防止穿太緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜吃太刺激性飲食，如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗。勉勵男女參加社會活動，降低對異性敏感，防止早戀。

對犯有自慰習慣青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除自慰，切不能用夸大、恐嚇方法，不然會加重他們思想負擔。如有生殖系統(tǒng)炎癥，應到正規(guī)醫(yī)院去看醫(yī)生，服用消炎藥等對癥治療，消除患者不適。青春期性教育女生篇專家講座第86頁青春期是人生中黃金時代，青少年朋友們要認真學好科學知識，同時也要熟悉和觀察本身改變，做好心理上準備，處理好與異性間關(guān)系，注意體育鍛煉和營養(yǎng)，以順利地度過這一美好時光。第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第87頁女孩青春期改變●女孩到10歲左右,身體會發(fā)生了一些改變,如身材突然長高了,1年之內(nèi)身高可增加6-12厘米,漸漸靠近或超出了自己媽媽。體重增加,平均每年可增加4-5千克,再過1-2年,胸部隆起,出現(xiàn)稀疏陰毛,接下來腹部、臀部開始沉積脂肪,音調(diào)變高,聲音也越來越悅耳。到了12-13歲,就會有月經(jīng)初潮及長出腋毛,往往今后1－2年才會有排卵,月經(jīng)變?yōu)橛幸?guī)律,生殖器官也逐步發(fā)育成熟?！襁@一些列改變就是青春期特有體征。第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第88頁●

因為青春期來得太快,改變太多,往往不易一下子為人所接收。尤其是女孩子,發(fā)覺本身一些改變,會變得驚慌失措,有時會誤認為自己得了什么病,十分擔心,或是不好意思。其實,只要認識到這是人體自然生理現(xiàn)象,就無須擔心或害羞。而且應該經(jīng)過學習、請教等路徑了解本身改變原因,及時發(fā)覺發(fā)育中不正常現(xiàn)象。如17歲仍沒有月經(jīng)來潮,就應及時檢驗是否患了婦科疾??；假如陰毛、腋毛或汗毛長得過多,即應警覺是否患了內(nèi)分泌方面疾病等。第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第89頁3個月或六個月來1次月經(jīng)是否正常,未來能生育嗎？

初潮以后月經(jīng)周期,開始時往往不規(guī)律。青春期少女，因為調(diào)整卵巢功效內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育得不夠成熟,開始來月經(jīng)并不一定排卵,甚至沒有固定周期性,此時還不是正常月經(jīng),能夠幾個月來1次,這時尚不具備生育能力。但有少數(shù)人發(fā)育成熟以后,每3個月或六個月來1次月經(jīng),這是因為她每3個月或六個月才排卵1次緣故。因此,不論月經(jīng)間隔時間長短,只要有排卵,就有生育能力。第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第90頁月經(jīng)期間能游泳和盆浴嗎？●正常青春期少女，對病原體侵入有自然防御功效。比如，陰道前后壁緊貼，陰道口閉合，陰道上皮細胞較厚，陰道呈酸性環(huán)境，使病原體繁殖受到抑制，子宮頸管粘液能夠阻擋細菌等病原體侵入。●但在月經(jīng)期間，宮頸口稍開放，陰道酸度因經(jīng)血下流而降低，故細菌輕易繁殖而侵入子宮腔，這時子宮內(nèi)膜剝脫面適宜細菌生長。游泳和洗盆浴，就有可能增加感染機會，應該防止。第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第91頁月經(jīng)期間應注意些什么？

1、不宜多吃食鹽有女性平時“口重”即吃咸習慣，但在經(jīng)期多吃咸食物（含鹽多食物）則不利經(jīng)期健康。我們知道食鹽成份是氯化鈉,在體內(nèi)會分解成為氯離子和鈉離子，而鈉離子有聚水作用，所以食鹽過多不但會引發(fā)消腫，高血壓等疾病，還會造成經(jīng)前擔心現(xiàn)象。有研究表明：經(jīng)前大量咸食，使體內(nèi)貯存鹽分和水分過多，在月經(jīng)來潮前期就會頭痛、局部腫脹以及心緒不安，激動易怒等癥狀，給經(jīng)期帶來煩惱。所以，若能在經(jīng)期前10天左右就開始降低食鹽和水分攝入量，就會使上述不適現(xiàn)象減輕或消失。第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第92頁

2、不宜多品茗飲茶有易健康，不少女性喜歡品茗，但在經(jīng)期應盡可能少或不飲茶。茶葉中含有一定量單寧酸，它能與食物中以及血液中鐵元素相結(jié)合，于是直腸阻止了胃腸對鐵吸收，也妨礙了血液內(nèi)鐵元素正常利用，經(jīng)期飲過多茶，會造成鐵元素吸收與利用障礙，易引發(fā)缺鐵性貧血；有些女性經(jīng)期會出現(xiàn)頭痛、擔心、易怒、失眠等不適癥狀，而茶葉中咖啡堿則可刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使上述癥狀深入加重，給身心健康帶來危害。所以，經(jīng)期最好還是喝溫開水比很好，最好不飲茶。

第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第93頁

3、不宜飲酒

醫(yī)學研究表明：女性在經(jīng)期，其體內(nèi)解酒酶（如乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等）降低，此時若飲酒不但易醉，而且會對肝臟造成比平時更嚴重傷害，引發(fā)肝臟機能障礙可能性增大。同時，酒有通經(jīng)活血作用，經(jīng)期飲酒還易造成經(jīng)血過多、經(jīng)期延長等，不利健康。

第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第94頁

4、不宜吃油炸食品經(jīng)期女性皮脂分泌增多、皮膚油膩、毛細血管擴張、皮膚變得敏感。假如多吃油炸食品，使肌膚排泄負擔加重，易引發(fā)痤瘡、毛囊炎、以及黑眼圈。另外，因為經(jīng)期機體脂肪和水代謝減弱，此時再吃油炸食品，易使脂肪在體內(nèi)囤積，從而增加發(fā)胖機會。所以，經(jīng)期飲食應清淡，不宜多吃油膩或油炸食品，在保證蛋白質(zhì)等營養(yǎng)前提下，還要適當多吃含鐵豐富食物，以及時補充被經(jīng)血帶走鐵質(zhì)。第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第95頁5、不宜吃生冷飲食很多女性平時（尤其是在熾熱夏季）喜歡吃生冷食品，但在月經(jīng)期卻不能這么。祖醫(yī)學認為：血得熱則行，得寒則滯。經(jīng)期進食冷飲或生拌涼菜等食物，易使人體產(chǎn)生內(nèi)寒，而寒氣凝滯可造成血行不暢，經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。所以，即使是酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冰激凌等冷飲，應以溫熱為宜，易于血行通暢。第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第96頁

6、不宜吃辛辣食物

很多女性對辛辣食物有尤其癖好，但經(jīng)期請大家管好自己嘴，暫停吃這些食物為宜。研究表明：米醋、酸辣菜、石榴、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等酸澀食物，不利于經(jīng)血排出和暢行，尤其是痛經(jīng)患者更應忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，對有些人則會造成盆腔充血、炎癥或造成子宮過分收縮，使原有痛經(jīng)者更為加重。所以，經(jīng)期時飲食應以新鮮、清淡、營養(yǎng)豐富、易于消化食物為主。第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第97頁

7、不宜猛烈運動很多女性有天天堅持鍛煉良好習慣，但在經(jīng)期鍛煉項目要加以選擇，不宜進行猛烈運動。經(jīng)期因為性腺改變，必定會影響到女性免疫系統(tǒng)，使人精力、體力以及抗病能力都會有所降低。假如這時從事長跑、跳躍、投擲及扣球等負重量、消耗量較大運動，不但會增加經(jīng)期不適，而且可引發(fā)經(jīng)量過多和經(jīng)期延長。所以，身體健康，經(jīng)期正常女性，在行經(jīng)期間可進行適當運動，如：散步、做操之類運動，以保持正常血液循環(huán)與腹肌、骨鹽肌收縮和放松，使經(jīng)血排出更順暢。第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第98頁怎樣應對痛經(jīng)

第三節(jié)青春期必備知識

1、什么是痛經(jīng)呢？痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹猛烈疼痛、腰酸、甚至惡心、嘔吐現(xiàn)象，是婦女常見病。其實該病只是子宮異常最顯著外在表現(xiàn)。

青春期性教育女生篇專家講座第99頁第三節(jié)青春期必備知識

2、痛經(jīng)癥狀有哪些？尤其是未婚女青年及月經(jīng)早期少女更為普遍，表現(xiàn)為經(jīng)期或行經(jīng)前后，大多開始于月經(jīng)來潮或在陰道出血前數(shù)小時，周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至腰骶背部，甚至包括大腿及足部，歷時0.5～2小時。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股內(nèi)前側(cè)。約有50%以上病人伴有全身癥狀：乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。在猛烈腹痛發(fā)作后，轉(zhuǎn)為中等度陣發(fā)性疼痛，約連續(xù)12～24小時。經(jīng)血外流通暢后逐步消失，亦偶有些人需臥床2～3天。

青春期性教育女生篇專家講座第100頁第三節(jié)青春期必備知識

3、痛經(jīng)分類和程度有哪些？腹痛痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。（1）原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生腹痛，其原因是子宮口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片子宮內(nèi)膜。指經(jīng)婦科檢驗，生殖器官無顯著器質(zhì)性病變者，多發(fā)生于月經(jīng)初潮后1-2年青春期少女或已生育年輕婦女。常發(fā)生于有排卵月經(jīng)，所以普通在初潮后頭1～2年尚無癥狀或僅有輕度不適。嚴重痙攣性疼痛多發(fā)生于初潮1～2年后女性。如一開始出現(xiàn)規(guī)律性痛經(jīng)或遲至25歲后發(fā)生痙攣性痛經(jīng)，均應考慮有其它異常情況存在。原發(fā)性痛經(jīng)常在分娩后自行消失，或在婚后隨年紀增加逐步消逝。青春期性教育女生篇專家講座第101頁第三節(jié)青春期必備知識

（2）繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)多年或十幾年才出現(xiàn)經(jīng)期腹痛，其原因是，多數(shù)是疾病造成，比如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血、子宮腫瘤等。

青春期性教育女生篇專家講座第102頁第三節(jié)青春期必備知識

（3）依據(jù)痛經(jīng)程度可分為3度：輕度：經(jīng)期或前后小腹疼痛顯著，伴腰部酸痛，但能堅持工作，無全身癥狀，有時需要服止痛藥。中度：經(jīng)期或前后小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛，惡心嘔吐，四肢不溫，用止痛辦法疼痛暫緩。重度：經(jīng)期或前后小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴重影響工作學習和日常生活，必須臥床休息，伴腰部酸痛，面色蒼白，冷汗淋漓，四肢厥冷，嘔吐腹瀉，或肛門墜脹，采取止痛辦法無顯著緩解。

青春期性教育女生篇專家講座第103頁第三節(jié)青春期必備知識

4、怎樣緩解痛經(jīng)？（介紹幾個簡單方法）（1）熱敷

*保持身體暖和：非常時期，保持身體暖和非常主要，尤其是針對痙攣及充血骨盆部位。

*多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數(shù)分鐘，能夠緩解腹部脹痛。

青春期性教育女生篇專家講座第104頁第三節(jié)青春期必備知識

（2）藥品

*服用維生素類藥品：B族維生素，尤其是B6對經(jīng)前擔心綜合癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。

*適當服用止痛藥：當經(jīng)痛開始時，能夠服用一定量止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好止痛藥會在20-30分鐘后立刻起效，并連續(xù)12小時不疼痛。不過長久服用止痛藥并不是治本之策，且會造成人體對止痛藥依賴，所以，如非必要，盡可能少用或不用。尤其提醒：假如出現(xiàn)止痛藥所不能處理情況，應立刻去看醫(yī)生。青春期性教育女生篇專家講座第105頁第三節(jié)青春期必備知識

（3）飲食：*保持飲食均衡：少吃過甜或過咸食物，因為它們會使你脹氣而且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡可能少吃多餐。

*不吃含咖啡因食物，它會令你神經(jīng)擔心，造成月經(jīng)期間不適，咖啡所含油脂也會刺激小腸。

*牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜熱牛奶，能夠緩解甚至消除痛經(jīng)之苦，效果很好。

*香蕉中含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時不妨多吃一些。

*注意忌口：行經(jīng)前及經(jīng)期盡可能不吃生冷和辛辣等刺激性強食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。

青春期性教育女生篇專家講座第106頁第三節(jié)青春期必備知識

（4）運動：*加強體育鍛煉：尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改進營養(yǎng)同時，能夠配合做一些輕度運動：比如散步。*練習瑜伽操：練瑜伽有緩解作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也能夠試試不一樣姿勢，找到最舒適姿勢就好。

青春期性教育女生篇專家講座第107頁關(guān)于青春痘問題

1、什么是青春痘（又稱為痤瘡）

青春痘是一個常見皮膚病，是由細菌引發(fā)一個毛囊發(fā)炎。長青春痘地方紅腫發(fā)炎，有時痛癢，于是生成青春痘。普通好發(fā)于青春期，據(jù)臨床統(tǒng)計資料顯示：在12-25歲人群中，有二分之一以上人患有青春痘，究其原因在于處于青春發(fā)育期人，皮脂過于發(fā)達，皮脂分泌過旺盛（即所謂“油性皮膚”），使毛孔被堵塞，或者是因為體內(nèi)雄性激素分泌過多有很大關(guān)系。皮脂腺發(fā)育與分泌直接收雄激素支配。所以，青春期機體雄激素分泌增高是青春痘發(fā)病一個主要原因。青春痘有顯著自愈性，可伴隨年紀增加而逐步消失。30歲以后，青春痘會慢慢停頓發(fā)生。第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第108頁

2、與青春痘發(fā)生相關(guān)原因有：

（1）情緒：一些面臨升學考試學生，精神壓力過大，雄性激素開始占上風，于是小痘痘就開始在臉上尋求發(fā)展。這時候，除了要注意精神上調(diào)整，還要保持適當運動量和皮膚清潔衛(wèi)生及大便通暢，多呼吸新鮮空氣，生活有規(guī)律，不熬夜，睡眠充分等。

第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第109頁

（2）飲食：飲食不妥致使皮脂腺分泌異常，也是青春痘發(fā)生主要誘因。要盡可能少吃油炸（炸油條、炸薯片等）、熏烤（烤魚片、烤羊肉等）食品，多吃各種綠葉蔬菜和新鮮水果。祖醫(yī)學認為：痤瘡是因為過食肥甘厚味，以致肺、胃濕熱熏蒸而淤滯肌膚所致。所以，凡含油脂豐富動物肥肉、魚油、動物腦、芝麻、花生及各種糖果和含糖高糕點等食物最好少吃，而辛辣濕熱食物能刺激機體，也是經(jīng)常造成痤瘡復發(fā)。這類食物包含：酒、濃茶、辣椒、韭菜、狗肉、牛肉、蝦等。屬于甘熱食品，如羊肉、雞肉、南瓜、龍眼、荔枝、栗子、鯉魚、鏈魚等亦要盡可能少吃。第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第110頁

（3）化裝品：使用不妥化裝品，甚至用了一些藥用成份藥霜或保養(yǎng)品，可使毛孔受到嚴重阻塞而暴發(fā)比平時更嚴重痤瘡。假如火氣旺盛，體內(nèi)毒素輕易產(chǎn)生，卻不易代謝，加上內(nèi)分泌失調(diào)，均會使痤瘡愈加嚴重。所以，青少年應盡可能少用或不用化裝品（尤其是油脂類化裝品），不隨便外用油膏、不亂用膚輕松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素外用藥膏，亦不要用溴、碘類藥品，不然會引發(fā)疣狀丘疹，出現(xiàn)增殖性痤瘡。

第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第111頁

3、青春痘發(fā)生后注意事項：

一旦長了青春痘，除了做好上面提到調(diào)整情緒、合理飲食及不濫用化裝品外，以下兩點也多加注意：（1）重視臉部皮膚清潔：慣用溫水和含硫香皂洗臉，每日數(shù)次，以及時消除皮膚油膩，降低灰塵等臟東西粘污皮膚機會，以利于有效地預防毛孔被堵塞和細菌繼發(fā)性感染。

第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第112頁

（2）不可隨意用手擠壓：不少人一發(fā)覺臉上長了“痘痘”，就迫不及待手去擠壓，這種做法很不科學也不衛(wèi)生。用手去擠“痘痘”時，處理不妥易造成囊腫愈加嚴重，使日后留下疤痕難以痊愈。尤其是鼻孔周圍痤瘡，如用力擠壓，還可能使細菌伴隨血流侵入大腦而引發(fā)顱內(nèi)感染，那后果不堪構(gòu)想。普通情況下，不影響美觀輕度痤瘡無須治療，只要從平時飲食、衛(wèi)生、護理等方面加以注意即可。第三節(jié)青春期必備知識

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4、不要試圖用口服避孕藥去“痘”和延緩月經(jīng)周期現(xiàn)下利用口服避孕藥戰(zhàn)“痘痘”，并非個別現(xiàn)象，甚至有男生也效仿利用此藥去“痘痘”。不過，不論是男是女，假如雄激素分泌過多，刺激皮脂腺增生和皮脂合成增多，很輕易造成皮脂外流受阻而發(fā)生毛囊潴留，從而引發(fā)痤瘡。

第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第114頁

（1）為何避孕藥有治療痤瘡療效呢？不言而喻口服避孕藥主要作用是避孕。其主要成份是雌激素和孕激素，這兩種成份均能抑制患者體內(nèi)雄激素分泌，從而到達治療痤瘡作用。故有醫(yī)生提議少數(shù)癥狀較重成年婦女服用避孕藥治療痤瘡。

第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第115頁

（2）不要輕易地選取避孕藥治療痤瘡

因為，痤瘡成因較復雜，避孕藥種類也較多，而且多數(shù)避孕藥不能逢“痘”必克。只有第三代短效口服避孕藥才對消除痤瘡有效。教授們指出：長期有效避孕藥、緊急避孕藥、探親避孕藥和第一代短效避孕藥、第二代短效避孕藥不但不能治療痤瘡，反而會使極少數(shù)女性出現(xiàn)雄激素樣副作用，即體重增加、多毛、原痤瘡加重、脂溢性皮炎等。

第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第116頁

另外，假如濫用避孕藥，除了會造成雄激素樣副作用外，未成年女性長久服用后還會造成內(nèi)分泌失調(diào)、陰道不規(guī)則出血、情緒改變、腹痛等副反應，而未成年男性亂服，則會出現(xiàn)第二性征改變，給青少年青春期正常生長發(fā)育帶來極大危害。假如確實需要服用避孕藥來治療痤瘡，怎樣用和用多長時間，一定要由專業(yè)醫(yī)生依據(jù)各人詳細情況來決定，患者切莫自從藥店購藥，盲目試用，尤其是一些私人（或個體）診所將避孕藥當為治“痘痘”秘方隨意使用，那是缺乏醫(yī)德和極不負責任。第三節(jié)青春期必備知識

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（3）不要輕易地選取避孕藥延緩月經(jīng)周期現(xiàn)下一些女學生為準備參加考試或體育比賽，而想方法延緩月經(jīng)周期現(xiàn)象時有發(fā)生。處于學生時代女生發(fā)育還未完全，有經(jīng)期原本就不規(guī)律，口服避孕藥很可能帶來月經(jīng)紊亂，停藥后月經(jīng)出血量增大等副作用?？勘茉兴幫七t月經(jīng)，至少要提前一周，天天需要定時服用，但假如沒有醫(yī)生指導，有時吃了避孕藥也不起作用。避孕藥中激素劑量較大，連續(xù)服用可能會引發(fā)一些婦科疾病，對未來生育還會造成不良影響。

第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第118頁

對于那些確實需要服用藥品推遲月經(jīng)女性，必須提前找專業(yè)婦科醫(yī)生進行檢驗。醫(yī)生會依據(jù)情況，使用黃體酮或安宮黃體酮，來到達提前月經(jīng)目標。這兩種藥品能夠模仿女性生理周期，加速卵細胞發(fā)育，使月經(jīng)提前，對人體危害小。不過，上述兩種藥也有明確禁忌癥，如婦科腫瘤、肝腎功效不全等患者不能使用。總說來，人為地改變正常月經(jīng)周期是不可取，其弊大于利，所以，不提倡在日常生活中應用，更不能自行購藥。第三節(jié)青春期必備知識

青春期性教育女生篇專家講座第119頁勇敢地說出身邊性騷擾

1、什么是性騷擾？性騷擾是指以性欲為出發(fā)點騷擾，以帶性暗示言語或動作針對被騷擾對象，引發(fā)對方不悅感，通常是加害者肢體碰觸受害者性別特征部位，妨礙受害者行為自由并引發(fā)受害者抗拒反應。性騷擾表現(xiàn)形式尚無統(tǒng)一界定，普通認為有口頭、行動、人為設(shè)置環(huán)境3種方式。另外，性騷擾與地道漢字“調(diào)戲”同義。

第四節(jié)青春期碰到問題該怎樣處理

青春期性教育女生篇專家講座第120頁

性騷擾說得通俗一些就是一個不受歡迎或不被接收性注意力及帶有性意識語言和身體接觸，是指一方刻意對另一方做出與性相關(guān)行為舉止，而讓另一方以為不愉快、不舒適或是在生理、心理上被傷害和侵犯。第四節(jié)青春期碰到問題該怎樣處理

青春期性教育女生篇專家講座第121頁

第四節(jié)青春期碰到問題該怎樣處理

2、性騷擾方式有哪些？包含：強行觸摸、撫摩你身體尤其是隱私、敏感部位，強行進行擁抱、親吻等直接行為侵犯，用猥褻、污穢語言進行挑逗，要求觀看色情影片、圖片、圖書或拍攝裸體照片、影片等。

青春期性教育女生篇專家講座第122頁

第四節(jié)青春期碰到問題該怎樣處理

3、碰到性騷擾應該怎樣處置？性騷擾范圍有異性間，也有同性間，除了陌生人之外，性騷擾也會來自鄰居、朋友甚至親戚等熟悉人。提到性騷擾，人們普通會和面貌可憎、舉止猥瑣成年男子關(guān)系到一起，假如在公共場所如公交車上或小巷子碰到都會加強戒備。極難想象在我們身邊也可能隨時發(fā)生這種事。同學們，大家不要認為現(xiàn)在給我們講這些是否太早了，這種事情離我們還遠著呢？青春期性教育女生篇專家講座第123頁

第四節(jié)青春期碰到問題該怎樣處理

舉例：我一個朋友，她女兒已經(jīng)13歲了，她有一個表弟也和她同歲，從小她們在一起玩很開學，在寒假一天，他們同時在女孩姥姥家里。女孩描述說：他好像是有點有意地摸摸我手，胳膊，還會摸我頭發(fā)和臉?？吹轿覜]反抗，過了幾天，又趁大人不在時候，對我動手動腳，還說喜歡我。他現(xiàn)在比我高，力氣也比我大，我根本躲避不了，我實在忍無可忍罵他，他就嬉皮笑臉。以后又發(fā)展到他想摸我胸，我特別害怕。青春期性教育女生篇專家講座第124頁

第四節(jié)青春期碰到問題該怎樣處理

依據(jù)性騷擾定義，顯然這個小表弟已經(jīng)是有意甚至是強迫性質(zhì)了，而且是帶有性意識語言和身體接觸，這么語言和行為讓這個女孩感覺到不舒適，給她內(nèi)心帶來了極大恐慌?？蛇@個小表弟并沒有意識到自己犯了這么大錯，給小表姐心理上帶來傷害。

碰到這個問題，大部分孩子可能會不敢直接向父母去說，會去向父母暗示。比如：我不喜歡他，他老是欺負我，你們以后別讓他來我們家了或是我以后不想再去姥姥家了等等。青春期性教育女生篇專家講座第125頁

第四節(jié)青春期碰到問題該怎樣處理

同學們碰到上述這么事情（或你身邊同學對你有一樣行為時），一定要告訴你們家長（或老師），假如你們像上述回答，你們父母很可能不認為然，他們會以為你們之間只是鬧了點小矛盾而已，小男孩喜歡欺負小女孩也是很正常。假如你們很鄭重其事地把事實真相告訴你們父母（或老師），他做了什么？說了什么？那么，我相信你們父母（或老師）一定會認真對待這件事。比如，去姥姥家時候會把你帶在身邊（或老師就會關(guān)注這個男生）再發(fā)覺他對你動手動腳時，就會大聲呵斥他，或者告訴他男女是有別，你們已經(jīng)長大了需要保持距離，不然就是對對方身體侵犯。要讓他知道自己行為是錯誤，要馬上終止這么錯誤。以防止造成無法填補錯誤，無法挽回。青春期性教育女生篇專家講座第126頁

第四節(jié)青春期碰到問題該怎樣處理

怎樣預防和應對性侵害預防：1、對信件或手機短信不要輕信大多數(shù)少女經(jīng)常多愁善感，希望有些人來傾聽她聲音，想向他人訴說自己煩惱，于是就有些人利用這種形式來獵取女孩芳心。這種人像姜太公釣魚那樣從來都是不急不慌，讓你自己走進他圈套中，他每一封信或每條短信，都會讓你感到如同和一個遙遠而知心朋友在作心靈上交流，既遙遠又親近，讓你在不經(jīng)意中和他交往下去?？墒悄銋s根本不了解他，甚至你可能還從未與他謀面，一旦幻想超出了理性，很可能會有不幸事情發(fā)生。青春期性教育女生篇專家講座第127頁

第四節(jié)青春期碰到問題該怎樣處理

2、在運動場所要提升警覺比如在游泳池這種地方會有一些男子對女性進行性騷擾，他看上去很忠厚，這種人往往會利用你泳技不佳，以一個英雄救美人姿態(tài)出現(xiàn)在你面前，讓你以為他既高大又心地善良，而慌亂中你又怎能拒絕這種別有企圖觸摸呢？他會對你說一些關(guān)于游泳方面技巧，你往往會以感激心理與他深入交往。少女最大弱點，總是出于對男人感激而失去最終一道防線。所以，少女們最好不要單獨前往游泳場所。青春期性教育女生篇專家講座第128頁

第四節(jié)青春期碰到問題該怎樣處理

3、學會識別所謂“朋友”計策大多數(shù)女孩都是怕黑，所以有些人就利用這種心理上弱點來到達不可告人“目標”。在黑天時候，如果有男人偕你出游，而地點又是偏僻荒郊野外或是借口天黑要送你回家等，你應該尤其小心。同學們，你們要盡可能防止去陌生地方，假如你要去這種地方，也應該時刻保持清醒狀態(tài)，預防對方對你動手動腳或?qū)δ氵M行挑逗。青春期性教育女生篇專家講座第129頁

第四節(jié)青春期碰到問題該怎樣處理

4、不被金錢迷惑少女喜愛虛榮是較日常事，于是有些男人看透了這一點，總愛在少女面前裝出特有錢樣子來投其所好，以滿足你各種要求。直到你以為他是你一生唯一依靠時，你便會以身相許。所以我們要保持清醒頭腦，要知道，這種人唯一目標就是要經(jīng)過金錢伎倆占你廉價而已。5、乘車時要提升警覺乘公交車時，也是一些男人實施性侵害方便場所，他們利用少女們愛面子，不愿聲張心理來到達目標，碰到這種情況，也無需與他們發(fā)生正面沖突，選擇離開不與理會。青春期性教育女生篇專家講座第130頁

第四節(jié)青春期碰到問題該怎樣處理

6、不要事事充滿好奇心女孩子普通情況下，是不會去不熟悉男人家中，但實際上卻有許多女孩子是因為好奇而吃虧上當。有一個玩弄少女行家，總是把自己裝扮成與眾不一樣，神秘兮兮、憂憂郁郁樣子，讓你不知道他在想什么，是怎樣一個人，而你越對他有好奇心，他就會越對你保持這種神秘感，讓你非得深入地了解他不可，這么你就等于入了虎穴。會有一天，他會假裝很不情愿般地對你說，去他那兒看一看或坐一坐怎樣？這時你往往會毫不猶豫地答應了他。而你一旦卻了他住所，他就會露出一副比老虎還要猙獰面孔。青春期性教育女生篇專家講座第131頁

第四節(jié)青春期碰到問題該怎樣處理

7、學會識別所謂“體貼”很多獵艷高手都會采取尤其“體貼”伎倆，尤其是當你遭受不幸或心理糾結(jié)時候，他總是如同一個大哥哥似，來關(guān)心你照料你，讓你以為他是這個世界上最會體諒你人，這個時候你已經(jīng)不會再拒絕幫助了。確實，處于困境女孩子最需要他人幫助。不過，千萬不要去接收陌生男人幫助。你能夠聽聽家人意見，或是找知心朋友聊聊，但不能輕易去相信你還不了解人。當然，這個世界上還是好人多，但有是壞人卻也是以一副最善良最富于人情味包裝來做見不得人勾當。青春期性教育女生篇專家講座第132頁

第四節(jié)青春期碰到問題該怎樣處理

當少女碰到性侵犯時，面對不利境遇，應用自己勇敢和智慧化解災難：1、冷靜思索：即使初遇性侵犯少女都會受到強烈驚嚇，但必須盡快冷靜下來，花點時間去思索怎樣才能逢兇化吉。普通性侵犯過程進展越慢，受害者就越有機會利用直覺及思索能力幫助自己脫離險境。實際上，施暴并不是進行得非?？?，鎮(zhèn)靜下來是少女化險為夷首要條件，這么才可能采取進一步自救行動。青春期性教育女生篇專家講座第133頁

第四節(jié)青春期碰到問題該怎樣處理

2、態(tài)度堅定：受害少女態(tài)度是很主要，必須對施暴者顯現(xiàn)出極端憤恨，表明對方侵犯性是不可容忍，你要在對方表示企圖一剎那馬上做出反應。惡徒即使目無法紀，但畢竟做賊心虛，少女強烈反抗會使他行動