優(yōu)秀拓展訓練心得體會

第頁共頁優(yōu)秀拓展訓練心得體會優(yōu)秀拓展訓練心得體會優(yōu)秀拓展訓練心得體會1xxxx年12月9日是一個值得我們回味和珍藏的日子，中國平安的管理層們舉行了一次拓展訓練。這是一種新穎的培訓方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的考慮。短短兩天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和考慮。在訓練前，我對于“拓展”這個詞還是非常的生疏，只知道他是一種游戲，一種團體合作的訓練類似軍訓的一種活動。當天我懷著忐忑的心情參加了活動。所以也很疑心自己是否能完成當天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻可以同心協(xié)力共度難關，在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員們表達出來的英勇、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必需要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那成功的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的；在高強度的訓練中，汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深化的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。在當天的活動開場前，我們的教練給我作了一個團隊合作的小游戲以測試我們臨時組建的團隊的合作和默契意識。游戲完畢后，通過報數(shù)的方式隨機組成了我們的隊伍，我們初步組建了自己的團隊。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團隊組長。在團隊中大家都很尊重他們。這時候是發(fā)揮我們隊員想象力和創(chuàng)造力的時候，每個隊員的積極性都很高，很快我們的隊名、隊歌、口號全部確定下來并得到隊員們一致?lián)碜o。然后由隊長和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個團隊，自此團隊的形式和構造已經(jīng)根本確定。雖然我們彼此都比擬熟悉，但是我們這個小團體在后面的活動中調節(jié)、消除隔膜，同舟共濟、共度難關，都離不開大家前所未有的信任和互相鼓勵！雖是短短的兩天，而且天氣也有點冷，但每一個隊員都在專心完成團隊的每一項任務。通過此次拓展訓練工程，使每一個參加訓練的隊員都進一步認識、進步了自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優(yōu)秀的團隊具備的是團結、信任與協(xié)作并有很好的團隊文化。在這次培訓中，讓我感觸最深的就是無論什么時候，我們的團隊都要團結一致勇往直前。在訓練中，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團隊中每一個成員互相協(xié)作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團隊中應該互相支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。在本次訓練中，一共做了3工程有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個工程都不是很好完成，需要整體團隊的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個工程給我留下了很深的印象。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團隊的領導作用，要快速形成有效決策并進展施行，這是一個團隊成敗的關鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應該找準自己的位置，自己做自己合適的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有方案的安排好做事程序，踏踏實實，才能做好我們的每一件事情。另外一個工程是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1。1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的間隔并不遠，我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后，在獨木橋上跨越，對于我來說真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的發(fā)抖，害怕。在我要跨越的時候，我試了很屢次都不敢跳，最后在朋友的鼓勵下，并且自己也知道到了這步也沒有方法了，只能自己獨立完成。在教練的指導下，鼓足勇氣完成了任務，雖然時間上是久了點，但是我也戰(zhàn)勝了自己。其實我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在承受類似的考驗。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸?shù)闷稹②A得起的平常心是我們邁向成功的關鍵。那個時候我們才會真正體了會到‘今日一小步，人生一大步’的深化哲理。在環(huán)境變化下，進展自我的心里調整，認識自己的心里狀態(tài)，努力做好每一件事。無法左右別人，但可以掌握自己，我們無法預知明天，但可以善用今天，我們不能做到事事如意，但可以做到事事盡心這次我們參加本次拓展訓練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，可以把自己的體會、感受轉化為實際行動，這個大平臺上發(fā)揮我們團隊協(xié)作精神！讓我們握緊雙手，努力奮進，擁抱世界吧！優(yōu)秀拓展訓練心得體會2在經(jīng)過了兩天的拓展訓練，完成了幾個有意義的團隊工程的歷練后，自己收獲頗多。讓自己進一步認識到團隊精神在工作、生活中的積極作用，對自己的工作方法、生活態(tài)度等思維形式也有了很大的拓展與提升。現(xiàn)將本次拓展訓練的心得體會總結如下：一任務明確目的統(tǒng)一每個拓展工程都有各自的任務和目的，要求每個人堅決向前，執(zhí)行到底，不言放棄。我們的日常工作也是如此，拓展給我思維帶來了飛躍、認識得到了加深，在工作中只有把自己的任務明確、目的與單位集體的目的統(tǒng)一、扎實工作、積極努力、奮進向上，才能圓滿完成任務，收獲更多的喜悅。二紀律原那么想完成團隊的任務目的，符合其要求，必須有相適應的紀律與原那么。面對任務目的，大家要積極獻言獻策，制定合理、嚴謹?shù)墓ぷ骷o律和原那么，保持紀律與原那么的統(tǒng)一，明確職責，必須遵守紀律與原那么，服從領導，聽從指揮，堅決的向任務目的前進。工作中，自己在這方面的還有許多缺乏之處，必須加以改正和進步。三信任付出“信任”在這次的拓展訓練中被更多的提起，都說要信任隊友，那隊友如何贏得自己的信任？自己又如何得到別人的信任？經(jīng)歷過后，如今我對信任也有了更深化的認識和理解：真心付出才能贏得信任。想贏得別人的信任，自己必須真心的付出，只有積極地為團隊挺身而出、勇于擔當、敢于擔當、盡職盡責；只有積極地為別人真心付出與著想，防止給團隊、別人帶來傷害或傷痛，就會贏得團隊及別人的信任。彼此間的互相信任會營造和諧的團隊氣氛。放在工作上、生活中也是這樣，今后我要積極地付出，朝這個方向繼續(xù)努力，爭獲得到更多人的信任，成為和諧團隊的堅決擁護者。和諧的團隊充滿無窮的力量、蘊含豐富的智慧與創(chuàng)造力！拓展訓練中的團隊也就是我們日常工作的單位集體。我們把各自的收獲運用到工作中來，大家明確目的、服從安排、遵守紀律、堅守原那么、充分協(xié)調、積極溝通、合理分工、突出重點，一定可以獲得驕人的工作業(yè)績！在今后的工作中，我要積極并深化反思自身的缺點與錯誤，加以克制改正，充分發(fā)揮自身潛能、端正態(tài)度、真心付出、為優(yōu)秀出色的工作團隊奉獻力量！優(yōu)秀拓展訓練心得體會3通過兩天的明陽天下拓展戶外培訓，讓我有著很深化的感觸，除了以前的軍訓外，還沒正式地參加過這類的拓展活動。起初，雖然想到這是類似軍訓那些活動工程，但是就只停留在想的層面上，還不會真正感受到這種氣氛;從下車到達基地的那一刻起，突然覺得這環(huán)境是那么地熟悉，那些軍隊系列的精神相貌立即出如今眼前，心里在想，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風，只是在社會的經(jīng)歷中漸漸被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感謝!當教練讓我們集合的時候，才發(fā)現(xiàn)很多根本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿、動作、時間觀念，還有紀律，尤其是團隊的那種責任歸屬感，似乎一下子又強烈地回到了身旁;其實從公司開場出發(fā)，甚至是前一晚的時候我有在深思，這次去拓展，應該帶上一些什么問題，帶著什么樣的收獲回來，其實我就想把一切關于團隊相關的收獲都帶回來，結果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡單的事情，你都應該要有更高的追求，無論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問自己都有那么認真去對待和更高的追求嗎?而事實證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且，當團隊一起的時候，你一個人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊友更加優(yōu)秀，我始終覺得，在一個團隊中，你總應該要去想方法讓你的隊友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀，自己才會更加優(yōu)秀。在高空挑戰(zhàn)的團隊活動中，我的收獲也是特別大，當你在地面的時候，看著別人跳的時候總會覺得挺簡單，也挺好玩，但當你走到了那個高度的時候，心才不由自主地顫抖起來，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當你看到地面的伙伴們加油歡呼的時候，這股力量是多么強大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要克制了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問題，而正當戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺得一切都是那么簡單、快樂!當然，我想我也會跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動，起初，教練問我們你會全力以赴嗎?自己也很肯定，當然也是疑心的，因為沒經(jīng)歷過，就這樣短時間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開場上去的時候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了局部人的時候，突然被教練叫停了，各種各樣的問題都出現(xiàn)了，那時真的很打擊，而確實也是我們大家做得不好，很多危險動作都出現(xiàn)了，這非常不平安，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過程當中真的需要去用心執(zhí)行，注意一切的細節(jié)，最后全部人都上去的剎那，感覺是多么的幸福和感動，當然一切也顯得身疲力盡了!總而言之，感慨良多，但假如只是停留來印象感慨的話，那也就只能是留下一場經(jīng)歷而已，我想要把它帶進生活和工作，讓這些經(jīng)歷時刻跟隨著。優(yōu)秀拓展訓練心得體會420xx年5月13日，公司組織的最后一批拓展訓練。前期我已耳聞拓展訓練的內容、艱辛、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和沖動的心情去參加公司組織的“熔煉團隊、攜手共進”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓練。通過本次活動，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復回想拓展訓練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深化的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內心世界已經(jīng)永遠無法平息。剛到目的地，幾個生疏、精神抖擻、剛柔相濟、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊，嚴肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領導、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團隊，不是一個團伙;我們都要抱著年輕的心去承受今天的挑戰(zhàn);告訴我們如何去組建一個團隊，如何發(fā)揮一個團隊的才能，我們需要建立一個：團結、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊伍;發(fā)揮出我們的團隊精神，所謂團隊精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和效勞精神的集中表達;團隊精神的根底是尊重個人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉;揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務目的，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式那么產(chǎn)生了真正的內心動力。教練組織我們整體分隊，分隊后的短短一刻鐘內，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊長、后勤部長、旗手、隊名、口號、隊歌，我所在小隊最終確定了：隊名“太陽隊”、口號“太陽太陽，萬丈光輝”、隊歌“前進、前進、我們的隊伍向太陽”。各隊風采展示PK，我們隊第一個上臺展示了我們的隊伍，最后我們在六個小隊中PK獲勝，隊伍成員深感成功的喜悅，同時身為“太陽隊”的一隊員也倍驕傲。第一個工程“8米高空斷橋”?？此坪唵蔚墓こ?，小隊成員個個都踴躍參加、為隊友充電、加油;隊友們個個步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開場不安分，我恐懼了！我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團隊的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊友、教練和我的隊長高呼著“加油！加油！加油”，頓時我再次告訴自己很平安、別怕，最后終于去除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要英勇的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克制困難的`勇氣，這個工程讓我體會到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身！緊接著，我們進展了“1。4米信任背摔”，這個工程是最危險確有最平安的工程，它的平安保護在于隊友，無任何平安物品，平安關鍵在于動作標準、隊友的團結、隊友的責任心和信任隊友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的害怕，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見：人的第一反響是個人的平安，自我保護意識強大，對隊友的信任欠缺;要完成該工程團隊必須團結、個人必須信任團隊，團隊的凝聚力離不開任何一個隊員，否那么團隊不再是團隊，而是團伙。午后，我們分別又進展了“生死相依”、“卓越圈”兩個工程，這兩個工程均是在培養(yǎng)團隊的互相信任、表達隊長的領導作用、隊員的互相配合、隊員的注視力等，看是很簡單的一個游戲，團隊任何成員的閃失，都可能造成團隊失敗，教練教誨我們說：人生如戲，戲如人生！游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團隊在“生死相依”的工程上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團隊的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領會人生！一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價值，我們需認真體會、認真分析^p，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，假如是一個優(yōu)秀的團隊，它必將創(chuàng)造難以想象的價值。我們必須需要把自己納入公司的大團體，公司的團體又分為很多小團隊，我們任何團隊中的一員工作失誤，都可能對我們每個小團體、公司大團體造成宏大損失〔經(jīng)濟損失、聲譽損失〕;公司的處分僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個人今后的開展，說的更詳細點，我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責任和義務，而我們作為公司大團體的一員更應為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個大團隊每個成員的事，不是老板一個人能做到的。在此我倡導科新的同胞們努力吧！有你們付出，我們的團隊會更強大！科新的明天會更好！優(yōu)秀拓展訓練心得體會5戶外拓展訓練對于同伴們的信任力、團隊合作才能等都有很重要的意義。近日，我們公司的年度拓展在笑翻天樂園舉行，活動通過生死電網(wǎng)、畢業(yè)墻等讓學員們在游戲中身心得到了極大的鍛煉。首先要感謝支持我的人，是你們的支持和鼓勵讓我做完了那么多的俯臥撐和仰臥起坐。生死電網(wǎng)。一個團隊，有一個隊員犯錯就罰隊長15個俯臥撐，我不知道做了多少，幾十個吧，我堅持下來了。最后我們隊輸了，我又做了60左右的仰臥起坐，開場時我一直是閉著眼，當我睜開眼時，有那么多人圍著我為我加油!快到最后時，實在是太累了，起到一半再想往前起一點點都特別特別的難，途中有一次起到一半，實在是不行了，我直接躺下了，大家還是再為我加油。中間休息了好幾次，還是堅持做完了。今天的人很多來自不同的地方，他們有創(chuàng)協(xié)的，有訓練營的，但是他們表現(xiàn)了什么是凝聚力，什么是團結。第一次經(jīng)歷拓展訓練，4米高的畢業(yè)墻滿滿的都是挑戰(zhàn)!公司里看不到高學歷，看不到西裝革履，都是一個個在學員團結的質樸面孔。4米高的畢業(yè)墻，一百多人，30分鐘就通過了，腦子里印下了一些真誠的面孔。終于，陽光還是屬于了天空，燦爛還是屬于了笑容，美妙還是屬于了回憶，人生就是一個向上攀登的過程，有才能的時候把肩膀借給別人踩一踩，當別人成功的時候才有可能拉你一把。別忘了被你踩過的肩膀己是傷痕累累，當你成功的時候也要學會去拉人一把，也別忘記在你成功的背后，有無數(shù)雙手在默默的支持著你、保護著你，假如你不回頭看看，你永遠也不知道這個世界上有多少人在背后愛著你!天色漸暗，我們承載著滿滿的歡欣和溫暖。我們正在回味、分享著素質拓展訓練的心得，臉上多了自信和沉著?！按蚱谱晕?、錘煉團隊、學會感恩”，這是此次素質拓展訓練的主題和目的。公司年會及拓展訓練，我很幸運，也很開心進入這家公司，參加了一個講義氣、值得我學習的一支團隊。拓展訓練，相當不錯。年會晚餐也喝得有點多。第一次正式的工作、第一次年會、第一次酒后頭暈。不管將來怎樣，我相信自己會站在更高地人生位置，走得更遠。拓展感悟：1.一個領導者領導的人越多，責任越大，風險也就越大。2.怎樣才能讓我們的父母、教師、領導、班長過得快樂幸福那，我們就要好好努力，好好表現(xiàn)，少犯錯誤。從小到大我們犯過多少錯誤，又是誰替我們承當?shù)倪@些責任，是我們的父母，我們的教師。要懷著一顆感恩的心。3.很屢次我們都在犯同樣的錯誤，停下來想想如何防止同樣的錯誤。4.中間停了幾分鐘讓我們商量方案，后來就很快地完成了任務。以后要時不時地停下來，多反思多總結，這樣會成長的更快。5.幾次做到最后，就差幾個人沒通過啦，往往我們會太沖動或是太急躁而導致失敗，再怎么重新開場。越是到最后關頭，越要慎重，越要沉住氣。6.我們的道具比另一組的小。社會上沒有那么公平，要適應它。優(yōu)秀拓展訓練心得體會6拓展熔煉了一支堅強、團結的優(yōu)秀團隊!XX年11月20早8點，天氣相當給力，我們相約在美麗的廣州。這次活動是為我們公司的優(yōu)秀員工進展管理培訓。一個高績效團隊是成功企業(yè)必不可少的組成局部，針對企業(yè)中團隊合作效率不高的現(xiàn)狀，為企業(yè)中的各個階層人員設計了英雄團隊建立課程，旨在幫助員工更好的在團隊中發(fā)揮個人潛質。在本次的king方案當中，每位學員都參與其中，讓他們覺察自身的潛能。學會遇到問題換位考慮。在工作中，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析^p、判斷，充分理解它的本質，通過組織、協(xié)調到達目的，通過溝通交流，才能建立多贏的場面。頒獎時刻很多學員都分享了本次活動的心得。信任的理論除了內在心態(tài)因素外，還存在一定的外在因素。我們在做信任背摔工程的時候，教練會反復強調受力的雙手要完全伸展，但是要手掌向上，肘部向下。按照習慣，我們會認為相反的方式才能最大程度受力，但是此處為什么采用看似不受力的方式來受力呢?而且結果驗證這種違犯習慣的方式是平安可靠的?答案很簡單，學過物理的都知道，能量是不會消失的，只會轉移或者轉化。而要讓運動的物體靜止下來，就要把物體所帶的宏大動能轉移成熱能或者內能。這個能量轉化過程所帶來的影響是宏大的。假如讓我們用看似堅硬穩(wěn)固的骨頭關節(jié)去承當這個沖擊力，除了疼痛之外，嚴重的是會產(chǎn)生關節(jié)錯位甚至骨折的。反而是采用了用相對較弱的受力方式，留給彼此足夠的彈性緩沖余地，讓時間和空間來分散沖擊力的影響，不但感覺不到疼痛，過程還會很美妙。因為，團結讓我們整個團隊都出了力，大家一人分擔一局部力，那么再大的沖擊力也能被消化。而在公司運營管理方面，領導者充分信任員工，團隊領袖充分信任團隊成員;而員工和團隊成員也充分信任他們的領導者。同時他們也都用自己的實際行動來理論了對彼此的信任。但是在信任和信任碰撞的過程中，軟著陸就是鏈接和交融兩種信任的最好方式。在這里，軟著陸其實就是工作關系中的處事方式。雖然我們人性本善，但是有的事情假如全憑著自己的性子來而不采用一絲一毫的管理藝術的話，其結果只會事與愿違。嚴重的，本來的好意反而會給對方造成不可修復的傷害。信任軟著陸，不但能讓大家彼此理論信任，還能讓這種信任轉化成宏大的職業(yè)收益。反之，說句不好聽的，到時候死都不知道怎么死的。信任背摔，我信任的重要性，更讓我明白了如何去理論信任。他告訴我在職場生涯里的信任三要素：團結信任，信任放權，信任軟著陸。本質好，不是真的好;本質好而且讓對方用事實感覺你的本質好，才是真的好。在大家分享了小組成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，戰(zhàn)勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目的，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信大家都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。優(yōu)秀拓展訓練心得體會7尊敬的公司領導、主講、教官、助教：通過這次培訓、訓練一些小游戲，我們在這八天的時間里，共同克制了一個又一個的困難，增強了對彼此的理解。這對于我們在今后的工作中樹立互相配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加互相的溝通與信息交流等是有利的。在完成游戲時暴露了我們很多的弱點：剛開場時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開場行動，使得本來可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“小組長”任務的同伴未能將該工程的總目的及時傳達給其他組員，整個工程未可以進展合理的規(guī)劃，其他同伴由于不理解總體目的，最終造成走了不少彎路以致未能良好的完成任務。每個工程都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目的;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、互相關心、鼓勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析^p才能、判斷才能、決策才能、大局意識與團隊意識。讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作當中，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆珍貴的精神財富!衷心的感謝公司領導的信任和同事的關心與支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又考慮怎樣做好，做事要先做方案，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;3、在工作中，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析^p、判斷，充分理解它的本質，通過組織、協(xié)調到達目的，通過溝通交流，才能建立多贏的場面。4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要互相配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。優(yōu)秀拓展訓練心得體會8以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，透過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的戶外。由于時刻有限，我們參加的工程并不很多，但是正是這幾個小小的工程，讓我體會到了團隊合作的重要性。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。很快我們到達了目的地，首先開場的是一個拓展訓練熱身。熱身的資料是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，那么選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。訓練正式開場了。第一個工程是翻越“電網(wǎng)”。任務是在規(guī)定的時刻內，每一位隊員都翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”。工程開場后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶著下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比擬旁大的先過。休積比擬弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的發(fā)奮，最后在規(guī)定的時刻內完成了這個工程?；顒釉谟袟l不紊的進展著，在每項活動完畢之后，指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、堅信群眾是我們融入群眾，開展工作的根底。“心靈苦旅”讓我學會信任同伴、堅信群眾。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，堅信你的群眾，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、堅信你的群眾，我們在這個群眾中才會有歸屬感和職責感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一天的拓展訓練完畢了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的時機；有的說，訓練培養(yǎng)了團隊意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更詳細的感受。這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己就應做什么，又考慮怎樣做好。2、做事要先做方案，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)工程時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉透過。3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要互相配合和協(xié)調，構成力量的整合才能完成共同的任務。4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神那么是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一向埋伏在你身上，而你自己卻從未真正理解的力量。優(yōu)秀拓展訓練心得體會9這次拓展訓練，讓我考慮了很多不曾考慮過的問題，除非親身經(jīng)歷，否那么你絕對不會相信團隊合作的精神和力量有多驚人，沒有完美的個人只有完美的團隊。個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。當每個人喊著東田教育以及喊著隊伍口號響徹天空的時候，這正是企業(yè)文化的表達，那種發(fā)自內心深處的自豪感油然而生。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺。體會最深的有以下幾點：一明確責任，落實分工極其重要每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又考慮怎樣做好。在做集體拓展工程時，每個人開場尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了場面的混亂。因此，在詳細工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。二應學會遇到問題換位考慮在工作中，我們要看到差異、包容差異、協(xié)調差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析^p、判斷，充分理解它的本質，通過組織、協(xié)調到達目的，通過溝通交流，才能建立多贏的場面。三團隊需要核心和靈魂，意志和精神那么是無形的力量因為有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。拓展訓練的工程對人的體能的要求并不高，更多的那么是對心理的挑戰(zhàn)。更多時候是團體和個人意識的升華，從而是個體影響全局的效果。四互相信任是團隊建立的基石，分開信任的團隊是松散的團隊。在“信任背摔”工程中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任;其實有些人有疑心態(tài)度，不敢倒下，其實是錯的，我們應該做到當參加一個集體的時候，就把他當成家一樣的信任。所以說：“信任”一詞是多么重要，在這個工程中需要團隊里的人建立信任，互相支持，進步了團隊的凝聚力。通過這次拓展讓我深化理解到了;良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的根本素質，拓展訓練不僅可以磨練意志，交融人與人之間的關系，而且，還給了我們很多快樂。優(yōu)秀拓展訓練心得體會10沒有風和日麗的天氣，我們本著風雨無阻的心情，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車，這是經(jīng)過公司管理組半個月的籌劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓練，畢業(yè)至今，參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒有參加過類似的活動，因此對戶外拓展的概念并不是很理解，所以在到達目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動，是去玩的，不止是我，大局部的同事都是帶著這樣的心情，當我們下車的時候，接待我們的是一個穿著跟正式的一個教練，大學軍訓之后，我們再一起站軍姿，列隊，我們的團訓也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開場了當天的拓展訓練。剛剛開場教練通過一些小游戲，活潑了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學習，學習的目的改變，我們不停的重復著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學到什么，改變什么。經(jīng)過簡單的分組。60個人被分成了雪豹跟皇冠兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進展了相應的比拼，跟工作中拼業(yè)績一樣，我們的想法就是一個字嬴，在這一點上，我覺得我們一直帶著工作中的那種激情。這次活動中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數(shù)字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸最深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個工程。信任摔背是拓展訓練中比擬經(jīng)典的一個工程，當人站在1米多的跳臺上直挺挺的向后倒下的時候，臺下的同事用自己的雙手托起成一個人床把臺下摔下來的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進入這個游戲的第一時間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時候我能不能被成功的接住，所以我沒有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我們人床的主力____都是我們的男同事，每一個往下倒的同事都會事先問一句你們準備好了嗎？然后我們下面的同事就會答復：時刻準備著，請相信我們。我也第一次體會到了團隊合作的宏大能量，體會到了男生們很man的一面，我們雪豹隊也順利領先于皇冠隊完成了我們的摔背工程。我對跨越紅繩工程感觸深的原因，第一個是因為我覺得這個是不可能完成的，第二個在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點覺得好似是被教練耍的感覺，將近60個人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識里就認為是不可能的，也許不只我一個人有這樣的想法，這個工程剛剛開場的時候大局部的人都有這樣的想法，在教練的言語刺激下，我們開場整隊，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開場嘗試，我始終覺得此次訓練，走在最前面的都是我們的男同事們，我們一個個都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因為撞到線又被迫全員重來，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次工程，我開場意識到不是我們沒有才能完成，而是我們沒有做到做人一落____，做事全力以赴，一個優(yōu)秀的團隊是不應該在任何困難面前卻步的，因為我們不是一個人在戰(zhàn)斗。本以為吃飯完就可以自由活動了，老實說一天的訓練讓我們這些平日里不曾運動的孩子們著實有點傷不起啊，很累，7點集合之后，我們也就是在這個時候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號開場了一天下來最觸動人心的工程，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個啞巴，我不能說話，只能用我的肢體語言跟我的力量攙扶著一個被蒙上了眼罩的瞎子。我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說話的，而瞎子是看不見的，這樣組隊完成這段路程單獨靠我們兩個是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個盲人，我們還有團結起來幫助其別人帶著的盲人，我們是一個將近60個人的團隊，我們沒有時間去猶豫我如今要做什么，而是我們看到哪里需要幫助的就需要第一時間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個障礙物，我們不再有不同部門的隔膜，男女之間的隔膜，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個勁的拼業(yè)績，這是我們第一次這樣手拉手，第一次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個目的，我們真正的學到了東西。也改變了自我?？梢哉f，通過一天的游戲，我們從最初的懶散，沒有集中精力，不用心，沒有合作精神漸漸的在教練的教誨，在隊長們的一次次被懲罰中開場意識到團隊合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個太自我，沒有團隊合作意識的心態(tài)，也沒有從一開場認識到公司給我們這次訓練的目的?；氐缴钪?，記得我總喜歡說一句話，別人對我好，我肯定加倍對別人好，如今想想，或許這句話我應該倒過來，只有我先主動的去對別人好，或許別人才能加倍的對我好，就像我們一直都在問公司給了我們什么，這個月有沒有獎品？有沒有活動？可以去哪里吃飯？往往卻忘記問自己，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒有做好，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。這次拓展訓練，讓我體會到這樣的精神，讓我更深化的去體驗我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級與下級，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團隊更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。優(yōu)秀拓展訓練心得體會11昨天，準確應該說前天，全班27和商院10同學一起去參加了拓展訓練。開場還真沒認為一次拓展訓練能收獲這么多，同樣，也沒想到會是這么的累……一、集合開場我們這群人下車，開場進展站隊，教練說我們用了35秒左右，并告訴我們一個卓越的團隊是用時10秒以內的，經(jīng)過3次努力，我們以9秒53完畢了這個簡單而又漫長的開場。關于站隊，我想不用多說，這個代表著什么，執(zhí)行力、時間意識、效率……真的，我其實因為這個做了2次的俯臥撐，其實假如我不是隊長的話，我當時可能也沒有那個意識去站隊，畢竟是散漫了多年的人，關于時間意識，我想對于當代大學生來講，除了個別優(yōu)秀的，剩下的普遍已經(jīng)麻木了，沒有高中三點一線的學習生活規(guī)律，在大學，這個完全自由開放的地方，我真無法想象，一個人如何是自己每天不斷的強化時間意識……我們如今還只是個學生，遠沒有上班族的工作節(jié)奏、時間規(guī)律，但是如教練所說，將來的起點取決于今天的每個細節(jié)，假如你想成為將來卓越的一員，那么時間意識必不可少??！二、并足行我其實也不知道這個工程叫什么，感覺很像小學那個“三人兩足”只是人多了點，這個大家也比擬熟悉，我們是由這個工程開場分隊，有了自己的口號、隊名、對歌、隊徽、隊旗，同樣也從這個工程開場正式形成了團隊，其實這個工程就是團隊訓練的開場，強化團隊意識，這個工程玩法很簡單，一句話：步調一致，口令統(tǒng)一。從這個工程，可以讓人充分的體會團隊的內涵及價值，一個人單打獨斗，可能很強，但是當你在一個團隊中，無論你有多么強，你也必須符合團隊整體需求，否那么你將不被團隊所能承受，這個工程很簡單，只有步調一致、口令統(tǒng)一，才能逐步進步速度，在這個工程中，無論你能跑多快，哪怕你百米快過博爾特，你也必須符合團隊需求，配合大家的節(jié)奏。同樣當一個人落后時候，團隊也無法丟下你繼續(xù)前行，因為這是一個整體，不會因為落后而拋棄任何一個人，這就是團隊。新時代的社會，已經(jīng)不再是個人英雄的天下了，每個“英雄”的背后都是一個整體劃一、步調一致、團結協(xié)作的優(yōu)秀團隊，所以在大學期間就應該形成出色集體意識、團隊意識，為以后能成為某個出色團隊的一員打好根底。三、信任“島”看過很多的團隊訓練游戲，這個比擬普遍，就是一個人手腳綁好筆直的從一個一米五的高臺上向后倒下，由此體驗出團隊彼此間的信任感。這個從游戲的角度看，其實我想說的就是一點，人即使知道自己不會有任何事情，倒下的那一刻，也會有生理的本能反響的，所以問題的關鍵其實也可以向如何控制住自己的生理本能探究。從我的專業(yè)角度出發(fā)，我認為有兩點，信任、責任，一、信任，當你絕對義無反顧的向后倒的那一刻，充分的顯示出你對你身后團隊的信任；二、責任，當你在下面準備撐起倒下的人的時候，你支起的不僅是一雙手，更肩負起了撐起上面人的責任。同樣，這兩點也是形成卓越團隊必不可少的內因。四、空中“漫步”游戲內容，在8米的高空中，設置一個長橋，中間留有一段一米到一米五的空隙，完成條件，帶好完全措施后，需徒手爬上高梯，走上長橋，從空隙一端跳到另一端，跳回，并在空隙處雙腳劈叉站立，并喊出團隊口號，最后從空中緩落，限時完成?？此坪唵蔚倪^程，完成的時候卻花費很多的時間，你爬上高梯的時候可能不需要多少時間，當你從空中緩降也不需要多少時間，而真正的挑戰(zhàn)就在那空中的停留……我站在下面隊伍的最前方，看的比擬明晰，每個人上去的時候都沒有任何的遲疑，而當他脫離扶手的時候，面對這8米高的長橋，踏出這第一步卻需要很多的勇氣，當他走出這第一步面對那一米到一米五的空隙時，人再一次的站住了，這一段在地面輕而易舉完成的間隔，如今卻變得舉步維艱。。關于這個游戲我想說，其實人應該具備的的根本素質中，勇氣的排名可以提早了，正如我所說，一個在地面你小學就可以完成的間隔，就是因為在高空讓你倍感壓力。情景模擬：當你具備一系列成功的根本素質時，僅僅因為“環(huán)境”的不合時宜，你就選擇放棄嗎？而事實是，你所具備的素質足以讓你忽略環(huán)境因素走向成功，你會因為缺少那一絲勇氣而放棄嗎？通常情況下，我們都會聽到一句話，你無法改變環(huán)境，就只能適應環(huán)境，改變自己。這其實也是我想說，當你決定學著改變的那一刻，就好比在那高空邁出的第一步一樣；當你決定學著適應的時候，就好比在間隙前縱身一越一樣。這一切的一切，不在于你說的多好，而在于當那一刻真發(fā)生在你身上你會怎么做。優(yōu)秀拓展訓練心得體會12在辭舊迎新之際，我參加完分局組織的團隊拓展訓練后，感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)絡在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩罨目紤]與啟迪……在這里，每個工程都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開場設計自己團隊的隊名、隊訓、隊徽、隊歌，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。短短的兩天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘刻終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間？為什么事情辦起來總是不順利？為什么？為什么？在一個個工程中，在教練的點撥下，我們找到了答案：一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個優(yōu)秀的領導者，有一個共同的目的愿景，以及為了實現(xiàn)共同目的而制定的方案。二、合理分工，互相配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要互相配合，共同努力，才會獲得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔膜、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。四、信任，一個多么美妙的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己時機，因為協(xié)作和團結才會產(chǎn)生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。五、紀律的約束：在信任背摔時，每一個背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方園，在一個團隊中假如沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多?！半娋W(wǎng)逃生”的游戲規(guī)那么是：10名成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔，到達“電網(wǎng)”的另一邊。假如觸動"電網(wǎng)"，該活動失敗，全隊重新再來，限時60分鐘。在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時做好準備工作，扎頭發(fā)、脫鞋、扎衣角。以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標式，當然還有活動中用得很成功的抬木頭式。但更重要的，決定成敗的關鍵是下面的工作：誰應該先通過，誰應該后通過，誰應該中間通過。講究方法論的人會少走彎路，充分利用資到達既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復，費盡周折才到達目的。這是我在“電網(wǎng)逃生”活動中的體會。當完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)絡我們現(xiàn)實中的工作生活進展討論：第一，團隊目的應明確，所有的人都應知道該干什么。第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態(tài)，假如今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎？第三，紀律與執(zhí)行力，假如大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄，各自為政，結果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，考慮一下，我們能否做得更好。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)視示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進展分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承當?shù)慕巧M快調整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個工程成功地完成。在一個單位內，最終的目的是獲得成效，這個目的看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個單位內由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個工程，需各部門協(xié)力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否那么整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，單位沒有了利益，部門哪有利益？！各部門按照所分配的角色來擔當責任，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實際情況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利于主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終獲得圓滿的結果。優(yōu)秀拓展訓練心得體會139月29號，是我值得深化銘刻的日子，因為這天我們檢察院組織全體人員到興隆莊煤礦興盛拓展訓練基地進展拓展訓練，目的是磨練干警的意志、激發(fā)干警的激情，讓我們增添工作的活力。這是我第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到非常有益的人生感悟。雖然一天的拓展訓練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但是我們獲得了很大的收獲，總結起來用六個字形容就是--"團隊"、"信任"、"超越"。一、克制恐懼、挑戰(zhàn)自我"緬甸橋"這個工程是讓隊員從高空走過，出于好奇心理，我很興奮的登上橋面，當我站在橋頭的那一瞬間，我懊悔了，四周空蕩蕩、無依無靠，當時我都不想做了，但在大家的鼓勵和鞭策下，我英勇地走了下去，當我驚驚顫顫地站在緬甸橋上，想到最大的障礙往往是自己，所有戰(zhàn)勝自己就是獲得成功的第一步！于是我鼓起勇氣，克制了心里障礙順利完成了工程。雖然這過程是有苦有難，但開心快樂，因為面對困難和恐懼，我戰(zhàn)勝了，我超越了自己，這就是收獲。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要英勇跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓練中，我們曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵，并成功的完成了訓練任務。因此，在我們的人生和工作中，我們也會遇到近在眼前的困難，只要我們堅決信心，積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我，英勇地跨出這一步，我們的人生就能進步一大步，就能將屬于自己的時機牢牢抓??！二、信任同伴、相信集體"信任背摔"其實是一項很簡單的活動，一個人背站在高的地方，假如你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。我愿意相信我的隊友們能給我完全的保護，當我數(shù)到"三、二、一"臺下隊員牢牢的接住了我，沒有讓我受到任何傷害。其實臺下的隊友很辛苦，幾組男生需要不停的調整承重的位置。每個臺上的隊友都被臺下這種凝聚的氣氛所感染，濃縮的只有責任與互相信任。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。"信任"與"被信任"都是于生活中點點滴滴的積累。"信任"首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。假如自己對自己都沒信心，那就談不上"信任"與"被信任"。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字"相信你的同伴"就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的時機就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越"信任"?？傊痪湓挘鹤约旱牟拍苁怯邢薜模蠹业牟拍苁菬o限的，相信別人就是相信自己。三、加深感情，增進友誼一個團隊要有凝聚力，團隊成員之間必須有感情。一聲鼓勵、一個掌聲、一張笑臉，既表達著你與隊友的信任與默契，也有與人真誠相待的感動。雖然同在一個單位，但都是來自不同的部門，由于平時工作的繁忙，溝通也只是局限在工作上。但經(jīng)過一天的拓展訓練，彼此有說笑中的鼓勁，有掌聲中的鼓舞，讓大家鼓起勇氣去完成任務，彼此從熟悉到理解、加深了感情。也讓我感到了互相關心，互相幫助，彼此信任，共同進步的溫暖。通過訓練，通過共同完成任務，大家增進了對彼此信任，如今大家感覺像是一家人，有了一種家的溫暖。通過這次拓展訓練，鍛煉了我們的身心，加強了對團隊精神的深化理解。那些平常我們不敢去做但完全可以做到的事情，教師的指導、隊友的鼓勵最后自己努力完成了。有句話講得好："戰(zhàn)勝恐懼最好的方法就是去做令你自己恐懼的事情"。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去承受挑戰(zhàn)。我相信，我們每一個人都從這次拓展訓練中得到了或多或少的啟發(fā)，相信有了這次社會理論活動及拓展訓練的深化體會和激發(fā)出的強大凝聚力、戰(zhàn)斗力，我們必將獲得更加輝煌的成績，書寫兗州檢察更加美妙的篇章！優(yōu)秀拓展訓練心得體會1420xx年9月16日參加完公司組織的團隊拓展訓練后，我感受頗多。這是我第一次參加拓展訓練，通過這次訓練讓我明白團隊協(xié)作重要的同時，也告訴了我們如何建立和管理團隊目的。整個過程中我們一共完成了三個大的訓練科目，而每個工程都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開場設計自己團隊的隊名、隊訓、隊徽、隊歌，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。在“搶灘登陸”中，最初練習時由于我們隊分工不明確、責任不明晰、沒有配合好，以致于我們被同伴無情的拋在了最后。經(jīng)過教練的引導，我們迅速調整了戰(zhàn)略戰(zhàn)術，定人定崗，每個人全力以赴進入最高戰(zhàn)備狀態(tài)……最終我們獲得了決定性的成功。這次活動使我深化的明白了溶入團隊方能眾志成城這個道理。這讓我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。也讓我深深的體會到做任何一件事，溝通是使大家凝聚的連線，每一個任務、每一項工作都是一次次溝通。在別人犯錯或配合不夠默契的時候，要懷著一顆包容的心多想想自己的缺乏，或許用的方法不恰當，自我檢討能讓你平息怒氣，這樣你就容易諒解別人，就容易與人溝通中增進理解，增進友誼。在“電網(wǎng)逃生”中，我們在方案的討論上花掉了太多的時間，還有極少數(shù)成員抱著無所謂的玩耍般的態(tài)度不能專心投入，以致于當敢死隊用9分鐘順利完成工程時我們只成功的通過幾個人。當看到陳主任都能通過的時候我們就給我們自己打氣：我們是一定能行的！！我們重新商議方案并迅速行動，團隊的每個成員都充分理解團隊所面臨的風險，更加自覺的標準各自的行為，嚴格按商量的對策執(zhí)行，最終我們終于完成了該科目的考核，可那時我們已然成了最后的成功者。完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)絡我們現(xiàn)實中的工作生活進展討論：第一，團隊目的應明確，所有的人都應知道該干什么。第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態(tài)，假如今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎?第三，紀律與執(zhí)行力，假如大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄，各自為政，結果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。講究方法論的人會少走彎路，充分利用資到達既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復，費盡周折才到達目的。這是我“電網(wǎng)逃生”活動中的體會。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)視示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進展分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承當?shù)慕巧M快調整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個工程成功地完成。踏上‘空中斷橋’剛剛在地面上還在為同伴加油吶喊的我才發(fā)現(xiàn)，那九米的高臺對我來說要跨出那一步是多難?。≡谕榈墓膭盥曋?，我終于跨出去了。但是由于膽小，我還是差了那么一點。在返回時，我重新調整心態(tài)，給自己加油打氣說：“跳過去，你能行的。”這一次，我成功的跳了過去?；氐降孛?，我才發(fā)現(xiàn)我的腳已經(jīng)受傷了，可在高臺是我卻渾然不覺。為什么會這樣呢？我為什么當時不能大膽一點呢？腳的傷痛無情的提醒我，這就是膽小的下場。思維決定行為，我當時英勇一點，果斷一點，不就不會受傷了嗎？不過，我想我還是成功的：當我驚驚顫顫的站在獨木橋上，面臨那一跳時，才知道這一步對誰都挺難，其實人人都猶豫，四周空空蕩蕩無依無靠的時候，最大的障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝在自己就是獲得成功的第一步！在我們的人生和工作中，我們也會遇到很多近在眼前的困難，只要我們堅決信心，積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我，英勇地跨出這一步，我們的人生就能前進一大步。當所有隊員都順利通過空中斷橋，所有人員的心都被深深的震撼著、感動著，為了自己的成功，也為了大家的成功。這時我更明白，這個競爭社會除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!沒有不可能，超越自己就可以創(chuàng)造奇跡。當所有隊員成功翻過畢業(yè)墻時，我們的心再一次被深深震撼著，看著同伴被踩紅、踏傷的肌膚我們被深深的感動著：我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們鋼運這個大家庭中，不管我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都可以手牽著手共同去克制，因為我堅信：有這樣一群不計得失的鋼軍精英在，我們是戰(zhàn)無不勝的?。?！在短短的一天的時間